나는 왜 화도 제대로 못 낼까?

나는 왜 화도 제대로 못 낼까? - 인간관계로 더 이상 상처받고 싶지 않은 사람들을 위한 관계 심리학
고코로야 진노스케 지음, 정지영 옮김 / 성림원북스 / 2017년 10월

  실제 많은 사람들의 심리상담을 해왔던 작가인 것이 책을 읽는 내내 느껴졌다. 자신이 했던 고민들을 다른 사람들이 하고 있는 걸 보면 나서서 꼭 해결해주고 도움을 주고 싶어하는 마음이 느껴져서일까, 책을 읽는 내내 실제로 상담을 받고 있는 듯한 착각이 들었고, 그 해결책은 실제로 참 간단해서 놀라웠다. 어려운 심리서들 틈에서 이 책이 돋보이는 이유는 그런 심플함인 것 같다. 여러가지 심리적 현상들을 분명히 설명하고 있지만 어려운 단어는 하나도 쓰지 않았고, 흔히 우리가 많이 들어봤던 이야기들로 책을 구성해 놓아서 쉽게 읽을 수 있는 것이 이 책의 장점이다. 성격을 바꿀 수 있다고 믿는 작가는 우리가 겪는 수많은 심리적 문제들이 결국에는 자신의 마음을 부정적으로 몰고가고 그속에 갇혀있기 때문이라고 말하고 있다. 그것을 겉으로 표현하고, 내보임으로써 꽤 많은 인간관계 속의 문제들이 해결될 수 있을 것 같다는 생각이 든다. 소단원들에서 포인트들이 간략하게 정리되어 있고, 각 장을 마칠 때는 월환한 인간관계를 위한 팁도 제시되어 있어 책 내용을 굳이 따로 정리하지 않아도 한 눈에 알아보기가 편하다. 결국 문제는 실천이다.

그 실천이 어려워서 수많은 사람들이 이 책을 집어들지 않았을까 싶다. 자신안의 불안과 두려움, 콤플렉스를 받아들이고 타인에게 자신의 목소리를 내는 것. 그것이 이 책이 전해주는 제대로 화내는 방법의 핵심이다. 그리고 꼭 기억해 두고 싶은 부분은 그렇게 착하게 살 필요가 없다고 말해주는 대목이었다. 늘 좋은 사람으로 살 필요가 없다는 것을 잘 알고있지만 남들 시선때문에 그렇게 살다보니 결국엔 힘들어지는 건 자기자신일 경우가 많지 않은가? 결국엔 그런 억지스러움들이 쌓여서 상처가 되고 불안이 된다. 자신이 하고싶은대로 움직이는 것. 그것이 지금 제일 먼저 해야할 일이다. 타인의 시선에서 벗어나는 것이 개인적으로 가장 먼저 이뤄야할 목표이기에.

2라운드 인생을 위한 글쓰기수업

2라운드 인생을 위한 글쓰기 수업
최옥정 지음 / 푸른영토 / 2017년 9월

요즘엔 인생 2모작, 3모작이라는 단어를 많이들 쓴다. 그리고 직업을 한번에 여러가지 가지는 사람들도 불과 몇 년 전에 비해 많이 늘어났다. 책을 읽는 사람이 크게 늘지는 않았지만 책은 여전히 많이 출판되고 있고, 사람들의 관심과 시절의 트렌드들은 계속해서 변화해간다. 수많은 컨텐츠들이 발빠르게 시장에 내보이고 있고, 그 속에서 우리는 손쉽게 자신이 원하는 정보들을 얻고 한 자리에서도 수많은 전문가들과 소통할 수 있다. 이 책은 인생의 2라운드를 글쓰기로 맞이해보자고 이야기하고 있다. 꼭 책을 내거나 유명한 작가가 되길 바란다는 것이 아니다. 편하게 1라운드라고 부르는 지나간 자신의 삶을 글쓰기를 통해서 한 번 되돌아보고 자신의 앞으로의 새 삶을 맞이해보자는 것이다.

 이 책은 제목처럼 글을 쓸 수 있는 방법들을 구체적으로 순서대로 제시하고 있는 책은 아니다. 글쓰기를 하고는 싶지만 어떻게 해야할지 알 수가 없고 시작을 두려워하고 있는 이들에게 동기를 불러일으키고 있다. 글쓰기가 가져다줄 삶의 변화된 모습들을 이야기하고 있다. 독서량이 상당해 보이는 작가의 눈을 통해 책은 어떻게 채워나가야 하며, 어떤 책들이 읽어보기, 필사하기 좋은지, 문장은 어떻게 구성되어야 하고, 원고가 어떻게 책이 되어 나오는지에 대해서 다양한 이야기들을 펼쳐놓고 있다. 글쓰기 교본같은 책만이 아니라 우리가 할 수 있는 여러가지 사고들을 확장시키는 방법들을 알려주고 있다. 그리고 글쓰기를 통해 우리가 변화하길 바라고 있다. 물론 글쓰기에 앞서 백번은 넘게 망설일 우리들을 위로하고 이해해주는 것 또한 빼놓지 않았다.

