용기는 있지만 불안합니다

용기는 있지만 불안합니다 - 불안이 기대와 설렘으로 바뀌는 순간
마쓰우라 야타로 지음, 송소정 옮김 / 유노북스 / 2018년 11월

 누군가와 함께 하는 세상 속에서 불안과 외로움을 느끼는 것은 정도의 차이는 있지만 어느 정도 당연한 일이 아닐까? 그것을 솔직하게 내보이는 것이 미덕으로 인식되지 않으니, 적당히 감추고 드러내지 않고 살아가는 것일 뿐, 우리는 모두들 저마다가 만든 불안감 속에서 살아간다. 이 책에서는 그것이 용기를 내고 싶지만 용기내지 못하는 자신에 대한 간절함이라고 이야기하고 있다. 우리가 사실상 두려워하는 것의 실체는 바로 공포와 쓸쓸함이며, 누구나 이 감정을 가지고 살아간다고 설명한다. 중요한 것은 우리가 이러한 감정을 계속해서 무시한다면 우리는 결코 달라질 수 없으며, 그 불안에서 벗어날 수도 없다는 사실이다. 자신의 일을 행함에 있어, 타인과의 관계 속에서 우리는 미움받을까봐, 혼자가 될까봐 불안해하며 마주하지 못했던 자신의 모습을 만나볼 수 있어야 한다. 그것이 설령 누구에게도 내보이기 싫은 부끄러운 모습일지라도 그것을 솔직하게 끄집어냄으로써 적을 만들고 동시에 내 편을 만들어야 한다. 달라지고 싶다면 달라져야 한다. 사회의 틀과 기준에 맞춰진 자신의 목표를 진정으로 들여다보고 자신의 본래 마음 속 목표를 찾을 수 있어야한다. 진정 불안으로부터 벗어나는 용기를 내려면 무엇보다 자신을 만나는 것이 중요하다. 다른 사람의 평가나 인정에서 벗어나, 거짓된 팬들을 벗어나 자신이 스스로 자신의 팬이 되어서 스스로를 아끼고 사랑해주어야 한다. 어떠한 모습이든지 말이다. 고독한 자신의 모습을 그대로 받아들이는 용기도 필요하다. 혼자 있는 시간이야 말로 성인이 된 자신이 즐길 수 있는 어쩌면 유일한 시간일지도 모르겠다. 고독한 그 시간들을 자신에게 집중하는 시간으로 의미있게 사용한다면 타인과 함께하는 시간들도 분명 더 편안하고 좋은 관계가 되어있을 것이다. 자신의 지지자가 생겨있을지도 모르겠다. 그리고 중요한 건 마음 속 불안에서도 어느 정도 멀어질 것이라는 것이다. 자신에 대한 믿음으로 불안으롤부터 벗어날 용기를 꼭 가져볼 수 있었으면 좋겠다.

내 치즈는 어디에서 왔을까?

내 치즈는 어디에서 왔을까? - 아직도 망설이는 당신에게 스펜서 존슨이 보내는 마지막 조언
스펜서 존슨 지음, 공경희 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2018년 12월

  '누가 내 치즈를 옮겼을까?'는 참 인상적인 경영서였다. 읽을 때마다 새로운 사실들을 알게 되고 그것들을 읽을 당시의 상황에 적용해보게 된다. 대부분 두려워하는 변화, 그리고 그렇기에 거부하게 되는 변화에 대한 이야기이다. 빈 창고에서 기다리는 것보다 미로 속에서 찾아다니는 것이 안전하지만, 그렇게하기 전까지 꽤 많은 두려움이 앞선다. 구체적인 대안도 없이 계속 불평하고, 나를 구해줄 구세주를 기다린다면 상황은 어떤 것도 달라지지 않을 것이라는 깨달음을 주었던 책이었다. 이번 책 '내 치즈는 어디에서 왔을까?'는 그럼에도 불구하도 아직도 망설이는 우리에게 작가가 보내는 마지막 조언이라는 부제를 달고 있다. 변화에 대처하는 길에 나서는 발걸음에 힘을 실어준다.

 이 책은 치즈를 찾아나선 헴은 불안한 현재의 상황들을 사실대로 정리해서 적는다. 그것이 마음을 든든하게 해줄 수 있었다. 현재의 상황, 그것이 물론 지독하게 부정적인 상황일지라도 벌어진 일, 상황을 똑바로 직시하는 것은 나에게 주어진 문제점을 찾고 해결책을 찾는데 필수적인 부분인 것 같다. 또한 과거의 신념이 우리를 가둘 수 있고, 어떠한 신념은 우리를 주저앉힐 수도 있다는 사실에 적잖이 놀랐는데, 그간 맞다고 믿었던 것들이 어쩌면 허상같은 것일지도 모르겠다는 생각이 들었다. 허위의 이상형을 정해놓고 그것을 옳다고 믿어버리기도 작정했던 것은 아니었을까? 이에 이들은 새로운 신념을 생각해낸다. 마음을 바꿀 수 있음에, 새로운 신념을 선택할 수 있다고 생각한 것이다. 우리가 믿고 있는 것들에 타당한 이유들을 갖다붙인다고 그것을 고정되어 있는 불변의 것이라고 믿으면 우리는 앞으로 나아갈 수 없다. 지금 현재 문제가 있고, 해결책을 찾고 있다면 자신이 믿고 있는 것들에 대해 점검해보는 것도 좋을 것 같다. 아니, 꼭 그렇지 않더라도 지금 믿고 싶은 것들을 적어놓고 그것을 믿어보면 어떨까?

