회색 하늘도 색색 빛깔 하늘로 바뀔 수 있어/ 환자 정 씨

회색 하늘도 색색 빛깔 하늘로 바뀔 수 있어
환자 정 씨 지음 / 찜커뮤니케이션 / 2021년 6월

최근에 주변에서 #암에 걸리는 경우가 많아졌다. 나도 아이를 낳고 한 해, 두 해가 지나가면서 없던 두통과 불면증, 불안감을 느끼고 있다. 물론 소소하게 관절이 아프거나, 점이 많아지거나, 티눈들까지 하면 내 몸은 정말 자잘한 병들이 점령하고 있는 것이다. 그리고 물론 주변에도 암뿐만 아니라 당뇨, 통풍, 갑상선, 골다공증 등등 셀 수 없는 많은 병들이 있다. 당연하게도 남이 암에 걸렸어도 내 티눈이 더 중요하게 느껴질 때도 있다. 그래서 그렇듯 남에게 '아프면 병원에 가서 검사해. 진통제 먹어. 약 사 먹어.'라고 쉽게 말할 수 있는 것인지도 모르겠다.

#회색 #하늘도 #색색 #빛깔 #하늘로 #바뀔 수 있어, 이 책은 주변의 아픈 사람들이 어떤 식으로 생각하고 어떻게 병을 극복할 수 있는지 알고 싶어 보게 됐다. 실제로 유방암과 정신과 약 부작용 극복 체험 수기라고 할 수 있다. [회색 하늘도 색색 빛깔 하늘로 바뀔 수 있어] 책의 작가님은 유방암과 정신과 약 부작용에 대해 알리고 정보를 공유하기 위해서 쓴 책이라고 하셨는데, 또한 고된 유방암 투병기를 글로 남겨서 정신적으로 더 큰 안정도 얻으셨을 것 같다.

책에는 서론에는 작가님이 책 전체에서 이야기하고 싶었던 유방암과 정신과 약과 수면제의 단약의 큰 줄기에 대해 이야기하고 있다. 그리고 암 투병 환자의 가족 이야기, 병원에서 정신 바짝 차리고 확인해야 할 사항, 그리고 일기이다. 마지막으로 치료를 위해 필요한 여러 가지 방법들(운동, 마음의 안정, 마사지, 식습관, 혈액순환)이 실려있다. 약간의 반복적인 내용들이 나와서 읽어도 계속 같은 자리를 맴도는 느낌이 있었지만 사실 나도 기저질환을 가진 가족이 있기에 정독하고 작가님의 마음에 동조하는 마음이 컸다. 전문 작가님이 아니지만 환우를 생각하는 따스한 마음을 느끼기에는 충분했다. 기저질환이 있는 가족을 떠올리며 읽어보니 작가님과 비슷한 점도 많았다. 세상에 부끄럽지 않게 살아오셨는데 너무나 참고 사신 스트레스로 아프신 겐지 보는 내내 마음이 아팠다. 인생을 그럴 수밖에 없었으나 억울하게 생각되는 많은 일들을 품고 또 그렇게 사셨던 삶이 이해 안 되는 바는 아니지만 간병하는 가족들이 그것을 다 감내하는 것도 힘든 일이다. 그렇더라도 이렇게 비슷한 환우의 이야기를 접하게 되니 가족을 조금은 더 이해하게 되는 것이다. 그리고 결국 본인의 병은 본인이 제일 잘 알고 있을 것이라는 사실을 깨닫게 된다. 이것이 젤 중요한 깨달음이다.

아이를 키우면서 몸도 힘들고 마음도 너무 힘들어서 정신과에 가고 싶었었고 가족에게도 정신과 약을 추천했던 적이 있었다. 나는 시간이 너무 없어서 그냥 감내하기로 결정했고, 가족은 정신과 약의 부작용을 예로 들어 완강히 거부했었다. 전에는 근거 없는 불안이라고 생각했었는데, [회색 하늘도 색색 빛깔 하늘로 바뀔 수 있어] 책을 읽고 나니 내 생각이 전면적으로 잘못된 것일 수도 있다는 생각이 든다. 결국 나는 이겨낼 수 있는 고통에 약을 들이부을 생각이었고, 가족은 정말 부작용으로 힘들었을 가능성이 높으니 말이다. 인터넷에 정신과 의사 엄마의 정신과 약 예찬론에 빠져서 감기약처럼 정신과 약을 취사선택할 수 있을 것이라 생각했었는데 현실은 그것이 잘 못된 것일 수도 있는 것이다. 물론 친구의 가족도 간호사였는데 정신과 약을 복용하는 것이 긍정적으로 작용하는 경우도 있어 친구의 추천도 있었기는 했다. 그런데 환자는 사람 수만큼 모두 경우가 다르다는 사실을 기억해야 한다.

