감사하는 습관이 삶을 바꾼다

감사하는 습관이 삶을 바꾼다 - 감사에 대한 새로운 관점을 제시하는 감사혁명
김봉선 지음 / 두드림미디어 / 2024년 1월

출근할 적마다 받는 스트레스!

아침마다 듣기 싫은 알람소리!

매일매일 작고 크게 우리는 스트레스를 받는다.

몇년전 번아웃이 온 적이 있다.

호흡이 제대로 되지 않아서 병원에 갔더니 일종의 공황장애라는 의사의 말..

좀 충격을 받았다.

내가 번아웃으로 공황장애라니...

그때부터 요가 수련을 시작하고 있다.

요가를 선택한 이유는 체력단련도 되지만 호흡을 굉장히 중요하게 생각하기 때문이다.

50분동안 요가의 시퀀스를 따라하면 자연스럽게 인,아웃,천천히,고르게 숨들이마시는 연습이 자연스럽게 된다.

내가 다니는 요가원에서는 운동을 다 하고 난 10분간의 명상시간도 갖고 있다.

그 짧지만 결코 짧지않은 명상시간이 나의 힐링타임이다.

그래서 이 책이 너무나 궁금했다.

감사하는 습관이 삶을 바꾼다

마음이 편해야 모은것이 편하다.

이 책을 통하여 많이 꺠닫게 되었다.

나름 호흡과 함께 마음챙김 명상 및 내 안의 정화를 매일 매일 하고 있는데 그에 맞는 수행법에는 무엇이 있을까.

긍정과 감사에 대한 이야기를 꾸밈없이 깔끔하게 정리한 책이다.

참 힐링되는 글귀도 많다.

이제 자기 전에 20분간 이 책을 탐독해야겠다.

내일의 개운한 기상과 마음의 정화를 위하여!

항상 긍정적으로

감사하는 마음으로 살자!

딸아, 너는 금융 부자로 살아라!

딸아, 너는 금융 부자로 살아라!
김한별 지음 / 두드림미디어 / 2024년 1월

2024년의 목표는 자산을 불리기 위하 열심히 공부하고 노력하자! 이다

그 간절한 바람이 이루어 질 예정인지 이 책을 만나게 되었을 때 부터 무척 설레였다.

결혼 10년차. 아직도 전세를 살며 언제 올릴지 예측이 안되는 전세금액에 걱정을 하던 날은 올해로 종지부를 찍고 싶다.

그렇다면 더욱 노력해야 하는 건 무엇일까 곰곰히 생각해보았다.

사실 이 책은 아이에게 금융에 대한 지식을 전파하는 책인데

나는 내 스스로가 너무 간절했다!

한창 일을 할 나이에 덜컥 전업주부가 되어서 남편 혼자 외벌이로 생활을 하는 요즘. 내가 할 수 있는 재테크는 바로 ‘절약’이다.

입는 것과 먹는 것, 필요한 것을 최대한 아끼고 아껴서 가계부를 쓴지 어언 6개월이 지났는데

그 6개월동안 많은 변화가 있었다.

지금처럼 근사한 책형식의 가계부가 아닌 나름대로 엑셀로 만든 표였는데 백원단위까지 기록하다보니

새삼 10원.100원도 꽤 값을 하는 돈임을 인지하게 되었다.

그 뒤로 꾸준히 가계부 기록을 하고 있다. 나의 게으름으로 매일 하는 기록은 좀 힘들고 일주일단위로 정리하고 있다.

책에는 정말 좋은 내용이 많다

어디서부터 어떻게 시작해야 하는지 모르는 나에게

차근차근이 과외하는 느김!

역시 경제면에서 고수답게 어떻게 초보자들이 주식,펀드, 부동산 등 투자에 대하여 아주 잘 정리되어있는 노트~

오늘부터 이 책을 읽고 매일의 기록을 시작할 예정이다.

6개월간 열심히 습관을 들였으니 내년에는 더욱더 알차고 부지런하게 노트를 적극적으로 이용할 것이다.

마음이 조금 흔들릴 때 저자의 글을 읽으며 내 마음을 다독이는 기회로 만들고 싶다.

물론 우리 아이에게도 금융 공부 열심히 해서 가르쳐주고도 싶다~

로고

로고 - 서울 거리를 걷고 싶어 ㅣ 특서 청소년문학 35
김영리 지음 / 특별한서재 / 2023년 11월

이 책을 읽고난 후유증.

다른 소설은 어떻게 읽을 것인가..

정말 23년 최고의 소설이다.

펼치자마자 엄청난 흡입력을 자랑하는 이 책으로 다시금 픽션에 빠지고 말았다.

사실 내가 가장 좋아하는 책 장르는 에세이이다.

사람들이 살아가는 모습과 그에 대한 감정을 교류할 수 있는 수단이기 때문이다.

