아이는 습관으로 자란다

아이는 습관으로 자란다
로버트 프레스먼 외 지음, 김준수 옮김 / 다산북스 / 2026년 7월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

'세 살 버릇이 여든 간다'라는 말이 있다. 그만큼 어린 시절이 중요하단 뜻이다. 어떤 습관이든 약 21일 동안 지속적으로 행동을 하면 그것이 습관으로 자리 잡는다는 말이 있다. 좋은 습관이던 나쁜 습관이던 21일이란 시간으로 좌지우지한다는 말을 듣고도 쉽게 습관을 고치기는 어렵다.

아이를 키우는 부모의 마음으로는 나쁜 습관보다 좋은 습관이 자리 잡기를 바라는 마음은 나뿐만이 아닐 것이다.

아이에게 끝까지 해내는 힘을 기르는 8가지 습관의 비밀에 대해 알아볼 수 있는 책이 있다 해서 읽어보았다.

'아이는 습관으로 자란다'라는 책은 3년, 50개 주, 4600개 도시, 5만 명의 가족을 분석, 역사상 최대 규모의 연구 프로젝트로 전 세계가 주목한 '학습 습관' 설계의 법칙에 대해 이야기하고 있다.

세 살 버릇 여든까지 이어지는 꼭 익혀야 할 초중고 학습 습관 8가지에 대해 이야기하고 있다.

미디어 활용, 숙제 관리, 시간 관리, 목표 설정, 대화 능력, 책임감, 집중력, 자립심 이렇게 8가지를 이야기한다.

이 책에서 가장 읽고 싶은 부분은 성공하는 아이를 위한 8가지 습 '미디어 사용 습관'이다. 컴퓨터와 스마트폰을 어떻게 사용할 것인가에 대한 부분은 모든 부모들이 궁금해하는 부분일 것이다.

미디어 사용에는 세 가지 방식이 있다고 한다. 미디어로부터 얻는 것 없이, 단지 미디어를 받아들이거나 사용하는 것은 미디어 소비, 자발적 참여, 숙련 기술, 복합적 문제 해결이 요구되는 방식으로 무언가를 생산 ·배포하는 것은 미디어 창작, 타인과의 소통을 위해 미디어를 이용하는 것은 미디어 커뮤니케이션이라고 한다.

여기서 말하는 미디어는 TV, 스마트폰, 아이패드, 태블릿, 게임기, 노트북, 카메라, 컴퓨터 등이 모두 포함된다. 이것의 하루 사용량을 측정해 보면 생각했던 것보다 더 많은 시간을 소비하고 있다. 그 소비가 아이에게 미치는 영향에 대해 실제 있었던 가족 상담을 통해 해결해 가는 내용이 담고 있어 실질적인 문제를 다루고 있어 가장 와닿는 부분이었다.

우리 집도 주중에는 시간적 여유가 없으니 주말에 몰아서 보는 것에 대해 제재가 없었는데 그것이 자연스러운 주말 루틴이 되고 있는 모습을 보이고 있어 문제가 있다는 것에 대해 알고 있지만 어떻게 해야 할까 고민하고 있던 터에 이 내용을 보니 어떻게 바꿔야 할지 방향이 보였다.

그리고 또 중요하게 본 것이 숙제 습관이다. 규칙적인 숙제 습관을 기르는 방법과 어떤 효능이 있는지 설명되어있다. 또 운동과 독서 습관의 중요성에 대해서도 언급하고 있다.

이 책을 읽으면서 아이를 키우기 위해 좋은 습관을 들이는 방법 8가지를 알려주고 있다. 다 도움이 되는 부분이고 나도 첫 애를 키우면서 중요하게 생각했던 부분이랑 일치하는 부분이 있어 내 육아 방식에 더 확고함을 알게 해준 책이다. 이 책을 읽고 모든 것을 다 바꾸는 건 무리이다. 하지만 차근차근 부모와 아이가 좋은 습관을 위해 노력하고 함께 하는 과정에서도 긍정적인 효과를 얻을 수 있을 것이다. 

