갱년기에 대해 의사가 가장 많이 듣는 27가지 질문

갱년기에 대해 의사가 가장 많이 듣는 27가지 질문
양기열 지음 / 세이코리아 / 2026년 1월

갱년기 여성들의 89%가 상당한 신체적 정신적 증상을 경험하지만, 이 중 약 20%의 환자들만이 갱년기 진료를 위해 병원을 찾는다는 통계를 보면 갱년기 여성 건강에 대해 이야기하는 것에 대해 많은 여성들이 어려움을 느끼는 듯하다.

우리나라 사람들의 병원 이용율이 세계 최고 수준이라는것을 감안하면, 의외의 결과가 아닐 수 없다.

이 책은 우리 사회가 여성의 갱년기를 얼마나 오래 침묵 속에 방치해 왔는지를 조용히, 그러나 분명하게 드러내면서 갱년기를 '견뎌야 할 시간'이 아니라, '이해받아야 할 삶의 전환기'로 정의한다.

여성의 갱년기는 완경을 전후로 매우 급격하고 전신적인 변화를 동반한다. 감정, 수면, 기억력, 관절, 성욕, 피부까지..
몸 전체가 새로운 균형을 찾아 재조정에 들어가는 시기다. 그럼에도 불구하고 이 변화는 종종 '유난', '예민함'으로 축소된다.
이 책은 바로 그 왜곡된 시선을 바로잡는다.

📍산부인과 전문의가 쓴 갱년기 안내서!!

저자는 산부인과 전문의이자, 갱년기를 직접 겪은 당사자로 진료실에서 가장 많이 받았던 질문들에 답하는 형식으로 쓴 이 책은 독자에게 의학서가 아닌, 곁에서 조용히 설명해 주는 언니의 말처럼 들려온다.

이 책은 갱년기를 사춘기에 비유한다. 호르몬의 급격한 변화, 감정의 요동, 이유 없는 불안 등. 그러나 친구와 함께 겪는 사춘기와 달리 갱년기는 혼자 감당해야 하는 시기로 찾아온다. 그래서 더 외롭다.

이 책은 그 외로움에 분명하게 말한다. “당신은 혼자가 아니며, 당신은 잘못된 것이 아니다.” 이 문장은 갱년기를 지나고 있는 많은 여성들에게 가장 필요한 위로일 것이다.

📍갱년기 5년을 잘못 지나면,
그다음 50년의 건강이 무너진다!!

갱년기 여성에게 "그냥 참으세요. 몇 년 지나면 좋아집니다." 라는 말을 쉽게 한다.
하지만 갱년기 증상은 사람마다 너무 달라서
'참으면 지나간다'라고 간단히 말할 수 있는 문제가 절대로 아니다. 어떤 분은 10년 이상 고생하기도 한다.

갱년기 관리가 앞으로 남은 50년의 삶의 질을 좌우하는 중요한 투자라는 사실은 설득력이 있다.

이 책은 갱년기 여성에게 이해, 선택, 관리라는 현실적인 길을 제시한다. 그리고 무엇보다, 지금의 불편함이 당신의 삶을 망치고 있는 것이 아니라, 다음 장으로 넘어가기 위한 신호임을 알려준다.

📍'버티는 갱년기'에서 '관리하는 갱년기'로!

📕이 책의 주요 내용

1️⃣병원에서 진행하는 갱년기 진단 테스트
2️⃣호르몬치료에 대한 오해와 진실
3️⃣병원 갱년기 검사와 치료의 모든 선택지
4️⃣개인별 갱년기 증상에 대한 해석과 대응
5️⃣갱년기에 맞춘 식단, 운동, 생활 루틴 전략

갱년기를 지나고 있는 모든 여성에게, 이 책은 언제든 펼쳐볼 수 있는 따뜻한 동반자가 되어줄 것이다.

이 글은 세이코리아에서 도서 협찬받았지만 지극히 주관적 의견으로 작성하였습니다.

