인생이 하나의 질문이라면

인생이 하나의 질문이라면 - 삶의 모든 "!"는 사소한 "?"에서 시작된다
허병민 지음 / 북클라우드 / 2016년 10월

책에 적혀 있는 글자의 수가 많은 것이 아니라, 이 책은 담고 있는 내용이 아주 많다. 그리고 내가 생각해야되고 대답을 해야되는 시간이 다른 책에 비해서 많았다. 그래서 책에 적힌 글자를 읽는데는 시간이 많이 걸리지 않았지만, 이 작은 책을 손에 담고 하나의 질문마다 대답을 해보려고 노력하다보니 꽤 오랜 시간 이 책을 들고 있게 되었다. 어떤 계기로 자신에 대해서 체험해봐야겠다는 생각이 든 작가는 그런 기회를 독자들에게 주고자 71가지의 질문을 던진다. 다양하고 미처 생각지 못한 내용의 질문들에 맞닥뜨리게 되면서 내 안의 나와 이야기를 나누게 되고, 나를 들여다보게 된다. 그리고 동시에 아이러니하게도 정작 내 인생의 주인인 나에게 그동안 이토록 쉬운 질문도 던지지 않고 살아옴을 인지하게 되었다. 내가 나로 살고 있는 시간이 너무나도 적었다는 것을 뼈저리게 알게 되는 순간이기도 했다. 어쩌면 당연한 것들을 이 책의 내용을 통해 한 번 더 확인하는 계기도 되었다.

 하지만 이 책을 읽으면서 인상이 써지던 부분들도 꽤 있었다. 작가의 생각을 전해주는 도구로 다른 사람들이 쓴 글을 너무나도 많이 인용해서 질문을 던지고 있었다는 것, 이 책에 도대체 무엇을 담고 있는 책인지에 대해서 의심을 가지게 되는 순간이 많았다. 작가가 하고 싶은 말이 무엇인지 알 수 없었던 것은 아니나, 작가의 언어로 이야기했더라면 더 좋지 않았을까 하는 생각이 든다.

 그리고 다소 짧은 질문들은 사실 질문의 뜻조차 이해하지 못하고 의아해한 채, 넘어가게 되었다. 시도 아닌데 함축적인 의미를 담고 있어서 여러가지 의미로 해석되기도 했기에 질문을 잘 이해하지 못한 상태에서 대답을 나름대로 내리기는 불가능했다. 작가가 없는 좋은 글귀들을 모아놓은 모음집 같은 생각이 끝내 드는 그런 책이었다.

정서적으로 건강해지는 법

인생학교 : 정서적으로 건강해지는 법 ㅣ 인생학교 How to 시리즈
올리버 제임스 지음, 김정희 옮김 / 프런티어 / 2016년 8월

정서적으로 건강하다는 것은 어떤 의미일까? 처음에 제목을 듣고 나서 그 개념이 무엇을 담고 있을까에 대해서 생각해봤을 때는 정신건강과 조금은 연관이 있다고 생각했다. 하지만 의외로 정서적으로 건강하다는 것은 간단했다. 지금 바로 이 순간 벌어지는 일에 대해 온전히 느끼는 것, 바로 그것이 정서건강이었다. 이 책에 예로 설명된 정서적으로 건강한 A라는 사람을 잠깐 상상해보는 것만으로도 그 사람 옆에 있고 싶다는 충동이 생겼다. 나는 그렇지 않다고 자책하게 되는 순간도 있었지만, 이내 이 책의 제목을 생각해보면서 나 또한 그런 사람이 되보도록 노력해야겠다는 욕심이 생겼다. 억지로 노력한다고 되는 일은 아니겠지만, 그런 사람이 어떤 상태인지 인지하고 그렇게 되도록 노력해봐야겠다는 생각을 가진 것 자체로 이미 변화는 시작되었다는 생각이 든다. 이 책에서는 정서적으로 완벽하게 건강한 사람은 없지만 올바른 지식을 갖추면 누구나 정서적으로 더 건강해질 수 있다고 말하고 있다. 그것이 이 책을 낸 이유일거라는 생각이 든다.