바다가 사라졌다!

바다가 사라졌다! ㅣ 풀빛 그림 아이
서휘 지음 / 풀빛 / 2026년 8월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

바다가 사라져 버리면 어떻게 될까?

호기심이 많고 모험을 좋아하는 두두와 겁 많은 모모의 집게 바위 여행을 따라가 볼까 해요.

바다에 사는 두두와 모모에게 바다가 사라져 버렸다니 어떤 일이 벌어진 걸까 궁금해지네요.

동동 마을에 사는 두두는 집게 바위에 가기로 마음을 먹어요. 아주 멀리 있어서 동동 마을에선 아무도 안 가는 곳이에요.

두두는 친구 모모에게 함께 가자고 해요.. 겁 많은 모모는 화들짝 놀랐지만 집게 바위가 궁금해서 함께 떠나기로 해요.

집게 바위까지 헤엄쳐 오느냐 지쳐버렸지만 집게 바위에는 재밌는 것이 가득해요.

시간 가는 줄 모르고 놀던 그때 주위를 둘러보던 모모가 소리쳤어요.

"바다가 사라졌어......!"

겁에 질린 모모는 울음을 터트렸고, 두두는 이런 일이 처음이라 어쩔 줄 몰라 했어요.

두두는 다 알고 있는 척하며 모모에게 이야기했어요. 상어 목욕탕 마개가 빠졌다거나, 갈매기들이 목말라서 다 마셔버렸다거나, 흐물흐물 별 외계인들이 물을 훔쳐 갔다고 이야기를 하며 모모를 달랬어요. 그러다가 모모가 갑자기 외쳤어요. "아! 바다도 모험을 떠난 거 아닐까? 그리고 너무 재미있어서 돌아오지; 않는 거지. 우리처럼 말이야." 그 말을 들은 두두가 참았던 울음을 터뜨리며 나도 이젠 집에 가고 싶다고 말했어요.

사실 울고 있던 모모를 달랬지만 두두도 무서웠거든요. 울고 있는 두두를 달래주던 그때 멀리서 파도 소리가 들렸어요.

"바다다! 바다가 돌아왔어!" 

바다가 사라지고 난 후 두두가 모모를 달래려고 이야기한 것 들이 너무 재미있어 웃었답니다. 외계인이 바다를 가져갔다는 표현이 그림책에서는 가능하니까요.

갯벌을 가끔 가는 햇님이에게 '바다가 사라졌다'는 표현은 낯설지가 않았나 봐요. 갯벌에 가서 조개도 캐고, 맛조개도 잡고, 게도 구경하면서 잡고, 갯벌에서 볼 수 있는 해양생물들을 봐왔기 때문인 거 같아요. 이 책을 읽고 밀물과 썰물에 대한 이야기로 확장할 수 있어서 도움 되었습니다. 밀물과 썰물에 대한 간단한 내용이 있었더라면.... 하는 아쉬움이 있었답니다.

TV 생물도감 6 놀라운 해양 생물

TV생물도감 6 : 놀라운 해양 생물 ㅣ 자연 탐사 보고서
TV생물도감 지음 / 서울문화사 / 2026년 7월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

햇님이가 생물 관련된 TV프로그램을 자주 보곤 했어요. 햇님이가 보니 정군도 자연스럽게 보게 되더라고요. 한 번 보면 계속 보게 되고 계속 보면 찾아보게 되는 매력이 있는 생물 프로그램 중 하나가 '생물도감' 이었거든요. 그런 '생물도감'을 오늘은 직접 책으로 읽어 보려 해요.

영상에 익숙한 해님이어서 책으로 읽으면 어떤 느낌일까 궁금해요.

자연 탐사 보고서 TV 생물도감 시리즈 6번째 책이라니 놀랍네요. 다른 시리즈 책들을 찾아보니 위험한 외래 생물, 소중한 희귀생물, 강력한 맹독 생물, 신비한 물속 생물, 단단한 최강 갑충 책이 있어서 다른 책들도 보고 싶어졌어요. 

