경청, 공감, 수용의 세 단어를 잊지 말자

내 아이를 위한 감정코칭 - 존 가트맨.최성애 박사의
존 가트맨.최성애.조벽 지음 / 한국경제신문 / 2011년 2월

"내 아이를 위한 감정코칭"

 

넘쳐나는 육아책들을 중 한권을 골라 읽으면서,

내 아이를 어떻게 키울까에 대한 고민, 걱정은 모든 부모의 관심사라 할 수 있겠다.

"그저 건강하게 무럭무럭 자라다오"를 바라다가도, 문득 내 아이가 다른 아이들에 비해 더 똑똑하고, 야무지고, 착하고, 예의 바른 아이로 자라준다면 하는 소망 역시 마찬가지겠지?

 

그렇다면 아이들이 우리에게 바라는 건 무엇일까?

비싼 옷, 화려한 장난감, 넉넉한 용돈??

궁극적으로 그들이 원하는 건 부모님과의 사랑 즉 소통이 아닐까 싶다?

30넘은 나도 내 이야기를 "경청" 해주고, 상황에 맞게 적절히 "반응" 한 후에 그 이야기를 "수용" 하거나 때론

"제안"을 해주는 사람들에게 호감이 가는게 사실이니까?

부모와 자식도 "인간 관계의 가장 기본에서 시작하는 것이니 당연하겠지?

 

이 책은 우리 아이들이 조금 더 행복해질 수 있는 방법 즉 부모와 아이와의 감정을 코칭하는 방법을

아주 사실적이고, 귀에 쏙쏙 와닿게 코칭을 하고 있다.

비단 (책 중간에도 나와있지만) 어린 아이들신생아, 유아기, 아동기 그 시기에 맞는 적절한  코칭뿐만 아니라 청소년, 성인 구체적으로  배우자, 시어머니, 직장 동료들 인간관계에도 널리 적용할 수 있는 책이라 칭할 수 있다고 하겠다.

 

총 5장으로 구성되어 있는 " 내 아이를 위한 감정코칭"은

이론만 막연하게 제시하는게 아니라 현장에서(?) 직접 응용할 수 있는 대처법(말과 행동)에 대해

피부에 와닿게 도움을 주고 있다.

울고, 떼쓰고, 짜증내고, 소리 지르는 아이들의 표현은 자기의 마음을 알아달라는 뜻으로 이 감정처리를 제대로 하지 못해 스트레스가 최고조에 이르게 되는데, 우리 부모들이 아이의 반응을 그대로 수용하고 공감해서 관심을 유도한 후

해결책을 제시(혹은 스스로 터득)하게 만드는데 목표가 있는데,

감정코칭을 제대로 받은 부모와 아이들의 긍정적인 변화가 아주 충격적이라 할 수 있다.

 

사실 머리로는 아이들을 사랑하고 그들의 입장에서 생각해야 한다는 사실은 알고 있지만, 말과  행동은 다르게 표출되는 경우가 많다.

감정 코칭이라고 해서 어렵거나 거창하게 생각하지 않아도 되는 것이 이 책을 보면서 떠오르는 장면

sbs 자기야 부부치료에 적용했던

"그랬구나" 를 생각하면 이해가 빠르겠다.

"그랬구나" 공감  경청 수용.

이 세가지를 잊지 말도록 하자!

끝으로 존 가트맨, 최성애 박사가 끊임없이 이야기 하고 제시하는 

"아이의 마음을 이해하는 감정 코칭의 대화법"을 배우고 됨을 진심으로 고맙게 생각한다.

(자세한 내용은 책을 통해 보심을 추천하는 바이다)

 

마지막으로

"부모가 행복하면 아이의 행복이 두배로 커진다"

"부모는 아이의 살아있는 교과서"를 잊지 말도록 하자.

 

서평단으로 받은 책이지만, 내 돈으로 구입했어도 전혀 돈이 아깝지 않았으리라 생각한다.

신생아~ 성인들 자녀를 둔 부모, 아이들을 가르치는 선생님들 꼭 읽어보시라 감히 추천을 드린다.