혼돈의 세계

혼돈의 세계 - 미국 외교정책과 구질서의 위기, 그리고 한반도의 운명
리처드 하스 지음, 김성훈 옮김 / 매일경제신문사 / 2017년 12월

이책은

이 책의 저자인 리처드 하스는 도널드 트럼프 미국 대통령의 '외교스승'으로 불리며 미국외교협회(CFR) 회장으로 재직하고 있습니다. 문재인 대통령도 뉴욕 방문 시 일부러 바쁜 시간을 쪼개서 그를 만나 조언을 청취하기도 했다고 합니다.

저자는 현재의 세계를 이 책의 제목처럼 혼돈의 세계라고 부르고 왜 그리고 도대체 어떻게 이렇게 되었는지? 그런 흐름이 불가피했는지? 정확한 현 상황은 어떠한지? 우리는 무엇을 할 수 있고 해야만 하는지?에 대한 질문들을 다루기 위해 이 책을 썼다고 말합니다.

이책의 내용

이 책은 3부로 구성되어 있습니다. 1부는 ‘과거’의 시기로 17세기 중반의 근대국가 제도의 발생에서부터 20세기 제1·2차 세계대전을 거쳐 냉전의 종식에 이르는 국제관계사를 포괄적으로 조망하고 있습니다. 2부에서는 현재의 시기 즉 냉전 종식 이후 지난 25년간의 기간을 다루고 있습니다. 저자는 현재는 1부에서 살펴 본 과거와는 단절되어 있고 상당히 다른 사건들이 발생하는 상황을 분석해서 보여 줍니다. 

마지막 3부에서는 앞에서 제기한 과거와 현재의 문제들에 대한 미래의 대응방안을 제시하고 있습니다. 저자는 세계대전이 되풀이되지 않도록 경쟁을 제한하는 데 가능한 모든 수단을 강구해야 한다고 반복적으로 주장합니다. 저자는 2부와 3부에서는 세계를 전체적으로 살펴본 후 주요 지역별로 각각 분석하고 있습니다. 그리고 과거와 현재 세계 상황을 묘사하고 그 원인을 분석하면서 미래에 무엇이 있을 것인지도 상세히 예측하고 있습니다.

저자는 트럼프 미국 대통령은 중동에서 미군 병력을 유지하고 있고 북한이 제기하는 위협에 집중하고 있는 것으로 볼 때 고립주의자는 아니지만 기존의 여러 미국 외교정책의 구조를 미국이 존중해야 할 필요성을 받아들이지 않고 있다고 합니다. 트럼프는 세계에서 미국이 하는 일에 돈이 많이 들기 때문에 그 돈을 미국 내에서 사용해야 한다고 생각하고 있다고 합니다. 즉 트럼프의 미국 우선주의는 미국과 다른 나라들 사이의 상설적 관계보다는 개별적인 각각의 거래를 더 중시하는 것이라고 합니다.

마치며

이 책에서 저자는 현재의 혼돈의 세계에서는 외교정책이 늘 해오던 방식이 통하지 않을 것이므로 미국이 계속 초강대국으로 남아 있으려면 전통적인 시각에서 벗어나서 그동안 국내문제라거나 국내문제라고 간주했던 사안들을 훨씬 더 많이 고려하면서 국가안보를 보다 광범위한 개념으로 재정의해야 한다고 주장합니다.

이 책은 현재를 혼돈의 세계로 규정하고 그에 대처하는 미국의 외교정책에 대한 조언을 해주는 내용을 담은 책입니다. 그러나 미국에 의해 절대적인 영향을 받는 우리나라의 경우에는 이러한 미국의 외교정책의 브레인이 제기하는 이러한 정책제안에 대해서 관심을 가져야 한다고 생각합니다.

특히 한반도 관련한 상황 분석과 정책 제안이 많이 포함되었고 한국어판 서문을 따로 쓸 정도로 한국에 대한 관심과 현실인식을 지니고 있으므로 외교에 관심 있는 분들이라면 꼭 읽어 보아야할 책으로 일독을 권합니다.

나는 왜 네가 힘들까

나는 왜 네가 힘들까 셀프 테라피북 - 가깝지만 상처를 주고받는 이들을 위한 100개의 질문 ㅣ 나는 왜 네가 힘들까
크리스텔 프티콜랭 지음, 이세진 옮김 / 부키 / 2017년 12월

이책은

이 책은 이십만 권이 팔렸다는 프랑스의 대중 심리 전문가인 크리스텔 프티콜랭나의 유명한 책인 <나는 왜 네가 힘들까>의 셀프 테라피북입니다. 이 책은 원작을 이은 원작의 워크북입니다.