'생물 용어 알아 두기'에서는 바다. 해양 생물, 기후의 용어가 설명되어 있어요. 알고 있는 용어여도 꼭 한 번 읽어요.

이 책을 읽기 전에 이 용어를 알고 읽는다면 책을 이해하는데 더 도움이 되겠죠?

총 10개의 생태 보고서가 작성되어 있어요. 중간에는 생도의 탐구 노트도 있답니다.

TV 생물도감 6, 놀라운 해양생물에 어떤 생물이 소개가 될지 한 장 한 장 넘겨볼게요.

가는손부채게, 공작갯가재, 씬뱅이, 불꽃 갑오징어, 레이디 해마, 담셀, 나비고기, 색댕기공치,노랑거북복, 뿔복, 어친쿨링피쉬, 면도날고기, 붉은바다거북, 괭이상어, 홈볼트펭귄, 헤라피, 개복치, 고래상어 등등 많은 생물들을 이 책에서 소개해 주고 있어요.

각 생태 보고서마다 TV 생물도감의 탐사 영상이 있는 QR도 있어 책도 보고 영상도 볼 수 있어 좋아요.

책의 사진을 보는 거랑 영상을 보는 거랑 생물에 몰입하는 정도가 너무 달라서 책을 보고 난 후 영상도 보시는 걸 추천드려요.

생물도감 유튜버가 직접 촬영한 영상에 말 주머니를 넣어 책으로 만든 것이라 그런지 영상을 먼저 봤던 가는손부채게를 보는데 생물도감 유튜버의 목소리가 들리는 것 같은 느낌이 들어라고요. 책으로 보고 있지만 실사를 그대로 옮겨놓은 거라 생동감이 넘쳐요. 생태 탐사 일지를 통해 생물에 관해 더 자세히 알 수 있어요. 생도의 탐구 노트를 통해 책에서 소개되지 못한 다른 바다 생물들도 간략하게 소개돼요.

책으로도 보고, 영상으로도 보면서 신기하고, 놀라운 해양 생물을 볼 수 있는 자연 탐사 보고서 TV 생물도감 6번째 책, 놀라운 해양 생물 책을 보면서 생물에 관해 더 관심을 갖고 관찰하는 기회가 되었으며 해요.

너는 원래 괜찮은 사람이야

너는 원래 괜찮은 사람이야 - 불안한 시간을 건너는 너에게 들려주는 35가지 다정한 말
윤지영(오뚝이샘) 지음 / 터닝페이지 / 2026년 8월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

아들과 딸을 키우는 엄마이자 부모 교육 전문가. 18년간 교실에서 아이들을 만나고 두 아이를 키운 경험이 있는 이 책의 저자 윤지영은 따뜻하고 현실적인 조언으로 20만 명이 넘는 독자의 공감을 얻으며 아이와 부모 모두에게 든든한 마음의 길잡이가 되어 주고 있어요.

부모를 위한 책은 사실 너무 많이 넘치고 독자들의 마음을 사로잡으며 많은 책들이 출간한다. 물론 청소년들을 위한 사춘기 관련 책과 청소년 도서도 많이 출간하고 있지만 책을 읽는 청소년들은 생각보다 많지 않다. 그들을 위해 아무리 좋은 책을 출간한다 해도 읽는 독자가 없다면 그 책은 아주 두꺼운 종이에 불과해요.

책을 읽다 보면 별이가 읽었으면 하는 책들이 꽤 많아요. 함께 읽으면 좋지만 그렇지 못한 날이 더 많아요. 책보다는 학업에 더 시간을 많이 쏟고 있는 고등학생이에요. 그런 별이에게 이 책의 제목을 보여주자 읽겠다고 관심을 보여서 오랜만에 함께 읽을 책으로 읽어보았어요.