30일 사주 명리

서른에 시작하는 30일 사주명리 - 사주명리가 처음인 당신을 위한 안내서
이지형 지음 / IKKI(청어람미디어) / 2025년 12월

요즘엔 다들 MBTI를 얘기하지만, 긴 역사의 흐름에서 보면 MBTI도 한 때의 유행은 아닐까?

일, 이십년 전엔 다들 혈액형에 무언가 엄청난 비밀이 숨겨져 있는 것처럼 얘기했다. 하지만 요즘은 혈액형과 성격을 연결해 얘기하는 사람이 드물다.

지금의 MBTI도 어쩌면 혈액형별 성격 진단의 전철을 걸을 수도 있다는 말이다.

이에 반해 사주는 다양한 변화를 겪으면서 지금 모습을 이루었지만, 전체 역사를 따지면 천년을 훌쩍 넘긴다. 그 긴 세월 동안 살아 남았던 사주의 강점은 무엇일까?

이 책은 바로 그 사주에 대해서 이야기한다.

저자는 심플하게 말한다.
"태어난 날의 천간과 태어난 달의 지지 관계만 살핀다. 일간과 월지의 관계를 통해 추출한 다섯 가지의 특성은 간략하지만 강력한 현대 사주의 무기이자 본질이다. 그게 현대 사주의 전부다."라고.

용신이니 백호대살, 귀문관살, 원진살 등 구시대의 사주 인자들은 사라졌다고 말한다.
(그럼에도 불구하고 아직도 신년에는 백호대살 부적을 많이 팔고 있다.)

저자는 사주 역시 끊임없이 진화하고 있다는 말을 덧붙인다.

우리는 사주와 팔자라는 이름으로 어렴풋이 파악된 운명을 뛰어넘기 위해 노력한다. 그런 바람마저 없다면, 사주 공부는 그저 공염불이 될 것이다.

그냥 되는 대로 살 거라면 사주가 정해 놓은 운명을 알든 모르든 아무 차이가 없다.

정해진 운명이 분명히 있다. 그러나 그와 동시에 그 운명이 아무리 잔혹하고 뛰어넘을 수 없다 해도 그 상황을 견디고 꿋꿋하게
살아남는 존재가 있다는 점은 무엇을 말할까? 아마 사주가 전하는 메시지가 아닐까?

이는 애초 운명의 예측 기능이 강했던 사주 체계가 최근 들어 상담과 위로의 체계로 재조명을 받는 이유이기도 하다.

"사람은 운명보다 강하다."

이 책은 사주 명리가 처음인 독자에게 사주의 원국과 대운에 대한 쉬운 설명을 통해 한 사람의 성격에서 직업, 운명까지 일관되게 파악하게 해주는 동시에, 삼재나 각종 '살'에 대한 논리적 근거를 들어 업자들에게 호구가 되지 않게도 해준다.

📍삶의 비밀을 간직한 여덟 글자
📍재앙이 12년에 한 번씩?
📍사주, 믿어도 될까?
📍운명을 뛰어 넘는 5가지 방법

정해진 길을 묻기보다 나를 이해하는 시간의 중요성을 말하는 이 책은 사주에 대한 다양한 인사이트를 제공한다.

사주 명리가 처음인 독자에게도 권하지만 사주에 대한 약간의 지식이 있는 독자라면 더욱 좋을 것 같다.

이 글은 IKKI로부터 도서 협찬받았지만 지극히 주관적 의견으로 작성하였습니다.

4의 재판

4의 재판
도진기 지음 / 황금가지 / 2026년 1월

결혼을 앞둔 지훈은 20년 지기 친구 양길과 떠난 필리핀 세부 여행에서 주검이 되어 돌아온다. 사인은 급성 심장마비. 하지만 지훈의 약혼녀 선재는 직감한다. 이것은 사고가 아니라 치밀하게 계획된 살인이라고.

하지만 양길은 대법원까지 가는 3번의 재판에서 모두 무죄를 선고받고 양길을 보험 수령인으로 지훈이 가입한 생명보험금 19억까지 수령하여 인생 역전에 성공한다.

분명 양길은 살인자인데 정의는 어디로 갔을까?

