[100자평] 코칭으로 키우는 아이

코칭으로 키우는 아이 - 성적과 자존감을 함께 키우는 실전형 코칭서
김대선 외 지음 / 나이스에듀 / 2026년 5월

아이를 잘 키우고 싶어 자꾸 알려주던 부모에게, 이제는 질문하고 기다리는 법을 알려주는 책.

코칭으로 키우는 아이

코칭으로 키우는 아이 - 성적과 자존감을 함께 키우는 실전형 코칭서
김대선 외 지음 / 나이스에듀 / 2026년 5월

*도서를 제공받아 솔직하게 작성된 리뷰입니다.

아이를 키우면서 가장 자주 고민하게 되는 부분이 있다.

나조차도 완벽한 사람이 아닌데, 아이를 어떻게 가르치고 이끌어줘야 할까 하는 문제다.

부모라면 누구나 비슷한 마음이 있을 것이다.

나는 부족해도, 내 아이만큼은 잘 자랐으면 좋겠고,

나는 흔들려도, 내 아이만큼은 단단하게 컸으면 좋겠다는 마음.

그래서 부모는 자꾸 알려주고 싶어진다.

아이보다 먼저 답을 찾아주고 싶고,

조금 더 좋은 방향으로 이끌어주고 싶고,

때로는 내가 아는 길로 아이를 데려가고 싶어진다.

그런 마음으로 <코칭으로 키우는 아이>를 읽었다.

이 책은 김대선, 김병영, 김애리, 임은정 네 명의 저자가 함께 쓴 자녀교육서로, 부제는 ‘성적과 자존감을 함께 키우는 실전형 코칭서’다.

저자들은 학교에서, 심리센터에서 필드에서 활동하고 있다.

그래서 실제 교육 현장, 상담, 코칭심리의 관점이 함께 담겨 있어 부모뿐 아니라 교사에게도 도움이 될 만한 책이라는 인상을 받았다.

사실 나는 ‘코칭’이라는 개념을 막연하게 생각하고 있었다.

아이에게 조언해주는 것.

아이가 모르는 것이 있으면 알려주는 것.

부모가 먼저 모범을 보이고, 가끔은 아이가 더 나은 방향으로 가도록 이끌어주는 것.

특히 자녀교육에 관심이 많고, 전업으로 아이를 키우고 있는 나에게 코칭이라는 말은 익숙하면서도 생소했다.

많이 들어본 말이지만, 막상 '코칭이 정확히 뭐야?'라고 묻는다면 선명하게 설명하기 어려운 개념이었다.

그런데 이 책을 읽으며 알게 됐다. 코칭은 단순한 조언이 아니었다.

아이를 강압적으로 끌고 가는 것도 아니었다.

코칭은 아이가 스스로 생각하게 만들고, 스스로 선택하게 하며, 자기 안의 답을 찾아가도록 돕는 기술이다.

아이를 바꾸기 위해서는 부모의 질문부터 바뀌어야 한다는 것.

생각해보면 부모는 아이에게 질문을 한다고 생각하지만, 그 질문 안에 이미 정답을 숨겨두는 경우가 많다.

겉으로는 질문이지만, 사실은 아이가 내가 원하는 답을 말해주길 기다리는 말을 많이 한다.

아이의 생각을 묻는 것 같지만, 사실은 아이를 평가하거나 설득하려는 질문이었는지도 모른다.

이 책은 그런 부모의 말 습관을 돌아보게 한다.

아이에게 더 많이 알려주는 것보다, 아이가 스스로 생각할 수 있는 질문을 던지는 것이 왜 중요한지 설명한다.

특히 엄마들이 많이 고민하는 자기주도학습과도 연결된다.

아이들이 스스로 공부하게 만들고 싶다면, 결국 부모가 어떻게 말하고 어떻게 기다려주느냐가 중요하다.

“공부해라”라고 반복하는 것만으로는 아이가 자기 공부의 주인이 되기 어렵다.

아이가 왜 해야 하는지, 무엇이 어려운지, 어떤 방식이 자신에게 맞는지 스스로 생각해보게 만드는 과정이 필요하다.

그 과정에서 코칭은 꽤 중요한 기술이 될 수 있겠다는 생각이 들었다.

