[100자평] 후회 없는 수술

후회 없는 수술
백승언 지음 / 대한의학서적 / 2022년 8월

외과의들의 참고서같은 책이다 유익한 정보가 가득하다

[100자평] 시간강사입니다 배민 합니다

시간강사입니다 배민 합니다 - 2022 우수출판콘텐츠 선정작 ㅣ 걷는사람 에세이 16
이병철 지음 / 걷는사람 / 2022년 8월

시간강사와 배민으로 삶을 이어가는 보통사람들의 에세이 좋은 책이다

#건강에세이#생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기

생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기
박기섭 지음 / 공동체 / 2020년 1월

생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기 초고령화 시대가 걱정되는 사람들을 위한 상위 1%의 건강을 책임지는 생활운동전문가의 내 몸 연금만들기 비법 병문안 갈 때 꼭 선물해야 할 책이다.이 책의 저자 박기섭님은 건국대학교 더클래식500 운동 물리치료실 파트장으로 물리치료학을 전공하고 스포츠지도교육대학원에서 학위를 받은 후 일본의 5대 데이케어센터에서 연수 수료했다.운동을 통해 건강을 지킬 수 있는 방법을 찾아본다.

다양한 운동법을 소개하고 집안에서나 아파트나 공원에서 할 수 있는 운동법을 사진으로 보여 주고 있다.특히 거동이 불편한 사람들을 위한 운동법도 이 책에서 소개하고 있다.집에서의 건강기능연금만들기 운동방법도 유용하다.종이컵이나 페트병으로도 간단하게 운동할 수 있도록 돕고있다.아에이오우 운동도 따라해보자.대소변을 처리하는 운동도 유용하다.

생활운동 프로그램 5060 매트에서 하는 운동도 따라해보자.생활운동을 통한 일본의 건강기능연금 만들기도 살펴본다.일본은 유치원 차량보다 데이케어센터(어르신주간보호소) 송영 차량이 더 많다고 적고있다.일본은 우리나라보다 10~15년 이상 앞서 있다고 한다.여가와 레크리에이션은 그룹생활운동으로 발전해 나가는 것이 중요하다 하겠다.

퇴원 후 운동을 소개하고 잠자리에서 벗어나기 위한 운동 침대 섬 탈출하기 운동을 통해 얻어지는 건강한 삶을 보여주고 있다.초고령화 시대에 건강한 노년을 위한 준비 생활 움직임에 가족의 도움을 받아야 하는 사람 가족의 생활움직임에 도움이 필요할 때 낙상을 경험한 사람 다양한 패턴으로 운동이 필요한 사람들이 할 수 있는 운동법을 사진으로 보여주고 있다.

#한국에세이#시간강사입니다 배민합니다

시간강사입니다 배민 합니다 - 2022 우수출판콘텐츠 선정작 ㅣ 걷는사람 에세이 16
이병철 지음 / 걷는사람 / 2022년 8월

시간강사 입니다 배민합니다 이병철 에세이 제목부터 예상치 못한 내용은 이 책에서 소개하고 있다.저자가 풀어가는 이 책은 삶의 고단한 언저리에서 시작된다.누구나 자신의 이야기를 책으로 쓰다보니 시가되고 소설이 되는 그리고 에세이로 우리에게 소개하고 있다.배달은 고2 때 이후 20년 만이다.긴 고민이 필요 없었다.당장 곤란한 구석이 많아서 막아야 할 구멍들이 많아서 뭐라도 해야 했으니까 다만 엄마한테는 괜히 말했다 싶다.당근마켓에서 40만 원 주고 2006년식 스쿠터 산 이야기를 풀어간다.

열두 시간 동안 202,290원 벌었다.32건 배달 총 운행거리 177킬로미터 오토바이 타고 서울에서 대전까지 간 셈이다.배달을 하면서 느끼는 감정을 통해 보여주는 다양한 에피소드가 가슴에 와 닿는다.일요일 오전 10시 출근 준비를 한다.배달 주문이 증가하는 점심 피크타임은 11시부터 2시 저녁 피크타임은 5시부터 8시까지다.아무리 피곤하고 때로 귀찮더라도 피크타임만큼은 꼭 놓칠 수 없다.