"얼마나 다행이에요? 그것으로 고마워하세요."

(책의 본문 중 눈이 잘 보이지 않아 진료를 봤던 안과 의사_ 좋지 않은 위로)

"암 환우는요, 기수를 떠나서 다 힘드신 것 같아요. 정말 그런 것 같습니다."

(책의 본문 중 정신건강의학과 의사_ 좋은 위로)

책 뒤표지 중

여섯개의 폭력/ 은유, 이은혜, 황예솔, 임지영, 조희정, 이모르, 김효진, 이정식

여섯 개의 폭력 - 학교폭력 피해와 그 흔적의 나날들
이은혜 외 5명 지음 / 글항아리 / 2021년 5월

내가 나이를 먹고 아이들을 키우면서 제일 큰 걱정은 학교에서 잘 적응을 할 것인가이다. 아이들은 다른 아이들과 비슷하게 잘 크고 있지만 항상 찜찜한 마음이 드는 것은 왜일까? 부모들은 내 아이가 왜 다른 아이들과 비슷하게 커야 하고 사회성, 자존감에 관심을 가지는가? 그것은 '모난 돌이 정 맞는다.'와 같이 다르다는 것에 사회가 인정하지 못하고 가해를 정당화하는 문화가 있기 때문이 아닐까? 인생의 반 정도는 학교에서 공부를 했고, 1/4은 회사에 다녔고, 1/4이 안되게 아이를 키워오면서 지금이 제일 중요하다 생각할 수 있는 이유는 그것은 과거를 많이 잊어버렸기 때문이다. 그렇지만 잊어야 할 정도로 상처받은 일들은 대다수 학교에서였다. 내가 당한 부당한 일들, 물론 뉴스에 나올 정도로 심각한 일들은 아니었지만 주변인들에게 눈물을 흘리면서 이야기할 정도는 되었다. 나의 인생에서는 잊히지 않는 일들... 10년이 지나고 더 이상 친구나 학교가 필요 없어진 시점에서 이야기를 꺼내면서 너무 슬펐고, 다시 10년이 지나니 담담해진다.

여섯 개의 폭력, 이 책에 깊은 공감을 가질 수 있었다. 이유는 학교 폭력에 대한 피해자들의 분석과 아직도 끝나지 않은 학교 폭력을 외면하지 말자는 외침, 지금 학교에 다니는 아이들에 대한 배려가 보이기 때문이다. 그리고 부모이자 선생님으로서 자식의 죽음을 막지 못했다는 임지영 선생님의 글에서는 눈물이 펑펑 나왔다. 어째서 사회는 피해자들에 대한 공감이 부족한가! 세월호 사건에서조차 너무 오래 세상을 분열시킨다거나, 돈을 위해 시끄럽게 한다고 떠들어 댔으니... 일 년도 되지 않은 시점에서 말이다. 왜 피해자에게만 잊어버리라고 강요하는가 말이다.

폭력 상황에 부딪혔을 때는 그 상황을 제대로 인식할 수 있는 사람들이 얼마나 될까? 또 그 상황에서 벗어날 수 있는 사람은? 비단 아이뿐만 아니라 어른임에도 피해자가 되는 경우는 허다하다. 성폭력에 대한 미투는 전 세계적으로 일어났고, 지금도 뉴스를 보면 군대 조직의 집단적인 피해 은폐에 좌절하고 자살한 군인도 그렇다. 세상에서 죽어야만 하는 죄는 없건만 끊임없이 정신적, 신체적 피해로 인해 극단적 선택을 하고 마는 피해자들... 우리는 그들을 위한 세상이 되어 줘야 한다. 가해자가 아닌. 특히 학폭에서는 더욱더. 이 책에서는 학폭 미투에 대해 언젠가는 일어나야 했을 일이라고 입을 모아 이야기한다. 그리고 학생끼리의 학폭보다 더 심각한 일은 어른들의 무관심이라고... 학생 수가 많다는, 나도 피해자라는 선생님들의 변명은 그저 책임 회피일 뿐이라는 사실을 명확히 해야 한다고 말한다.

