쉼표 다이어리

쉼표 다이어리 - 자존감을 키우는 세 개의 쉼표
킹코 지음, 신동원 감수 / MY(흐름출판) / 2017년 11월

지금 나에게 딱 필요한 다이어리가 아닌가 싶다.
자존감이 낮다고 생각하지 않았지만 무슨 일이 생길 때마다 끝없이 추락한다. 그리고 점점 나이가 들수록 다시 정신을 차리는 시간이 더 오래 걸리는 것 같다. 자존감. 삶의 키워드라 해도 물색이 없는, 요즘 많은 책, 언론, 미디어에서 거론되는 단어가 아닌가 싶다.

<쉼표 다이어리>를 처음 받아 휘리릭 보면서, 정말 많은 생각에 잠겼다. 내가 나에 대해 이야기를 쓰는 것인데... 살면서 내가 얼마나 나 자신을 모르며 살았는지... 혹은 나에게 이런 기본적인 질문조차 하지 않고 생각을 안 하고 살았다는 점에 놀랐다. 어찌 보면 난 과연 '생각'이란 걸 하면서 살기는 했나 하는 의문마저 들었다. 이 또한 자존감이 낮아진 요즘이라 그런지 이 책을 읽으며 '나는 누구인가?' 란 기본적인 철학적인 질문에 고민에 빠졌다.

책이 무겁지는 않다. 책의 무게 말고 내용의 무게 말이다. 너무 마음에 드는 것이 킹코라는 작가가 적절한 글귀에 그림을 더해 속속 마음에 저장하게 된다.

이 책을 감수를 한 신동원 정신과 전문의의 글도 여러 번 읽었다. 별 얘기 아닌 것 같지만 참 많은 의미를 내포한 것 같다.

처음에 이 책을 받고 독서를 하듯 읽으며 이런저런 생각에 잠겨 한 자도 다이어리에 쓸 수가 없었다. 그러나 며칠이 지난 이 시점이 되니 점점 나에 대해 오며 가며 생각을 해서 그런지, 끄적이기를 시작하였다. 지은이의 말처럼 나 역시 끄적끄적 하기를 좋아했었는데 미처 그동안 하지를 못한 것 같았다.

이 다이어리는 책이면서 내가 만드는 다이어리이다. 심지어 목차도 있다. 저자가 던지는 질문을 충실이 대답하며 내면을 들여다볼 수 있는 유익한 시간을 가질 수 있다.

점점 삭막해지고 완벽을 추구하지만 결코 완벽할 수 없는 삶을 살아야 하는 우리들이 할 수 있는 것은 완벽하지 않은 나 자신과 남들을 인정하고 남과 비교하지 말고 유하고 평온하게, 자존감을 높이며 긍정적으로 그리고 행복하게 사는 것이 답이 아닐까 싶다. 그런 점에서 이 다이어리가 나를 많이 유들유들하게 만드는 것 같다. 특히 저자가 그림과 #을 한 문구들이 콕콕 마음에 와닿는다.

저가가 물어보는 질문은 쉽게 답할 수 있는 것도 있지만 한참 고민을 해야 하는 것도 있다. 저자는 매일 10분씩 나 자신을 만나는 시간을 가지며 이 다이어리에 끄적이라고 조언한다. 가장 좋은 점은 정신건강에 좋은 것 같다. 내가 오롯이 나를 만나는 시간을 할애하는 것 자체가 너무 좋다.
뭐가 그리 바쁘다고 나를 만나는 시간을 만들지 않았던 것인지...

이 책을 통해 자존감도 높이고, 나에 대해 알아가는 유익한 시간을 가질 수 있는 좋은 도구인 것 같다. 주위에 자존감이 낮아보이거나 혼란의 시간을 보내고 있는 지인들에게 선물을 해도 정말 좋을 것 같은 책이었다.