[100자평] 일 따위를 삶의 보람으로 삼지 마라

일 따위를 삶의 보람으로 삼지 마라 - 나답게 살기 위해 일과 거리두기
이즈미야 간지 지음, 김윤경 옮김 / 북라이프 / 2017년 12월

일을 삶의 보람으로 삼지않아도되다니 신기하네요

30대 자기애 미운 나

미운 나 - 3개월 동안의 자기애 실험
섀넌 카이저 지음, 손성화 옮김 / 움직이는서재 / 2017년 12월

오늘은 미국으로 떠났다.

뉴욕 타임스 베스트 셀러!

아마존 자기계발 베스트셀러!

제목부터 눈에 확 들어오는

< 미운 나 >

미국 발행된 제목은 " self-love experiment "

미국에서도 발매된지 진짜 얼마안되는 따끈 따끈하다못해 뜨끈한 신간이 한국어 버전으로 나왔다. 그런데 이 귀한 책을 내가 만나게 되다니, 반갑다 < 미운 나 >

< 미운 나 >의 작가는 뚱뚱했나보다. 스스로를 너무너무 미워했다고 했다. 나도 한 덩치 하던 때에는 거울을 봐도 내 자신이 마음에 안들고, 남들이 날 보는 것도 비웃는 것 같고, 막상 다이어트를 한다고 해도 생각보다 살이 빠지지 않았다. 그래서 작가의 self-hatred를 이해하고도 남아돈다.

"네가 좋다고 여기는 것은 정말 나빠."

어떻게 보면 나도 세상이 나를 좋아하도록 만들기 위해서 나를 무시하고 살았던 것 같다. 내가 진짜 좋아하는 것이 무엇인지를 몰라서 아직도 방황하는 내 모습을 종종 보고있지만 말이다.

< 미운 나 >의 참 좋은 점이 표지가 일단 핑크라 여심저격. 그리고 글자크기가 크다. 와... 이건 내가 노화과정 중이라 그런지 옛날엔 느끼지 못했던 매리트라 생각한다.

"당신이 

정말 하고 싶은 것이 있다면 그것을 억압하는 대신에 

할 수 있게 해줘야 한다."

나도 아이스크림을 참 좋아하는데 < 미운 나 >의 저자도 나와 같다고 한다. 아이스크림 먹을 때 마다 왠지모를 죄책감에 시달려 두개 먹을 것을 하나만 먹는다. < 미운 나 >의 저자는 좋은 음식을 대접하듯이 스스로에게 아이스크림을 대접한다니!

고등학교 다닐 때까지 정말 "대학하기만 하면 살도 빠지고 남친도 생길텐데" 라는 생각을 엄청 했었다. 그런데 막상 고등학교 졸업하니깐 살도 안빠지고, 대학간대서 남친이 하늘에서 덜컥 떨어지는 것도 아니더라는. 그래서 난 그때부터 도달하려고 하는 마음 자체를 버리고 살고있다. 근데 너무 버렸나보다. 허무주의는 절대 아니었는데, 이 나이 먹도록 도달하는 것 자체가 없다.

"당신이 자신에 대해 어떻게 생각하든지 간에 당신은 망가지지 않았고, 당신이 문제라고 생각하는 것은 문제가 아니며, 고칠 것은 아무것도 없다."

한때 어마어마한 죄책감을 내 행동 하나하나에 부여했던 때가 있었는데, 이 구절을 읽고 "괜찮아~ 다 괜찮아" 하고 나를 안아주는 것 같았다.

특히 나는 '두려움을 모른다' 유도명상이 참 도움되더라며...

연말을 기점으로 나에 대한 책을 꾸준히 읽고 있는데 < 미운 나 >로 정리를 할 수 있을 것 같다.  '사랑하는 몸에게' 편지를 읽는 순간 느꼈다. 나는 나에게 이런 편지를 써본 적이 있었나? 나를 그렇게 아끼지 않았기 때문에 내가 아팠던 것인가 생각이 들면서 스스로에게 미안했다. 오늘은 나도 나에게 사랑한다는 편지 하나 적고 자야겠다.

< 미운 나 >는 스스로를 미워하는 청소년기부터 3,40대까지의 사람에게 추천하고 싶다. 비록 책이 핑크표지로 여성작가가 써서 여성만 나와서 그렇지 이건 전 인류가 읽어도 무방한 내용이라 생각한다. 특히 자신을 싫어하고, 미워하는 사람에게 아주 딱이라고 생각한다.