몇 년 전 회사 동료의 딸이 학폭 위원회, 경찰서까지 가서 상황 설명, 피해 사실까지 제시했으나 결국에는 다수의 가해자들에게서 괴롭힘 당할 짓을 했으니 당해도 싸다는 식의 말을 들었다는 이야기를 들은 적이 있다. 피해자로서 학교, 학폭 위원회, 경찰서를 찾아다니는 일이 쉬운 것도 아니지만 결론은 더 황당하다는 사실은 우리 사회에서 아이들을 키우는 일이 얼마나 위험한 일인지 알 수 있게 한다.

내 아이들에게는 언제든 비상문이 옆에 있음을, 학교생활이 전부가 아님을, 너의 선택을 언제나 우선순위에 두겠다고 꼭 이야기해줄 생각이다.

뚝딱뚝딱 입체 종이접기 3권

뚝딱뚝딱 입체 종이접기 3 (스프링) - 탈것(하늘.물), 공룡, 집 ㅣ 뚝딱뚝딱 입체 종이접기 3
이지숙 구성 / 스쿨존(굿인포메이션) / 2021년 4월

도면을 보고 입체 도형을 생각하는 것은 아주 고난도의 수학적 계산이 필요한 활동이라고 생각한다. 부모가 된 지금 초등학교 수학에 나왔던 입체 도형이 생각날 정도이니 입체 도형을 평면으로 그려서 만들어본다는 것이 어린 마음에 충격이었던 것이었나? 그래서 아이들의 수학 동화책, 수학 교구에 입체 도형이 빠지지 않는 것이다. 첫째 아이의 창의성 검사에서 도형 측면은 점수가 높게 나와서 다행이다. 놀이로서도 입체 도형에 계속 익숙할 수 있다면 좋을 것 같아서 아이와 함께 했다.

전에도 공룡을 좋아하는 첫째를 위해 많은 공룡 만들기를 했지만 이제는 종이를 다루는 능력이 좋아진 것이 보인다. #뚝딱뚝딱 입체 #종이접기. 탈것과 공룡, 집을 손으로 만들어보면 더 뿌듯해할 것이 보인다. 아이가 어릴 때는 종이로 입체물을 만들면 금방 망가뜨려서 아쉬웠는데 이젠 그런 걱정도 없다. 종이를 뜯어서 가위로 자르면서 어떤 모습이 될지 보여주니 아이가 소리를 지르면서 기뻐한다. 가위랑 풀, 테이프를 가져와서 엄마가 가위질할 때까지 기다려주고 작은 부분은 직접 오려보면서 이젠 자기도 가위질을 잘한다며 자랑한다. 거기까지는 좋았는데 풀 붙이는 부분을 모조리 테이프로 붙여서 당황해서 아이에게 핀잔을 가득 주고 말았다. 계속 정신을 놓다가 다시 괜찮다며 아직도 엄청나게 많은 종이접기가 남았다며 또 안심시키고... 그렇다. 생각보다 종이가 얇고 풀로만 붙이는 것에도 한계가 있어서 고정도 쉽지 않아 만드는 것에 애를 먹었다. 아이도 처음에는 만드는 것에 의욕을 보이더니 마지막엔 내가 만든 것에 신기함을 느끼고 내일은 뭘 만들까 기대한다.

그 다음날은 스스로 자르는 능력의 일취월장을 보여준다. 우와 엄청 세세하게 잘 자르잖아? 도움이 필요하면 말해.라고 하니 대부분 혼자 잘라서 너무 고마웠다. 종이가 얇아도 자르기 쉬운 부분에서는 점수를 줘야겠다. 종이접기 활동을 아이와 같이 해보니 아이가 많이 자랐음을 실감한다. 처음에는 실패해서 아이가 실망할까 봐, 어려운 부분이라 지레 생각해서 아이의 기회를 뺐었던 부분을 반성한다. 이렇게 부모도 성장한다.

또 태교로도 입체도형 만들기는 아주 좋은 활동이다. 나도 첫째를 가지고 시간이 많아서 열심히 종이로 토토로를 만들었는데 뚝딱뚝딱 입체 종이접기 시리즈의 도면의 귀여운 자동차, 집, 동물들은 완성품도 멋져서 태교 활동으로도 추천하고 싶다.