엄마를 위한 30일 다이어트

엄마를 위한 30일 다이어트 - 몸매, 건강, 행복 모두 잡는
최용석 지음 / 미다스북스 / 2018년 10월

 저자인 최용석은 한의사로 18년을 근무하면서 크게 고민하지 않았지만 아내가 다이어트로 고민하는 것을 본 이후에 다이어트에 관심을 가졌던 것 같다. 1년 내내 다이어트를 하는 아내를 보면서 안쓰러운 마음이 들기도 했고, 그것을 계기로 다이어트를 하고자 하는 다른 엄마들의 마음도 이해할 수 있어싿고 한다. 이 책에서 말하는 다이어트 방법은 거창하지 않다. 하나의 습관을 몸에 베이도록 하는데 21일 정도의 시간이 걸리는데, 이 책에서 제시하는 시간은 딱 30일이다. 30일은 다이어트 원리를 몸에 익히기 최적화된 시간이고, 할일많고 바쁜 엄마들에게는 특히 한달이라는 시간이 적당한 것 같다. 앞에서도 말했듯이 30일만에 끝나는 다이어트는 결코 아니다. 평소 식습관과 생활습관을 바꾸지 않고서는 이 책에서 제시한 건강한 다이어트는 힘들기 때문에 평생을 해야하는 것이지만, 좋은 다이어트 습관을 체화하는데 필요한 최소한의 시간이라고 이해하면 좋을 것 같다. 사람의 체질이나 체형마다 조금씩은 다이어트 방법이 다를 수밖에 없겠지만 이 책에서는 공통적으로 건강한 몸을 위해 가지면 좋을 좋은 습관들과 식생활에 대한 조언을 풀어내고 있다. 그간 작가가 상담한 사례들, 아내가 직접 경험해본 것들, 다이어트 코치로서 활동할 정도로 달라진 아내의 조언들이 다양하게, 진솔하게 적혀져 있어 이번 기회에 정말 건강한 다이어트를 시도해보고자 하는 엄마가 있다면 이 책의 내용이 많이 도움이 될 것 같다는 생각이 든다. 엄마의 건강하고 날씬한 몸은 자존감과도 직결되는 문제인만큼, 미루지 말고 ㅣ이 책에서 자신에게 맞는 해답을 꼭 찾을 수 있길 바래본다. 

슬기로운 부모 수업

슬기로운 부모 수업 - 아이의 가능성을 키우고 싶은 부모를 위한 코칭 30
구은미 지음 / 라온북 / 2018년 5월

  서점의 육아서 코너에 가보면 현재의 내 육아를 꾸짖는 듯한 육아서가 즐비하다. 가끔은 그런 것이 자극제가 되기도 하지만 그 질타가 가혹해 마음이 무거워지기도 한다. 어쩌면 좋은 말들만 구구절절하게 적어놓아 그것들 중 하나라도 못하고 있다면 그것이 스스로에 대한 질타로 돌아오니 그렇게 무겁게 느껴지는가보다. 부모는 책임감만 가지고 있는 것이 아니라 자신의 삶을 즐길 권리 또한 있는데, 지켜야 할 것이 너무나도 많은 부모들은 자신만을 위한 시간을 쓰는 것에 늘 죄책감이 든다. 이 책은 현재 3040세대인 부모들이 학령기 자녀들을 키우면서 겪게 되는 다양한 문제들에 대해 다루고 있다. 부모에게도 선생님이 필요한 이유는 바로 이런 세대를 아우르는 직관력이 필요한 때인듯 싶다. 누군가를 이기고 올라서야 내 것을 차지할 수 있는 경쟁이 극심한 시대를 살았던 우리 세대들은 알게 모르게 경쟁하는 것이 몸에 베어있다. 2000년대에 태어난 아이들은 그 어느때보다도 많은 변화 속에 있으며, 우리가 학창시절에 경험하지 못한 수많은 것들에 노출되어 있다. 따라서 그에 따라 우리가 세상을 바라보는 시선과 함께 아이를 교육시키는 방법, 대화하는 방법 들도 달라져야 할 것인데 그것에 대한 정보가 부족하다면 다양한 루트를 통해 공부해야 한다고 생각한다. 사회의 급변화에 자신의 몸과 삶을 싣고 어디로 향하는지도 모르는 채 달려가지 않으려면 더 많이 공부해야 하고, 자신의 페이스를 잃지 말아야 할 것이다. 늘 흔들리는 부모 아래에서 자라나는 아이들은 불안감을 가지고 살아갈 수밖에 없다. 변화하는 것이 두렵다고 해서 믿고 있던 신념을 그대로 꼭 둘 필요는 없다. 변화 속에는 우리의 신념의 변화도 포함된다. 여태 옳다고 믿었던 것들에 대해 다시금 의미들을 부여하고 새로운 사고를 받아들이는 데 유연함을 견지하면서 아이들도, 자신도 바라보면 좋을 것 같다.

