나는 너를 용서할 수 있을까

나는 너를 용서할 수 있을까 - 행복한 인생을 위한 관계 정리의 심리학
가타다 다마미 지음, 오시연 옮김 / 이어달리기 / 2018년 6월

 며칠전 서점에 들렀는데, 무례한 사람들에게 제대로 대처하는 방법들에 대해 이야기하는 책들이 좀 많다는 생각이 들었다. 그런 사람들에 대한 대처법에 무언가 특별한 것이 있을까? 하는 생각이 들 때쯤, 자기 자신을 타인에게 맞추지 않고 스스로 행복해지는 법에 대한 책들도 그 옆에서 한 자리 차지하고 있다는 걸 알아챘다. 개인의 행복과 인권이 어느때보다도 중요하게 인식되고 있는 요즘에도 우리는 늘 처세술에 능하지 않고, 자신만을 생각하기는 힘들구나라는 생각이 들었다. 그리고 이 책을 만났다. 누군가에게 상처를 입었을 때 분노나 증오를 키우지 않고 고통에서 벗어날 수 있는 방법으로 '용서'를 이야기하고 있다. 누군가 무례한 행동을 했을 때조차 그 사람을 위해 용서를 하라는 것이 아니다. 내가 어찌할 수 없는 나의 과거나 그 사람의 과오에 대해서 신경을 끄라는 것이다. 용서는 상대의 반성 여부와 전혀 상관없이 할 수 있는 것이기에 그 사람을 위해서나 아니라 나를 위해서 해야된다고 설명하고 있다.

 작가 또한 의도치 않게 가장 가까운 사람들로부터 크나큰 상처를 지속적으로 받아왔으며 그런 정신적 학대 속에서 자라나서인지 타인의 상처가 쉽사리 지나쳐지지 않는다. 그렇기에 그럴수록 더더욱 스스로 용서라는 과정을 통해 스스로가 자신의 상처를 치료해볼 수 있길 권하고 있는 것이다. 누구보다 소중한 개개인의 가치와 시간을 다른 사람들을 미워하느라 쓰지 않기를 무엇보다 바라고 있음이 책 곳곳에서 느껴진다. 가까운 사이거나 혹은 그저 일을 같이 하는 동료들일 뿐이더라도 같은 상황 속에서도 우리는 우리 스스로를 덜 괴롭게 할 방법들을 찾아볼 필요가 있다. 상처 준 타인을 위해서나 아니라 그것이 나를 위한 용서라면 해봄직하지 않을까? 용서와 관계 정리를 사람이 삶을 마감하는 과정과도, 실제 상담 사례와도, 작가 자신의 이야기와도 연결지으면서 친절하게 설명해준 작가에게 고마움을 느낀다.

굿 라이프

굿 라이프 - 내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜
최인철 지음 / 21세기북스 / 2018년 6월

 '프레임'으로 유명한 최인철은 전작에서는 다른 사람들의 연구결과를 나름대로 해석한 사실들을 풀어놓았다면 이 책은 근 10년간 자신의 연구소에서 사람들과 함께 연구하고 조사한 내용을 토대로 적었다고 서두에서 말하고 있다. 굿라이프라는 제목은 그가 바라는 삶의 모습일 것이며, 그것을 위해서 우리가 어떤 자세와 태도를 가지면 좋을지에 대해서 '연구'한 결과에 대해서 책 전반에 풀어놓고 있다. 행복한 삶에서는 그간 행복을 좇기 위해 노력한 사람들의 노력이 무색할만큼 행복에 대해 정확한 내용을 전달하고 있다. 어쩌면 우리가 생각하고 있던 행복의 정의가 사실은 전혀 행복과 관련이 없는 것일지도 모르겠다는 생각이 든다. 이 책을 읽고 행복에 대한 새로운 관점을 가지고 그것에 접근할 수 있다면 좋을 것 같다. 행복에 관해서 오랫동안 연구한 작가이기에 행복을 바라보는 관점이 어떠한지 궁금했고, 강의영상에서 그가 늘 자신있게 이야기할 수 있었던 근거를 이 책에서 찾아낼 수도 있었다. 행복한 사람들만이 가지는 삶의 기술은 사실 읽어보면 특별해 보이지 않지만 아무리 쉬워도 할 수 없는 것들을 발견해본다면 자신의 삶에 대입시킬 수 있을 것 같다는 생각이 들었다. 책 말미에 제시된 굿 라이프의 3+7 시스템 또한 그렇다. 좋은 것의 많고 적음을 알려주는 세가지 신호와 우리 삶의 좋은 것들 일곱가지는 사실 많은 부분 물질적인 풍요와는 거리가 멀다. 자신의 삶에서 의미를 발견하고 또한 의미를 만드는 시간들을 쌓아간다면 우리는 지금보다 더 품격있는 룻라이프를 사는 것이 가능할지도 모르겠다.

