리뷰

[전자책] [고화질] [라르고] 내일은 어느 쪽! 06 ㅣ [라르고] 내일은 어느 쪽 6
야마모토 코테츠코 글.그림 / ㈜조은세상 / 2022년 3월

미친개 동생 켄과 연인된 소꿉친구 키라라. 켄 전여친이 사주한 양아치가 켄 공격하고 키라라 얼굴 맞고 켄이 폭발해요 어려서부터 켄이 키라라 좋아했어요 첫날밤을 보내요 키라라는 너무 귀엽네요

나는 품격 있게 일한다

나는 품격 있게 일한다
한기연 지음 / 책장속북스 / 2022년 3월

손님은 갑이라지만 무리나 요구나 억지를 부려 가게 직원이나 사장을 곤란하게 하는 경우가 있어요. 현실적으로 어려운 품격을 지키며 일하는 방법을 말한다니 기대되었습니다.

남편이 주는 월급만으로 살기엔 돈이 부족해서 화장품 가방을 매고 피부마사지를 해주는 일을 시작해 1년 도 채 되지 않아 남편 월급을 넘는 수입을 받게 되었어요. 

연예인이나 셰프에 대한 인식도 좋지 않았던 시기에 피부관리나 헤어디자인과 같은 미용 게통의 일도 시선이 곱지 않았습니다. 여자들 스스로가 사무직 여성을 부러워하는 것과 대조적으로 몸을 쓰며 노동하는 일은 팔자가 드세다느니 복이 없다느니 하며 비하했어요. 

저자도 미용 솜씨가 좋다는 칭찬에 편안히 누워 관리받는 사모님이 될거라고 소리쳤던 적도 있구요. 결혼 후 돈을 벌어야 한다는 생각이 커지니 일순간 직업의 귀천이 사라지고 선입견을 내려놓고 잘하고 좋아할 일을 찾으니 피부관리를 선택하게 되었어요. p.57


저자는 고객과 상담할 때 늘 몽블랑 볼펜을 사용해요. 그립감 좋고 잘 써지기도 하지만 무엇보다 우아하고 고급스러운 디자인이 맘에 들어서죠. 상대가 몽블랑인지 알아주지 않아도 스스로 만족감이 커요. 볼펜처럼 비즈니스 필수품은 심리적 만족감을 넘어 일에도 좋은 에너지로 작용할 수 있어요.

여성 상담원들이 예쁜 네일아트를 하는 건 자료를 띄워 놓고 상담하는 경우에 예쁘게 장식된 손톱을 따라 고객의 시선이 움직이기에 고객에게 긍정적 에너지를 줍니다. p.110


 서비스직은 친절함과 굽실거림의 경계가 무너지기 쉽지만 고객과 동등한 위치의 서비스 제공자임을 잊지 말아야 해요. 고객과 이야기할 땐 입꼬리를 무조건 올립니다. 단지 표정의 문제가 아니라 상대의 이야기를 열린 마음으로 들어주겠다는 태도를 보이는 거예요. 

예로 세안 시 물을 심하게 튀기는 고객에게 물이 안 튀게 조심해주세요라고 하기보다 물 세안을 세게 하는 것보다 부드럽게 살살 하는 게 좋다고 말해주는 거죠. 품격 있는 프로페셔널이 되기 위해 직원들을 존중하고 보호하며 그들도 실력과 태도, 이미지를 갖추도록 합니다. 

우아하게 차려입고 고상하게 행동하는 엄마 옆에 꼬질꼬질한 차림에 버릇없는 행동하는 아이들이 함께하면 엄마의 고상함을 가식적이라 생각할 것이기 때문이죠. p.144


저자는 아침 5시 30분에 기상해서 6시부터 요가, 스트레칭, 근력운동 등 홈트레이닝을 최소 40분 이상 하고 운동 후부터 8시까지 뷰티 타임을 가져요. 며칠에 한 번 면봉에 염색약을 묻혀 부분 염색하고 보습과 미백팩을 한 뒤 리프팅 팩을 하고 가끔 헤어팩도 해요.

