체질미담

체질미담 - 주원장의 8체질 토크쇼
주석원 지음 / 세림출판 / 2019년 8월

돌아가신 할머니께서는 늘 체질에 대해서 말씀하시곤 하셨습니다. 그때는 어려서 별 감흥이 없었는데, 요즘 생각해보면 할머니 말씀을 귀담아 들어 놓을 걸.. 하는 생각이 들곤 합니다. 마침 체질에 대해서 이야기해 주는 이 책을 통해서 할머니 말씀을 다시 소환해서 들어 볼 수 있었습니다.

이 책은 크게 네 개의 엮음으로 나누어져 있습니다. 첫 엮음에서는 흔히 우리가 일상에서 무심코 하는 말에 담긴 한의학적인 용어를 소개하며 체질에 대해서 정의합니다. 저자는 체질이란 사진의 코끼리와 쥐처럼 실제 크기의 크고 작음을 뜻하는 말이 아니라 그 기능의 세기가 크거나 작음을 뜻하는 말이라고 정의합니다.

그러면 이러한 체질을 어떻게 구별하는가 하면 저자는 모두 여덟 가지의 체질로 구분하는 방법을 따르고 있습니다. 여기에는 금양(金陽), 금음(金陰), 토양(土陽), 토음(土陰, 목양(木陽), 목음(木陰), 수양(水陽), 수음(水陰)의 8개의 체질로 이뤄져 있다. 사실 5개 장부의 대소에 따른 체질의 종류는 이론적으로 20개 정도가 가능하지만, 실제로 존재하지 않거나 임상적으로 차이가 없는 것을 제외하면 8개가 남는데 이것이 8체질이라고 합니다.

8체질 중에 한국인에게 가장 많은 토양체질은 비장과 위장이 강하고 신장과 방광이 약하다고 합니다. 마른 체형이 주를 이루고 피부 또는 호흡기 알레르기가 많습니다. 토양체질은 소화력이 강하게 타고났지만 체질에 맞지 않는 음식은 피해야 하며 술이나 냉수욕은 해롭습니다. 또 닭. 염소고기, 현미, 미역, 다시마, 사과, 감귤류, 망고, 인삼, 고추, 생강, 대추는 토양인에게 좋지 않고, 반대로 보리, 쌀, 계란, 밀가루, 콩, 돼지고기, 쇠고기, 채소, 생선, 감, 참외, 딸기, 바나나, 얼음, 구기자차는 이롭다고 설명합니다.

그 외에도 금양, 금음체질은 토양만큼 많지는 않지만 육식. 분식을 자주하는 현대인의 생활방식과 맞지 않기 때문에 쉽게 탈이 나 한의원을 자주 찾는 체질이라고 합니다. 성격이 조급하기 쉬우므로 항상 여유 있는 마음으로 서두르지 않는 것이 좋습니다.

이 책의 2부에서는 오행이론에 따라 체질의학의 백미라 할 수 있는 체질침과 체질약의 치료법을 알아보고 4부에서 환자나 체질의학에 관심 많은 독자들이 현재 증상이나 과거 병력을 통해 체질을 진단하는 방법을 설명해 줍니다. 특히 말미에는 특히 많은 사람들이 질문하는 ‘자신의 체질이 무엇인지’를 명쾌하게 짚어주기 위해 자가 체질진단법을 담았을 뿐만 아니라 많은 사람들이 체질식을 실천할 수 있도록 8체질 건강법의 핵심인 체질식이 표로 실려 있어서 쉽게 자신의 체질에 따른 체질식을 실천할 수 있도록 배려하고 있습니다.

무엇보다 이 책의 가장 큰 특징은 중학교 2학년 소녀인 헤이연과의 자연스런 대화를 통해, 책을 읽는 독자들이 8체질의학의 이론과 실제를 자기도 모르는 사이에 쉽게 터득할 수 있도록 구성되어 있다는 점입니다. 그래서 성인뿐만 아니라 중고등학교 청소년도 쉽게 이해할 수 있을 정도로 누구나 알기 쉽게 쓰여 있습니다. 체질에 대한 입문서로서 좋은 책이라고 생각합니다.

