상처받지 않는 관계의 비밀

상처받지 않는 관계의 비밀 - 웹툰으로 알려주는 인간관계 심리 처방전
최리나 지음, 연은미 그림, 천윤미 일러스트 / 미디어숲 / 2023년 7월

상처받지 않는 관계라는 게 과연 존재는 할까, 늘 궁금했었다. 그런데 놀랍게도 나이가 들어가면서 그간의 독서가 도움이 된 건지, 상처받기도 이제 지쳐버린 건지, 세월의 힘을 무시못하고 있는 요즘이다. 상처받지 않는 관계를 유지하는 방법이 궁금해서 읽게 된 책, 이 책은 특별하게도 각각의 사연이 웹툰으로 소개된다. 글로 간단히 소개되는 아무개씨의 상담내용과는 느낌이 달랐고, 몇 컷의 웹툰으로 표현되는 관계의 고민들이 조금 더 쉽게, 다가왔다. 작가가 무려 '검증'되었다고 말할 정도의 관계 해소법은 웹툰 이후에 등장한다. 크게 '사랑', '가족', '사회'로 나뉘어진 관계에 대한 사례들을 제시하고 있으며, 놀랍게도 거의 모든 상황에는 정의가 있었다. 경계성 인격, 의존성 인격, 관계 중독, 편집성 인격 등등이 바로 그것이었는데 의학적으로도 정의된 인격에 대해 정리된 부분을 보니, 누구나가 겪을 수 있는 관계에의 문제인 것 같아 조금은 위안이 되기도 하였다. 특히 가족 부분에서 도움을 많이 받았다. 부부와 자녀 관계를 잘 유지해나가는 것이 지금 나에게 주어진 과제이기도 하기에 이 부분은 몇 번이고 다시 읽었다. 책 속 문장이 중언부언하지 않고, 깔끔하게 약국에서 처방전을 갖고 약 받아 딱 나오는 느낌으로 깔끔해서 꿀팁을 바라는 나한테는 적격이었기 때문이었다. 위기가정 처방법, 이혼가정 처방법, 부모에게서 받은 상처치유법 등 각각의 상황에 따라 되돌아간다거나 준비해야 될 사항들이 처방전으로 제시되어 있었고, 그것이 직접적이고 구체적이었다. 같이 읽으면 좋을 만한 책도 소개되어 있어서 많은 도움이 되기도 하였다. 결국엔 마음이다. 관계 속에서 상처받지 않으려면 자신의 마음을 잘 알아차리고 들여다봐야 하고 잘 돌봐주어야 한다. 많은 사람들을 상담해 본 사람의 글이 결코 자신의 이야기와 전혀 상관성이 없진 않을 것 같다는 생각이 든다. 관계 속에서 고민이 있다면 가볍게 읽어보면 좋을 것 같다.

[100자평] 중학 독서평설 2023.6

중학 독서평설 2023.6 ㅣ 독서평설 2023년 6월호
지학사 편집부 지음 / 지학사(잡지) / 2023년 6월

빙하가 왜 중요한지, 수의학과에서는 무엇을 배우는지, 글쓰기는 어떻게 하면 잘 할 수 있는지 궁금하다면? 다양한 주제로 편하게 지식을 쌓을 수 있는 중학 독서평설 6월호

[논술잡지] 중학 독서평설 2023.6

중학 독서평설 2023.6 ㅣ 독서평설 2023년 6월호
지학사 편집부 지음 / 지학사(잡지) / 2023년 6월

독서평설은 심심할 때 한 꼭지씩 읽기 좋도록 구성된 학생들의 독서잡지이다. 역사, 문학, 진로, 과학, 법, 학습 등 일일이 나열할 수도 없을만큼 많은 영역들의 읽을 거리를 제공하고 있고 독자의 연령대별로 구분해서 첫걸음, 초등, 중학, 고등으로 출간되기 때문에 적기의 읽을 거리를 찾는다면 아마 최고의 교재가 되어줄 것이다.