 아이들도 자신의 의사를 표현할 자유가 있다. 강압적으로 엄마의 신념을 그대로 몰아부치게 되면 아이들은 자신의 욕구를 표현하는 데 서툴게 되고 아이들이 나중에 자신의 삶을 변화시키고 싶을 때나 사회생활을 할 때에도 그것은 큰 걸림돌이 되고야 만다. 아이들이 자신의 생각을 잘 이야기할 수 있도록, 그리고 천천히 하나씩 알아갈 수 있도록 기다려주고, 믿어주는 부모가 되어야겠다는 생각이 든다. 자녀를 키우는 것이 어렵고 버거운 일임은 분명하지만 내가 이 아이 덕에 부모가 되었구나라는 생각을 하면서 아이가 세상을 바라보는 시선을 함께 바라보며 그들의 꿈을 응원해줄 수 있는 부모가 될 수 있길 소망해본다. 그렇게 되면 아이도 부모와 세상에 대한 감사를 안고 자존감이 높은 아이로 자랄 수 있을 것이다. 나와 아이가 다름을 인정하고, 아이를 하나의 독립적인 인격체로 바라본다면 그것만으로도 아이들에게 부담감을 주지 않는 슬기로운 부모, 자신을 사랑하는 아이가 될 수 있을 것이라는 생각이 든다.

오직 스스로의 힘으로 백만장자가 된 사람들의 52가지 공통점

오직 스스로의 힘으로 백만장자가 된 사람들의 52가지 공통점
앤 마리 사바스 지음, 김미정 옮김 / 스노우폭스북스 / 2018년 11월

  제목에 충실함을 담은 것 같다. '오직 스스로의 힘으로' 에 힘을 실어 쓴 것이 눈에 띈다. 저자가 실제로 자수성가한 백만장자들을 만나 매번 똑같은 질문들을 하면서 공통적으로 들은 답변을 52가지로 정리해두고 있고, 그것은 보통 사람들이 감히 엄두도 못낼 만큼의 부가 아니라 누구나 마음먹으면 만날 수 있는 정도의 부라는 설명도 빠뜨리지 않고 하고 있다. 하지만 여기 언급된 다양한 방법들을 고루 다 갖추고 있는 사람은 드물 것이라는 스스로에 대한 위안, 부정적인 생각이 많은 나같은 사람들은 이 책을 통해 몇 가지라도 고칠 수 있으면 다행이라는 생각으로 편하게 책을 읽어나갔다. 이 책은 돈을 관리하거나 버는 법에 관해 알려주는 것은 아니고, 자수성가한 사람들이 대체적으로 어떤 삶의 태도를 가지고 살아왔는지에 관해 이야기하고 있기 때문에 어렵지 않게 읽어나갈 수 있고, 다른 자기계발서에서 수없이 반복되었던 문장들의 총집합을 만나는 듯한 느낌을 받을 수도 있을 것이다. 무조건 백만장자를 부러워할 것이 아니라 그들의 삶을 대하는 태도를 들여다봄으로써 그들이 성공할 수밖에 없었던 이유를 한 번 살펴보고 우리도 우리의 삶의 모습에 조금씩 변화를 주고, 새로운 신념들을 만들어나갈 수 있으면 좋을 것 같다.

 이 책은 순간의 만족감을 대하는 그들의 태도에서부터 시작되는데, 소비에 관해 이야기하고 있다. 순간의 만적보다는 장기적 이득을 위해 단기적인 만족을 참는다고 이야기한다. 일단 사업을 구상하기 위한 종잣돈 마련을 위해서는 절약하는 습관이 중요할 것이다. 돈을 대하는 습관부터 사람을 대하는 태도, 그리고 시간을 관리하는 방법 등등 새로운 사업을 구상하고 일을 할 때 필요한 갖가지 조언들이 짧게 소개되어 있고 현실적으로 도움이 될만한 이야기들이 많다. 그들에게서는 배움을 멈추지 않고, 시간을 허투루 쓰지 않으면서도 사람과 시간과의 관계에서 중심을 잘 잡고, 주도권을 잡고 있다는 느낌이 들었다. 관계에서도, 시간을 쓰는 것에 있어서도 주도권을 잡고 있다는 것은 실제로 삶의 주도권을 잡고 있다는 것을 의미하기도 한다. 그들의 사고방식, 생활태도 등을 한번쯤은 읽어봄으로써 자신을 한 번 돌아볼 수 있는 시간이 될 수 있다면 좋을 것 같다.