돈 되는 안드로이드 앱 만들기

돈 되는 안드로이드 앱 만들기
조상철 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2019년 8월

세상을 움직이고 변화시키는 원동력은 다양하지만 21세기의 4차 산업혁명의 중심에는 IT가 있습니다. 과거에는 오피스 프로그램이나 자신의 업무와 관련된 시스템 정도만 이해해도 충분히 버틸 만 했지만, 오늘날 비즈니스 현업 사용자는 IT를 모르고서는 할 수 있는 업무는 그리 많지 않습니다.

특히 IT의 핵심에는 우리가 늘 사용하는 스마트폰이 있습니다. 요즘 5G로 떠들썩하지만, 스마트폰의 핵심은 앱이 아닐 수 없습니다. 이 책은 “돈 되는 안드로이드 앱 만들기”라는 제목처럼 스마트폰의 핵심인 앱을 직접 만들어 볼 수 있도록 구성되어 있는 책입니다. 500여 페이지가 넘는 조금 두꺼운 이 책 속에 안드로이드 앱 개발에 필요한 자바 문법과 안드로이드 스튜디오 설치 과정이 자세히 설명되어 있고, 안드로이드 앱을 직접 만들고 PLAY스토어에 앱 등록하기까지 모든 과정이 이 책 한 권에 실려 있습니다.

무엇보다 그 내용이 정말 보기 좋게 또 쉽게 서술되어 있는데, 아마도 저자가 전국교육정보화 연구대회 SW분과에서 국무총리상 수상을 비롯하여 각종 대회에서 교육부 장관상을 4회 수상하고 학교 및 각종 단체 등에서 수년간 SW교육, C언어, JAVA, UNITY 및 안드로이드 앱 제작 강사로 활동해 온 초등교사 선생님이라서 그렇지 않나 생각이 듭니다.

이 책은 크게 11개의 챕터로 나누어져 있습니다. 앞부분에서는 먼저 LAYOUT, VIEW, FRAGMENT 등 앱 만들기에 기본이 되는 기능을 설명을 합니다. 그 기능을 토대로 해서 간단한 랜덤 뽑기나 주사위 게임 앱 등을 만들는 방법을 차근차근 살펴봅니다. 이렇게 기본적인 개념을 실전을 통해서 배우고 배운 내용을 또 다시 응용하여 폭탄이 터지는 앱이나 하늘에서 떨어지는 공을 잡는 게임 앱 그리고 교육용으로 활용 가능한 상점놀이 앱 등 다양한 기능이 추가된 앱 등 조금씩 어려운 앱을 만들어 봅니다.

그리고 조금 더 내용을 심화시켜 사물인터넷 기술을 활용해 빛 센서를 사용한 가로등 앱과 가속도 센서를 사용한 만보기 앱 등 좀 더 활용도가 높은 실전 앱 예제를 배워봅니다. 그러고 챕터10에서는 이 책에서 가장 고난도인 지문 인식 앱을 제작하여 등록된 사용자만 사용할 수 있는 앱을 만들어 봅니다. 마지막 챕터에서는 지금까지 만들어 본 앱을 구글 PLAY스토어에 탑재하는 과정을 설명합니다. 여기에는 구글 판매자 등록 과정 및 안드로이드 스튜디오를 사용하여 출시용 앱을 만드는 과정을 학습합니다. 그래서 궁극적으로 나만의 앱을 만들어서 수익을 창출할 수 있게 됩니다.