 지금까지의 삶을 정리할 수 있고, 앞으로의 삶을 새롭게 맞이할 수 있다면 책읽고 글을 쓰는 것을 왜 주저하겠는가? 이 책을 읽고 오늘부터라도 당장 매일 글 쓰는 것에 대해 거부감부터 없앨 수 있길 소망해본다.

서른다섯의 사춘기

서른다섯의 사춘기 - 일, 사랑, 결혼, 인간관계, 내 인생에 다시 입 맞추고 싶은 서른 너머의 성장통
한기연 지음 / 팜파스 / 2017년 10월

 그저 어린시절의 특권이라고 생각했던 감정의 소용돌이, 그것이 삼십대 중반의 사람들, 특히 여자들에게 다시 찾아온다면? 그때 십대와는 달리 큰 대처능력을 가지게 되었을까? 그들보다 20년은 더 사는 세월동안 우리는 우리를 더 많이 사랑하고 아끼며 알게 되었을까? 한 번 생각해볼 문제다. 자신이 그저 몸만 커버린 어른아이인지 아닌지 말이다.

 서른 다섯의 사춘기는 몇 년 전에 같은 제목으로 출간되었던 책이다. 실제로 심리상담을 의뢰하는 사람은 다양한 연령대에 분포되어 있지만 그래도 그 중 가장 많은 연령대가 삼십대 중반이라고 한다. 무언가를 시작하기에 늦은 것 같고, 지금 어디를 향해 가고 있는지도 희미한 삼십대 중반, 우리는 그 시절을 보내면서 자신을 한 번 더 깊게 탐색해봐야 한다.

 방황은 허락되지 않은 것 같지만, 지금 서 있는 곳이 안전지대도 아니다. 일과 결혼, 그리고 사랑 그 모든 것이 아프고 힘들기만 하다. 사랑해서 결혼을 했던, 결혼을 고민하건, 결혼을 하고 현실을 바라보게 되던 사람과의 관계는 절대로 녹록치가 않다. 평생을 약속한 사랑하는 사람과 결혼생활을 하는 것은 예상치 못한 변수들로 큰 마음의 수련을 필요로 하고, 일에 있어서도 더 잘하고 싶은 누군가가 있지만 앞으로 나갈 힘은 없는 상태가 되기도 한다.

 이 책에선 삼십대 중반이 겪을 수 있는 여러가지 상황에 어떻게 대처해야하고, 어떤 마음을 먹어야하는지 알려주고 있다. 그것이 때로는 위안이 되지만 또 때로는 힘겹다.

 번아웃 상태가 되기 전에 나만의 감정을 내려놓을 수 있는 휴식처의 중요함을 이야기하고 있다. 어떤 값진 성향도 상황에 따라 융통성을 발휘할 수 있어야 진정한 가치가 된다고 한다. 이런 삶의 충고들은 꼭 기억해둘만하다는 생각이 든다.

 이 책에서 말하고자 하는 것은 결국엔 자신을 제대로 바라보며 자신을 사랑하라는 것이다. 앞으로 남은 인생을 질적으로 괜찮은 시간들로 채워나가면서 현재의 자신에 집중하고 자신의 다가올 인생들을 더없이 사랑해볼 수 있길 바란다. 10대의 사춘기를 지금 흐뭇하게 바라볼 수 있듯이, 지금의 사춘기도 더 나이가 들면 잘 견뎌왔노라고 토닥여줄 수 있도록 말이다.

우리 아이를 위한 자존감 수업

우리 아이를 위한 자존감 수업 - 아이의 자존감을 키우는 엄마의 대화법
임영주 지음 / 원앤원에듀 / 2017년 10월

수많은 육아서들이 쏟아져나오고 그것도 유행이 있는지 그때그때 나오는 육아서들을 참 살뜰히도 읽었다. 하지만 실제 육아에서는 그것들이 실천이 되지 않을 때가 많다는 것을 쉽게 알 수 있었고, 그것을 느낄때마다 또 육아서를 집어들기 일쑤였다. 심리학 서적들을 읽으면서 그것이 엄마인 나의 자존감 문제에서부터 비롯된 것임을 확신할 수 있었고,  그 뒤로는 모든 육아서들이 입을 모아 말하는 것은 엄마의 행복이라는 것을 알게 되었다. 어쩌면 그것이 뒷받침 되지 않았기에 아이를 기르는 것도 다른 사람들에 비해 더 버겁게 느껴졌는지도 모르겠다는 생각이 든다.