배달은 시간이 곧 돈이다.배민 커넥트는 AI 자동 배차 시스템이 쿠팡이츠에 비해 좀 더 정교하다.배달을 수행하고 있으면 동선과 이동 거리를 고려해 다음 배달이 자동으로 배정된다.반면 쿠팡이츠는 장거리 배달이 배정되는 경우가 더러 있다.그런 걸 라이더들은 유배라고 부른다.물론 거리 할증이 붙어 배달료는 높은 편이지만 주문이 몰리는 점심이나 저녁 시간에 안양에서 광명이나 산본 과천으로 유배 한번 다녀오면 어느덧 피크타임이 끝나 있을 때도 있다.

공부를 많이 해서 할 일이 이것밖에 없는 거야 시인 문학평론가 시간강사 배달 라이더 유쾌하고 조금은 씁쓸한 이병철의 배달 분투기  자신의 삶을 떳떳하게 이야기하고 있는 저자의 진솔하고 깊은 이야기를 이 책에서 소개하고 있다.낮에는 학생들을 가르치고 저녁에는 배달을 하는 시간강사 배달 라이더 이병철 에세이 시간강사 입니다. 배민합니다.

 

여행에서 만난 경영지혜

여행에서 만난 경영지혜 - 야무진 강소기업으로 가는 길
최기의 지음 / 예미 / 2022년 9월

야무진 강소기업으로 가는 길 여행에서 만난 경영지혜 저자 최기의 님은 은행원으로 사회생활을 시작한다. KB 국민카드사 CEO를 거쳐 지금은 중소기업 KS신용정보의 대표이사로 활동중이다.또한 파미르와 파타고니아 등 오지 방문을 틈틈이 삶의 지평을 넓히는 지구촌 여행자로 균형적인 성장을 실천 철학으로 여기는 경영자의 삶을 살아간다.

떠난다는 것은 어쩌면 새로운 삶에 대한 출발을 의미하기도 한다.마냥 한자리에만 머물러 있지 않고 도전적인 인생을 바꾸는 계기가 되기도 한다.저자는 이 책에서 길에서 찾아낸 경영의 지혜를 말해주고 마음을 다스리는 마음 경영을 소개하고 있다.즉 겸손과 화 다스리기이다.유적지를 돌아보며 포용의 힘과 리스크관리에 대해서도 잘 표현하고 있다.일과 삶의 조화는 힘든 것인데도 불구하고 여행을 통해 리더의 역할을 감당하는 법을 잘 설명해 주고 있는 책이다.

여행에서 만난 경영지혜 저자 최기의 님은 지구촌을 누비며 얻은 경영 통찰에서 자기 주도 강점으로 경영에 접목시켜 다양한 패턴으로 우리에게 소개하고 있다.근무 경험을 살려 사례를 들어가며 이야기를 풀어간다.정치학을 전공한 저자는 기업 경영에도 연관있는 학문이라고 한다.이시대 워라벨의 진정한 고수 딱딱한 경영에 여행을 소개하며 재미있게 잘 풀어주고 있는 책이다.

이유없이 부는 바람은 없다.그 바람은 여러가지로 작용을 한다.때로는 비바람을 몰고 오기도 하고 순풍에 곡식을 익혀간다.인간관계를 경영으로 여행으로 접목시켜 풀어가는 이 책은 현지에서 느끼는 것들을 이 책에서 설명하고 경영의 지혜들을 수반하고 있다.저자는 길에서 찾아낸 경영의 지혜를 말해주고 마음을 다스리는 마음 경영을 소개하고 있다.즉 겸손과 화 다스리기이다.유적지를 돌아보며 포용의 힘과 리스크관리에 대해서도 잘 표현하고 있다.일과 삶의 조화는 힘든 것인데도 불구하고 여행을 통해 리더의 역할을 감당하는 법을 잘 설명해 주고 있는 책이다.같은 사물을 바라보는 다른 시각, 저자는 많은 것을 우리에게 소개하고 균형적인 성장을 실천 철학으로 이 책에서 말하고 있다.