세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험

세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험 - 뇌과학편 ㅣ 세상에서 가장 재미있는 심리실험
이케가야 유지 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2018년 12월

 뇌에 대해 근원적인 질문을 던지면서 이 책의 서문이 시작된다. 지구상에 존재하는 생물 중에는 뇌를 가진 생물의 종수가 그렇지 않은 것보다 훨씬 적다는 사실을 알고 있었는가? 또한 인간처럼 뇌를 키우는 방향으로 진화한 후에도 멸종하지 않고 살아남은 사례는 거의 찾아보기 어려울 정도로 희귀하다고 한다. 하지만 이 뇌 때문에 울고 웃는 우리는 늘 다른사람의 머릿속을 궁금해할 수밖에 없고, 그것을 좀 더 잘 알게되면 일이 훨씬 더 수월할 거라는 생각을 가지고 있다. 이 책 '세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험'은 특히 뇌과학에 관련된 다양한 실험의 결과를 알려주고 있어 흥미롭게 다른 사람의 머릿속을 읽을 수 있도록 도와주고 있다. 아는 만큼 보인다고 했다. 이 책은 심리학이나 뇌과학 전문서적이 결코 아니다. 그렇기 때문에 다양한 상황에서 독립변수의 변화에 따라 어떤 결과가 나타나는지 간단하게 적어놓고 있기 때문에 흥미롭게 읽어나가다 보면 보이지 않던 많은 것들이 보이는 경험을 할 수 있을 것이다. 물론 한 권의 책에 다양한 실험을 담아놓고 있기 때문에 각각의 내용들은 짧고 구체적이지 않다. 혹시 책 내용 중 더 알아보고 싶은 내용이 있다면 그 실험 관련 자료들을 더 찾아보면서 공부해봐도 좋을 것 같다.

 생각보다 단순한 조삼모사에 넘어가고, 생각하는대로 자유자재로 움직일 수도 있고, 가짜정보에 인생을 걸기도 하는 우리의 뇌는 알면 알수록 재미있다. 어떻게 보면 비효율적이다. 방대한 에너지를 쓸데없이 많이 쓰고 있기 때문에 우리는 늘 피로하고 쉬어도 쉰 것 같지 않은 것이다. 하지만 이것이 바로 인간다움을 만들어주는 것은 아닐까 생각해보게 된다.

​내 머릿속도 제대로 알 수 없어 이유없이 힘들고, 타인의 머릿속은 도저히 알 수 없어 답답한 것, 그런 것들이 있기에 오늘도 책을 찾아보고 자신을, 타인을 좀 더 이해하기 위해 노력하고 있는 것은 아닐까? 여기 재미있는 다양한 심리실험들이 있다. 도저히 풀리지 않는 문제가 이 책을 통해 조금은 이해의 길을 터줄 수 있길 기대해본다.

움직이는 도감 move 우주

움직이는 도감 Move 우주 ㅣ 움직이는 도감 Move
코단샤 편집부 엮음, 고정아 옮김, 와타나베 준이치 감수 / 루덴스미디어 / 2019년 1월

움직이는 도감 move는 이름 그대로 움직이는 듯한 일러스트를 담고 있어 자연과 생물, 또는 어떤 현상에 관해 알아가는데 생생한 도움을 받을 수 있다. 우주편은 일본 국립 천문대 부대장인 와타나베 준이치가 감수를 맡아 전문성을 더했다. 새로운 발견들과 주목을 끌고 있는 다양한 우주 정보들을 알려주는 우주 뉴스 페이지로 도감은 시작된다. 살아있는 듯한 사진과 그림으로 보는 이들의 호기심을 자극한다.

 태양계, 우주 관측, 항성의 모습, 은하계와 은하, 우주론, 우주 개발로 나누어진 각 장에서 각각의 요소들이 핵심적인 개념의 설명과 함께 풍부한 사진자료도 보여주고 있어서 우주에 관한 다양한 궁금증들을 풀어보기 좋은 교재가 될 것 같다. 각각의 개념이 세분화되어 있어 현재 궁금한 개념이 있다면 그것부터 찾아보는 것도 무방한 구성이다. 각각의 소단원에는 와타나베 박사의 친절한 요점 설명과 함께, 전체를 조망할 수 있는 대형 사진부터 뜯어보고, 돌려보고, 파헤쳐본 세부 사진까지 제시되어 있어 우주를 전반적으로, 세부적으로 동시에 이해할 수 있는 기회를 가질 수 있을 것이다.

