살잡이 까망콩

3개월에 12kg 빼주는 살잡이 까망콩
정주영 지음, 채기원 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 3월

3개월에 12kg 빼주는 살잡이 까망콩...

얼마전 까지만 해도 우리나라는 채식 위주로 식단이 짜여져 있어 비만을 걱정하는 사람들이 많지 않았습니다. 그리고 조금 살이 찐 사람은 있었지만 돼지라 불릴정도로 뚱뚱한 사람은 거의 찾아보기 힘들었습니다. 하지만 서양 문화가 유입되면서 어느 순간부터 채식에서 육식으로 바뀌게 된 우리의 식습관... 이것이 우리나라 사람들이 비만으로 고민하거나 힘들어 하는 근본적인 원인이 되었던게 아닌가 생각합니다.

저는 다이어트를 할 만큼 살이찐 것은 아니지만 3개월에 12kg을 빼준다는 문구와 이 책의 저자 정주영씨가 살을 뺀 과정이 궁금해서 책을 들게 되었습니다. 책을 읽고 나니 단순히 살을 빼기위한 다이어트를 필요로 하는 사람뿐만 아니라 건강을 생각하는 사람들에게도 많은 도움이 되는 내용이 많았습니다. 개인적으로 가장 관심있게 보았던 부분은 4부 피부까지 깨끗해지는 검은콩 다이어트와 5부 몸이 행복한 건강 다이어트 였습니다. 여드름과의 혈투를 해야 하는 나이가 지났음에도 불구하고 피부 트러블이 가끔 일어났는데 까망콩과 두부를 먹어야 겠다는 생각을 했습니다.

지금까지 다이어트에 도전하는 사람들은 수도없이 많았지만 성공하는 사람들은 극히 일부분에 지나지 않습니다. 오랫동안 지속적으로 실천하는 사람이 드물기에 단순히 의지부족이라고 생각할 수도 있겠지만 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾지 못해서가 아닌가 생각합니다. 사람마다 다르겠지만 대부분의 우리나라 사람의 체질에 잘 맞는 방법이 검은콩 다이어트가 아닌가 생각해봅니다. 책의 내용처럼 적당한 운동도 필요한 부분이지만 역시 먹는게 가장 관련이 깊고 중요하다는 것을 다시 한번 생각하게 되더군요...  호주에서 잠깐 생활할 때 Biggest Loser 라는 프로그램을(비만인 사람들 중에 일정기간 동안 가장 많은 체중을 뺀 사람이 이기는 내용) 본적이 있는데 살빼는 사람들의 고통을 느낄수 있었습니다. 정말 고통스러워 하더군요...

외모를 중시하는 사회적인 분위기가 옳지 않다고 생각 하지만 외모는 타고난 것이니 어쩔 수 없다해도 몸매는 유전적인 부분도 있지만 자기가 관리를 하면 바꿀 수 있기에 노력이 필요하다고 생각합니다. 먹는 것도 습관이기에 자신의 노력 여하에 따라 바꿀 수 있습니다. 다이어트와 습관 모두 단기간에 이루어 지는 것이 아니라 지속적인 실천이 중요하기에 느긋하게 꾸준히 해 나가는게 중요합니다. 단기간에 살을 빼면 건강이 안좋아 지는 경우가 많고 요요현상이라고 하여 다시 살이 찌는 경우가 많으니 장기간의 계획과 실천이 무엇보다 중요하지 않나 생각합니다. 

책의 구성이 장황하게 구구절절 이론만 설명하는 형식이 아니라 저자의 경험과 까망콩 다이어트에 성공한 사람들의 경험에 기초하여 쓰여져 있어 할 수 있다는 자신감을 주고 내용도 짧아 지루하게 느껴지지도 않았습니다.

지금까지 칼로리에 대한 이야기는 수없이 많이 들었는데 GI 지수라는 것은 이 책을 통하여 처음 접하게 되었습니다. 다이어트에는 칼로리 보다 GI지수가 더 중요하다는 것도 이 책을 통하여 알게 되었구요... 끝에 우리가 자주 먹는 식품에 관한 GI 지수와 칼로리 표가 나와 있어 다이어트를 하는 사람이 식단을 짤때 많은 도움이 되리라 생각합니다.

