정신과 의사에게 배우는 자존감 대화법

정신과 의사에게 배우는 자존감 대화법 - 개정판
문지현 지음, 니나킴 그림 / 사람과나무사이 / 2025년 12월

<이 글은 책과 콩나무를 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>

왜 대화법 앞에 자존감이라는 단어를 넣었을까. 
일차적으로는 요즘 뜨거운 키워드이기 때문일 것이다. 
그러나 한편으로는 숙고하여 제목을 지었을 텐데, 그보다 더 근본적인 이유도 있을 것이라는 생각이 들었다.  
​
우선 살펴봐야 할 것은 우리들의 일상 대화가 많은 경우, 상대 혹은 자신의 자존감을 고양시키는 것이 아니라, 훼손하는 수단이 된다는 것이다. 
정신과 의사인 저자는 그런 현실을 직업적으로 더욱 분명하게 인지했을 것이다. 
​
다음으로, 자존감에 들어간 존중이라는 말의 의미를 생각할 필요가 있다. 
존중하기 위해서는 말하기보다는 들어야 한다. 
그러나 사람은 말하기, 듣기 모두를 할 수 있지만, 생물학적 능력 및 본능에 있어 말하기에 보다 더 특화되어 있다고 한다. 
그 이유는 말하기가 더 자신에게 이득이 되기 때문이다. 
자신의 주장을 관철할 수도 있고, 자신을 좋게 포장할 수도 있으며, 최후의 수단으로 상대를 속여 이익을 취할 수도 있다. 
하지만 앞서 언급했듯이, 이 책의 저자는 말하기 못지 않게, 잘 듣는 법에 중점을 두고 설명한다. 
흔히 생각하는 것처럼 말하기가 중요한 것이 아니라, 우리는 듣기를 잘 하는 것을 더욱 중시해야 한다는 것을 알려준다. 
​
아울러 말하는 것을 관리하면서 더 나아가 마음을 관리하는 것이 필요하다는 것, 대화를 원활하고 의미 있게 만들어줄 요령, 현실에서 바로 활용할 수 있는 양질의 말하기 표현들도 함께 다룬다. 
​
사회적 동물인 인간에게 대화 능력을 좀 더 발전시키고, 그 기술을 연마하는 건 인생에 있어 유용하고 중요하다 
그런 면에서 이 책은 대화법이라는 타이틀을 달고 우리에게 간과하지 말아야 것들을 알려준다.