복부 운동 후 갈바닉 마사지기로 복부 셀룰라이트를 정리하고 샤워, 화장 뒤 주방으로 갑니다. 남편에게도 운동하고 단장하는 시간을 보이지 않고 방해받지 않는다고 해요. 항상 꾸준함으로 일흔을 바라보는 나이보다 훨씬 젊게 사는 자기관리가 대단하다는 생각이 들고 그 생활방식을 배우고 싶었어요.    

* 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다

누구보다 빠르게 남들과는 다르게

누구보다 빠르게 남들과는 다르게 ㅣ 십대를 위한 자존감 수업 4
아웃사이더 지음 / 자음과모음 / 2022년 2월

쇼미더머니나 고딩래퍼를 통해 스타가 된 래퍼들이 MZ세대에게 인기를 얻는 건 물론 많은 영향도 준다고 들었어요. 속사포 랩으로 유명한 아웃사이더가 청소년들을 위한 조언을 한다니 기대되었어요.

래퍼 아웃사이더는 가수이자 음반 제작자에 강연자이며 반려동물 박람회 주최자에 키즈 카페 운영자입니다. 그는 10년간 비영리 청소년단체인 푸른나무재단과 학교폭력예방활동도 함께 해요.

하루에 많게는 3-4회 강연과 7-8개 스케쥴로 바쁘게 살면서 힘든 점보다 즐거움과 만족에 가치를 두고 살아가고 있었지만 팬데믹 이후 무대, 공연, 강연이 사라지고 키즈 카페 직원들도 떠났어요. 여러 사람을 만나다 혼자 남은 듯 느꼈고 극도로 힘든 상실감을 이겨내느라 힘들었다고 합니다.
 

그는 힘든 시간 동안 자신이 느끼고 전하고 싶은 이야기를 이 책으로 말해줘요. 중학교 시절, 두루두루 교우 관계가 원만했던 그가 친구들 사이에 타깃이 되었어요. 모두와 사이좋은 그가 줏대없이 여겨진 거죠. 당해봐야 안다며 친구들이 짜고 따돌리기 시작했어요. 당황하고 억울하고 화가 나다 스스로 돌아보게 되었습니다.  

감정을 어떤 식으로든 기록하며 다시 꺼냈어요. 글을 쓰든 가사를 쓰든 그림을 그리든 랩을 하든 어떤 식으로든 꺼내 놓고 기록하고 그 과정에서 과거와 미래를 잇는 연결 고리로 자신의 감정을 쓰게 되었어요. 시간이 지나면 당시 아픔이나 상처는 무뎌지고 미화될 수 있다고 합니다. p.21


우리는 자신의 장점만 보여 주고 단점은 숨기고 감추려는 습성이 있어요. 주위 시선을 의식해 연기하듯 살아가는 데 그건 어찌 보면 당연합니다.  누군가 우위를 점하면 누군가는 열세가 되고 어떤 동물은 신체적 열세를 극복하려 몸을 부풀리거나 화려하게 발색해 보호해주는 것처럼 말이죠. 
p.44


쇼미더머니나 고딩래퍼 프로그램이 없던 시기에 음악 방송을 하러가면 작은 키가 신경쓰이고 민망하기도 했어요. 깔창을 쓰고 신발을 벗지 않는 식당만 찾기도 했구요. 그러다 깔창을 빼고 한 무대에서 만족스러운 공연을 하고 내려와 콤플렉스는 자신 안에만 존재하는 거라는 사실을 깨달았어요. 