우리 집 첫째에게는 좋아하는 공룡도 완성해볼 수 있고 완성품을 상상하는 능력을 기르게 하는 좋은 책이었다. 아침에 혼자 먼저 일어나서 뚝딱뚝딱 입체 종이접기 책을 들여다보는 사랑스러운 모습이라니... 귀엽구나! 그리고 놀러 갈 때 종이접기 할 거라면서 챙겨서 들고 가는 모습, 둘째는 오빠가 완성한 경찰차와 익룡, 공룡들을 빌려서 놀이를 한다. 하나하나 완성하면서 전시를 해주니 더욱더 모두 스스로 만들려고 노력하는 모습을 보인다. 게다가 뚝딱뚝딱 입체 종이접기 책의 공룡과 익룡의 눈망울을 들여다보니 귀엽다. 2권의 동물들도 완성하면 뿌듯할 것 같다. 첫째는 공룡이 한 마리밖에 없다며 아쉬워하긴 했다. 더 많은 공룡들이 들어있다면 즐거울 것 같다. 특히 티라노사우루스, 모사사우루스는 어떤 모습으로 보일지 아들뿐만 아니라 나도 궁금하니까 더 많은 공룡 종이접기 책들이 나왔으면 좋겠다.

뚝딱뚝딱 입체 종이접기1권/ 스쿨존

뚝딱뚝딱 입체 종이접기 1 (스프링) - 탈것(땅), 큐브 ㅣ 뚝딱뚝딱 입체 종이접기 1
이지숙 구성 / 스쿨존(굿인포메이션) / 2021년 4월

어릴 때부터 그림 그리기, 만들기, 가위질하기를 아주 좋아해서 미술 선생님들이 부러웠던 적이 있었는데, 아이들이 생기고 미술 놀이를 해야만 하는 시기가 오니 전혀 즐겁지가 않다. 책만 읽어줘도 좋아했던 아이는 점점 커가면서 엄마가 해주는 놀이에 한계가 생겼다. 그래서 주변 엄마표 놀이들을 따라 해보면 치우는 것이 왜 이렇게 힘든지... 그래도 둘째가 크면서 요령이 생겨서 점점 좋아지고 있다. 밀가루 놀이, 전분 놀이, 물감 놀이, 쌀놀이, 국수 놀이를 졸업시키고 티비 시청, 인형 놀이, 종이접기, 클레이로 넘어갔기 때문이다. 옛날이 비하면 좋아졌다.

그래서 #뚝딱뚝딱 입체 #종이접기를 시작했다. 아이가 어릴 때는 종이로 입체물을 만들면 금방 망가뜨려서 아쉬웠는데 이젠 그런 걱정도 없다. 종이를 뜯어서 가위로 자르면서 어떤 모습이 될지 아이가 소리를 지르면서 기뻐한다. 가위랑 풀, 테이프를 가져와서 엄마가 가위질할 때까지 기다려주고 작은 부분은 직접 오려보면서 이젠 자기도 가위질을 잘한다며 자랑한다. 거기까지는 좋았는데 풀 붙이는 부분을 모조리 테이프로 붙여서 당황해서 아이에게 핀잔을 가득 주고 말았다. 엄마가 접으라고 했지 다 붙여버리면 어떻게 해... 이러면 경찰차를 완성하지 못하잖아... 이러고 계속 정신을 놓다가 다시 괜찮다며 아직도 엄청나게 많은 종이접기가 남았다며 또 안심시키고... 그렇다. 생각보다 종이가 얇고 풀로만 붙이는 것에도 한계가 있어서 고정도 쉽지 않아서 만드는 것에 애를 먹었다. 아이도 처음에는 만드는 것에 의욕을 보이더니 마지막엔 내가 만든 것에 신기함을 느끼고 내일은 뭘 만들까 기대한다. 첫째를 가졌을 때 태교를 한다며 종이로 토토로를 만든 적이 있는데 아이가 가지고 놀다 부서질 때까지 제 역할을 톡톡히 한 것이 생각나게 했다. 태교 때와 지금 모두 나를 힘들게 했던 것은 종이를 정교하게 자르는 것이 쉽지 않아다는 것이다. 줄에 맞춰 잘라주는 일은 아이 때 나 즐거운 일이었던 것이다.

