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북마크하기 [100자평] 행복의 뇌과학ｌ마이리뷰

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헬리오스 l 2025-09-03 23:28

https://blog.aladin.co.kr/717385153/16718271

행복의 뇌과학 - 오늘부터 행복해지는 작은 연습 53가지
엠마 헵번 지음, 노보경 옮김 / 이나우스북스 / 2025년 7월
평점 :
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이론적 설명은 최대한 간단명료하게 줄이고, 그 대신 실질적인 방법론과 실천방안에 무게중심을 둔다.
덕분에 독자는 행복해지기 위한 연습, 행복을 지키는 기술, 감정을 다루는 방법, 마음을 추스리는 행동을 습득할 수 있다.
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