멘탈 관리는 시대정신이다 붕괴되지 않게 하기 위해 모두가 애쓴다 어쩌면 지진, 해일보다도 더 무서워 한다 그러나 정작 그것을 위해 마련하는 구체적인 계획이나 도구는 없다 그저 회피 또는 사후 힐링만 찾을 뿐이다 이 책은 그런 우리를 위해 본격적인 멘탈 관리 솔루션을 제시하는 이야기이다 가장 큰 장점은 편집과 구성이 직관적이고 많은 시각적 지원이 있다는 것이다 매 페이지를 인포그래픽스로 채워 가독성과 재미를 높인다 큼직한 활자와 적극적으로 부각하는 색채 강조도 독서를 돕는다 특히 한쪽은 핵심 설명, 다른 쪽은 그래픽 중심 설명으로 한눈에 들어오게 구성한다 남녀노소 누구나 쉽게 이해하고 흥미롭게 읽을 수 있다 아울러 각 소주제들의 내용을 균일한 분량으로 편집한 것도 독서의 부담을 줄인다 어느 페이지를 펼쳐도 단숨에 읽고 유용한 정보와 지식을 얻을 수 있다 다음으로 아주 많은 주제와 소재를 다루려고 한 것도 장점이다 목차만 보아도 편집 및 제작진이 알마나 알차게 내용을 구성하려 했는지 알 수 있다 제목만 봐도 읽고 싶게 만드는 내용들이 각 장별로 여러 개가 나열되어 있다 전체 내용의 흐름도 자연스럽게 구성했다 예컨대 처음에는 멘탈에 대한 일반적인 지식을, 다음으론 상황 및 대상에 맞는 멘탈 관리법, 마음 관련 테크닉을 설명한다 특히 현대인이라면 궁금해하고 고민할 내용들이 많아 도움이 많이 된다 예컨대 퇴직 대행 서비스 이용 관련, 사회적 대인관계 관련, 생활 방식 및 습관 관련 등등 시대적 요구에 부응하는 내용이 많다 <이 글은 문화충전 200%를 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다> #성안당 #문화충전 #서평이벤트 #그림으로읽는잠못들정도로재미있는이야기 #멘탈 #마스다유스케 #정나래