그의 랩에 대해 어떤 래퍼에게서 저격을 받고 그의 디스곡에 대해 맞디스곡 [늙은 개]를 발표했어요. 누군가 그와 그가 지켜야 할 것들에 위협을 가한다면 어떻게든 맞서고 응징하려 한거죠. 똑같은 방식으로 답하진 않지만 그가 살아론 방식과 철학으로 당당히 맞서 싸울거라고 해요. 그런 싸움이 자신을 단련시키고 성장하게 하는 훈련이라고 생각하구요.p.134


저자는 자신의 가족, 친구, 주변 사람들과의 관계를 지키는 방법에 대해서도 솔직히 말합니다. 허세가 많고 강하고 거친 느낌의 랩보다 자신의 철학과 진심을 담은 랩과 이야기예요. 십대를 위한 자존감 수업 시리즈 중에서 특히 십대에게 더 많은 공감을 얻을 수 있는 내용으로 생각해요.   

* 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다

십 대가 꼭 알아야 할 탄소 중립 교과서

십 대가 꼭 알아야 할 탄소 중립 교과서 - 한눈에 펼쳐지는 기후 위기와 미래 에너지 전환의 모든 것 ㅣ 십 대가 꼭 알아야 할 교과서
인포비주얼연구소 지음, 김소영 옮김, 이상준 감수 / 더숲 / 2022년 3월

재생에너지에 대한 관심이 높아지고 있어요. 십 대가 알아야할 탄소 중립으로 이해가 쉽게 설명한 내용을 기대했습니다.

"당신은 늙어 죽지만 우리는 기후 변화로 죽을 것이다" 라는 청소년 기후 변화 활동가 그레타 툰베리의 말이 유명하죠.

인간은 화석 연료를 태워 이산화탄소를 발생시켰고 이산화탄소, 메탄, 수증기 등으로 구성된 온실가스가 적외선을 흡수하고 다시 방사하여 지구의 온도를 높이는 효과를 일으켜요. 

지구는 1850년에 비해 기온이 0.8도 상승했고 앞으로 더 상승할 것으로 예상됩니다. 이상 고온으로 가뭄이 확대되고 물이 부족해 식량 부족도 초래해요. 북극권이나 고지대 얼음이 녹아 해수면이 상승하고 작은 섬이나 해안이 물에 잠길 위기에 빠져요. 기후 난민으로 인한 빈민 증가도 우려됩니다. 잦은 태풍, 허리케인도 지구 온난화의 결과라고 해요.p.16-17 


세계의 전기 60% 이상이 석탄, 천연가스, 석유 등 화석 연료로 만들어 집니다. 우리나라는 원자력 발전을 감축한 대신 가스와 석탄을 이용한 발전량이 증가했어요. 중국은 이산화탄소 배출량 1위로 미국과 인도의 것을 합친 배출량;을 배출해요.  p.47


이산화탄소를 감소하기 위해선 에너지원을 전환하는 것이 시급합니다.대표적인 것이 태양광, 풍력등 이에요. 중국은 세게 최대의 태양광 시장으로 세계 시장의 63%를 차지하고 국내 유통된 태양 전지 패널도 대부분 중국산이죠.  

풍력 발전은 덴마크가 발전의 50% 가까이 풍력으로 충당할 정도로 대단해요. 풍력은 해안선이나 등대 등 경치 좋은 곳에 설치되어 경관을 해치고 조류 충돌사고나 서식지 침범, 저주파음이나 기계음이 발생하는 문제가 있어 설치 장소를 찾기 어려워요.

세계 재생 에너지의 60%는 수력 발전입니다. 파라과이는 댐을 이용해 100%의 전력을 생산하고 수출도 해요. 알바니아, 부탄, 네팔, 노르웨이, 타지키스탄도 수력발전량이 대부분입니다. 건설시 자연 파괴, 건설비, 주민 퇴거, 메탄가스 발생의 문제도 있어요. 그런 문제를 극복하기 위해 거대 댐이 아닌 중소 수력 발전으로 대규모 설비 없이 물 흐름을 그대로 이용해 하천, 농업용수, 상하수도 등으로 발전하는 방법이 진행 중에 있어요.   