 책에 소개되어 있는 방법은 아닙니다만 평소에 두부와 콩을 자주 먹어왔기에 잔병에 걸리지 않고 제가 건강한게 아닌가라는 생각도 해 보았습니다. 이 책을 읽은 모든 사람이 까망콩 다이어트로 살도 빼고 건강도 챙기며 행복한 생활을 했으면 좋겠습니다.

모욕의 매뉴얼을 준비하다

모욕의 매뉴얼을 준비하다 - 값싼 위로, 위악의 독설은 가라!
김별아 지음 / 문학의문학 / 2009년 2월

값싼 위로, 위약의 독설은 가라! 김별아의 세상 소통법...

세명씩 그룹을 지어 서로 노려보면서 무언가를 말하고 있는 것 같은 조금 특이한 표지와 모욕의 매뉴얼을 준비하다 라는 흔하지 않은 책의 제목으로 처음에 관심을 가졌던 책입니다. 제목부터 심상치 않은 이 책은 2~3장의 짧은 글들로 엮어진 산문집인데, 한편한편 읽어 나가다 보니 세상을 아주 비판적으로 잘 표현했다는 생각에 저의 마음이 후련 할 때가 많았습니다. 몰상식한 사람들과 세상 그리고 거짓과 가식으로 가득찬 지금 우리 사회에 대한 일종의 경고가 아닌가 생각합니다. 

작가는 잡문을 묶어 내놓는다고 겸손하게 말하고 있지만 읽고 난 후 나의 느낌은 편안하게 읽은  에세이가 아니라 우리사회를 날카롭게 바라본 아주 불편한 진실들에 관한 글을 읽은 느낌입니다. 에세이라 하면 보통 마음을 편안히 가지면서 가볍게 읽을 수 있는 글들이 많은데 이 책은 첫번째 모욕의 매뉴얼을 준비하다 부터 무언가 강력한 힘을 지닌 것을 느꼈습니다. 지하철안에서 자신의 옷차림에 대해 이렇다 저렇다 말하는 할아버지에게 확 쏟아 부어 버리는... 그러자 깩 소리도 못내는 할아버지... 이러한 상황을 대비하여 평소에 모욕의 매뉴얼을 준비한다는 작가... 타인에게 피해를 주는 행동도 아닌데 이러한 상황이라면 그녀처럼 쏟아 부어 버리는게 세상을 살아가는 방법이 아닐까요... 책을 읽고 난 후 책의 제목을 다시 보니 전체적인 이미지를 대표적으로 아주 잘 표현한 제목이라는 생각을 했습니다.

계절의 변화에서 느끼는 감정, 생활속에서 찾은 재미있는 이야기들, 외국 생활에서의 느낌.. 등 평소에 쉽게 지나칠 수 있는 일들을 소재로 채택하여 깊이 있는 이야기로 이끌어내는 작가의 글을 읽으면서 무심히 지나쳤던 어떠한 것들을 하나하나 되뇌어 보았습니다. 

미실, 논개라는 작품으로 처음 저에게 다가온  김별아... 이 책을 통하여 그녀의 생각과 일상적인 삶을 엿볼수 있었습니다. 여성으로, 아이의 엄마로 그리고 작가로서.. 까칠하다고 할 수도 있고 솔직하다고 할 수도 있는 것 같습니다. 좁은 치마폭에 의해 보폭이 정해지고 불편한 느낌을 받아야 할 이유가 있는가... 왜 더운 날에도 부래지어를 착용하여 답답함을 느껴야 하는가..도서관이 왜 책 읽는 공간이 아니라 공부하는 독서실이 되었는가... 이러한 글들이 작가의 개성을 여실히 보여줍니다.