이 책은 각종 자격시험 도서 출판으로 정평이 나있는 영진출판사에서 앱 개발의 기초부터 실무까지 아주 쉽게 설명하고 있는 책입니다. 아직 이 책의 앞부분을 따라하고 있지만, 이 책을 끝까지 마스터해서 돈 되는 안드로이드 앱을 꼭 만들어 보고 싶습니다.

협상의 정석

안 될 일도 되게 하는 대화와 협상의 기술 - 일상의 모든 일이 생각대로 술술 풀린다
마츠우라 마사히로 지음, 조보람 옮김, 조혜영 감수 / 대경북스 / 2019년 8월

우리는 초 중 고 그리고 대학교육까지 14년간 교육을 받지만 협상에 대한 교육을 거의 받지를 못합니다. 저자도 그러한 교육을 전혀 받지 못한 상태에서 협상에 임해야하니 본능과 경험에 의존한 협상을 할 수밖에 없고 이는 필연적으로 불안함과 실수를 유발할 수밖에 없다고 합니다.

이 책은 상황에 따라 그러한 불안함과 실수를 극복하고 제대로 된 협상에 임할 수 있도록 다양한 상황을 가정하여 쓰여 있습니다. 특히 쉽게 설명하기 위해서 일반 교과서들처럼 딱딱하게 서술하는 것이 아니라, 일이나 사생활에서 합의점을 잘 찾아내지 못하고, 언제나 당황하는 ‘협상’을 잘 못하는 노교섭 대리를 등장시켜서 실제 협상의 사례들을 해결해 나가는 이야기 식으로 구성되어 잇습니다.

이 책은 크게 여섯 파트로 나누어져 있습니다. 제일 먼저 1장에서는 ‘필요한 날 휴가를 내기 위해 상사와 협상하기’를 다루는데, 늘 할말 못하고 끌려다니는 노교섭 대리가 네고 플래닛에서 온 외계인 아보트를 통해 협상학을 익혀 나가면서 협상을 해나가는 실제 모습을 보여줍니다. 이 장에서는 휴가를 내고 싶은 직원과 그 직원이 없으면 곤란해지는 상사라는 협상의 상황을 두고 ‘인물’과 ‘문제’를 분리하고, 상대의 변명 뒤에 숨은 ‘진실’ 알아채며, 이를 통해서 이해의 ‘차이’를 찾아내 협상을 하는 구체적인 방법들을 설명합니다.

특히 협상에서는 ‘문제’ 즉 대화 흐름을 ‘인물’과 분리하는 것이 중요한데, 사람인 이상 눈앞에 있는 협상 상대에게 분노, 불만, 적의 등 감정이 끓어오르는 것을 막을 방법은 없죠. 그러나 그런 감정을 다스리지 못하고 휩쓸려버리면 쉽게 해결할 수 있는 문제도 해결은커녕 오히려 더 커질 수 있으므로, 자신의 기분에 휘둘리지 않고 지금 해결해야 하는 문제를 생각하면서 문제 해결에 집중하는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다.

2장에서는 BATNA 활용을 통해서 거래처와의 발주 협상을 해봅니다. 여기서 협상 시에 상대방과의 협상 결과가 불안할 때에는 ‘순응적 관리’와 ‘조건을 단 합의’를 진행을 하라는 조언이 눈에 뜁니다. 이 외에도 사내 회의에서의 다자간 협상이나 연인과의 여행 계획 짜기에서의 협상 그리고 이사업체와의 가격 흥정 마지막으로 동창회 아이디어 회의 등 공적이거나 사적으로 발생할 수 있는 협상 상황 대부분을 다루고 있습니다.