 우리 아이를 위한 자존감 수업에서는 자존감이 높은 아이가 얼마나 행복할 수 있는지 알려주며, 어떤 대화법을 통해서 아이의 자존감을 높여줄 수 있는지 이야기하고 있다. 어쩌면 이미 다 알고있지만 잘 안 되는 것들이 모두 다 들어있다고 할지도 모르겠다. 하지만 이런 평상시에 언어, 습관, 자세 하나하나가 아이의 자존감에 영향을 줄 수 있다고 생각하니 어느 것 하나 허투루 넘길 것이 없다는 생각이 든다.

 특히 자존감을 갉아먹는 대화법은 피하고, 아이의 성향에 따라 다르게 지도해야한다는 것은 꼭 짚어볼 문제다. 그리고 그저 아이의 의견에 동의를 해주는 것만이 능사가 아니라는 것도 기억해야할 대목이다. 잘못된 것은 단호하지만 유연하게 훈육해야 하고, 칭찬과 사과도 이왕 할거면 제대로 된 언어들로 전달해 보자는 것이 작가의 의도일 것이라는 생각이 든다.

 부모가 자존감이 높고 행복하다면 이미 아이도 그렇게 살 가능성이 많지만 그렇지 않은 부분이 있을 경우에도 부모가 노력한다면 아이의 행복을 도와줄 수 있을 것이라는 점에서 이 책은 의미가 있는 것 같다. 이 책을 읽는 동안이 아이를 위해서 우리가 할 수 있는 것들에 대해 다시 한 번 생각해볼 수 있는 시간이길 바래본다.

육아살롱 in 영화, 부모 3.0

육아살롱 in 영화, 부모 3.0 - 속 시원한 ‘사이다 육아’를 영화에서 만나다!
김혜준.윤기혁 지음 / 스마트비즈니스 / 2017년 10월

  육아는 끊나지 않는 고민의 연속이다. 그것을 어떤 시선으로 바라보는지에 따라 아이는 다른 영향을 받고 다르게 자라나기도 할 것이기에 그 고민의 선택들은 늘 어렵고 무겁기만 하다. 하지만 어떻게 보면 그 선택의 기준에 늘 사랑과 행복, 아이의 그것을 바라는 부모의 마음만이 있다면 그것은 그리 어렵지 않은 일이지도 모르겠다는 생각이 요즘 부쩍 든다. 육아살롱 in 영화는 우리가 보았던 영화들에 나오는 부부,부모의 모습들이 짧게 적혀져있고, 그것을 보는 두 아빠의 개인적인 시선들이 담겨있다. 그것은 때로는 미처 생각지 못한 남편들의 생각을 대신 전해주기도 하고, 때로는 눈물날만큼 애처롭기도 했다. 책에 담긴 내용들은 대부분 아내를 바라보는 따스한 시선에 대한 이야기들이 많았지만, 결코 모든 남편들이 이렇게 생각하지는 않을 터, 이 책을 통해 그나마 엄마들은 대리만족 혹은 미처 표현하지 못한 남편들의 마음을 확인하는 계기가 되었으면 하는 바람이 든다.

 내 아내의 모든 것이라는 영화를 이야기한 부분이 기억에 남는다. 아내가 왜 변했는지 궁금해하던 남편은 육아휴직을 감행하고서는 변하지 않는 자신의 모습을 발견한다. 남편의 일뿐만이 아니라 아빠의 역할을 수행하기 위해 아빠가 되어야 했지만 그렇게 하지 못했던 자신을 바라볼 수 있는 계기가 된다. 그리고 지속가능한 자신들만의 육아법을 찾아보기로 한다. 그것은 어느 육아서에도 없다. 그것은 아내의 이야기에 귀를 기울이는 것으로 시작되고, 엄마가 되기 전에 존재했던 그 한 여인이 자신의 빛을 잃지 않도록 도와주고자 했던 마음으로 이어진다. 그렇게 부부들은 자신들만의 육아법을 찾아나선다. 그런 육아 속에서 아이들은 더없이 안정되고 행복할 수 있을 것이다.

 이 책을 다 읽고 돌아섰을 땐 영화의 내용보다 그런 매체를 시작으로 한 그들의 아빠로서의 이야기들이 기억에 남는다. 그들도 처음 겪었을 육아에의 고민을 조금은 가볍게 일기장을 보듯이 읽을 수 있는 책인 것 같아 누구보다도 지금의 남편들에게 권하고 싶은 책이다. 여러 각도에서 육아에 존재하는 고민들을 자신들의 시각에서 솔직히 적은 글이라 읽다보면 자신의 모습을 발견할 수 있으리라는 생각이 든다. 육아서처럼 부담을 주지도 않는다.