형식과 내용에 구애받지 않고 자신의 일상생활에서 보고 느끼고 생각한 것들을 자유롭게 썼기에 읽는 사람에게는 더욱 가슴에 와 닿는 글이 아니었던가 생각해봅니다. 산문집을 많이 읽지 않는데 오랜만에 만난 세상을 바라보는 시각과 살아가는 방법에 대한 속 시원한 글이었습니다. 화를 내지 않으면 바보 취급하는 세상에 살고 있는 지금 김별아 처럼 당당히 자신의 생각을 표현하고 행복한 삶을 사는게 어떨까 생각합니다.

자신을 사랑하는 것부터..

너 자신을 사랑하라 - 그러면 누구와 결혼하든 상관없다
에바 마리아 추어호르스트 지음, 김인순 옮김 / 눈과마음(스쿨타운) / 2009년 3월

사랑과 결혼이라는 위대한 모험에 대한 결정적 선포... 헤어져! 라고 말하면 모든 것이 해결되리라는 위험한 착각에서 벗어나라!

너 자신을 사랑하라... 책의 제목을 보고 모든 일에는 자신을 사랑하는 것부터 시작해야 한다는 말이 떠오르더군요... 자신을 사랑하지 않는 사람은 어떤 일을 하더라도 성공할 수 없다는... 정확한 출처는 기억나지 않지만 한번쯤은 들어보았을 말... 

사랑이 없는 세상은 상상도 할 수 없을 정도로 사랑은 삶을 살아가는데 있어 자연스레 다가오는 것입니다. 사랑을 하게 되고 일정한 나이가 되면 결혼을 하게 되지요.. 이렇게 사랑해서 결혼을 하지만 최근들어 세계적으로 이혼하는 부부들이 급속도로 증가하고 있습니다. 도대체 왜 그런걸까요?

이러한 질문에 대한 해답이 바로 이 책에 있습니다. 대인관계와 직장 문제 코치로서 상담에 임하고 있는 저자 에바 마리아 추어호르스트는 자신의 경험을 바탕으로 여러 사례를 들어가며 이러한 문제의 해결점을 찾고자 하는데요... 서로를 너무 사랑해서 결혼을 했는데 시간이 지나면서 하나하나 틀어지면서 결국에는 이혼이라는 극단적인 상황까지 왔는지에 대한 원인을 분석하고 행복했던 시간으로 돌아갈 수 있는 방법들에 대하여 말하고 있습니다. 

전에는 부부끼리 서로 맞지 않는 부분이 있어도 참고 이해하며 살았는데 요즘에는 대부분의 사람들이 너무 쉽게 이혼을 결정하는게 아닌가 하는 생각이 듭니다. 물론 이혼을 반대하는 것은 아니지만 좀더 신중하게 생각하고 서로 개선할려는 노력이 필요하다는 것이지요... 이 책에 의하면 어떠한 부분이 맞지 않거나 부족하여 이혼을 하게 되고 다음 배후자와 다시 결혼을 하게 되면 거의 대부분의 사람들이 동일한 결과를 얻는다고 합니다. 문제의 근본적인 원인은 바로 배우자가 아니라 자신에게 있기 때문이지요... 우리나라에서는 사랑에 빠진 사람을 보고 콩깍지가 씌었다고들 합니다. 이렇듯 사랑에 빠져 허우적 거릴때는 상대방의 단점이 보이지 않고 장점만이 보이기 때문에 결혼을 하고 시간이 지남에 따라 환상이 깨어지면 위기가 다가오는 것이지요... 또한 우리는 자신의 부족한 점이나 욕구를 배우자를 통해 채우고자 한다고 합니다. 

이혼을 하더라도 자식이 없는 경우에는 크게 문제될 것이 없지만 자식이 있는 경우에는 이혼을 하더라도 문제점들이 많이 나타납니다. 양육권부터 시작하여 가장 큰 문제점은 바로 아이의 정신적인 건강에 아주 해롭다는 것이지요... 이러한 가정에서 성장한 아이들은 정상적인 자아를 갖기 힘들지요... 폭력 등으로 인한 극단적인 상황이 아니라면 서로 이해하며 반성함으로서 결혼생활을 계속 이어 나갈 수 있도록 노력해야 한다고 생각합니다. 결혼 생활과 부부 관계로 고민하는 사람들뿐만이 아니라 인간관계의 갈등으로 고민하는 많은 사람들이 한번쯤은 읽어 보아야 할 책이라 생각합니다. 