본 도서는 리뷰어스 클럽으로부터 소개받아 주관적으로 작성하였습니다.

하버드 강의노트는 새해와 함께하기 좋은책

하버드 강의 노트 - 최고의 대학 하버드가 전하는 명강의
하오런 지음, 송은진 옮김 / 레몬북스 / 2017년 12월

< 하버드 강의 노트 > 를 만나서 무척 기쁘다.

2017년 한 해를 마무리 하는 시점에 딱이다. 지금처럼 2018년을 새로이 시작하는 사람들에게 한 해를 어떻게 살아야할지 해답을 말해주는 책 같다.

나는 한 때 행복학에 빠져지내서 행복에 관련된 책이란 책은 다 읽고 공부했었다. 

< 하버드 강의 노트 >를 읽으면서, 내가 읽은, 유명한 Happier를 쓴 하버드대 교수Tal Ben-Shahar가 쓴 책 Choose the life you want의 업그레이드 버전 같았다.

이 책은 7개 파트로 나뉘어져 있다. 

파트 1에서는 CEO를 위해 경영관리학을 어찌 실현해야할지를 배울 수 있다. 파트 2는 감성을 인생 사는데 적용하는 것이다. 파트 3은 리더의 사교학에 대해, 파트 4는 소통의 달인이 되는 법, 파트 5는 나만의 행복학에 대해서, 파트 6은 행복한 인생을 위해 철학을 접목시키기, 파트 7에서는 심리학을 생활에 활용하기에 대한 내용을 배울 수 있다. 

다른 여타의 자기계발서와는 차별화가 되는 것이 일단은 "대" 하버드 대의 강의 노트라는 점. 한 때는 정말 가고 싶었던 꿈의 학교라 이렇게라도 청강하고 싶었다. 그리고 다른 자기계발서는 삶에 대한 포커스만 맞추는데 비해, < 하버드 강의 노트 >는 CEO와 리더를 위한 파트가 더해져 있어서 참 특별한 책이다.

"지나간 슬픔에 

지금의 눈물을 낭비하지 말라."

이건 정말 진리이다. 지나간 슬픔에 바보같이 나도 몇년간 눈물 흘려본적있어서, 이 문장에 격하게 공감했다.

"세상을 바꾸려는 사람은 많지만 

자신을 바꾸려는 사람은 극소수다."

대부분 자신을 바꾸려하지 않고 세상을 바꾸려고 한다. 그러나 세상에서 가장 바꾸기 쉬운 것이 자기 자신이라는 점 잊지말았으면 좋겠다. 하지만 나도 종종 잊는다는 사실 ...

"살면서 더 이상 누구도 사랑할 수 없을 정도로 힘들고 지친다면 

자기도 모르게 움켜쥐고 있던 것을 

내려놓아야 한다."

내려놓는게 진짜 힘들다. 시험을 준비하다가 잘 안되더라도 이번 한번만 더 공부하면 진짜 될 것 같은 생각이 들고 실제로 그런 사람들도 있지만, 안되는 경우에도 그것을 내려 놓기가 그렇게 힘들다고 한다. 잘 내려놓아야 또 좋은 일이 생긴다고 한다.

사랑에 대해 언급해놓은 부분이 있는데, 늘 사소한 일로 싸우던 커플이 헤어지지 못하고 괴로운 시간을 보내고 있었다고 한다. 그래서 이 책에서는 서로 할퀴고 상처주는 사이라면 하루빨리 놓아주는 것이 좋다고 한다. 아주 공감한다. 이별말을 못 꺼내서 고민하던 시절이 있었다. 그 때의 내 기분이 딱 저 글과 같았다. 그리고 지금 '서로에게 각자 더 좋은 그림이 그려져있겠지?' 라고 생각하고 있다.

이 책은 생활의 지침서가 필요했던 사람들에게 추천하고 싶다. 특히 새해가 되어 마음을 다잡는 연초에 더 강력추천해주고 싶다. < 하버드 강의노트 >를 읽으면 인생을 어떻게 살아가야하는 가에 대한 가이드라인이 잡힌다. 소중한 내 인생을 위해 < 하버드 강의 노트 > 를 읽는 것을 살포시 추천해보고 싶다. 힐링받고 위로받고 싶을 때, 스윽 꺼내서 읽어보면 참 좋은 책이다.

