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불안해도 괜찮아! - 어린이 마음 성장 액티비티북
조던 리드 지음, 에린 윌리엄스 그림, 김여진 옮김 / 시공주니어 / 2022년 11월
평점 :
[불안해도 괜찮아!]는 어린이 마음 성장 액티비티북입니다.

초조하고 불안해 본 적 있으신가요? 저는 좀 더 예민하게 불안에 대해 반응하는 편인데요. 그래서 불안과 관련된 그림책이 나오면 읽으면서 위안을 받는 편입니다. 어른들도 불안할 때 이렇게 마음의 위안을 위해 무언가를 하는데 아이들에게도 자기만의 방법을 찾을 수 있는 경험을 할 수 있게 해 줘야 하는데요.

[불안해도 괜찮아!]는 불안에 대해서 이해하고 공감받고 불안한 나를 인정하고 그래서 한 발 나아가게 만드는 놀라운 책입니다. 액티비티북이어서 그런지 재미도 있구요. 아이들의 마음을 하나씩 읽어 주고 활동을 즐겁게 참여할 수 있도록 해 줘서 적극적으로 함께 하게 하더라구요. 내 마음속 불안을 피해 미로를 찾는 활동, 감정에 어울리는 표정 그리기, 암호를 풀어 마음 진정시키기, 여러 감정을 느끼는 물속 생물에 얼굴을 그려 보기, 감정 무지개, 사람들이 종종 두려워하는 것 단어 찾기, 결코 일어나지 않을 것 같은 일에 색칠하기 등 매 페이지마다 아이디어가 팡팡 튀는 활동들이 기다리고 있습니다.

책의 시작은 불안 몬스터가 자기 소개를 합니다. 그의 이름은 체스터필드 B라고 하구요. 한국 이름으로 '조마'라고 부른다고 하네요. 조마조마한 마음의 표현으로요. 불안 몬스터의 실체를 보니 덜 불안한 것 같은데요. 뭔가 확실하지가 않을 때 더 불안하고 두려움에 떨게 되는데 생각보다 조마라는 불안 몬스터는 무섭다기 보다는 조금 귀여운 것 같네요. 불안 몬스터는 불안하는 것에 아니라 불안한 감정이 사방으로 날뛸 때 친절하게 안내해 준다고 합니다. 즉 감정을 편하게 받아들이고, 부안을 어떻게 다루면 좋을지 알려 주는 역할을 하고 독자가 즐거운 것이 가장 중요하다고 말해 줘서 이미 친해진 느낌마저 듭니다.

친절한 책 사용 설명서부터 읽어보면 순서에 상관없고, 어떻게 읽든 100점이라고 합니다. 벌써부터 100점 받고 읽기를 시작한 것 같은데요. 불안에 대해 정의를 내려 주는 부분도 유머가 가득해서 재미있게 읽고 원하는 페이지를 펼치면 됩니다. 곤란한 상황에 대처하는 법을 읽으면서는 심각하게 생각했던 실수들이 실제로는 언제든 일어날 수 있는 일이며 별것 아니고 웃어넘길 수 있는 일이라고 이야기 해 주는데 안도감과 함께 미소가 번지게 되네요. 불안을 없애는 것이 아니라 그 불안을 토닥여주고 괜찮다고 이야기해 줌으로 크기를 작게 만드는 것만으로도 큰 도움이 되는 것 같습니다.

마음가는데로 읽고, 활동을 즐기다 보면 마음이 한층 가벼워짐을 느낄 수 있습니다. [불안해도 괜찮아!]를 아이들과 하나씩 하면서 조금씩 마음 근육을 만들어 가도 좋을 것 같아요. 함께 하면서 제 마음의 불안도 괜찮다고 토닥여주는 시간을 가졌네요.