모든 협상은 협상 결과물이고 인간관계라는 두 가지를 남깁니다. 이 두 가지를 모두 만족시키는 것이 바로 성공한 협상이라고 합니다. 이처럼 인생은 늘 협상인 듯합니다. 우리 인생은 이 책에서 보듯 가족이나 친구 관계부터 업무에 이르기까지 결국 하루 종일 협상이 이루어집니다. 이 책은 협상의 원리와 원칙을 알려주고 일상에서 겪을 수 있는 여러 사례들을 통해 누구든지 바로 이해할 수 있게 재미나게 쓰여 있습니다. 꼭 소설을 읽듯이 읽다보면 협상에 대한 기본을 터득할 수 있도록 구성되어 있습니다. 이 책에 나와 있는 여섯 가지 협상의 상황에서의 각 원칙들을 배우고 활용해서 제대로 된 협상에 임해보고자 합니다.

신민숙 국어 어법

2020 해커스 공무원 신민숙 국어 어법 합격생 필기노트 - 2020년 대비 최신판, 7,9급 / 경찰 / 소방, 핵심 어법 완전 정복
신민숙.해커스 공무원시험연구소 지음 / 해커스공무원 / 2019년 7월

이 책은 공무원 시험에서 가장 중요한 필수과목 중 하나인 국어 과목 내의 여러 파트 중에서도 가장 비중이 크고 중요한 문법파트를 강의하는 책입니다. 그것도 일반 공무원시험 대비 교과서처럼 두꺼운 책이 아니라 상당히 압축하여 210여 페이지의 얇은 노트형 책입니다.

책을 펴면 제일 먼저 음운론에 대한 설명이 나오는데 형형찬란한 칼라로 중요부분들이 눈에 확 들어오게 편집한 것이 가장 먼저 눈에 뜁니다. 이 책은 방대한 공무원 국어 어법 중 시험에 반드시 출제되는 내용을 보기좋게 압축해서 정리해 놓았습니다~

그 외에도 이 책에는 시험에 자주 출제되는 기출 한자성어를 직접 써보며 철저히 암기하는 부록인 15일 완성 <쓰면서 익히는 한자성어> 출제 빈도가 높아 반드시 암기해야 하는 표준어 관련 문제를 풀어보며 올바른 표기법을 익히는 부록15일 완성 <풀면서 익히는 표준어> 부록도 포함하고 있어 수험 준비에 큰 도움이 될 듯합니다. 

무엇보다 이 책의 가장 큰 특징 중의 하나는 수험 명가인 해커스에서 저자인 신민숙 선생님의 핵심 강의가 제공된다는 점입니다. 솔직히 교재만으로 독학해서 국어 문법을 완벽히 이해한다는 것은 쉽지 않은데 신민숙 선생님의 똑부러진 강의가 더해진다면 더할 나위가 없을 듯합니다.

국어공부에 있어 정말 기대되는 책입니다~^^

10년 후, 이곳은 제2의 강남이 된다

10년 후, 이곳은 제2의 강남이 된다 - 반드시 오를 곳을 찾아내는 부동산 투자 전략 ㅣ 10년 후, 이곳은
이승훈 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2019년 8월

2008년의 금융위기 이후 내리막을 걷던 부동산 경기가 2013년의 저점을 찍고 박근혜 정부의 부동산 부양정책에 힘입어 서울 강남을 중심으로 2018년 중반까지 계속 크게 상승했습니다. 그런데 2017년 박근혜 대통령의 탄핵으로 정권이 교체되면서 새 정부는 부동산이 과열이라고 단정하고 부동산 투기를 억제하기 위한 다양한 정책들을 내리 쏟아내고 있습니다.

문재인 정부 들어서 8.2대책, 9.5조치, 10.24 대책 그리고 최근의 서울을 비롯한 투기과열지역을 대상으로 민간택지 분양가 상한제 등으로 점점 더 팍팍해지고 있습니다. 물론 대다수의 국민들을 위한 대책이라고 하지만 투자자로서는 넘기 어려운 정부정책들이 부동산 시장을 얼어붙게 하고 있다는 사실을 확연히 느끼게 됩니다. 이렇게 어려워 보이는 부동산 투자환경에서 어떻게 투자 전략을 짜느냐가 중요할 텐데 이 책은 제목처럼 그동안 부동산 불패 신화를 쓰면서 전국 부동산 시장을 선도한 강남에 이은 제2의 강남에 해당하는 부동산에 대한 분석을 하는 책입니다.

