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인간관계에도 설명서가 필요합니다 - 사람이 어려운 당신을 위한 심리 가이드
센티멘탈 지음 / 새벽세시 / 2021년 12월
평점 :
품절
<인간관계에도 설명서가 필요합니다> _센티멘탈/
인간관계와 관련된 책을 읽을 때마다 늘상 느끼는 것이 있는데요, 사람이 잘못 착한 것 같다는 생각을 해요. 어릴 때부터 우리는 항상 배워왔잖아요. “상대를 배려해야 한다.” 그런데 배려의 방법이 잘못 유전된 거 같아요.
“마음속에선 ‘No’라고 하고 싶은데 정작 입 밖으로는 나오는 말은 ‘Yes’이다. 일상에선 이런 사람들을 ‘마음 약한 사람’ 혹은 ‘인심 좋은 사람’이라고 표현한다. 하지만 심리학에서는 ‘자기 주장이 없는 사람’이라고 한다.”
나는 1순위가 아니라 0순위거든요. 나를 먼저 생각하고 남는 부분에서 최대한 상대도 스스로에게 0순위의 선택을 할 수 있도록 하는 것이 배려라고 생각해요. 그래서 저는 제 생각이 가장 중요하거든요. 누군가 제 생각을 묻지 않고 마음대로 행동한다면 제 것을 당당히 요구하고, 이와 반대로 저를 배려하기 위해 제 생각을 먼저 해주는 사람에게는 제가 상대의 의견을 물어봐주는 배려를 합니다. 그래서 끌려 다니는 거 싫어하고, 끌고 가는 주체성을 지향해요.
책 표지에도 똑같은 말이 적혀 있어요.
“상처받고 끌려다니는 관계는 이제 그만!
어떤 상대도 내가 주도하는 관계의 공식!”
사람 관계에서 고민이 많은 분들에게 따뜻한 안식처와 든든한 지원자가 되는 책입니다. 인간 관계는 커뮤니케이션 스킬보다 자기 자신이 얼마나 중요한 사람인지 아는 것부터 시작입니다. <인간관계에도 설명서가 필요합니다>는 그 시작을 아주 튼튼하게 만들어 주고 있습니다.
“있다고 다 보여주지 말고,
안다고 다 말하지 말고,
가졌다고 다 빌려주지 말고,
들었다고 다 믿지 마라.”
정말 좋아하는 <리어왕>의 한 소절입니다. 남들이 굳이 알 필요 없는 자기 자신이 있어야 해요. 이게 ‘줏대’라고 생각합니다. 줏대를 지키는 건 이기적인 게 아니에요. 상대에게 다 보여줄 의무 없고, 다 말해야 할 의무 없고, 다 줘야 할 의무 없어요. 내가 중요한 사람은 상대도 중요한 사람인 걸 알기 때문에 서로를 존중하며 오래 관계를 유지할 수 있습니다.
<인간관계에도 설명서가 필요합니다>는 나를 먼저 돌아보고 보살피는 방법과 인간관계를 잘 관리하는 법, 그리고 실생활에 적용할 수 있도록 생생한 사례들을 통해 갈등을 해결하는 과정을 설명하고 있습니다. 부디 이 책을 읽으시는 분들 모두 상처가 더이상 덧나지 않기를 간절히 바랍니다.
“저존감은 실제적 경험이 바탕이 되고, 일정한 성과가 동반되어야 길러진다. 자존감을 높이려면 경험하고 즐겨야 한다. 그리고 그 과정에서 반드시 싸워야 한다. 타인이 아니라 바로 자기 자신과 말이다. 루스벨트처럼 자신의 위치, 상황, 조건을 긍정하고 현재 자신에게서 최선의 가치를 뽑아내려는 자세가 중요하다.”
*이 리뷰는 출판사로부터 책을 지원 받아 솔직하게 작성한 서평입니다.
소중한 책 선물해주신 스몰빅미디어 출판사 감사합니다.