요즘은 AI가 많은 것을 대신해줄 수 있는 시대다.

정보를 찾는 일, 요약하는 일, 답을 만들어내는 일은 점점 쉬워지고 있다.

그렇다면 앞으로 아이들에게 더 중요해지는 것은 단순히 정답을 아는 능력이 아니라, 좋은 질문을 던지는 힘, 스스로 생각하는 힘, 자기만의 답을 찾아가는 힘일 것이다.

그런 점에서 코칭은 단순히 공부를 잘하게 만드는 방법이 아니라, 아이가 자기 삶을 주도적으로 살아가게 돕는다.

개인적으로는 이 책에 나오는 이론들이 아주 낯설지는 않았다.

나는 평소 심리학과 뇌과학 관련 책을 꽤 읽어왔기 때문에, 책에 등장하는 개념들 중에는 이미 들어본 내용도 많았다.

감정, 동기, 자기효능감, 질문의 힘, 부모의 반응 방식 같은 내용들은 익숙한 부분도 있었다.

하지만 이 책이 좋았던 점은, 그 이론들이 단순한 지식으로 머무르지 않고 코칭이라는 실제 대화 방식과 연결된다는 점이었다.

알고 있던 내용을 다시 한 번 부모의 언어로, 아이와의 관계 속에서 되새기게 해주었다.

나는 아직 아이들이 본격적으로 공부에 매진하는 나이는 아니다.

하지만 책을 읽다 보니 코칭은 꼭 학습에만 필요한 것이 아니라는 생각이 들었다.

아침에 준비할 때, 친구와 갈등이 생겼을 때, 하기 싫은 일을 미루고 싶어 할 때, 감정을 조절하지 못하고 울거나 화낼 때,

아이에게 이렇게 해, 저렇게 해 라고 다그치기보다 스스로 생각할 수 있게 도와주는 힘.

그것이야말로 생활 전반에서 필요한 코칭이라는 생각이 들었다.

부모가 모든 답을 알려줄 수는 없다.

그리고 사실 부모도 늘 정답을 아는 사람은 아니다.

그러니 어쩌면 좋은 부모란, 완벽한 답을 주는 사람이 아니라 아이가 자기 답을 찾아갈 수 있도록 곁에서 질문해주는 사람일지도 모르겠다.

이 책은 부모의 대화 방식을 돌아보게 했다.

아이에게 더 많은 말을 하기 전에, 내 질문이 아이를 닫히게 하고 있는지 열리게 하고 있는지.

스스로 생각하고 움직일 수 있게 이끌어주는 힘, 그런 코칭의 태도와 기술을 알고 싶은 부모라면 한 번쯤 읽어보면 좋겠다.

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우정이라는 감각

우정이라는 감각 ㅣ 꿈꾸는돌 46
김서나경 지음 / 돌베개 / 2026년 4월

*도서를 제공받아 솔직하게 작성된 리뷰입니다.

제목부터 나의 중고등학교 시절이 생각나는 책 <우정이라는 감각>을 읽었다.

그 때는 친구가 정말 전부였던 시절이었다.

친구의 말 한마디에 하루 기분이 달라지고, 별것 아닌 눈빛 하나에도 마음이 오르락내리락했다.

누가 누구와 더 친한지, 내가 그 무리 안에서 어떤 사람으로 보이는지, 주변의 시선은 어떤지. 지금 생각하면 사소해 보이는 일들이 그때는 꽤나 크게 느껴졌었다.

그 시절의 나는 관계에 서툴렀지만, 그만큼 관계에 진심이었다.

좋아하는 마음도 서툴렀고, 미워하는 마음도 서툴렀고, 다가가는 방식도 서툴렀다.

누군가를 아주 세련되게 판단하지는 못했지만, 오히려 그래서 편견 없이 친구를 바라볼 수 있었던 시절이기도 했다.

어른이 되면 진정한 친구를 사귀기 어렵다는 말을 종종 듣는다.

사실 예전에는 그 말이 크게 와닿지 않았다.

사람은 언제든 마음이 맞으면 친해질 수 있는 것 아닌가, 그렇게 생각했다.

