김명섭의 헬스 교실

김명섭의 헬스 교실 - 보디빌더 경험에 해부학을 접목한
김명섭 지음 / 싸이프레스 / 2023년 5월

‘운동은 필수!’ 라는 말을 다들 들어 보았을 것이다. 남녀 노소를 가리지 않고, 건강에 대한 중요성을 많이 생각하는 것 같다. 최근 필라테스를 체험하러 학원에 다녀 온 적 이 있다. 수강생들 중에서 가장 눈에 띄는 분이 계셨는데, 나이가 지긋하게 드신 할머니 한 분이 수업을 들으러 오셨다. 너무 열정적이셨고, 젊은 사람도 하기 힘든 동작들도 거뜬하게 해내시는 걸 보곤, 대단하다는 생각밖에 들지 않았다.

이런 운동을 가르쳐주는 학원을 꾸준히 다니면 좋으려만, 사회생활을 하다보면 그것 조차 힘들때가 많다. 그래서 요즘 집에서 간단히 따라할 수 있는 요가 프로그램이나, 집 근처 헬스장을 다녀올 때가 많다.

이런 점에서 <김명섭의 헬스 교실>이란 책은 매우 유용한 책이었다. 운동을 할 때 두고 두고 꺼내보며 읽어 볼 것같다. 기초적인 운동을 시작하기 전에, 사람들이 착각 할 수 있는 운동상식들과 운동을 할 때 주의할 점을 상세하게 나열해주어 실제로 운동을 할 때 많은 도움이 될 것같았다. 책에선 적어도 일주일에 3회씩 1시간 이상 운동을 하는게 좋으며, 식단도 치팅데이 없이 본인 만의 루틴을 정하여 최소 3주에서 4주까지는 그 루틴을 꾸준히 지켜야 효과를 볼 수 있다고 한다.

가슴운동, 등운동, 어깨운동, 팔운동, 복근운동, 하체 운동 등 운동부위를 세부적으로 분류하여 본인이 필요한 운동을 골라서 더 자세히 할 수 있다는 점이 매우 마음에 들었다. 또한 맨 뒷 부분에는 입문자용 운동루틴 4주 프로그램, 초보자용 운동 루틴 1주차 용 등등 손쉽게 따라할 수 있는 프로그램도 준비가 되어있어, 혼자 루틴을 짜기 힘들다면 이 계획서를 활용하면 좋을 것 같았다.

디지털 교육의 미래, 워크플로우 러닝

디지털 교육의 미래, 워크플로우 러닝 - 디지털 교육의 핵심 트렌드, 일과 학습의 결합 워크플로우 러닝
홍정민 지음 / 책밥 / 2023년 5월

코로나 19 이후, 교육의 환경이 많이 바뀌었다고 생각한다. 학원을 굳이 가지 않아도, 집에서 학습할 수 있는 플랫폼들이 많이 나온 것 같았다. 온라인으로 쉽게 배울 수 없는 꽃꽂이라든지, 베이킹, 요리, 디자인 등등 온라인으로는 불가능 할 것 같은 일들이 온라인에서도 가능하게 된 것 이었다. 이런 점에서 이 책은 다가올 미래에 교육전문가들은 어떤 방식으로 더 효율적으로 학습을 전달할 것인지, 미래에는 어떤 교육산업이 발전을 이룰 것인지에 관한 유익한 책이었던 것 같다.

실제로 이 책을 읽으면서, 어학뿐만 아니라 일반 자격등 취득까지 온라인에서 학습을 하는 나의 모습을 떠올리게 되었다. 현재는 사용자가 값을 지불하면, 공급자가 일방적으로 저장된 학습 내용을 전달하는 수동적인 학습이 이루어 진다고 할 수 있다. 하지만 곧 다가올 미래에는 이런 수동적인 학습이 아니라, 공급자와 사용자가 경계를 벗어난 상호작용을 할 수 있는 시대가 온다는 것이었다. 예로, 줌을 통하여 학교 뿐 아니라 직장에서도 화상으로 교육을 진행하는 곳들이 점점 생긴다는 것이었다. 하지만 이젠 점차 그 과정도 당연시 되는 사회가 온다는 것이였다.