다크사이드

다크사이드 - 감정의 어두운 면을 전략적으로 사용하는 기술
토드 카시단.로버트 비스워스 디너 지음, 강예진 옮김 / 한빛비즈 / 2018년 5월

 이 책은 오로지 한 가지에 대해서만 이야기를 하고 있다. 그 한 가지를 설득시키기 위해 근거로 든 여러가지 사실들은 오랜 시간이 걸린 연구결과를 포함하며 대부분 최신의 연구들이기에 책을 아마 끝까지 읽은 사람이라면 이들이 주장하고 있는 바에 충분히 설득되었을 것으로 보인다. 나 또한 '다크 사이드'에 대해 걱정이 컸었다면 이 책을 읽고나서는 거의 걱정이 없어질 지경에까지 이르렀다. 죽도록 행복하고 싶었다. 어릴 적부터 삶을 좀먹던 '다크 사이드'때문에 삶에 대해서 스스로 생각해볼 나이가 된 요즈음은 그런 시간들을 보상이라도 받고 싶은거마냥 숨어있는 행복만 찾아다녔던 것 같다. 하지만 결론은? 어느 정도 긍정적인 기운들로 스스로를 채워보려고 애썼지만 그것이 다는 아니었는지 늘 마음속 한구석은 불안한 그대로였다. 이 책이 어쩌면 해결책을 준 것 같다. 행복이나 긍정적 태도, 마음 챙김 같은 것에 반대하고 있지 않지만, 이 책이 처음부터 끝까지 전하고 있는 주 메시지는 '온전함'이다. 고통은 물론 괴롭고, 좌절 속으로 스스로를 밀어넣고 싶지도 않을 것이다. 하지만 이런 부정적인 감정들을 배제하고서 우리는 행복이나 그 이상의 것을 받아들일 수조차 없다. 그것들이 최고의 방법이 아니라는 것이다. 이 책에서는 부정적인 감정이 가진 힘을 간과하지 말라고 이야기하고 있다. 그것들이 우리의 삶을 모습을 전혀 다른 모습으로 변화시키고 감정이나 마음의 상태를 굳건하게 만드는 데 탁월한 능력을 가지고 있다고 말하면서 말이다. 감정의 어두운 면을 전략적으로 사용하는 세세한 방법들을 충분한 근거와 예시를 통해 제시하고 있기 때문에 우리는 그것들의 힘을 그저 무시하는 것보다는 면밀하게 들여다볼 필요가 있다. 우리가 우리에게 정말 솔직해질 수 있는 용기가 있다면 이 책에서 설명하고 있는 우리의 감정의 어두운 면들은 놀랄 정도로 우리와 닮아있음을 느낄 수 있을 것이다. 우선 자신의 마음을 제대로 들여다보고 애써 외면하고 회피하고 있었다면 그것들을 제대로 볼 시간을 이 책을 통해 가져보자. 그렇다면 한층 더 편안하고 여유롭게 감정들을 처리할 수 있을지도 모른다.