그런데 이 책을 읽으면서 그 말이 조금은 이해되었다.

어른이 된 우리는 흔히 ‘결이 맞는 사람’, ‘상식이 통하는 사람’, ‘나와 비슷한 가치관을 가진 사람’을 곁에 두려 한다.

물론 그것도 중요하다. 나이가 들수록 관계에 쓸 수 있는 에너지도 한정되어 있고, 나를 지키기 위해 필요한 기준도 생기니까.

하지만 어릴 때의 우정은 조금 달랐던 것 같다.

처음부터 결이 맞아서 친구가 되었다기보다, 같은 반이어서, 옆자리에 앉아서, 함께 급식을 먹어서, 우연히 같은 시간을 통과하면서 친구가 되었다. 나와 너무 다른 아이여도, 이상하게 불편한 아이여도, 어느 순간 마음이 가면 친구가 될 수 있었다.

어쩌면 그 나이에는 누군가를 판단하기보다 순수하게 받아들였던 것 같다.

이 소설집 속 주인공들이 그랬다.

표제작 <우정이라는 감각>에 나오는 주인공, 모범생처럼 보이는 푸른빛과, 주변의 소문 속에서 쉽게 단정되어 버리는 위시내.

두 사람은 처음부터 잘 맞는 친구처럼 보이지 않는다.

오히려 도무지 가까워질 수 없을 것 같다.

그런데 이 둘의 관계가 조금씩 달라진다.

서로를 둘러싼 소문이나 겉모습이 아니라, 눈앞의 상대를 조금씩 있는 그대로 바라보게 되면서.

어쩌면 우정은 그렇게 시작되는 것인지도 모르겠다.

다른 기억에 남는 작품들도 많았는데,

<사과>라는 작품도 좋았다.

친구 관계에서 한 번쯤 경험해봤을 법한 감정을 다루는데, 그때는 분위기에 휩쓸려 누군가를 외면했지만, 시간이 지나고 나서야 그 일이 마음에 남는 순간.

내가 했던 말, 하지 못했던 말, 오해들.

제대로 건네지 못한 '사과'가 상징처럼 등장한 '사과'와 중의적인 의미를 담고 있는 듯 했다.

마음 아팠던 작품 <십자가>

친구라는 존재가 때로는 나의 가장 아픈 부분을 보게 만들기도 하고, 내가 혼자 감당하고 있던 무게를 조금 다르게 바라보게 만들기도 한다.

누구에게도 쉽게 말하지 못했던 상처들을 어떤 친구 앞에서는 털어놓게 하기도 한다.

학교폭력과 가정폭력, 각각의 폭력에 상처를 입은 두 친구의 우정이 가슴아프면서도 응원하게 됐다.

이 책에 실린 이야기들은 내용도, 인물도, 각자가 처한 상황도 다르다.

하지만 읽고 나면 하나의 감정으로 이어진다.

관계에 서툴지만 서로에게 진심이었던 시절. 누군가와 가까워지고 싶지만 어떻게 다가가야 할지 몰랐던 마음.

상처 주고 싶지 않았지만 결국 상처를 주기도 했던 시간. 그리고 그 모든 서툶 속에서도 누군가를 향해 손을 내밀고 싶었던 마음.

<우정이라는 감각>은 청소년소설이다.

하지만 이 책이 청소년에게만 머무는 이야기라고 느껴지지는 않았다.

오히려 어른이 된 우리가 잊고 있던 시절의 감각을 다시 꺼내 보여주는 책처럼 느껴졌다.

친구가 세상의 전부였던 시절, 누군가의 말 한마디에 울고 웃던 시절, 나와 다른 사람에게도 기꺼이 마음을 열 수 있었던 시절.

이 책을 읽으며 오래전 친구들이 떠올랐다.

그때는 몰랐지만, 우리는 참 열심히 서로를 좋아했고, 또 서툴게 서로를 지나쳐 왔구나 싶었다.

친구가 전부였던 시절, 그리고 그 안에서 서툴지만 진심이었던 우리를 떠올리게 하는 소설집이었다.

#우정이라는감각 #김서나경 #돌베개 #청소년소설 #김서나경소설집

인트로

인트로 ㅣ 책담 청소년 문학
최이랑 지음 / 책담 / 2026년 5월

*한솔지기로서 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.