 우주의 과거와 현재는 물론, 앞으로 은하계의 미래는 어떤 모습인지 궁금하다면, 이 책의 뒷부분을 살펴보면 많은 정보를 얻을 수 있다. 아이들이 학습적으로 도움받기에도 좋지만, 우주의 다양한 모습에 대해서 다각적으로 공부해볼 기회가 적었던 성인들에게도 새로운 호기심을 갖게 할 계기가 될 것 같기도 하다.

내가 정말 미치도록 싫어질 때

내가 정말 미치도록 싫어질 때 - 원인 모를 감정으로 엉망이 되어가는 당신을 위한 13번의 심리 상담
강지윤 지음 / 지식너머 / 2018년 12월

  사람들은 살아가면서 저마다 다른 형태의 심리적 결핍을 느끼고 그것으로 인한 문제를 겪게 된다. 그것이 크든 작든 개개인에게 영향을 미치게 되며 그것이 사회생활을 하는데 걸림돌이 되기도 한다. 여기에 남들과 자신을 비교하고 남들과 다른 자신을 자책하는 다양한 사람들의 이야기가 있다. 저마다 다른 환경에서 자랐고, 각기 다른 문제들로 고통받고 있지만 자세히 들여다보면 그 사람들은 특별한 사람들이 아니다. 바로 우리 자신이고, 나의 가족이고, 이웃이다. 누구나 겪을 수 있는 문제들, 예를 들면, 남보다 소심한, 작은 지적에도 심하게 수치심을 느끼는, 알 수 없는 불안감에 시달리는 다양한 상황들이 주어진다. 등장인물들의 이름도 우리의 친구들의 이름이다. 그들의 이야기를 따라 읽어나가다 보면 그 속에서 우리가 실제로 겪고 있는 다양한 심리적인 문제들을 만날 수 있고, 당연하게 받아들였던, 결코 병원에 가서 치료를 받아야겠다는 생각이 들지조차 않았던 결핍의 문제들을 대면하게 된다. 이 책에서는 그러한 이야기들에 대한 심리상담을 진행해주고 있다. 힐링토크와 힐링레슨으로 구성된 부분들이 실제 상담사례를 바탕으로 작가가 재구성한 이야기에 덧붙여짐으로써 실제 상담을 받고 있는 듯한 느낌을 주며, 실질적인 솔루션을 제시하고 있기 때문에 큰 도움을 받을 수 있다. 각각의 레슨들은 때때로 따스하고 때때로는 따끔해서 해결하고자 하는 의지 여부와 문제를 해결하는 방법 여하에 따라 다르게 적용될 수 있을 것으로 보인다. 이 책을 통해 많은 평범한 사람들이 자신의 결핍을 제대로 바라보고 해결책을 찾을 수 있는데 큰 도움이 될 것 같다는 생각이 든다.