불안한 시간을 건너는 너에게 들려주는 35가지 다정한 말

'너는 원래 괜찮은 사람이야' 책 제목을 누군가에게 말해줄 수 있다면 그 사람은 정말 아끼는 사람에게 말해주고 싶은 말이에요.

머리로는 좋은 말인 것을 알고 있지만, 막상 입 밖으로 말하기 쉽지 않아요.

총 6장으로 이루어져 있어요. 1~3장 나와 관련된 내용이 있고, 4장은 갈등을 풀어가는 법, 5장은 나를 찾는 연습, 마지막 6장은 나로 걸어가는 연습하는 내용으로 이루어져 있어요. 그리고 매 장마다 '나에게 묻는 시간'이란 곳에서 간단한 체크리스트를 통해 나를 알아가는 시간을 가질 수 있어요.

책을 읽다 보면 청소년을 위한 책이라곤 하지만 모든 이들을 위한 책이라는 생각이 들어요.

나를 돌아보는 시간을 갖게 해주는 이 책은 모든 이에게 추천해 주고 싶어요.

나 자신을 가장 잘 알고 있지만 나의 지금 상태를 나 자신에게 되묻고, 생각하고 토닥토닥해주는 느낌이에요.

나, 친구관계, 갈등, 비교, 마음 등에서 외롭고, 불안하고, 흔들리는 이들에게 단비를 뿌려주는 느낌.

이 책을 읽는다고 해결되지 않아요. 이 책을 나 자신을 위로하고, 다독여주고 더 나아가기 위해

한 발짝 나갈 수 있는 나로 만들어가는 과정을 알려주는 길라잡이 같은 책이고 느꼈어요.

중간중간 '나에게 건네는 다정한 말' 이란 곳에 정말 좋은 말들이 많아요. '소리 내어 읽으며 스스로에게 들려주세요. '라는 글귀 자체도 나 자신을 위로하는 느낌을 받았어요. 타인을 위해서는 어떤 좋은 말도 하지만 정작 나 자신에게 다정하게 건네는 말은 거의 없잖아요? 중간중간 이런 글귀가 35가지나 있다니? 매일매일 조금씩 하나씩 읽다 보면 어느새 한 달이 훌쩍 지나있겠구나! 한 달이 지나면 스스로에게 건넨 다정한 말들을 생각해 볼 여유가 생길까? 그런 기대를 갖게 해줘요.

'나 자신을 사랑해라'라는 거창한 말보다.

나 자신을 함부로 대하지 않고, 미워하지 않고, 불안하지 않게

나 스스로를 단단하게 만들어갈 수 있게 길 안내에 도움을 주는 책으로

'너는 원래 괜찮은 사람이야'를 추천하고 싶어요.

수영복은 입은 슈퍼히어로

수영복을 입은 슈퍼히어로 ㅣ 내 몸 튼튼 3
윤미경 지음, 허아성 그림 / 키큰도토리(어진교육) / 2026년 7월

오늘은 키큰도토리 출판사에서 출판한 어린이가 이야기를 통해 여러 가지 운동을 체험하면서 자신에게 맞는 재미있는 운동을 찾도록 도와주는 책, <내 몸 튼튼> 시리즈의 세 번째 책이 나와 햇님이와 함께 읽어봤어요. 

 물은 좋아하지만 수영에 대해 관심이 없는 햇님이에게 보여주면 좋은 내용이어서 기대가 됐어요. 물을 무서워하고 흥미를 느끼지 못하는 운동 중 하나가 수영인데 이 책을 읽고 수영에 대한 생각이 조금이나마 긍정적으로 바뀌었으면 하는 바람이네요. 

햇님이와 함께 읽어보기 전 제가 먼저 책을 살짝 봤답니다. '수영복을 입은 수퍼히어로' 책의 주인공인 강라온과 비슷한 경험이 있는 햇님이가 읽으면 딱 좋은 내용이 있어 책을 보고 난 후가 기대되더라고요.