<인트로>는 미디어 고등학교 학생들이 현장 실습을 나가며 겪게 되는 이야기들을 담은 청소년 소설이다.

나는 인문계 고등학교를 나와 입시를 거쳐 대학에 진학했던 세대라, 사실 이런 현장 실습 문화에 대해서는 낯설다.

그래서 처음에는 아이들의 모습이 조금은 어리게 느껴지기도 했다.

사회라는 곳은 원래 처음부터 원하는 일을 하는 곳도 아니고, 어느 정도는 부딪히고 버티며 배워가는 과정이라고 생각했기 때문이다.

하지만 책을 읽다 보니, 어느 순간부터는 아이들보다 오히려 내 시선이 더 불편해지기 시작했다.

나 역시 사회 초년생 시절 부당한 대우를 받으면서도 원래 사회는 그런 거라는 말을 스스로에게 하며 참고 넘어갔던 기억들이 있었다.

그리고 어느 순간부터는 나도 모르게 그 경험들을 기준처럼 여기고 있었던 것 같다.

하지만 정말 그래야만 했던 걸까.

내가 견뎠다고 해서 다음 세대도 똑같이 견뎌야 하는 걸까.

부당함을 당연하게 받아들이는 문화가 계속 반복되어 온 건 아닐까.

<인트로>는 청소년들의 현장 실습 이야기 뿐만 아리라 사회 안에서 상대적으로 힘이 약한 사람들, 이제 막 사회에 들어온 초년생들, 쉽게 목소리를 내기 어려운 근로자들에 대한 이야기로 이어진다.

그래서 책을 읽으며 자연스럽게 사회를 다시 돌아보게 되었다.

우리는 너무 오랫동안 '처음엔 다 그런 거야', '사회는 원래 힘든 거야' 라는 말로 많은 부당함들을 당연하게 넘겨온 건 아닐까.

하지만 그런 구조 안에서 가장 먼저 상처받는 건 늘 사회적 약자들이다.

그리고 그 약자들은 거창하게 멀리 있는 누군가가 아니라, 내 친구일 수도 있고, 내 가족일 수도 있고, 언젠가는 내 아이가 될 수도 있다.

소설속 주인공 미아, 수지, 단이는 단순히 부당한점을 인지한 것을 넘어 이야기하려 한다. 우리가 너무 익숙해져 지나쳐 온 것들을 이 아이들은 오 더 솔직하게 바라보고 용기를 낸다.

혼자일 때는 무너질 것 같던 아이들이 서로 함께하면서 조금씩 용기를 내는 모습도 참 인상 깊었다.

결국 사람은 혼자보다 함께일 때 더 큰 힘을 낼 수 있다는 단순하지만 중요한 메시지가 이 책 안에 담겨 있었다.

책을 덮고 나서는 나 역시 많이 반성하게 되었다.

나는 편견 없이 살고 싶다고 생각했고, 젊은 세대를 이해하려 노력한다고 생각했지만, 어느새 '나 때는 원래 그랬어'라는 시선으로 세상을 바라보고 있었던 건 아닐까.

그래서 더더욱 이런 이야기들이 필요하다는 생각이 들었다.

누군가는 부당함에 질문을 던져야 하고, 그런 용기들이 결국 다음 세대에는 같은 되물림을 끝낼 수도 있으니까.

<인트로>는 청소년 권장 도서이지만, 오히려 어른들이 더 많이 읽어야 하는 책 같았다.

아이들에게 사회를 버티는 법만 가르칠 것이 아니라, 어떤 사회를 만들어야 하는지를 먼저 고민하게 만드는 책이었다.

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운명을 바꾸는 감정의 비밀

운명을 바꾸는 감정의 비밀
판도라 킴 지음 / 모티브 / 2026년 4월

*출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성된 리뷰입니다.

아이를 낳고 육아를 하면서 나는 산후우울증을 꽤 크게 겪었었다.

그 시기를 지나오며 가장 힘들었던 것은 단순히 내가 우울하고 지쳤다는 사실만은 아니었다.