온라인 마케팅을 생각한다면 이책이 답

4차 산업혁명시대 온라인 생존마케팅 - OCMP로 백만고객 만드는 방법
안희곤 지음 / 리텍콘텐츠 / 2018년 1월

오늘 읽어본 책은

4차 산업혁명 시대의 필독서가 될수도 있는

< 온라인 생존마케팅 >

요즘 들어 창업에 관심이 높아져서

마케팅 이라도 온라인 으로 하는 것에 관심이 있었는데,

온라인 생존마케팅 이 나에게 왔다.

책 표지도 내가 좋아하는 고급진 짙은 파랑이다.

책을 펼쳐봤더니 무려 저자의 사인본이 왔다.

임경선작가님 이후로 사인본은 처음이라 더 내겐 귀한 책이 될 것 같다.

한장한장 넘겨보니 단계별 사진을 상세히 찍어 두어서 저자의 노력을 여실히 알 수 있는 점이 한 두가지가 아니었다. 나처럼 초보자가 따라하기에 진짜 제격인 책이다.

도서 읽다가 내용 이해되지 않을 때는 저자에게 온라인으로 물어볼 수도 있는 아주 친절한 시스템의 책이다. 난 이런 책이 좋더라. 일방적인 책도 내용만 좋으면 좋지만, 독자와 쌍방으로 소통할 수 있는 책. 얼마나 멋진가?

마케팅 하면 보통 오프라인만 많이 생각하지만 온라인 이 많이 발달 된 지금 온라인 마케팅이 굉장히 중요한 위치로 자리잡고 있다.

그래서 사업을 하고자 한다면, 더구나 앞으로는 4차 산업혁명 시대인데, 블로그 마케팅을 포기하면 안된다고 한다. 이 얘기를 내가 다른 마케팅 강의에서도 들었었던 것 같은데 두번째 듣는만큼 중요하겠지?

특히 블로그 에서는 키워드 검색에 상위노출이 중요하다고 한다. 이 책에 따르면 히든 키워드 를 이용하는 것이 무척 중요하다고 한다. 나도 사람들이 잘 검색하는 중요 키워드만 생각했었지, 히든 키워드는 생각도 못해 본 것이라 좋은 아이디어라고 생각했다.

이 책에서 특히 내게 도움 되는 부분이 작가님의 경험으로 본 블로그 마케팅 성공방법이었다. 물론 지금의 블로그 시스템은 매번 진화하고 있기에 작가님의 방법대로하면 실패할 지 성공할 지 알 수는 없다. 그러나 시스템을 몰랐을때보다 알고나서 운영하면 많은 도움이 될 것같다. 

특히 나같은 경우에는 아무리 블로그를 해도 상위노출 된 적이 전무하기 때문에 이웃 블로거분들이나 예전의 파워블로거 들의 글 쓰기에 지대한 관심을 가질 수 밖에 없었다. 이 책은 나에게 그러한 궁금증을 친절히 풀어주는 책이었다. 네이버 블로그, 카페, 페이스북, 인스타그램, 카카오플러스친구, 트위터, 빙글,폴라, 핀터레스트 등등 많은 내용이 담겨있었다. 그 중에서도 블로그가 나는 제일 흥미로웠다.

예전에 수업 들었던 컴퓨터 선생님이 책으로 읽으면 도움이 안된다고 하셨으나, 이 책을 읽는 지금 마치 새로운 친절한 컴퓨터 선생님이 옆에서 이렇게 하면된다며 1대 1 과외 받는 느낌이 들고 있다. 나도 작가님이 하는 걸 하나씩 따라 하다보면 온라인 마케팅의 고수가 될 수 있을 것만 같은 느낌이 든다. 작가님이 여기서도 온라인 마케팅 강의를 해주셨으면 참 좋겠다.

얼마 전 들었던 컴퓨터 수업에서 풀지 못한 궁금증들이 하나씩 풀리는 아주 고마운 책. 

이 책은 나처럼 온라인 마케팅 에 관심이 많은 독자들을 위해 태어났다. 온라인 마케팅 이 필요하신 독자님들께 많은 도움이 될 책이다.

[100자평] 하버드 강의 노트

하버드 강의 노트 - 최고의 대학 하버드가 전하는 명강의
하오런 지음, 송은진 옮김 / 레몬북스 / 2017년 12월

하버드생들의 강의 노트는 어떻게 다른지 참 궁금합니다 기대되는 책입니다