이 책은 총6개의 장으로 구성되어 있고 이 책을 통틀어 모두 100개의 질문이 수록되어 있고 그 질문 밑에는 질문에 답을 적을 수 있는 노트식의 공간을 만들어 놓았습니다. 이처럼 가깝지만 상처를 주고받는 이들을 위한 100개의 질문을 통해서 스스로의 마음을 치유하고 할 수 있게 구성되어 있습니다.

이책의 내용

저자에 따르면 늘 대화를 하는 데도 짜증만 나고 내가 원하는 것의 정반대의 결과를 얻는 경우가 되풀이 되는 경우에 이러한 부정적 교류가 되풀이 되는 것을 가리켜 심리 게임에 빠졌다고 합니다. 이러한 심리 게임이 토대가 된 인간관계는 부정적이고 피곤하며 유해하다고 말하며 이 책이 심리 게임을 독자들이 인지하고 시작조차 안하거나 이미 시작했다면 그 상황을 파악해서 무너뜨리도록 도울 수 있다고 합니다.

 

위에서 살펴 본 심리 게임을 스티븐 카프먼이라는 학자가 보완한 것이 개인 간 외에 사회 전체에도 적용할 수 있는 것이 드라마 삼각형이라는 구조입니다. 드라마 삼각형에 따르면 모든 심리 게임에는 피해자 박해자 구원자의 세 가지 유형이 존재합니다.

 

심리 게임을 탈출하려면 먼저 심리 게임의 7단계의 규칙을 해부해 보아야 합니다. 그리고 그 뒤에 각 단계별 회피전략을 세워서 회피합니다.

마치며

이 책은 200페이지의 자그마한 책입니다. 동명의 원작의 워크북으로 100가지 질문에 대해 노트식 여백에 답을 달면서 심리 게임에서 탈출할 수 있게끔 고안해 놓았습니다. 이 책에서 저자가 말하는 심리 게임 탈출을 위한 핵심 전략을 요약하자면 파악하고 예측하고 중단하고 줄여서 대체하고 접근하라는 6가지입니다.

 

원작을 읽은 수 많은 독자들이 도움을 얻었듯이 이 워크북을 잘 따라하면 심리 게임에 탈출할 수 있을 것이라고 저자는 확신하고 있습니다. 저도 이 책을 따라서 질문에도 충실에 답을 해가며 내 자신의 인간관계를 되돌아보고 궁극적으로 저 자신의 심리 게임에서 탈출해 보려고 합니다.

한권으로 끝내는 포토샵

한 권으로 끝내는 포토샵 - 포토샵CS 버전 부터 CC 모든 버전 사용자 포함 (CD 포함)
석승민 지음 / 에듀웨이(주) / 2018년 1월

이책은

인물사진 등을 좀 더 예쁘게 수정을 할 때 보통 우리가 ‘뽀샵’을 한다는 말을 할 때 바로 이 ‘포토샵’을 말하는 것입니다. 그럴 정도로 포토샵은 우리 삶에 보이지 않게 크게 역할을 하고 있습니다.

 

그렇지만 실제로 포토샵을 능수능란하게 잘 사용하는 사람들은 별로 없어 보입니다. 대신 간단한 보정용 프로그램들이 많이 퍼져 있어 그것을 사용하는 경우가 많죠. 그러나 대체 프로그램은 대체 프로그램일 뿐 아무래도 그래픽 수정 프로그램의 원조인 포토샵만큼은 기능을 하지 못하는 것이 사실입니다.

이 책은 저처럼 포토샵을 써서 다양한 기능을 이용하고 있지만 잘 사용하지 못하는 사람들을 위한 친절한 가이드북입니다.

이 책의 내용

이 책에서는 꼭 필요한 포토샵 기능을 선별하여 원본 소스 이미지를 파악한 다음 가정 적합한 포토샵 기능으로 작업하는 방법을 알려준다고 합니다. 즉 저자는 효율적이고 결과물의 품질을 높이기 위해서는 원본 소스 이미지를 파악한 후 작업을 해야한다고 강조합니다.

 

이 책은 크게 다섯 파트로 나누어져 있습니다. 포토샵이 무엇인지부터 시작해서 기본 기능을 알려주는 파트1과 이미지를 수정하고 다양한 형태로 변형하는 방법을 알려주는 파트2로 시작합니다. 