단순히 표준화된 인터넷 강의를 수동적으로 듣는 것이 아닌, 조금 더 세세한 사용자 맞춤형 학습기회를 제공하도록 설계된 플랫폼으로 진화할 것이라 예측하기 때문이었다. 넷플릭스나 유투브처럼 사용자가 다양한 분야의 학습을 선택 할 수 있고, 스스로가 계발 하고자 하는 역량의 목록을 관리 할 수 있다는 장점이 존재하기 때문이라는 것이었다. 콘텐츠를 활용하여 미래의 교육산업에 관심있는 사람이라면 도움될 내용이 많은 것 같아, 한번 꼭 읽어보면 좋을 것 같은 책이었다.

MY ENGLISH CHECK LIST 3768

MY ENGLISH CHECK LIST 3768 - 나의 영어회화 체크리스트
Mr. Sun 지음 / oldstairs(올드스테어즈) / 2023년 5월

<마이 잉글리쉬 체크 리스트 3768> 이라는 책의 저자인 미스터 썬님은 ebs, ybm, kbs등등 다양한 곳에서 영어강의를 가르쳤던 분이다. 영어의 기초 어순을 잡아라, 굿모닝 팝스, 굿바이 그래머, 영어가 길어지는 단 한지 기술 등등 다양한 영어강의와 책을 발간 하셨던 분이라 그런지, 시중에 판매되는 영어 회화책과는 다른 느낌을 받았다.

학교영어 수업시간에 선생님과 배울 것 같은 내용들로 가득 차 있는 유익한 책이었다. 영어문장과 함께 관련된 그래머를 같이 배울 수 있어, 처음 영어를 학습하려는 분들에게는 도움이 많이 될 것 같았다.

또한 영어 수준이 중급인 학습자의 경우에도 도움이 많이 될 것 같은 책이 었다. 첫장에는 상황과 관련된 문법의 설명이 되어있었다. 내가 누구인지 현재시제로 말할땐, be동사와 일반동사로 표현하며, 내가 누구였는지 과거인 상태로 말하고 싶을때는 어떤 문법을 사용해야 하는지 글과 그림으로 쉽게 표현되어 있었다.

자녀에게 영어 문법을 가르치고 싶거나, 혼자 영어 학습을 할 때 이 책을 보조로 이용하면 더욱 도움이 될 것 같은 책이었다. 문법강의를 들으면서 이 책을 보조로 활용하면 영어 문법에 대한 이해가 더 높아질 것 같은 책이었다.

회화를 잘 하기 위해서는 다양한 문장들을 암기해야 한다고 한다. 이런 점에서 이 책은 상황에 맞는 다양한 문장들이 준비되어 있어 매우 좋았던 것 같다. ‘나는 그렇게 해도 상관없어’와 같은 한글 해석만 보고, 영어로 바로 말할 수 있는지 확인해 보는 코너가 영어 실력을 향상 시킬 수 있는 좋은 코너였던 것 같다.

불안 없이 완벽한 사람은 없다

불안 없이 완벽한 사람은 없다 - 행복과 희망을 끌어당기는 감정 지침서
황근화 지음 / 매일경제신문사 / 2023년 5월

책의 저자가 말하길, 살아가면서 고생하지 않는 사람은 없고 그런 삶도 없다고 한다. 배고픈 사람들은 허기에 못 이겨 고생하지만 배가 부른 사람들은 다이어트를 하느라 고생한다고 한다. 인생에서 중요하게 주어지는 문제는 오늘 하루를 잘 보냈는지, 지금 행복한 삶을 살고 있는지 하는 것이라는 것이었다. 나 또한 하루 하루를 살아가면서 굴곡 없이 인생을 편하게 살아가려고 했던 것이 아닌가 하는 생각에 이 책을 읽어보며 내 자신을 뒤돌아 보게 되었다.

<불안 없이 완벽한 사람은 없다> 라는 책은 책 제목에서도 유추할 수 있다 싶이, 누구나 불안함을 가지고 살아간다는 것이다. 하지만 그 불안함이 과도하면 문제이지만 적절한 불안감은 자기 자신을 더 발전시켜 주는 원동력이 된다는 것이다.

다른 자기계발서에서 주장하듯이, 이 책에도 꿈을 가지고 생활하기, 사소한 행동부터 습관화 하기, 긍정적인 마음으로 생각하기, 현재에 집중하여 깊게 생각하지 고 행동하기 등등 평소 생활습관에 관한 긍정적인 이야기들을 해주었다. 조금 다른 점이라면 이 책의 저자는 회사를 다니고 있는 평범한 회사원으로써, 작가의 꿈을 가지고 있었다는 점이었다.