중학 독서평설 2023년 6월호에는 통합교과 특집으로 '빙하'에 관한 이야기가 실려있었다. 오늘 아이 수업에서도 중요하게 다뤄본다고 해서 미리 책을 읽고 수업을 들으러 갔는데, 이렇게 학습에 바로 연관이 될 때면 그렇게 기쁠 수가 없다. 그만큼 다양한 주제를 다루고 있기 때문에 관심있는 꼭지부터 조금씩 읽어나가보면 관련 상식들을 쌓을 수 있을 것이다.

진로 진학 코너에는 수의학과를 다루고 있는데, 반려동물 이외에 가축과 야생동물, 수생동물에 관한 다양한 공부를 한다는 것을 알게 되었다. 클로즈업, 직업 코너에서는 아이의 장래희망인 화이트해커의 이야기를 들을 수 있어 좋았다. 분석적이고 창의적인 사고가 중요하며, 화이트해커로서 윤리의식과 책임감을 가져야 한다는 점을 짚어주어서 중요한 부분을 놓치고 있지 않구나 하는 생각이 들기도 했다.

교과 심화 코너에서는 외교권을 지킬 것인가, 넘길 것인가에 대한 토론을 두 역사속인물의 이야기를 통해 알아보았고,

시사논리 페이지에서는 놀이공원 우선탑승권은 정당한지에 대해 찬반 토론이 펼쳐졌다. 요즘 특히 토론수업을 통해 자신의 의견을 정리하고 주장하는 활동에 관심이 있어서인지 이 페이지를 꽤 흥미롭게 읽어나갔다.

글에 다 담을 수 없을만큼 방대한 이야기를 깔끔한 편집과 함께 구성하고 있는 독서평설을 통해 아이들의 사고력과 글쓰기 실력도 쌓고, 부록을 통해 읽을 글을 확인해보고 글써보기도 하면서 다양한 능력을 향상시켜 나가는 데 도움을 받을 수 있으면 좋을 것 같다.

위 서평은 출판사에서 도서만을 무상으로 제공받아 주관적으로 작성했습니다.

우리의 삶은 어쩌면 NLP

우리의 삶은 어쩌면 NLP - 우리는 이미 온전하며, 완벽하게 기능하고 있습니다
오영미 외 지음 / 렛츠북 / 2023년 5월

이 책의 절반가량을 읽을 때까지 도대체 그래서 NLP가 뭐라는 거지? 라는 의문점이 들었다. 결론은 NLP는 인생을 행복하고 성공적으로 살아가기 위한 적절한 인생의 도구상자와 같은 것 같다. 누구나 이 도구상자를 지니고 적절한 때에 도구를 꺼내 쓰는 기술만 익히면 되는, 아주 쉬운 기술인 것 같기도 하다. NLP의 긍정적인 전제와 성공 지향적인 기술, 발상의 전환 기술 등은 아주 효과적인 기술이다. 이 책을 읽는 독자는 각자가 만들어 놓은 한계성을 뛰어넘어 우리 자신이나 가족, 또는 직장의 동료들에게 보다 좋은 미래를 창조할 수 있게 해주는 강력한 수단이 되어줄 것 같다. 실제로 NLP는 신경 언어 프로그래밍이지만, 이것을 자신만의 언어로 재정의한 작가의 글이 기억에 남는다. 인간 우수성 개발 모델이라는 것이다. 탁월한 사람들이 어떻게 행동하고 어떻게 변화를 만들어내는지 배워서 평범한 사람들도 이를 습득하고 변화할 수 있도록 하는 것이다. 같은 상황도 받아들이른 사람에 따라서 다른 해석이 따라오게 된다. 탁월한 사람들의 사고방식을 배운다면 우리는 평범한 사람들도 변화할 수 있고 그로 인해 삶도 변할 것이다. 물론 원하는 방향으로 말이다. 우리가 새로운 것을 배우지 못하는 이유는 먼저 배운 것 때문이라는 말을 곰곰히 들여다봐야 할 것 같다. 평소 자신이 믿고 있는 신념들을 바꾸려면 그것이 신념으로 자리잡을 때 들였던 노력보다는 많은 노력이 필요할 것이다. NLP의 전제 중 '실패는 피드백이다'라는 말을 잘 기억하자. 지금 자신의 그동안의 실패와 성공을 재구성하고 새로운 신념들을 언어로 프로그래밍 한다면 우리의 삶은 분명 변할 수 있다.