 

그 뒤 본격적인 ‘뽀샵’인 사진 이미지 변형을 알려주는 파트3과 그러한 이미지를 합성하여 합성 이미지를 만들어 내는 파트4 그리고 마지막으로 이미지에 다양한 그래픽 효과를 적용하기 위한 여러 방법들과 몇 가지 필터 사용법을 알려줍니다.

마치며

이 책은 정말 많은 예제를 사용하여 구체적으로 설명하고 있습니다. 예제파일들은 출판사 홈페이지에서 다운로드 받아서 직접 따라해 볼 수가 있습니다. 

 

직접 따라해 보니 정말 쉽고 친절하면서도 자세한 포토샵 가이드북이라고 하겠습니다. 포토샵을 배우고 싶지만 혼자서 배우기 힘든 분들에게 좋은 가이드가 되어줄 책이라 생각합니다.

가장 단순한 것의 힘

가장 단순한 것의 힘 - 인생을 바꾸는 미니멀워크
탁진현 지음 / 홍익 / 2017년 12월

이책은

이 책은 비우기에 대한 책입니다. 신문사 대중문화 담당 기자로 일했던 저자는 일의 의미와 보람을 찾기도 전에 당장 내일을 맞이하는 삶을 살면서 엄청난 스트레스를 받다가 베란다에 모은 취재수첩 박스는 물론 베란다에 쌓아두었던 박스를 모조리 비워버렸다고 합니다. 그 때 처음 느끼는 감정인 해방감을 느낄 수 있었습니다. 저자는 그 때부터 집 안의 물건을 비우기 시작했다고 합니다.

이제는 여행가방에 다 들어갈 만큼 줄었고 더 나아가 사무실의 물건부터 일과 소비 그리고 인맥도 줄여서 최소한만 남겼습니다. 그러자 일도 줄고 사람스트레스와 돈 걱정도 줄었습니다. 대신에 삶의 여유와 행복을 되찾았다고 합니다. 정말 예상 못한 신기한 변화였습니다.

이책의 내용

저자는 단순한 것이 가지는 힘을 알게 되었고 이처럼 단순하게 하는 일의 방식을 불필요한 것들을 줄임으로써 얻은 가장 가치 있는 최소한의 일이라는 의미의 ‘미니멀워크’라 이름 붙였습니다. 그리고 자신의 깨달음인 미니멀 워크를 알리기 위해 이 책을 쓰게 되었다고 말합니다.

이 책은 방과 일 그리고 생각 이렇게 크게 세 부분으로 구성되어 있습니다. 집에서는 책상을 말끔하게 치우고 과거의 정보는 모두 정리하고 지금의 정보만 남깁니다. 책도 최소한 볼 책만 집에 보관하고 다른 필요한 책들은 도서관을 이용하라고 합니다.

가방의 무게는 일의 무게이므로 가방의 무게를 줄여야 합니다. 가방 안의 거의 사용하지 않는 불필요한 물건들은 모두 치우고 매일 쓰는 것만 남깁니다. 사실 남들은 자신의 패션이나 옷에 큰 관심이 없으므로 옷도 꼭 필요한 옷만 최소한으로 줄입니다. 남길 옷의 기준은 현재 활용하는 옷인지입니다.

마치며

이처럼 이 책은 일관되게 ‘단순한 것의 힘’을 보여 주고 있습니다. 집에서나 직장에서 그리고 생각의 측면에서 어떻게 단순하게 바꿀 것인지 그렇게 바꾸고 나면 삶이 얼마나 좋아지는 지 설파하고 있습니다.

사실 저는 이 책을 읽었지만 당장 저자처럼 집에 있는 책을 다 버릴 계획도 옷을 치울 생각도 없습니다. 그러나 책상은 다시 정리를 하고 불필요한 물건이 뭔지 버릴 물건이 무엇인지 따져보고 정리할 생각입니다. 저자처럼 살려면 가족들도 동의를 해야만 하겠기에 이 책을 한번 읽어 보라고 할 생각입니다. 지금 삶이 너무 피곤하고 인관관계에서의 스트레스가 심하신 분들 그리고 자신의 삶은 바꿔보고 싶은 분들에게 이 책은 새로운 아이디어를 줄 수 있을 것입니다.