저자가 강조하길, 현실에 동떨어진 것 같은 터무니 없는 꿈들도 자신이 어떻게 행동하냐에 따라 변화한다는 것이었다. 이 사실은 이 책의 저자가 직접 보여준 예시 였다. 이 책을 집필하기 까지 누군가는 비관적인 시선으로 바라 보았을 것이지만, 결국 자신을 믿고 꾸준히 행동한 결과가 작가라는 결과로 자신을 증명한 것 이다.

과거와 달리 현재는 주변의 영향을 많이 받을 수 없는 환경인 것 같다. 유투브나 인터넷으로 여러 정보를 얻다 보니, 자신이 하고 싶은 일도 과감하게 결정하지 못하고 미리 걱정을 하거나 남의 의견을 따라가는 것 같다. 이런 의미에서 책 저자가 중요하게 생각하는 것처럼 주변의 상황에 굴복하지 않고, 묵묵히 자신이 옳다고 생각하는 길을 가는 것이 인생을 좀 더 좋은 방향으로 나아 갈 수 있게 만드는 것 같다.

뉴스에서 절대 말하지 않는 K-부동산 팩트체크

뉴스에서 절대 말하지 않는 K-부동산 팩트체크 - 부동산의 신 표영호가 작정하고 공개하는 부의 대역전술
표영호 지음 / 21세기북스 / 2023년 4월

부동산과 관련된 기사나 뉴스를 보다보면, 4억투자로15억을 벌었다는 것을 본적이 있다. 또한 주변 친척들 중에는 갭투자로 집을 구매했다는 자랑 아닌 자랑을 들은적도 있다. 이렇듯 큰돈을 만질 수 있다는 기대감에 너도 나도 재개발 아파트, 분양 등등 관심을 두는 것 같다.

또한 평생 노동으로 돈을 번들, 10억이라는 큰 돈을 벌 지 못할것이다. 결혼을 하고 아이들을 낳고 노후를 대비하기 위해 얼마가 필요할까? 왜 이렇게 부동산투자에 사람들이 목을 매는지, 일본의 부동산 가격이 폭락했던 것처럼 지금의 한국의 부동산과 비교하여 우리나라도 부동산투자가 안전한지 이 책을 읽으면서 곰곰히 생각하게 되었던 계기가 되었다.

분양당첨으로 5억 짜리아파트가 10억이 되었다는 주변의 말을 듣다보면, 나도 대출을 받아서라도 분양을 받아야 겠다는 생각을 하게 된다. 하지만 이 책을 읽다보니 부동산이라는 것이 인플레이션처럼 계속 상승할 것이라는 믿음이 깨지게 되었다.

대부분 부동산 투자와 관련된 책들은 투자로 불려진 이야기만 할뿐, 현실적으로 실패한 이야기는 하지 않는 것 같다. 이런면에서 이 책은 매우 현실적인 이야기는 들려주는 것 같았다. 대출을 해서 적은금액으로 갭투자를 해서 이득을 남겼던 사람들은 이미 2018년 2019년도 저금리일때 운이 좋았던 사람들이 었던 것이다.

시장의 상황을 미리 예측하지 못했던 고금리에 무리하게 아파트를 매수 하였던 사람들은 어떻게 되었을까?

매달 갚아야할 원리금의 이자는 높아지는 상황에, 5년뒤 아파트 가격이 높아질것이라는 기대만으로 현실을 살아가기는 벅차다는 것이다.

일본은 이미 내 집이 있는 것 보다 월세가 더 높다고 한다. 심지어 빈집도 존재한다고 하는데, 그 이유는 인구감소와 고령화, 저성장이 올것이라는 예상에 내집마련으로인한 세금부담이 크다는 것이었다.

부동산 투자와 관련하여 매우 현실적인 이야기가 궁금하다면 꼭 한번 읽어 보면 좋을 것 같았다. 부동산을 매수 해야 할시 꼭 확인 해봐야 할 점과 아파트 공급은 매년 늘어나는데 왜 내집 마련이 힘 드는지 등등 부동산과 관련된 내용이 많으니 부동산에 관심이 많은 분들은 도움이 되는 내용이 많으니 꼭 한번 읽어보면 좋을 것 같다.