흥미로운 건 인공 광합성을 통해 이산화탄소를 자원으로 만드는 방법이에요. 식물이 이산화탄소를 흡수해 광합성하고 산소와 수소를 만드는 것처럼 인공 광합성으로 산소, 수소, 플라스틱 등을 얻습니다. 일본은 광촉매 연구 개발에서 세계 선두 주자로 햇빛 반응 광촉매 패널을 이용해 발생한 수소 에너지로 전기 에너지를 쓰지 않고 수소를 빼낼 수 있어요. 이 수소는 화력 발전소의 이산화탄소와 합성해 플라스틱의 원료를 만들 수 있어요. p.75


이 책은 탄소 중립을 위해 어떤 방법을 써야하고 세계가 어떤 노력을 하는지 말합니다. 그림으로 한 눈에 보기 쉽게 정리해 이해가 쉬워요. 청소년들은 물론 어른에게도 도움되는 내용이에요.

* 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다

왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까

왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까 - 불편한 기억 뒤에 숨겨진 진짜 나를 만나다
강현식 지음 / 풀빛 / 2022년 2월

즐거운 기억보다 아픈 기억이 원래 더 오래가요. 떠올리고 싶지 않은 기억을 지울 수 없기에 함께 살아가는 방법을 알려주길 기대했습니다.

이 책은 충격적인 사건으로 시작합니다. 회사원 성희는 성폭행 당한 이후 외상후스트레스장애로 고통받기 시작했어요. 낮에는 가족이 있으니 나은 편이지만 밤에는 쉽게 잠들지 못하고 악몽을 꾸다 깨기 다반사였어요.
 

직장에 그 사건이 알려져 그녀를 배려하는 분위기였지만 늦게 퇴근할 일이 생길 때마다 불안했고 결국 퇴사하고 말았습니다. 퇴사 후엔 먼 지역으로 이사했지만 그날 전화를 늦게 받은 남동생을 원망하고 취직을 독촉한 부모님을 비난하는 자신에게 화가 났어요. p. 21

개인차는 있지만 트라우마를 가진 사람들은 마음에서 여전히 그날 일이 계속되고 관련된 자극을 피하려 삶을 멈추거나 비관적 생각과 우울에 사로잡혀요. 자신을 비난하는 마음은 자해나 자살시도로 나타나기도 합니다.

사건의 성폭행범들에 대한 처벌이 내려졌지만 그 형을 살고 나오면 더 이상 그들에게 책임을 물을 수 없게 되지요. 성희는 "그 길로 가지 않았어도 이런 일이 안 생겼을 텐데"라는 부모님의 말에 더욱 부정적 생각을 하게 되었어요. 

피해 기억에서 자유로우려면 먼저 통제력 착각에서 벗어나 자기 비난을 멈추고 성폭력 상황에서 자신이 무기력할 수 밖에 없었다는 걸 인정해야 합니다. 분노해야할 대상은 가해자이지 피해자가 아닙니다. 자기 비난을 멈추고 자신을 상처입히지 말아야 해요. 

부모의 학대로 고통받은 자녀는 무조건 부모와 사이좋게 지내야 하는 건 아닙니다. 용서란 관계에서 주도권을 갖는 행위이지 상대에게 주도권을 넘겨주는 것이 아니에요. 부모를 용서하고자 마음먹은 상황일 때 앞으로 잘 지내야 한다는 문화적 압박감을 느낄 수 있지만 마음을 다치면서까지 굳이 잘 지내려 노력할 필요 없어요. p. 79


트라우마를 치료하는 방법으로 EDMR Eye Movement Desensitization and Reprocessing 이 소개됩니다. 괴로웠던 생각을 떠올리면서 눈을 빠르게 움직이면 불안이 상당히 감소하는 효과를 이용한 방법이에요. 30분 이상 안구운동을 하는 건데 고가의 장비 없이 스마트폰앱이나 유튜브 영상을 이용하는 것도 가능해요. p.177


저자는 자신도 성추행당한 경험이 있다는 고백을 합니다. 그 고통을 이겨내려한 노력이 있었기에 상담 대상을 더 잘 이해할 수 있다고 생각해요. 누구나 갖고 있을 아픈 기억에 지배받지 않는 방법들이 도움됩니다. 

* 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다