하지만 이’책을 읽고 다시 소설책에 빠지게 되었다

이 흥미진진한 주제로 소설을 쓴 작가에 대하여 궁금해졌다.

책소개를 참고해보니 이 책의 저자 정말 유명한 작가네!

역시나~감탄을 하면서 읽은 이유를 알았따.

현대인의 인간적인 고뇌까지 아우르고 있는 호소력 짙은 작품이라 할 수 있다.

이 소설의 좋은점은 실제 존재한 역사를 소설로써 굉장히 생동감있게 다시금 느낄 수 있다는 점이다.

실제로 너무 재미나게 읽어서 이 소설에 대하여 더 알고싶어서 일부러 유투브 등 여러가지 자료를 찾아보았다.

내가 알고 있었던 것보다 훨씬 흥미롭고 재밌는 이야기가 가득하였기에 재미있었다.

영화보다 더욱 재미난 긴장감 가득한 책을 원한다면

꼭 추천하고 싶은 마음이다.

일기 쓰기를 부탁해!

일기 쓰기를 부탁해! - 미래의 내가 보낸 일기장
김희정 지음 / 두드림미디어 / 2023년 12월

책을 읽으면 읽을수록 하나같이 나의 마음을 읽는 것 같다.

한창 블로그와 인스타그램 계정을 만들어서 글쓰기 재미에 푹 빠져든 요즘~

이러한 자기계발 방식이 있네? 라는 생각이 들정도로 너무나 흥미 진진하게 읽었다.

바로 일기쓰기! 일기를 쓰면

하루가 정된되는 기분이다.

글을 잘 쓰진 못하지만 하루의 기록을 짧게나마 남기는 일을 좋아한다.

물론 다른 사람이 그 글을 읽으면 너무나 기쁘다. 나의 마음을 알아주는 것만 같아서 말이다^^

이 책은 취마삼아 그리고 버릇삼아 시작한 글쓰기가 어떻게 나의 자기계발과 커리어까지

발전시켰는지 세세하게 안내해주는 책이다.

일기를 어떻게 써야할지 모르는 사람들에게 추천!

시작이 반이라고 하지 않았던가~

전업주부로 살아간 세월동안 우울감도 많이와서 참 힘들었는데 일상의 기록을 남기고 나서 그 감정의 기복이 많이 줄어들었음을 느낀다.

이 책과 함께 나의 삶의 방향을 어떻게 해야하는지 이제는 조금은 알것 같다.

어떻게 쓰는지, 어떻게 양질의 글을 기록하는지 저자님의 노하우를 하나하나 따라서 퀄리티 있는 블로그를 만들어보자는 새로운 목표가 생겼다.

시작부터 너무 기쁘고 뿌듯하다^^

엄마표 독서 코칭

엄마표 독서 코칭 - 책 읽는 아이로 키우는
권도경 지음 / 두드림미디어 / 2023년 12월

올해 아이가 초등학교에 입학을 한다!

일을 하는 맞벌이 부부라서 아이의 교육에 많은 신경을 써주지 못한 것이 늘 미안하였다.

그래서 남부럽지 않게 열심히 사교육을 알아보고 교육을 받아보았는데

생각보다 많은 효과를 얻지는 못했다.

그래서 고민끝에 시간이 여유있는 주말에라도 도서관에 가서 같이 독서를 하고 문화체험을 하는 것이 어떨까 라는 생각을 하였고, 약 1년정도 계획을 실천하고 있다.

효과는 사교육보다 훨씬 좋았다고 생각한다.

부모와 아이간의 유대관계도 더욱 돈독해졌고 무엇보다 아이의 독서 습관이 많이 개선되었다.

그래서 나름 굉장히 만족했다.

그렇기에 더욱 간절히 읽고싶었던 이 책!

책은 나의 궁금증을 더욱 자아냈다고 생각한다.

내가 어렸을 적에는 학교에서 암기식, 주입식 교육이 주를 이뤘다. 무조건 외우고 상기시키고 또다시 외우는 반복학습을 통하여 공부를 했던 것이다

.그러한 교육방식이 너무 당연하였고 교육도 그렇게 받았기에 자연스러웠는데 지금 생각해보니 이토록 무자비한 교육방식이 있었다는 것에 혀를 내두를 정도이다.

요즘 아이들의 교육방식을 보면 이 책과 같이 ‘뇌 트레이닝’. ‘뇌새김’이라는 단어를 흔히 발견할 수 있다.

나의 생각이지만 이제는 자신의 생각을 적극적으로 타인에게 설명하고 주장을 탄탄한 뒷바침으로 설득시키는 ‘자기어필’시대 라고 생각한다.

초등학생부터 작고 강력한 습관을 갖는 것은 굉장히 커다란 의미가 있다고 생각한다.

발전가능성이 무궁무진하다고 믿기 때문이다.