슬럼프 심리학

슬럼프 심리학 - 오래된 습관 슬럼프와 이별하는 법
한기연 지음 / 팜파스 / 2009년 11월

슬럼프 심리학이란 책을 앞에 두고 보니 많은 생각들이 머릿속을 어지럽힌다. 
과거에 내가 슬럼프에 빠져 지내던 시간들, 주위 사람들의 경우도 생각났고, 그러다보니 저절로 슬럼프에 빠지게 되는 상황을 따라가다 일반적인 경우를 생각하기에 이르렀다. 대부분의 사람들은 자신의 인생을 기쁨에 겨워 열정적으로 살아가기 보다는, 단조롭고 지루한 일상을 답답해하며 인생의 바른 의미를 어디에 두어야 하는지 많은 고민에 빠져 지낼 것이란 생각이 든다. 물론 나의 생각이 전적으로 맞다고는 할 수 없지만 평온한 삶을 살거나 그렇지 못한 삶을 사는 사람 누구라도 슬럼프는 꼭 찾아오게 마련이고, 이런 상황속에서 슬기롭게 대처할 수 있는 방법은 무엇일까하는 궁금증과 호기심에 슬럼프 심리학에 대한 기대치가 더욱 높아진 것도 같다.

자신의 인생과 이상은 어쩔 수 없는 차이가 있기 마련이다. 나를 둘러싼 생활들이 비록 최악의 것이 아닐지라도 내가 꿈에 그리던 이상과 단조로운 현실은 괴리가 생기기 마련인 것이다. 또한 사람은 늘 일정한 기분만을 유지한 채 살아갈 수는 없다. 오히려 언제나 한결같은 사람은 좀 이상하게 보이기도 한다. 슬럼프에 빠지게 되는 여러가지 상황을 읽어가면서 느낀 것은 우리가 슬럼프에 빠지게 되는 경우의 기본 바탕은 한 가지였다. 그것은 스스로 넘지 못할 벽에 가로막혀 서있다고 판단되는 상황, 즉 더 이상 앞으로 나아갈 수가 없다고 생각하는 상황에 이르면 누구라도 슬럼프에 빠지게 되는 것이었다. 슬럼프의 시작은 곧 무기력과 의기소침이 시작하게 되는 경우이기도 하다.

슬럼프를 겪다보면 냉정하게 자신과 주위를 돌아볼 수 있는 마음을 갖기 어렵고, 어둡고 침울한 날들이 반복된다. 모든 생활에 무기력해지기도 하고, 죽을 것 같은 기분을 맛보기도 한다. 일을 해결하려 하기보다는 실패를 더욱 가깝게 느끼기도 하고, 무슨 일을 하더라도 벗어나기 어렵다는 생각에 쉽게 포기하기에 이른다. 사람들이 슬럼프에 빠지게 되는 상황은 모두 제각각 다르겠지만 슬럼프는 한 순간 인생을 포기하도록 만들 수도 있는만큼 끔찍한 나락의 구렁텅이란 생각이 들기도 했다. 하지만 시간은 계속해서 흐르고, 인생도 시간에 따라 흘러간다. 결국 슬럼프는 인생의 한 부분이었고, 피할수 없다면 즐기라는 말처럼 슬럼프를 비껴갈 수 없다면 당당하게 맞서서 완벽하게 이기고 벗어나 새로운 터닝포인트로 변화시킬 수 있어야 하는 것이었다.

처음 책을 읽기 시작하면서 과연 슬럼프를 터닝포인트로 바꿀수 있을까하는 의문이 많았지만 슬럼프는 충분히 극복할 수 있는 것이었고, 섣불리 슬럼프를 없애야겠다는 생각보다는 슬기롭게 대처할 수 있는 방법을 알아야 하는 것이 더 옳은 선택이란 사실을 느낄 수 있었다. 인생은 우리의 뜻대로, 바라는 대로만 이루어질 수 있는 것이 아니다. 또한, 책임감과 완벽함, 사랑과 외로움, 상처와 자격지심 등 인생에서 만날 수 있는 슬럼프의 순간들은 너무나 많다. 삶의 변화에 있어 가장 중요한 것은 특별한 계기나 마음가짐이다. 슬럼프에서 벗어나기 위한 고독한 시간과 복잡하고 답답한 마음이 힘겨울 수 있지만 무엇이 문제인지, 또한 문제를 해결하려는 의지만 있다면 있는 그대로의 현실을 받아들이고 사실을 냉정하게 바라볼 수 있는 마음만으로도 슬럼프는 반드시 극복할 수 있는 것이었다.