신경써달라고 한 적 없는데요?

신경써달라고 한 적 없는데요? - 더 이상 충고라는 이름의 오지랖은 사절합니다
유민애(미내플) 지음 / 21세기북스 / 2019년 8월

 '신경써달라고 한 적 없는데요?'  

 어렸을 적엔 이런 말 하는 게 왜 그리 힘들었는지 지금 생각해보면 그 시절의 나에게 따끔하게 충고를 해주고만 싶다. 그 시절의 나라면 이런 충고를 받고서 또 '신경 써 달라고 한 적 없는데요?' 라고 속으로만 생각하고 말았겠지만 말이다. 내 삶이 내 뜻대로 되지 않는다는 것을 하나씩 알아갈 때 그 때는 그것을 온 몸으로 받아들이는 것 자체가 힘들었다. 사람들과 어울려서 산다는 것도 참 힘들었고, 타인의 시선에서 자유롭기는 가장 어려운 일 중 하나였다. 물론 지금도 이런 말을 아무렇지도 않게 하지는 못한다. 하지만 사람들과 적당한 관계를 유지하려면 이런 말을 다른 말로 돌려서 할쯤은 안다. 그리고 그렇게 생각해버리면 그만이라는 것쯤은 이제 알고 있다. 

 이 책은 온라인 상에서 수많은 사람들의 고민을 들어주며 자기계발 처세술에 관한 이야기를 한 미내플의 답변들이 적혀있다. 관계 속에서 생기는 수많은 문제들, 특히 부정적인 감정이 생겼을 때 그것을 처리하는 법에 대한 충고들의 내공이 상당히 큰 것 같다는 생각이 든다. 수많은 무례한 사람들을 만나봤고 지금도 밤새 그런 생각들로 잠 못 이룰 때도 있다. 그러면 그럴수록 자신을 갉아먹고 있다는 느낌이 들어 딱히 정확한 답은 찾지 못한체 그저 묻어두고 지내기 일쑤였다. 그 모든 것에 대한 해답이 이 책에 담겨있다. 제목만 보고 오해를 하면 미내플은 또 가슴이 철렁 내려앉을 것 같다. 관계의 중요성을 누구보다도 강조하고 있고, 그 속에서 정중하게 상대방의 이해심 없는 충고들을 거절하라고 하고 있다. 그것이 결국엔 상대와 나의 '관계'를 위한 것이기에.

 모든 것은 자신의 자존감과 깊은 연관이 되어 있다. 실제로 자기 표현 근육을 키우는 연습을 하고 모두의 의견과 다를 때조차 자신의 의견을 펼칠 수 있다면 남에게 이끌려 삶을 지속할 때보다 훨씬 더 깊은 자기신뢰의 힘을 기를 수 있게 된다. 그것이 기본이 되어야 나에게 무례하게 구는 사람에게 웃으면서 하고 싶은 말들을 전할 수 있게 된다. 물론 감정이 섞인 기분 나쁜 말들로 화를 내라고 이야기하고 있지 않다. 나의 불쾌함을 조금은 애둘러서 표현할 수 있는 점잖은 방법을 배울 수 있다고 보면 될 것 같다. 물론 내가 상대방에게 불쾌감을 주지 않도록 노력함은 무엇보다 우선되어야 할 것이다.

나만 두려운 건 아니겠지?

나만 두려운 건 아니겠지? - 룰루랄라 생존운동 필살기
정주윤 지음 / 성안북스 / 2019년 8월

 온 몸의 긴장을 내려놓고 책 속에 빠져들어 본 게 얼마만일까? 사실 책고 있으면서 다음에 읽을 책을 생각하고, 지금 현재 하고 있는 일에 대한 고민들을 하느라 정말 책에 빠져들어본 것은 실로 오랜만이다. 정주윤의 '나만 두려운 건 아니겠지?'는 특별한 매력을 가지고 있다. 처음부터 끝까지 담백하지만 따뜻하다. 절대 충고하거나 자신의 의견만 맞다고 고집부리지 않지만 그 어떤 무서운 트레이너의 한 마디보다 강력한 힘을 전달받는다. 내 몸을 살펴보게 하고, 내가 가진 두려움을 떨쳐내버리게 하고, 비로소 움직이게 한다.