리얼비전경제연구소 대표인 저자는 오랜 기간 강남은 대한민국 부동산의 심장이었고, 교통과 교육, 상권 등 핵심 가치가 집중된 이곳을 중심으로 부동산 투자는 이뤄져왔으나 지금은 너무 가격이 올라 강남에 투자할 수 있는 여력을 지닌 사람은 많지 않다고 지적합니다. 그렇지만 10년 후 지금의 강남 못지않은 혹은 지금의 강남을 뛰어넘는 곳으로 성장할 지역이 있으므로 아직 기회는 있다고 강조합니다. 그러면서 이 책에서 10년 뒤 제2의 강남으로 떠오를만한 후보지를 엄선해 소개하고 있습니다.

저자는 후보지를 소개하기에 앞서 강남의 부동산이 어떻게 지금의 위상을 갖게 됐는지를 살펴봅니다. 강남은 교통, 교육, 상권 등 제반 시설이 최고급으로 들어서는 과정을 반복하면서 부동산 가격이 천정부지로 올랐습니다.

저자는 제2의 강남으로 떠오를 핵심 변수 3가지를 강남과의 접근성과 지역 내 일자리 창출 그리고 강남 사람의 인식으로 꼽고 있습니다. 이렇게 저자가 꼽아 본 제2의 강남 후보지들은 탄탄한 인프라를 확보했으며 직주근접성(직장과 집의 거리가 가까움)이 좋고 확률 높은 개발 계획도 잡혀 있다는 공통점이 있습니다.

이 중에서 강남과의 접근성은 많은 전문가가 간과하는 부분인데, 저자는 강남에는 높은 연봉을 주는 일자리가 모여있기 때문에 강남과 가까울수록 가격이 올라갈 수밖에 없다고 지적합니다. 그리고 지역 내 일자리 창출도 매우 중요한 변수인데, 직장과 가까운 곳에 사는 것보다 더 좋은 것은 내가 사는 곳에 일자리가 있는 것이기 때문이라고 합니다.

마지막으로 강남 사람의 인식은 투자의 흐름을 뜻합니다. 특히 부동산에 관심이 많은 강남 사람들은 자기가 모르는 곳에는 투자를 안 하려는 성향이 강하므로 이를 고려해야 한다고 합니다. 이렇게 여러 후보 지역의 장단점을 색다른 관점에서 분석한 저자의 제2 강남 후보지는 어디일까요?

저자는 주요 후보지로 서울의 관악구와 영등포구, 광진구 자양동의 그리고 구로구 신도림 등을 꼽았습니다. 저자는 이 책에서 후보지마다의 장점과 단점을 꼼꼼하게 분석하고 있습니다. 저자는 이 책의 말미에 인구의 자연감소가 시작되었고, 팽창의 시대가 아닌 수축의 시대가 도래했으므로, 다가오는 2020년 이후의 부동산 시장은 지금보다 더 혼돈스러울 것이라고 전망합니다.

이렇게 양극화는 심화되고 예전처럼 어떤 것을 구입해도 손해 보지 않는 시대는 지나서, 부동산 투자의 실패 사례가 더 많아질수록 옥석을 가리는 부동산 투자가 더 절실해졌다고 강조합니다. 이처럼 안 오르거나 떨어지는 부동산도 많이 생길 것이기에 부동산에 대한 더 많은 공부가 필요하고 조언합니다. 이 책에는 여러 곳의 제2의 강남이 될 지역을 선정하고 그 이유를 자세히 분석하고 있습니다. 저자의 조언처럼 앞으로 부동산 투자의 불확실성이 커지는 것에 대해서 염두에 두고 철저한 공부와 분석에 의한 부동산 투자를 해야 하겠습니다.