라온이의 꿈은 슈퍼히어로예요. 커다란 날개를 펼쳐 하늘을 나는 상상을 하면 언제나 신이 났어요. 이런 라온에게는 틀키고 싶지 않은 비밀이 있어요. 바로 물을 무서워하는 거예요! 계곡으로 물놀이를 갔다가 물에 빠진 적이 있었는데 그때 생각만 하면 온몸이 오그라드는 기분이에요.

오늘부터 학교에서 생존 수영 수업을 하는 날이예요. 물어 들어가기 전에 준비 운동을 했어요. 라온이도 마지못해 따라 했어요.

수영 선생님은 물과 친해지는 연습부터 한데요. 친구들은 차례차례 물속으로 뛰어들어갔지만 라온이는 발가락이 물에 닿는 순간 등골이 오싹해져서 수영장 밖으로 뛰어나가 버렸어요. 다음 생존 수영시간에는 긴장한 탓에 갑자기 다리에 쥐가 났어요.

수영선생님은 라온이에게 자신도 물에 빠진 적이 있었다면 자신의 경험담을 이야기해주셨어요. 용감하게 물을 정복하기로 했다며, 물안경을 쓰고 헤어치면 하늘을 나는 것 같다고 말해주셨어요. 그러면서 수영선생님과 함께 비밀 훈련을 시작해보자고 제안하셨어요.

수영선생님은 물이 무서운 친구는 구명조끼를 입으면 된다고 하시면서 라온이에게 구명조끼를 주셨어요.

구명조끼를 입은 라온이는 두려움이 조금 사라졌어요.

물속에서 힘차게 헤엄쳤어요. 수영장 바닥이 햇 살에 비쳐 눈부시게 빛났어요. 햇살이 한가득 퍼진 물속을 헤엄치는 기분은 하늘은 나는 것만 같았지요. 수영복을 입은 슈퍼히어로 강라온이 우주를 멋지게 날아요.

수영선생님과 라온이는 어떤 비밀 훈련을 했을까요?

물은 무섭지만 슈퍼히어로는 되고 싶은 라온의 말 못 할 비밀을 알고, 라온이의 두려움을 이겨 낸 이야기와 생존 수영 수업에서 만난 수영선생님과의 비밀 훈련 이야기까지...라온이의 이야기가 우리 햇님이에게 어떤 기억으로 남게 될지 궁금합니다. 

햇님이와 책을 읽은 후 햇님이도 물이 코와 입으로 들어온 적이 있었다고 말하면서 라온이가 느꼈던 감정을 이해한다고 하더라고요. 정말 아프고 힘들었다고 말하면서 그때는 정말 수영이 싫었데요. 눈물이 났지만 꾹 참았다고 하더라고요. 그때는 수영이 힘들지만 참고했다고 이야기를 하는데 미안함 마음이 들더라고요. 라온이의 이야기를 통해 햇님이도 나만 힘든 것이 아니었다는 사실에 위로가 되었나봐요.

라온이가 음~~파~~ 연습을 하는 그림에서는 햇님이도 같이 내가 배운 수영이랑 똑같다고 하면서 음~~ 파~~ 따라하는 모습이 귀여웠답니다.

<내 몸 튼튼> 시리즈를 찾아봤더니 아이들이 좋아하고 쉽게 할 수 있는 운동을 소개해 줘서 1,2권도 모두 찾아보기로 했어요.

햇님이가 요즘 줄넘기에 관심을 갖기 시작했는데 <내 몸 튼튼> 1권, 마법의 줄넘기도 읽고, 줄넘기도 함께하면 좋겠다 생각했답니다.

책으로 자신에게 맞는 운동을 찾도록 도와주는 책인 <내 몸 튼튼> 시리즈의 다음 책이 기대됩니다. 아이들에게 어떤 운동을 재미있게 소개해 줄지 기대가 됩니다.

"이 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였지만, 저의 진심을 담은 솔직 후기입니다."