내가 느끼는 불안, 예민함, 무기력, 분노 같은 감정들이 혹시 아이들에게 그대로 전해지지는 않을까 하는 두려움이 컸다.

엄마가 된다는 것은 아이의 감정을 돌보는 일이기도 하지만, 그보다 먼저 내 감정과 마주하는 일이기도 했다.

아이가 울 때, 떼를 쓸 때, 내 뜻대로 되지 않을 때, 나는 아이의 감정보다 먼저 내 안에서 올라오는 감정에 자주 당황했다.

‘나는 왜 이렇게 예민하게 반응할까.’

‘내 감정이 아이에게 상처가 되면 어떡하지.’

그런 생각들이 쌓이면서 자연스럽게 심리학 공부를 시작하게 되었다.

감정을 더 잘 이해하고 싶었고, 나를 조금 더 객관적으로 바라보고 싶었다.

무엇보다 아이들에게 조금 더 안정적인 정서를 전해주는 엄마가 되고 싶었다.

그래서 이번 책의 제목은 나에게 꽤 강하게 다가왔다.

<운명을 바꾸는 감정의 비밀>이라니.

처음에는 조금 거창하게 느껴졌다.

감정이 정말 운명을 바꿀 수 있을까?

우리가 매일 느끼는 불안, 분노, 서운함, 죄책감, 무기력 같은 감정들이 단순한 기분을 넘어 삶의 방향까지 바꾼다는 말일까?

하지만 한편으로는 너무 궁금했다.

내가 심리학을 공부하게 된 이유도 결국 감정을 더 잘 이해하고 싶어서였고, 엄마로서 아이에게 조금 더 건강한 정서적 환경을 만들어주고 싶다는 마음에서 시작되었기 때문이다.

이 책의 저자 판도라 킴은 감정을 단순히 억누르거나 통제해야 할 대상으로 보지 않는다.

저자는 감정을 삶을 움직이는 중요한 에너지이자, 자신을 이해하고 삶의 방향을 바꾸는 도구로 바라본다.

유튜브, 팬카페, 블로그, 인스타그램 등 여러 채널을 통해 감정과 무의식, 내면 치유에 대한 메시지를 전해온 저자는 이 책에서도 감정의 소용돌이에서 벗어나 스스로 삶을 주도하는 방법에 대해 이야기한다.

책을 읽으며 가장 먼저 든 생각은, 나는 그동안 감정을 너무 자주 ‘문제’로만 여겨왔다는 것이었다.

화가 나면 안 된다고 생각했고,

불안하면 약한 사람 같았고,

질투나 서운함이 올라오면 스스로를 못난 사람처럼 느꼈다.

특히 엄마가 된 이후에는 더 그랬다.

엄마니까 더 참고, 더 성숙해야 하고, 더 안정적이어야 한다고 생각했다.

아이 앞에서 흔들리는 모습을 보이면 안 될 것 같았다. 그래서 감정이 올라올 때마다 그 감정을 이해하기보다 누르려고 했다.

하지만 감정은 누른다고 사라지지 않았다.

오히려 억눌린 감정은 어느 순간 더 큰 짜증이나 분노, 무기력으로 터져 나오기도 했다.

이 책은 그런 감정을 없애야 할 문제로 보지 않는다.

감정이 올라오는 이유를 바라보라고 말한다.

감정은 나를 망치기 위해 나타나는 것이 아니라, 내가 아직 이해하지 못한 내면의 신호일 수 있다는 관점이다.

내 감정에는 늘 평가가 먼저였다.

왜 이것밖에 못 참느냐고, 왜 또 흔들리냐고, 왜 이렇게 예민하냐고 나를 다그쳤다.

그런데 이 책을 읽으면서 감정은 판단하기 전에 먼저 알아차려야 하는 것이라는 생각이 들었다.

감정은 나를 벌주기 위해 생기는 것이 아니라, 내가 어디에서 상처받았고 무엇을 필요로 하는지 알려주는 신호일 수 있었다.

그러고 보면 감정은 단순히 그날의 기분으로 끝나지 않는다.

불안한 마음은 자꾸 확인하게 만들고,

분노는 관계를 밀어내게 만들고, 열등감은 나를 방어적으로 만들고,

서운함은 사랑받고 싶은 마음을 비틀어 표현하게 만든다.