이 책은 한 사람의 죽음을 둘러싼 사건을 통해 법이라는 제도의 한계와 인간의 정의감이 충돌하는 내용의 법정•심리소설이다.

표면적으로는 보험금을 둘러싼 살인 의혹 사건이지만, 이야기가 깊어질수록 우리는 '법적으로 무죄인 사람은 과연 도덕적으로도 무죄인가'라는 불편한 질문 앞에 서게 된다.

현직 변호사인 저자는 형사재판과 민사재판의 구조적 차이 설명하며, 법이 추구하는 정의가 얼마나 조건적이고 제한적인지를 냉정하게 보여준다. 즉, 법은 질서를 지키기 위해 존재하지만, 그 질서가 언제나 진실과 일치하지는 않는다는 것을..

법보다 주먹이 가깝다고 했다.
법보다 배트맨이 많은 사회가 더 정의롭다.
아시안게임 사격 메달리스트 선재는 총기 구입이 수월한 필리핀에서 사적 제재를 나설까? 아님 이제훈의 '모범택시'를 부를까?

'4의 재판'의 의미는 뭘까?
일사부재리 원칙하에 이미 양길은 본인이 살인했다고 고백해도 벌을 받지 않는다.
그럼 4심(?)은 어떻게 이루어질까?

책을 읽고 직접 카타르시스를 경험하세요.
막판에 유쾌. 상쾌. 통쾌합니다.

이 소설은 단순한 범죄 미스터리를 넘어, 법이 구원하지 못한 영역에서 인간은 무엇으로 정의를 세워야 하는가라는 질문을 끝까지 붙든다.

ps. 리걸 마인드를 갖춰야 한다.
'난 법없어도 살 사람이야'라고 자만하지 마시고..

이 글은 황금가지에서 도서 협찬받았지만 지극히 주관적 의견으로 작성하였습니다.

워너비 투자자

워너비 투자자 - 첫 주식을 사기 전에 반드시 알아야 할 투자 레슨 40
앤 마리 사바스 지음, 신용우 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2026년 1월

지난 해 한국 증시는 75%의 상승률로 세계 1위를 기록했다. 올해도 역사상 유례없는 메모리 반도체 호황으로 SK하이닉스와 삼성전자의 합산 영업이익은 200조가 넘을 전망이고 이는 지난 해 이익 대비 성장률이 80~100% 정도이다.

2026년 코스피 예상 지수는 증권사마다 달라 4,900p에서 7,500p까지 전망하고 있다.

하지만 이 모든 호재성 재료에도 불구하고, 올해는 작년보단 수익 기대치를 낮춰 잡아야한다.

'03-07년 대세 상승기(55개월 동안 저점 대비 4배 상승,차화정과 조선주 위주 상승)에도 3~4개월 동안의 20% 가까운 조정기가 3번 정도 있었다.

'행복은 대중의 품에 안기지 않는다'고 했다. 어쩌면 초보투자자에게 올해는 쉽지 않은 한 해가 될 수도 있다. 작년같은 '초심자의 행운'이 계속 반복되지 않을 수도 있다는 것이다.

올해 처음으로 주식 투자를 하려고 큰 맘 먹은 사람이나 투자 경력이 일천한 투자자에게 말씀드린다.

'풍요속의 빈곤'을 겪지 않으려면 올해는 특히 기본기를 더욱 다지고 시작하셔야한다.

✔️기본기 다지는데 좋은 책이 나왔다.

📍주식을 사기전 반드시 알아야 할 레슨 40
📍월스트리트저널, CNN이 주목한 투자 코치
📍투자자라면 반드시 읽어야 할 필독서

이 책은 투자 초보자가 투자 세계에 발을 들이고, 부를 체계적으로 쌓아가는 법을 구체적으로 알려주는 책으로 단순한 투자 교본을 넘어, 투자에 대한 심리적 장벽을 허물고 스스로 경제적 미래를 설계해 나가도록 돕는 실용적인 가이드북이다.

📕<투자레슨 34>배당수익률이 높은 10개 주식을 1년 동안 보유하라.