쉽게 배우는 경영학

스무살, 샌드위치 주식회사를 차리다 - 스무 살 새내기들의 좌충우돌 주식회사 경영
가메카와 마사토 지음, 김정환 옮김 / 시그마북스 / 2009년 2월

스무 살 새내기들의 좌충우돌 주식회사 경영이야기...

스무살, 샌드위치 주식회사를 차리다... 제목이 참 특이해서 처음에 관심을 가졌던 책입니다. 경영학을 전공했기에 자연스럽게 관심을 가졌는지도 모르겠습니다. 전공이 이 분야여서 그런지 몰라도 경제경영 도서를 많이 읽게 되고 이 분야의 신간이 나오게 되면 눈길이 가더군요... 대학을 졸업하고 나서 전공서적을 본 일이 거의 없었는데 이 책을 읽으면서 대학시절 배웠던 지식을 새롭게 확인하니 재미있으면서도 새로운 것도 알게 되어 유익한 시간이었습니다.

경영경제에 관련된 책이다 보니 자연스레 우리의 경제에 대하여 생각하게 되는데요... 세계적으로 경제가 어려워지면서 모든 사람들이 어렵지만 특히 영세 자영업자들이 가장 큰 어려움을 겪고 있는게 아닌가 생각합니다. 경제가 활성화 될 때에도 창업을 해서 1년 이상 유지하는 곳이 절반도 되지 않았는데 지금처럼 모두의 주머니를 꽁꽁 잠가버린 상황이라면 말할 필요도 없겠지요... 뉴스나 신문을 보게 되면 작은 상점을 운영하시는 분들의 한숨섞인 목소리를 쉽게 들을 수 있는데 하루 빨리 경제가 살아 났으면 하는 바램 뿐입니다.

경영학 하면 보통 사람들은 어려워 하고 또 어떠한 학문인지 자세히 알지 못합니다. 이러한 독자들을 위해 이 책은 지금까지의 경영학 관련 책들과는 달리 새로운 접근방식으로 경영학에 대해 잘 모르는 일반 독자들에게 경영학을 한층 가깝게 느낄 수 있고 쉽게 이해할 수 있도록 재미있는 에피소드로 되어 있습니다. 또한 일반인들이 잘 모르는 경영학 관련 용어들은 따로 설명이 되어 있어 읽는데 큰 어려움은 없을거라 생각합니다.

간단한 내용은 골프 동아리의 신입멤버 11명이 학교 가을 축제때에 동아리 자금을 준비하기 위하여 샌드위치 판매를 준비하고 실행에 옮기면서 이러한 과정을 통해 경영학의 하나하나를 배우는 형식입니다. 첫부분에 책에 등장하는 인물들의 소개가 있는데 읽다보니 인물의 성격에 맞게 각자의 특성을 잘 살리는 것을 느낄 수 있어 좋았습니다. 또 살면서 겪게 되는 일상의 이야기를 콕콕 집어 경영학과 연관지어 설명하고 있어 읽는 중에 저도 모르게 웃음이 나오더군요... 대학시절 추억이 떠올라서 다시 그 시절로 돌아가고 싶은 생각도 들구요...^^*

책을 읽기 전에는 너무 쉽게 되어 있어 내용이 허술하지 않을까라는 걱정을 했었는데 읽고 난 후에 이러한 저의 생각이 틀렸음을 알게 되었습니다. 전체적으로 쉽지만 알차고 탄탄한 내용이었습니다.

대학 진학을 앞두고 있는 고등학생이나 상경대학을 다니고 있는 대학 새내기들이 읽으면 좋은 도서라 생각합니다. 특히 경영학에 관심이 있는 고등학생이 이 책을 읽어보면 자신의 미래를 결정하는데 많은 도움이 되지 않을까 생각합니다. 그리고 경영학이 생소한 일반 독자라면 쉽게 경영학에 대해 알 수 있는 유익한 내용이라 생각합니다.