감정은 생각을 만들고, 생각은 선택을 만들고, 선택은 결국 삶의 방향을 만든다.

그런 의미에서 감정이 운명을 바꾼다는 말은 완전히 허황된 말만은 아니었다.

내가 반복해서 느끼는 감정, 그 감정에서 비롯된 선택, 그 선택들이 쌓여 만들어지는 삶의 흐름이라고 생각하면 이 제목은 꽤 현실적으로 다가온다.

나는 이 책을 읽으며 내 감정의 반복 패턴에 대해 생각했다.

왜 나는 어떤 말에는 유난히 크게 상처받는지,

왜 아이의 작은 행동에도 갑자기 화가 올라오는지,

왜 아무 일도 아닌 척하면서도 마음속에는 서운함이 오래 남는지.

그 감정의 뿌리를 들여다보는 일은 쉽지 않다.

때로는 내가 외면하고 싶었던 내 모습을 마주해야 하기 때문이다.

하지만 그 과정을 피하면 감정은 계속 비슷한 방식으로 반복된다.

육아에서도 마찬가지였다.

아이에게 화를 낸 뒤 후회하는 날들이 있었다.

그때마다 나는 ‘다음에는 화내지 말아야지’라고 다짐했다.

하지만 단순한 다짐만으로는 잘 바뀌지 않았다.

왜냐하면 화라는 감정 뒤에는 피로, 부담감, 인정받고 싶은 마음, 혼자 감당하고 있다는 억울함 같은 더 깊은 감정들이 숨어 있었기 때문이다.

겉으로 드러난 감정만 누르려고 하면 결국 비슷한 상황에서 다시 무너진다.

하지만 그 감정이 어디에서 시작되었는지 알아차리면, 적어도 이전과는 조금 다른 선택을 해볼 수 있다.

아이에게 바로 소리치기 전에 한 번 멈추는 것.

내가 지금 화가 난 건 아이 때문만이 아니라 내가 너무 지쳤기 때문이라는 걸 알아차리는 것.

아이에게 사과할 수 있는 용기를 내는 것.

그리고 나 자신에게도 '오늘 많이 힘들었지'라고 말해주는 것.

어쩌면 감정을 바꾼다는 것은 억지로 긍정적인 생각만 하라는 뜻이 아닐 것이다.

내 감정을 제대로 이해하고, 오래된 반응 방식을 알아차리고, 같은 상황에서 조금씩 다른 선택을 해보는 일에 가까울 것이다.

그런 점에서 이 책은 감정을 다루는 기술서라기보다, 감정을 다시 바라보게 하는 책이었다.

<운명을 바꾸는 감정의 비밀>은 심리학 이론을 체계적으로 정리한 학술서라기보다는, 감정과 무의식, 에너지, 내면 치유를 연결해 설명하는 자기이해형 자기계발서이다. 그래서 과학적 근거가 촘촘한 감정조절 심리학 책을 기대한다면 다소 추상적으로 느껴질 수 있다.

특히 ‘에너지’, ‘운명’, ‘무의식 정화’, ‘의식 확장’ 같은 표현은 독자에 따라 조금 영성적으로 느껴질 수도 있다.

나 역시 그런 표현들은 문자 그대로 받아들이기보다는, 내 감정 상태를 바라보는 하나의 은유로 읽는 편이 더 자연스러웠다.

감정의 에너지라는 표현을 과학적 개념으로 받아들이기보다는, 내가 자주 머무는 감정이 결국 나의 사고방식과 선택에 영향을 준다는 의미로 이해했을 때 훨씬 잘 읽혔다.

엄마가 된 이후 나는 아이의 감정을 더 잘 읽어주고 싶다.

하지만 이제는 그 전에 내 감정도 조금 더 다정하게 읽어주고 싶다.

내 감정을 이해하는 일이 결국 나를 바꾸고, 나의 반응을 바꾸고, 아이와의 관계를 바꾸고, 어쩌면 우리 삶의 작은 방향까지 바꿀 수 있을 테니까.

감정은 나를 흔드는 적이 아니라,

어쩌면 내가 나에게 보내는 가장 솔직한 메시지일지도 모른다.

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