초전 설득

초전 설득 - 절대 거절할 수 없는 설득 프레임
로버트 치알디니 지음, 김경일 옮김 / 21세기북스 / 2018년 12월

  21세기북스에서 설득의 심리학 완결편인 초전 설득이 출판되었다. 300만 독자가 선택했던 설득의 심리학의 완결편인 만큼 내용과 구성이 참 궁금했다. 설득의 심리학에서는 누군가를 설득하기 위해서 어떤 심리를 이용하는지 꿰뚫어볼 수 있는 새로운 기회를 얻을 수 있었고, 그것이 꽤 흥미로웠다. 초전 설득은 설득에 배고파하는 사람들을 만족시키기 위해 세상에 나왔다. 특히, 상대방을 설득하기 위해 '무엇'을 말해야 하는 것뿐만 아니라 '언제' 말해야 하는지에 중점을 두고 설명하고 있는 것이 특징이다. 언제라고 하면 어떠한 찰나를 이야기하니, 그 순간을 어떻게 쓰느냐에 따라 설득의 성공과 실패가 결정된다고 이야기하는 것처럼 들리기도 한다. 이 날카로운 타이밍의 본질을 이해할 수 있도록 하기 위해 저자는 이 책을 세상에 내놓은 것으로 보인다. 다양한 연구 결과와 행동분석의 결과를 토대로 신뢰할 수 있는 여러가지 조언들을 해주고 있는 초전 설득을 읽다보면 홍보나 마케팅이 필요한 일을 하고 있는 모든 사람들 (사실 이것이 필요없는 일이란 게 존재는 할까?) 이나 일반 독자들이 직접 일상생활에 적용할 수 있는 다양한 행동과학에 대한 정보를 얻을 수 있을 것이다. 무언가를 설득하기 직전에 우리가 선택하게 되는 행동과 말이 설득의 성공여부에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 그 중요성을 간과하고 있다면 이 책을 통해 그 부분이 무엇인지 파악해보는 것도 좋을 것 같다. 물론 이러한 설득이 비윤리적인 바탕에서는 이루어지지 말아야 한다는 것도 빼놓지 않고 언급하고 있다. 어쩌면 가장 중요한 부분일지도 모르겠다. 110페이지에 달하는 주석 또한 이 책이 설득력을 가지기에 충분한 힘을 보태주고 있다는 생각이 든다.

자연스러움의 기술

자연스러움의 기술 - 이제 당신의 삶을 살아도 괜찮습니다
김윤나 지음 / 넥서스BOOKS / 2019년 1월

 자기 자신에 대해서 사람들은 얼마나 알고 있을까? 이 책은 바로 자신을 찾을 수 있게 질문을 던져주고 답을 찾아나가는 자신을 공부하는 코칭북이다. 가치, 신념, 욕구, 감정, 강점이라는 다섯 가지 영역에서 독자들이 진짜 자신을 만날 수 있도록 코칭해주고 있는 점이 이 책의 특징이다. 다양한 영역에서 자신을 이해하려는 노력은 자신에 대한 이해도를 높이며 좀 더 전문적이고 객관적으로 자신을 바라볼 수 있도록 도와준다. 이 책의 내용을 따라가면서 자신에게 질문을 던져보면 자신을 바라보는 시각이 달라짐을 느끼고 새롭게 인생을 시작할 수 있는 이유를 찾을 수도 있을 것이다.

 우리는 어쩌면 부모님들의 기대에 부응하기 위해서나 사회에서 정해놓은 모범적인 선에 다다르기 위해 자신을 속이고 살아왔는지도 모른다. 그것이 마치 자신의 목표였다고 확신하면서 실제로 자신의 특징은 무시한 체, 남들이 하는 대로만 해왔을지도 모른다. 자신이 우선시되지 않은 여러가지 선택들은 부자연스러움을 동반한다. 사람들에게 인정받고 싶어서 애써왔던 목표들을 내려놓고 자신이 원하는 도전들을 한다면 이는 달라지지 않을까. 작가가 제주도에서 만났던 애쓰고 있었던 나무를 떠올려본다면 좋겠다. 자신이 자신일 수 있을 때야 비로소 자연스러워질 수 있다는 것을 말이다.

 개인적으로 자존감이 높고 긍정적이라고 생각해 왔었다. 어쩌면 그런 모습들을 다른 사람들이 좋아하기에 그에 맞춰서 내 모습을 꾸미며 살아온 것은 아닌가 하는 생각이 들었다. 양적인 측면만 중요하다고 생각하고 살아온 것은 아닌가하는 회한도 들었다. 애써 외면했던 자신에 대한 질문에 대한 대답을 하나씩 찾아가면서 진짜 자신의 모습과 조우할 수 있길 바래본다. 어려운 수학문제를 풀 때만큼의 노력도 나자신에게 기울이지 않았던 것은 아닐까? 그 어떤 문제보다도 복잡 다양하게 다양한 각도에서 나를 바라보고 나의 강점을 파악할 수 있는 시간을 가질 수 있길 바래본다.