처음 만나는 북페뎀, 번역출판

번역출판 - 북페뎀 09
강주헌 외 21명 지음 / 한국출판마케팅연구소 / 2009년 2월

우리나라 번역출판에 관한 이야기...

한국출판마케팅연구소의 번역출판... 한권의 책인데 저자가 엄청 많은것을 의아해 하면서 책을 집어 들게 되엇습니다. 책을 읽으면서 하나하나 알아보니 도서에 관련된 잡지와 비슷한 성격의 책이었습니다. 이 책이 9번째 출판물인데 저는 처음 알게 되어 새로운 경험을 할 수 있었고 좋은 만남이라 생각합니다. 페뎀이라는 단어가 낯설었는데 저와 같은 사람들을 위하여 책에 설명되어 있더군요... 기획(planning), 생산(editing), 디자인(design), 마케팅(marketing)의 첫머리를 딴 조어로 21세기 출판문화는 기획, 생산, 디자인, 마케팅의 통합적 사고를 지향해야 한다는 뜻이 담겨 있다고 합니다.

한권을 만들때마다 어떠한 하나의 주제에 대하여 전문적인 지식을 담고 있는 것 같은데 이 책은 제목에서도 알수 있듯이 번역출판에 관한 내용입니다. 우리나라의 번역출판의 현단계를 가늠하고자 하는 의도가 담겨져 있지요... 1부와 2부는 번역의 의의와 번역출판의 현재에 과한 여러편의 글들이 실려 있습니다. 지금까지 많은 번역서들을 읽어왔지만 번역에 관한 글은 아마 이번이 처음이 아닌가 생각합니다. 조금은 딱딱한 느낌의 주제이기도 하지만 저는 관심과 흥미를 가지고 읽어서인지 술술 잘 읽어지더군요... 이 부분을 읽으면서 번역의 역사가 정말 오래되었다는 것에 조금 놀랐습니다. 또한 번역이 있었기에 문화와 지식이 전파될 수 있었으며 이로 인하여 발전을 거듭할 수 있었다고 합니다.

 3부와 4부는 번역가의 출판기획 경험기와 많이 알려진 번역가들의 번역하는 방법들이 실려 있습니다. 한때 번역가를 꿈꾸어 보기도 했던 저 자신이기에 저도 모르게 이 부분은 하나하나 꼼꼼하게 읽었던것 같습니다. 대부분의 번역가가 처음부터 번역가의 꿈을 꾸지 않았다고 말하고 활발한 번역활동을 하는 현직 번역가 조차 자신이 번역가 라고 쉽게 말하지 않는다는 것은 조금 으아했습니다. 인터뷰 내용중에 양억관씨의 말이 기억나는군요. 할게 없어서 어쩌다 보니 번역을 시작하게 되었다고...  어려웠던 출판업계가 경제가 어려워 지면서 더욱 위기를 많이 느끼고 있는데 이러한 이유로 번역료를 제때에 받지 못하거나 한푼도 못받는 경우도 있다니 안타까운 생각이 듭니다.

5부에서는 번역과 나의 인생이라는 챕터는 작가들의 번역인생에 대해 이야기 하고 있는데 번역가 지망생이 읽어보면 좋겠다는 생각을 했습니다. 4부의 번역. 나는 이렇게 한다와 함께... 번역 지망생들이 많은 환상을 가지고 있는게 사실인데 현실을 직시하고 환상을 깨라는 현직 번역가들의 이야기를 보면 꿈을 바꾸는 사람도 있겠지만 자신의 꿈을 향하여 더욱 열심히 노력해야 겠다는 생각을 갖게 해 무턱대고 뛰어드는게 아닌 탄탄한 실력이 뒷받침 되는 실력자가 탄생하지 않을까 생각해 봅니다.

전에 책에 관련된 잡지를 본적이 있는데 이 책은 성격은 비슷하지만 일반 잡지와는 차이가 있어 한번 보고 지나치는 그러한 내용이 아니라 두고두고 다시 읽어봐야 할 내용입니다. 번역가를 꿈꾸는 사람에게 많은 도움이 되는 한권의 지침서이자 우리 번역출판 업계의 현실을 알 수 있는 좋은 경험이었습니다.