 운동 습관이 전혀 없는 나에게 시작하기에 앞서 생기는 두려움을 함께 나눌 사람이 있다는 건 사실 위안의 의미 그 이상이다. 작심삼일로 매번 실패하고야 마는 운동을 다시 할 수 있도록 '실행'에 옮길 수 있는 '의지' 그것을 이 책을 통해 가지게 되었다. 운동 습관을 들이기 위해 꼭 필요했던 의지, 그 마음을 다지는 게 무엇보다 힘들었는데 이 책을 읽으니 나도 할 수 있겠다는 생각이 든다. 작가가 자신의 두려움, 부족함을 진솔하게 꺼내어 이야기하고 있기 때문이다. 삶이 얼마나 다르게 다가올 수 있는지 궁금해졌다. 운동을 통해 달라져 가는 몸을 느껴보고 싶고, 마음을 단련시켜 나가는 내 모습이 보고싶어졌다.

 앞으로 다가올 모든 날들을 큰 스트레스 없이 마주하려면 물을 타듯이, 작가가 지속적으로 해왔던 수영을 하듯 그렇게 보내보면 어떨까. 이 책에 등장하는 수많은 운동들은 사실 그렇게 특별한 것들이 아니다. 다만 우리에게 항상 있지만 항상 발현되긴 어려운 운동에의 '의지'에 대해 다시금 생각해볼 수 있도록 해주고 있다. 간단하게 해볼 수 있는 스트레칭이나 근력운동부터 작가가 애정하는 수영까지, 시작하는 것이 두려웠다면 작가의 이야기를 들어보자.

당신은 빛나고 있어요

당신은 빛나고 있어요 ㅣ 웅진 모두의 그림책 19
에런 베커 지음, 루시드 폴 옮김 / 웅진주니어 / 2019년 7월

문장이 직접 내게 말을 걸어오는 느낌, 혹시 느껴보셨나요?

'당신은 빛나고 있어요'

제목에 있는 자음 o을 모두 빛 모양으로 처리했네요.

표지에 있는 12개의 환, 새벽태양의 모습이

어떤 메시지를 전해줄지 궁금해지네요.

자연광을 책 뒤에 비추면 각각의 빛들이 인사를 하는 느낌입니다.

 

'머나먼 여행'과  '비밀의 문' , '끝없는 여행' 작가 에렌 베커는

여름에 어울리는 예쁜 빛놀이 책을 선물로 내놓았네요.

길지 않고 간결한 문장으로 쓰여져있어

더더욱 문장보다는 예쁜 동그란 구멍에

집중을 하게 되네요.

원래는 글이 없는 그림책을 많이 쓴 작가지만,

이번엔 글도 함께에요.

빛에 대한 이야기를 이렇게 할 수도 있구나,,

하는 생각만 가득해지네요.

빛은 다양한 이야기를 머금고 있어요.

땅을 감싸고, 곡식을 키우고, 나뭇잎, 꽃망울 하나하나를 틔워주네요.

 

 

 자연광을 받아 빛이나는 각각의 환들이 반대쪽에 그리게 되는 그림자 또한 멋져요.

표지에 빛을 비추면 바닥에 생기는 그림자도 많은 상상력을 불러 일으키죠.

햇빛이 있는 날이나 없는 날에도

늘 빛날 수 있는 책이에요.

아주 작게 숨어있는 빛만 있어도 충분히 빛나거든요.

 

우리는 우리가 얼마나 늘 빛나고 있는지 알고 있나요? 

오늘 하루도 힘들게 고군분투 하느라 고생 많았어요.

그것으로 충분해요.

뒷표지마저 사랑스러운

'당신은 빛나고 있어요'

 

감각적인 디자인과 아이디어로

색에 관한, 생각에 관한, 빛에 관한

무궁무진한 이야기를 함께 할 수 있는 의미있는 책을 만나보아

참 행복한 여름이네요^^

아름다운 빛을 어딘가에 고이 담아 누군가에게 선물하고 싶었다는

작가의 마음이 그보다도 더 크게 전달되는 느낌,

두고두고 들춰보게 되는 아름다운 보드북, '당신은 빛나고 있어요'

아이는 물론 어른들도 감탄하게 될 것만 같아요.