 여기에서는 인생학교라는 이름에 걸맞게 이렇게 살길 원한다면 어떻게 하면 좋을지 다섯가지 정도로 나누어 설명을 하고 있고, 그것을 다양한 사례연구를 통해 설명하고 있어서 근거를 잘 뒷받침하고 있다. 다양한 관점에서 자신의 유년 시절을 되돌아보고, 자신을 감정을 들여다보면서 정서적으로 건강해지는 여러가지 방법들을 공부하다보면, 생각이 조금은 변화되는 부분이 있지 않을까 생각이 든다. 책이 늘 모든 답을 줄 수는 없다. 이 책에 소개된 여러가지 방법들 중 하나라도 자신에게 맞는 것을 찾는다면 그것만으로도 도움을 받지 않을까하는 생각도 든다.

감정, 멈추고 들여다보기

감정, 멈추고 들여다보기 - 어떤 고민과 걱정에도 자유롭고 행복해지는 비결
유영희 지음 / 위닝북스 / 2016년 9월

참 편하고 담대하게 작가는 자기의 이야기를 펼쳐놓는다. 글이라는 매체를 통해 전해지는 그녀의 이야기는 그녀의 어린 시절과 젊은 시절, 그리고 엄마로서의 그녀와 특히 변화된 그녀의 이야기를 담는데 충분했다. 첫장 '아무리 노력해도 당신이 행복하지 못한 이유' 에서는 자신의 감정을 깊숙하게 들여다보면서 자신을 알아가는 과정을 거치면서 결코 쉽지 않았을 '변화'에 대한 것을 생각해볼 수 있는 기회를 주었다. 작가도 엄마로서의 삶을 살면서 자신 때문에 가족이 불행할지도 모른다는 생각에 독서를 시작했고, 비로소 책도 쓰게 되었다고 했는데, 그 변화속에서 가장 중요한 것은 자신에 대해 아는 것이라는 생각이 들었다. 그리고 자신이 화를 내지 않고도 훈육을 할 수 있다는 걸 알게 됐다는 것을 이야기하면서 2장에서는 화내는 것이 습관이고 병이라고 이야기하고 있다. 그리고 감정조절이 충분히 연습으로도 가능하다는 이야기를 하면서 욱하는 성질을 가진 나같은 사람들에게 희망적인 이야기를 전해주고 있다.

 작가가 그랬듯, 엄마 자신의 감정을 잘 알고 잘 다스리고 화내지 않는 연습을 통해 변화한다면 그런 모습을 보는 가족들에게는 즐거운 에너지를, 긍정의 기운을 줄 수 있을 것이다. 다른 아이들을 가르치는 일을 하고 있는 나는 작가의 상황을 더 잘 이해할 수 있었다. 밖에서 자존감이 높아져서 돌아왔더라도 내 아이에게 잘 못해준다는 죄책감이 그런 날일수록 더 커지는 건 정말 아이러니했지만, 그럴 때마다 화를 낼 수는 없는 노릇이었기에 나 또한 미친 듯이 책을 읽었고, 내 감정에 대해서 들여다보고 이해하고 싶었다. 심리학 서적과 많은 치유서들이 많이 도움이 되었고, 이 책 또한 내 맘을 꿰뚫어보는 듯한 이야기들을 하고 있었기에 결코 읽기 쉽지많은 않았다. 하지만 그랬기 때문에 직접적인 도움이 되었고, 같은 상황이 주어지면 한번쯤 생각멈춤 버튼을 누를 수 있지 않을까 하는 기대가 생긴다. 고민과 걱정에서 자유로워지는 건 결국 자신이 문제상황을 어떻게 인식하냐에 달려있다. 이런 책들을 통해서 자신이 더 행복해질 수 있는 길을 한 번 찾아볼 수 있길 바란다.