도망치고 싶을 때 읽는 책

도망치고 싶을 때 읽는 책 - 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학
이시하라 가즈코 지음, 이정은 옮김 / 홍익 / 2017년 11월

이책은

우리는 일생에 정말 하고 싶은 일만 하고 살고 있지 않습니다. 돈을 벌기 위해서 가족을 위해서 아니면 각종 의무감으로 하기 싫은 일을 해야 합니다. 그렇게 계속 로봇처럼 반강제적으로 의무적으로 일하다 보면 현실에서 도피하고 싶은 생각이 하루에도 수십 번씩 듭니다.

저자에 따르면 우리는 그렇게 마음의 병을 키워간다고 합니다. 그러면서 도리어 우리에게 묻습니다. 우리가 도망치고 싶다고 생각하는 그 일들에서 도망치면 되지 않겠냐?고요. 도망치고 싶어 하면서 도망치면 안 된다며 스스로를 옭아맴으로써 더 큰 고통에 시달리고 있지 않느냐?고 반문합니다.

이책의 내용

이 책은 ‘도망치고 싶을 때 읽는 책’이라는 제목처럼 이러한 문제의식을 바탕으로 쓰여진 책입니다. 이 책의 저자인 이시하라 가즈코는 일본 카운슬링학회원이자 심리학의 권위자인로 이 책을 통해 도망치고 싶은 마음을 정면으로 마주하는 연습을 해나가야 한다고 주장 합니다. 즉 이 책에서 일관되게 강조하는 것은 도망치고 싶은 자신을 잘못되었거나 나약하게 생각하고 부끄럽게 여기지 말고 그 마음을 인정하고 정면으로 마주하여야 한다고 합니다.

자신에게 정말 중요한 것은 ‘현재의 감정’으로 그러한 도망치고 싶다는 감정이 자신을 지배하는 것은 ‘그때마다의 현재 시점의 마음’을 무시해온 것이 쌓인 결과라고 합니다.

이 책은 6개의 파트로 나누어져 있습니다. 각 파트는 도망치고 싶은 각각 다른 상황에서의 대처 방법을 기술하고 있습니다. 저자가 심리학의 권위자인 만큼 심리적인 측면으로 분석을 하고 대응 방안을 모색하고 있습니다.

일과 인간관계에서 도망치고 싶은 마음을 다루는 첫 번째와 두 번째 파트가 제가 보기에는 가장 일반적이고 중요해 보입니다. 파트1의 제목 아래에 미국 문학가인 마야 안젤루의 명언이 실려있습니다. ‘우리 자신으로부터 결코 떨어지지 않는 근심들로부터 우리는 한 번쯤 떨어질 필요가 있다’고요.

저자는 좋은 휴식이란 그냥 쉬는 것이 아니라 쉬고 싶은 자신을 마음으로부터 허락하는 일이라고 합니다. 저는 이 말에 적극 공감하는데 몸이 쉬고 있어도 계속 할 일을 생각하면 쉬는게 쉬는 것이 아닌 경험을 많이 했기 때문입니다. 정말 쉴 때는 모든 것을 잊고 쉬어야 푹 쉴 수가 있는 것 같습니다.

마치며

해결책은 결국 자신과 마주하는 것으로 자신의 얼굴을 똑바로 바라보면서 힘들고 도망치고 싶은 것 그리고 어떻게 하념 좋은지 자신에게 솔직하게 털어놓고 스스로에게 있는 그대로 고백하는 것이 도망치고 싶은 현실을 제대로 파악하는 지름길기오 거기서부터 해결책이 만들어집니다.

저자는 어떤 일을 해야하는데 그 일에 대한 두려움을 느끼고 도망을 가고 싶다면 그 일을 작게 나누어 보라고 조언합니다. 전체로 보았을 때는 커보이는 일도 작은 일로 나누면 그리 힘들어 보이지 않을 때가 많습니다. 여기서 핵심은 매일 조금씩 실천하는 것인데 매일 조금씩 준비하고 실천하면 힘든 일이 없으며 도망치고 싶다는 두려움도 어느 정도 극복될 것이라고 합니다.

저자는 인간관계에 있어서도 엄청나게 다양한 세상의 모든 사람과 사이좋게 지낸다는 생각 자체가 타자중심의 의식으로 결코 이루어질 수 없는 꿈을 꾸는 것에 다름없다고 합니다. 그러므로 자기중심의 삶이 중요합니다. 일에 치이고 인간관계에 치여 모든 것을 놓고 떠나버리고 싶은 분들이라면 읽어보시면 좋을 것 같습니다.