어차피 살아가야 하는 게 인생이라면 과거에 멈춰 있지 말아야 할 것이고, 어디로든 흘러가고 있는 우리의 삶에서 꼭 쥐고 가야 할 것과 그러지 않아야 할 것을 분명 정의해볼 필요가 있을 것이다. 이 책의 저자들은 그 소중한 무엇인가를 NLP라고 말하고 있다. 부정적인 정서를 지우고 그 자리를 긍정적인 정서로 채워 스스로 최선의 선택을 해나갈 수 있도록 도와주는 NLP, 책의 제목이 왜 우리의 삶은 어쩌면 NLP인지 생각하게 되는 대목이다.

챗GPT와 썸타기

챗GPT와 썸타기 - 놀랄 만큼 쉬운 ChatGPT 활용법, 2023 세종도서 학술부문
한선관 외 지음 / 성안당 / 2023년 5월

처음 인공지능 스피커를 만났을 때 느꼈던 경이감과 불안감을 기억한다. 지금은? 그것이 일상이 되고 다루기 쉬어짐으로써 그것들이 사라진지 오래되었다. 인간의 다양한 언어를 베이스로 해 인간만이 가질 수 있을 것이라고 생각했던 고유 영역인 창의성까지 가진, 인간의 능력을 당연히 능가하는 ChatGPT가 나타났다. 업무적으로 사용할 일이 있어서 몇 번 사용해 본 게 다이지만, 요즘 다양한 루트를 통해 ChatGPT 사용법을 배울 수 있어 들어봤더니 사용영역이 무궁무진하다. 문학과 비문학, 다양한 언어, 전문적인 지식까지 딥러닝되어 있는 것은 물론, 그것을 생성, 저장, 발전, 개발시키기있는 것 같다. 한 가지 질문을 던졌을 때 답변이 여러가지로 도출되며, 대답에 대한 질문을 하면 다시 대답해주거나 보충해주기도 해서 좀 더 실질적인 해답을 얻을 수 있다. 이 책에서는 이를 활용하여 다양한 분야의 문제를 해결하는 사례를 다루고 있어, 자신의 업무에 직접적으로 활용할 수 있는 방법을 구체적으로 배울 수 있다. 튜링테스트도 통과하고 위노그라드 스키마 챌린지도 해결했다는 chatGPT, 이 책을 보니 단 한 번도 접해보지 못했던 명령어로 이를 일상과 업무에 활용하고 있어서 놀랍다. 홍보 안내문, 사진으로 요리방법 질문, 코딩 코드 추천받기, 디자인이나 작곡, 영어공부, 시험지문 만들기, 웹페이지 만들기 등등 그 사용법은 그야말로 무궁무진하다. 물론 디자인한 이미지를 보거나, 추천된 코드로 작곡된 음악을 플레이해보기 위해서 추가적으로 필요한 사이트가 있다면 그것까지 안내하고 있어 어떤 정보의 시작과 끝, 실질적인 데이터와 결과물을 볼 수 있다는 게 이 책의 큰 장점인 것 같다. 이 책을 통해 새롭게 알게 된 다양한 사이트들을 chatGPT와 함께 활용하여 일상와 업무 중의 궁금증을 해결하고 도움 받으며 사용할 수 있다면 그것이 두려움의 대상만은 아닐 것이라는 생각이 든다.