우리 집 첫째에게는 조금 이른 책이었다. 그렇지만 도면을 보면서 결과를 예상해보는 일은 좋았다. 다음날 아침 혼자 먼저 일어나서 뚝딱뚝딱 입체 종이접기 책을 들여다보는 사랑스러운 모습이라니... 귀엽구나! 둘째는 옆에서 부스러기 종이를 하염없이 잘라대고 있고 첫째 때문에 완성품은 구경도 못한다. 하나하나 완성하다 보면 첫째가 둘째에게 몇 개는 양보할지도 모르겠다. 그래도 뚝딱뚝딱 입체 종이접기 책 1권은 큐브가 간단할 것 같은데 큐브 자체가 네 개나 돼서 서로 모양을 만들면서 놀 수 있겠다.

매일 20분 엄마와 함께하는 책 읽기의 힘/ 이미은

매일 20분 엄마와 함께하는 책 읽기의 힘
이미은 지음 / 메이트북스 / 2021년 5월

책 읽기 또는 책을 집에 많이 사놓기만 해도 좋다는 책 육아의 효과에 대한 연구는 찾아볼 필요도 없이 자주 보고 있다. 어렸을 때부터 책을 아주 좋아하고 글자 읽는 것을 좋아했던 나로서는 아이를 위한 책은 놀이라고 생각하고 아기 때부터 읽어주었다. 그런데 기대보다 아이의 표현력이 월등하다거나, 한글을 빨리 뗀다던가 하는 책 육아의 마법과 같은 효과를 누리지는 못한듯싶다. 그래도 물 들어올 때 배 띄운다는 말이 있듯이 아이의 때에 맞춰 인지 발달, 인성 교육, 애착, 자존감, 사회성, 습관을 위해서 책 하나로 모든 것을 얻을 수는 있었다. 아이들은 큰 문제 없이 잘 자라나고 있고 책은 아이의 삶의 일부분으로 자리 잡아 나가고 있다.

그래도 아이를 키우는 것은 많은 걱정과 불안에 쌓여있기 마련이다. 엄마가 서투르니 첫째와의 사이는 얼음과 불이 항상 교차하는 생활이었다. 훈육을 한답시고 또는 내 몸이 한계라고 첫째를 다그쳤던 기억이 생생해서 이로 인해 아이의 정서에 큰 문제가 생기는 것은 아닌지 후회를 거듭하던 때가 얼마 되지 않았고, 많은 책을 읽고 기관 선생님과 상담을 하고 아이들이 크면서 상황들이 긍정적으로 변하기 시작했다. 첫째 공룡과 6년째 함께하면서 관계에서 가장 중요한 수단, 그리고 아이가 긍정적으로 크게 변하는 데 도움을 줬던 것은 "대화"다. 아이의 기관에서 학부모 상담 때 심리 상담 결과에 대한 이야기를 나눌 때 작년에 비해 올해 엄청난 성과를 거두고 안정적인 생활이 가능해졌다고 이야기해줬다. 아이 중심으로 대화를 나누는 것이 쉽지 않지만 항상 노력하려고 생각한다.

매일 20분 엄마와 함께하는 책 읽기의 힘, 이 책에서도 강조하는 부분은 아이가 책을 읽고 질문을 할 수 있게 하는 데 있다. 책 속에는 정서 등에 어려움이 있는 아이들의 예시와 그에 맞는 책을 추천하고 책 읽는 법, 그리고 아이의 정서를 회복할 수 있게 생각할 수 있는 질문들을 제시한다.

요새는 아이를 위한 책을 고르는데 부모들이 많은 노력을 하고 그에 따른 책이 많이 출판되고 있다. 세상에는 좋은 동화책, 어린이 책이 많기 때문에 도서관에서 추천 책들을 열심히 빌려다 주고 있지만 추천 책들의 양이 너무 많아서 힘겨울 때가 많다. 또 책을 읽어주는 방법에 대해 생각해 본 적이 없었는데 아이가 커가면서 고민이 많아지고 있었다. 이를 위해 매일 20분 엄마와 함께하는 책 읽기의 힘을 읽어보니 확실히 아이의 표현력을 좋게 하기 위한 팁을 얻을 수 있었다.

질문을 잘 만들 수 있는 노하우

* '왜' '어떻게' '까'를 넣어서 만든다.

* 등장인물의 느낌, 감정, 기분에 대해 질문한다.

*인물의 행동, 생각에 대해 질문한다.

* '만약 나라면'을 넣어 '나'의 삶과 연결해 질문한다.

* 공통점과 차이점에 대한 비교 질문을 한다.

* 문제 해결 방안에 대한 질문을 한다.

1장 매일 20분 책 읽어주기의 기적 본문 중 36쪽