뇌가 건강한 아이

뇌가 건강한 아이 - 아이 뇌를 건강 체질로 만드는 생활습관 35
구보타 기소 지음, 조민정 옮김 / 니들북 / 2016년 9월

평생을 뇌과학자로 살았던 작가는 아이들의 뇌를 어떻게 하면 더 효율적으로 좋게 만들 수 있을지 자신의 관점에서 제시를 하고 있었다. 식습관을 잡는 방법부터해서 일찍 일어나는 습관, 그리고 인성에 관한 것들과 함께 그렇게 하면 좋은 이유들도 설명하고 있다. 그리고 일상생활 속에서 하는 두뇌계발법도 제시하면서 어떻게 놀이를 하고 정리정돈을 하며, 그리고 그런 것들이 필요한 이유에 대해서도 빠뜨리지 않고 설명하고 있다. 아이를 키우는 엄마로서 그리고 다른 아이들의 학습도 도와주는 일을 하고 있기에 아이들의 자세나 인성교육에도 늘 관심이 많았었는데, 이 책에서 그것의 중요성도 잊지 않고 짚어주고 있어 개인적으로 더 도움이 되고 주의깊게 읽게 되었다.

 하지만 이 작가가 제시한 모든 방법들에 공감을 하는 것은 아니었다. 컴퓨터를 세살무렵 놀이처럼 시작하는게 좋다고 말하는 부분이나 하루에 3시간 정도 텔레비전을 보상차원에서 보여줘도 좋다는 이야기는 별로 공감할 수가 없었다. 그것이 아이들에게 가져다줄 부정적인 영향들을 너무나도 잘 알고 있고 이것이 뇌과학자의 설명이라니 의아해졌다. 늘 그렇게 하라는 이야기는 아니라고 생각해보려고 나름대로의 결론을 내리고 이 책을 덮었다. 모든 책이든 공감하는 부분이 있고, 꼭 해보고 싶은 것들이 있는데 그런 내용들만 실천해보면 좋을 것 같다. 뇌가 건강한 아이를 단순히 지능적인 부분만 아니라 다양한 관점에서 (예를 들면 스트레스가 적은 아이, 혹은 운동을 좋아하는 아이 등등) 이야기해주고 있어서 놓치기 쉬운 부분들을 체크하면서 읽을 수 있어서 좋았던 시간이었다.

걱정마, 안 죽어

걱정 마, 안 죽어
김명훈 지음 / 베렐레북스 / 2016년 8월

뜻하지 않게 사업이 어려워지면서 빚더미에 앉게 되는 상황이 되자 작가는 죽고 싶었다고 한다. 누구나 이런 상황에 놓이게 된다면 부정적인 생각부터 하게 되지 않을까? 이렇게 큰 일이 꼭 아니더라고 작은 고민부터 큰 고민까지 사람들은 늘 걱정을 가지고 산다. 하지만 어차피 벌어진 일이라면 한 번 자신을 지옥에까지 데려가보고 그 시련과 고난을 직접적으로 부딪치면서 올라와보면 어떨까하고 이 책의 작가는 본인의 경험을 빌려 이야기를 전하고 있다. 마음을 다잡는데 좋은 글귀들을 적어놓기도 하고, 자기 자신을 세뇌시키는 세뇌문을 적어보면서 자신을 다잡기도 하고, 결국엔 작가가 늘 힘을 얻던 일인 글을 쓰는 일을 통해서 자신을 변화시켜 나가고, 실제로 자신이 적었던 세뇌문들을 하나씩 해나가고 있다.

 개인적으로 독서는 좋아하지만 글을 쓰는 건 늘 잘써야 된다는 강박관념에 휩싸혀 쉬이 쓰지 못했었는데, 글쓰기가 가져다주는 힘의 놀라움을 여러책을 통해서 배우게 되면서 글을 제대로가 아니라 나를 위해서 한번써보자 하는 생각이 들었는데, 이 책을 읽으니 글을 쓰고 싶다는 욕구가 더 강렬해진다. 작가의 경험을 빌려 대단한 글이 아닐지언정 자신을 위로하고 자신을 사랑하는 글쓰기가 가져다주는 힘을 진정으로 느꼈다.

 지금 새로 시작하는 일이 있는데, 정말 하고 싶었던 일이지만 막상 하려니 이것저것 안 좋은 일부터 생각이 나고 무엇부터 해야할지 그림이 그려지지 않았는데, 이 책을 읽고보니 일단 과정들을 겪으면서 느낀 감정들부터 적어나가면서 새로운 일을 준비해보고자 하는 생각이 든다. 어떤 변화가 같이 따라올지 기대된다. 큰 걱정이든 작은 걱정이든 가지고 있는 이가 있다면, 한 번 그 걱정을 적어보는 것부터 시작하면 어떨까?