빅브레인

빅브레인 - 내 아이 두뇌 성장 보고서
김권수 지음 / 책들의정원 / 2018년 6월

이 책은 수많은 육아서와 자녀교육서에서 한결같이 내고 있는 목소리에 힘을 실어주는 책이다. 그간 아이들을 키우기 위해서, 교육하기 위해서는 이러이러 해야 한다고 읽어왔던 것들의 이유를 뇌과학에서 찾고 있고, 그것들을 전해주고 있다. 구체적으로 어떤 논문인지, 연구인지, 누가 발표한 내용인지, 정확한 수치나 데이터를 제공해주고 있지는 않기에 다소 전문성은 떨어져 보일 수 있으나, 동시에 쉽게 정보전달만을 받기에는 제격이다.이 책을 통해 아이들의 양육이나 교육에 앞서 고민되는 부분들이 있다면 어떤 기준을 가지고 대해야 할지 조금은 방향을 잡을 수 있을 것 같다. 특히 이 책에서 강조하는 것은 전두엽 발달에 영향을 미치는 여러가지 요소들에 관한 것들인데, 성인이 되어서까지 사회 속에서 살아가는데 꼭 필요한 능력들을 관장하고 다양한 감정들을 조절할 수 있는 곳이라 더욱더 중요하게 생각되어져야 할 부분인 것 같다. 감정과 이성 중에서 감정에 더 비중을 두고 설명하고 있는 점에도 관심을 가질 필요가 있다. 수면부족이나 스트레스 등으로 이미 힘든 상황인 아이들에게서 이성의 힘이 절대적으로 필요한 뛰어난 학습능력을 바라는 일을 없었으면 좋겠다는 생각이다. 조금 더 다각적으로 아이들을 세심하게 관찰하고 그들의 목소리에 귀를 기울인다면 저마다에게 맞는 학습 방법과 휴식 방법, 그리고 강점을 계발하는 방법들도 차차 알게 되지 않을까? 완벽하지는 않더라도 되도록 개개인의 특성을 살펴 그들에게 맞는 방법들을 찾아서 아이들을 교육한다면 부모나 자녀 스스로가 더욱더 행복해지는 길을 찾을 수 있을 것 같다는 생각이 든다. 그것보다 앞설 것은 단연 부모가 부모 스스로를 이해하는 것이지만 말이다. 아이를 생각하기 전에 무조건 아이에게 맞추고 있지는 않은지 자신의 감정과 마음을 살펴보는 것도 잊어서는 안 될 일이다. 이 책은 다양한 감정과 뇌의 활동들에서 교육의 올바른 방향을 찾아볼 수 있는 개괄 정도가 될 것 같고, 구체적인 자료들은 따로 찾아보면서 공부하면 더 좋을 것 같다는 생각이 든다.

도리언 그레이의 초상

도리언 그레이의 초상 ㅣ 비주얼 클래식 Visual Classic
오스카 와일드 지음, 박희정 그림, 서민아 옮김 / 위즈덤하우스 / 2018년 5월

   상상 속에서만 존재하던 그레이가 일러스트와 함께 돌아왔다. '치명적으로 완벽하게 아름다움'을 만화로 표현한다면 단연 이 책의 표지에 있는 그레이의 초상이 그것은 아닐까 생각이 든다. 사람들은 저마다의 콤플렉스를 가지고 살아간다. 그것을 어떻게 치유하고 넘어서며 신경쓰지 않느냐에 따라 자존감과 존재가치를 결정지을 수 있을 정도로 콤플렉스는 큰 위험요소가 되기도 하고 삶을 변화시키는 매개가 되기도 한다. 어느 날, 화가가 그려준 초상화 때문에 그레이는 자신의 미모에 눈을 뜨게 된다. 여기서 끝났으면 좋았으련만, 헨리 경이 여기에 칼날같은 언어들을 마주 얹으며 자기예찬의 길을 열어준다. 너무나도 외로웠던 그레이는 안타깝게도 이 말을 믿어버리고 자신의 미모가 영원했으면 좋겠다는 허황된 꿈을 가지게 된다. 심지어 소설 속에서 그 꿈은 현실이 되고야 만다.

  자신은 아름다운 모습 그대로를 유지하면서 초상화 속의 자신만이 늙어가고 추악해져가는 것이다. 이럴 수가,,,우월감이 콤플렉스가 될 수도 있다는 것을 그때는 알지 못했을 것이다. 아름다움과 추함, 현실과 환상, 예술과 현실이 완전히 뒤바뀌게 되면서 이 소설은 소설이 가지는 장점을 몽땅 보여주게 되지만 독자는 내내 마음이 조마조마해지고 만다.

  그레이는 외로웠다고 하지만 그의 주변에는 좋은 사람들이 꽤 많았다. 그때 그 사람의 말을 들었더라면, 그 사람의 마음을 받아주었더라면,,,이라는 생각을 지울 수가 없는 상태로 책을 읽어나가면서 안타까움은 배가되었다. 건강한 사람들이 결핍을 있는 그대로 받아들일 줄 안다면 그레이는 그러지 못한 불건강한 상태의 사람이었다. 오직 쾌락과 도취, 승리같은 즉각적인 즐거움에만 집착하고 다른 모든 것들을 이해하지 못하고 받아들일 수 없는 환각 상태같은 상태가 지속된 것이다. 초상화는 세월은 물론이고 살아있을 때 그가 저지른 죄까지 모두 짊어지고 점점 추한 모습으로 변해만 갔던 것이다. 아쉬움이 많은 대목이다. 그가 변해가는 초상화의 모습에서 자신의 과오를 찾을 수 있었더라면, 그 때라도 그만두었더라면 좋았을 것이라는 아쉬움 말이다. 치명적으로 아름다운 일러스트와 대조적인 작품의 내용 덕분에 더 극적인 느낌이 드는 도리언 그레이의 초상이었다.