이 책은 이런 식으로 40개의 투자 격언같은 소제목을 달고 투자 관련 해설을 다는 식으로 전개된다.

간단한 투자 개념부터 자주 하는 실수까지 꼭 알아야 할 40가지 레슨을 추려낸 책. 성공적인 주식 투자를 원하는 이들에게 강추드린다.

이 글은 동양북스에서 도서 협찬받았지만 지극히 주관적 의견으로 작성하였습니다.

스테이블코인 실전 투자

스테이블코인 실전 투자
이관헌 외 지음 / 성안당 / 2026년 1월

스테이블코인은 미국 달러와 같은 법정화폐의 가치에 일대일로 고정되도록 설계된 디지털 토큰으로, 블록체인의 기술적 장점과 법정 화폐의 안정성을 결합한 융합형 자산이다.

이는 블록체인의 빠르고 저렴하며 국경없는 가치 전송 능력을 변동성이라는 위험 없이 활용할 수 있게 하는 핵심적인 교량 역할을 한다.

최초의 암호화폐인 비트코인은 극심한 가격 변동성 때문에 화폐의 핵심 기능(교환매개, 가치 저장, 가치 척도)을 제대로 수행하지 못하고 투기적 자산에 머물렀으나, 스테이블코인은 이 간극을 훌륭하게 메웠다는 평가를 받고 있다.

오늘날 암호화폐 시장의 거래 대부분이 스테이블코인을 통해 이루어지고 있으며 그 시가총액 또한 수천억 달러를 넘어서고 있다.

스테이블코인은 국경간 송금과 결제 시장을 혁신하고 있는데 이는 스테이블코인이 더 이상 주변부가 아닌 디지털 금융의 중심축 이라는 것을 증명한다.

블록체인이라는 신뢰의 기반, 스테이블코인이라는 안정적인 가치 척도 그리고 디파이라는 혁신적인 애플리케이션, 이 3가지 요소가 서로 맞물려 돌아가며 기존 금융 시스템의 구조를 근본적으로 뒤바꾸는 거대한 변화를 일으키고 있다.

✔️스테이블코인은 반드시 알아야한다
✔️이 책으로 스테이블코인 시대를 준비하라

📍스테이블코인 시작하기
📍스테이블코인 전략
📍스테이블코인 투자로 수익내기
📍스테이블코인의 모든 것

이 책은 스테이블코인의 이해부터 각 나라별 정책, 주요 기업별 대응을 소개한 뒤 스테이블 코인의 실전 투자 전략까지 스테이블코인의 모든 걸 다룬다.

✔️스테이블코인의 완전 정복

스테이블코인은 '가격이 오르지 않는 코인'이 아니라 변동성을 통제하면서 수익을 설계하는 금융 도구라는 점을 강조하면서 실전 투자 전략을 설명한다.

투자 전략은 초급부터 중급, 상급까지 단계별로 설명하는데 디파이 예치나 펜들 이자 분리 투자 등 중•상급 투자 전략은 경험을 쌓은 다음에 하시고 우선 초급 투자를 소개드린다.

초급 투자는 단순히 높은 이자 수익을 좇는 것이 아니라 원금 손실 없이 안정적으로 복리수익을 쌓는 구조를 설계하는 것이라 USDT·USDC 같은 법정화폐 담보형 스테이블코인을 예치하는 것으로 시작해보자.

그런 다음 그 작동 원리와 잠재된 리스크를 명확히 이해한다면 중급, 상급 투자 전략 으로의 시도를 권한다.

결론이다.

스테이블코인은 단순히 '안정적인 코인'이 아니라 변동성을 통제하면서 이자를 만들고, 레버리지와 차익 거래의 기반이 되는 금융 도구다.

가격 상승을 기대하기보다는 자금 대기, 안정적 수익, 위험 관리의 관점에서 접근할 때 진가를 발휘한다.

오르지 않는 자산이 아니라, 오르는 자산을 다루기 위한 가장 중요한 도구인 스테이블코인의 세계로 여러분을 초대합니다.

이 글은 성안당에서 도서 협찬받았지만 지극히 주관적 의견으로 작성하였습니다.