재미있는 체질궁합 이야기

체질궁합 이야기 - 체질박사 김달래 교수의 체질건강법
김달래 지음 / 중앙생활사 / 2012년 1월

먼저 사상의학이란?

사람의 체질적 특성을 파악해 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 유형으로 나누고, 그에 따라 병을 진단하고 치료하는 우리나라 고유의 체질의학이라고 한다. 실은 나도 이 책을 읽기 전데 사상의학이라는게 중국에서 넘어온 줄 알았는데, 이제마 선생님께서 처음으로 창안해서 연구하신 우리나라의 독창적인 학문이라는데 아주 깜짝 놀랐다.

신문이나 잡지의 한 구석에서 기획물로 볼 수 있는 사상의학의 특성을 책 한권에 만나볼 수 있도록 묶어내었는데, 이 책 한의학이나 건강에 관심 있는 사람들이라면 한 번 정도 읽어볼만 하겠다. 처음에는 한자가 꽤 많이 섞여 머 이렇게 어려워?! 했는데

역시나 나와 우리 가족의 체질과 비교하면서 읽다보니 술술 읽혀지더라는 것.

다만 타이틀이 ebs60분 부모 체질궁합 이야기라고 해서

부모와 자식간의 궁합이겠거니~라고 기대했는데, 그와 관련된 이야기는 일부에 불과하더라는 것?

"ebs60분 부모에 나온, 혹은 출연하신 교수님께서 지으신 체질궁합 이야기"라고 적으셨어야요~

사상체질의 의의에서 시작하여

혼자 할 수 있는 체질감별법(4가지 체질과, 그에 따른 유명인들)

체질과 먹거리(음식 궁합)

체질과 건강(질환, 다이어트, 알레르기, 수면, 임신, 술궁합등)

체질과 성공(교육,직업,재테크 궁합등)

체질과 인생( 인간, 부부, 속궁합, 기타 색상, 음악, 운동궁합등등)

에 관하여 담고 있다.

아무래도 남편과 자식이 있다보니 현재는 먹거리와, 건강, 인생부분에 꽤 집중을 하면서 읽게 되었는데, 나는 아직도 내가 태음인인지? 소음인인지 정확히 잘 모르겠다..하하하

그래서 서두에서도 정확한 체질진단은 전문가의 도움을 받으라고 하고 있다.

깊이있는 학문이 아닌, 참고하고 도움받고 싶으신 분들이라면 한 번 정도 읽어보실만 하겠다. 특히 나이드신 분들이나 나처럼 아이를 키우는 엄마들에게 도움이 될만한 내용이 많음.

혼자 할 수 있는 체질감별법을 올릴테니, 참고하세요

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매실은 만성적인 질환에 사용하면 효과적으로 태음인 체질에 아주 효과적이나, 

소음인들-설사할때는 금지소양인이나 태양인은 먹지 않는게 더 좋다고 한다.

알로에는 임신부, 장염 장출혈 치질환자들은 사용에 주의해야 한다, 암환자 중에서 몸이 뜨겁고, 입이 마르면서 성격이 급한 소양인 체질에게 효과적이라고 한다.

생강은 뱃속을 따뜻하게 데워서 소화기관을 튼튼하게 해주며, 소화기관이 약한 소음인들에게 추천하며, 특히 몸이 차가운 남자들 가운데 고환염으로 고통받는 사람들에게 아주 탁월하다고 한다.

쑥은 위장을 튼튼히 해서 식욕을 돋우고, 천식에도 효과가 있다는데 성질이 따뜻해서 몸이 차고 식욕이 없는 사람, 목소리에 힘이 없고 아침에 잘 일어나지 못하는 소음인 체질에 좋다. 또한 여성들은 쑥을 달여서 먹거나 즙을 내서 마시면 잉태를 돕는다

쑥은 몸에 열이 많은 소양인과 태음인, 오후에 열이 달아오르는 소양인들이 많이 먹으면 좋지 않는다고 한다.

체질과 수면궁합- 소음인은 주로 오전에는 컨디션이 떨어지지만 오후가 되면 햇빛을 받아 양기가 보충되기 때문에 능률이 오른다. 태음인은 잠잘 때 깨우면 신경질을 많이 내는 편이며, 소양인은 아무 때나 깨우면 잘 일어나고, 잠귀가 밝은편이다.

(일부 책 내용을 발췌하였습니다. 문제시 삭제하겠습니다)