지금 나에게 필요한 긍정심리학 (자기계발)

지금 나에게 필요한 긍정심리학
류쉬안 지음, 마르코 천 그림, 임보미 옮김 / 다연 / 2019년 7월

 변화는 어떻게 우리의 삶을 가치있게 만드는 걸까. 그리고 변화는 어디에서 오는 걸까? 생각보다 그것은 쉽고 간단하다. 마음가짐. 그것이 우리의 감각, 판단, 행동에 영향을 미치며 우리의 삶을 결정한다. 결국엔 우리의 미래의 삶까지 결정하는 것이다. 이 책에서 긍정으로 떠나는 다양한 여행법에 제시되어 있고, 우리가 할 일은 바로 이것에 차표를 지불하고 가이드의 지시대로 여행을 따라가보는 것 뿐이다. 제시된 다양한 질문에 답해보고 생각해봄으로써 우리는 우리의 진정한 가치를 만날 수 있고, 그것이 우리의 미래를 분명 변화시킬 것이다. 우리가 미래를 긍정적으로 바꿀 수 있는 방법, 바로 이 책의 핵심키워드는 바로 다섯가지인데, 긍정적인 마음가짐, 몰입, 깊은 관계 목적의식, 성취감이 바로 그것이다.

 우리들의 삶은 부정정서에 익숙하다. 어떻게든 지금하고 있는 일 때문에 다른 일들을 하지 못할 때 그런 이유들을 찾아내고 합리화하며 다른 사람들에게 그런 감정들을 전달함으로써 인간관계에 까지 좋지 않은 영향을 미친다. 그런 부정정서는 느닷없이 들이닥쳐 우리를 거세게 후려친다. 우리들은 이렇게 늘 익숙한 부정정서로부터 탈피해야 한다. 긍정정서를 늘 끌어내기 위해 노력해야 하며, 습관적인 사고를 변경하면서 우리는 나쁜 것을 좋은 것으로 재구성하도록 노력해야 한다. 축복을 셈한다는 다소 생소한 개념들로부터 자신의 긍정정서를 끌어내기 위한 삶의 다양한 노력들을 우리는 왜 게을리하는가? 자신이 어떤 생각을 갖고 하루를 맞이하고 싶은지 생각해보길 바란다. 부정정서와 긍정정서중 자신이 진정 누리고 싶은 이야기들을 어디에 들어있을지도 생각해보아야 한다.

 인생에서 어떤 우울함을 경험한 적이 있고, 자신의 약점에 사로잡혀 강점을 잊고 살아가고 있다면 누구나 이 책을 읽고 자신을 더 나은 모습으로 변화시켜줄 이 책을 한 번 만나보길 권한다.​ 분명 이전과는 다른 자신을 만나볼 수 있을 것이라 확신한다.

놓지 마 과학! 11

놓지 마 과학! 11 - 정신이 코딩에 정신 놓다 1 ㅣ 놓지 마 과학! 11
신태훈.나승훈 글.그림, 류진숙 감수 / 위즈덤하우스 / 2019년 7월

 웹툰 '놓지 마 정신줄'의 정신이와 함께하는 놓지 마 과학 시리즈 11권을 만나보았다. 이 시리즈는 생활 속에서 생기는 여러 가지 과학적 질문들을 등장인물들, 정신, 정주리, 정구와 가족들이 엉뚱하게 풀어 나가는 내용으로 구성되어 있다. 재미있게 만화를 읽어 나가다 보면 자연스럽게 과학적 원리를 깨닫게 되어 있는 것이 학습 만화의 장점이라면 장점! 과학이라는 것이 일상 생활과 동떨어진 것이 하나도 없기 때문에 자연스레 호기심을 갖고 만화를 읽어나가게 된다.

 놓지 마 과학! 11권에는 총 19가지의 주제로 이야기를 펼쳐나가고 있으며, 각각의 주제들이 마무리 될 때 주요 핵심 개념을 '과학 상식'으로 정리해주고 크게 짚어볼 내용들은 두 페이지 정도를 할애해 '놓지 마 과학 원리'로 정리해 놓고 있다. 특히 이번 책에는 실과 교과에 포함된 코딩과 로봇에 관련된 질문들이 들어있어 최신 정보들을 깐깐한 감수를 통해 담아놓은 것이 돋보인다. 기체의 온도와 부피사이의 관계, 수술용 로봇, 거울에 물체가 비춰 보이는 이유 등등에 관한 책을 읽으면서 아이들이 물리, 화학, 생물, 지구과학, 컴퓨터 공학 등 다양한 영역의 과학 상식들을 가볍게 쌓아가면서 흥미를 느낀다면 일상 생활 속에서 생기는 다양한 호기심에 적극적으로 대응할 수 있는 힘을 얻을 수 있을 것 같다. 다음 번에 출간될 놓지 마 과학 12번 시리즈도 벌써 기대가 된다.