쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여 - 고통과 상처에 대한 심리학적 처방
롤프 젤린 지음, 김현정 옮김 / 나무생각 / 2024년 12월
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우리는 혼자서 생할하는것이 아닌 군거생활을 하고 있다보니 

살면서 많은 사람들을 만나게 되지요.

하지만 , 모든 사람들은 나와 마음이 통하는건 아니지요. 

기쁜 일도 많지만 상처받을 때도 많지요 .


나와 타인 사이를 의식하고 인지해야 상처로부터 자신을 보호할수 있지요 




목차를  쭉 훓어보면서 우리가 왜 상처를 받고, 

어떻게 처리하며 어떻게 치유해야 하는지 알아볼수 있어요. 


 

 

어떤 분은 사소한 표정, 말투에도 쉽게 상처받고 

반면 어떤 분은 상처를 쉽게 받지 않지요. 

이런 차이는 뭘까요?

상처를 잘 받는다는것은 약하다는 의미랍니다.

저도 모르게 어떤 트라우마가 생겨서 

같은말도 더 예민하게 느껴지는 마음의 기준이 생기지요.


부정적인 상황이 계속 반복되고 

그런 정서가 누적되면 점점 힘들어 지고 상처가 된답니다. 

그런 기억이 연상되는 말만 들으도 

부정적이 감정이 일어나서 많이 불편하게 되지요.



누구나 상처를 받고 싶어 하지않지요. 

상처 자체만으로 우리들의 마음은 충분히 힘드니깐요.

상처를 피할수 없다면, 상처를 인정하고 

잘 이겨내야 방법을 알아야 한답니다. 

책을 읽고 어떻게 하면 상처를 딛고 나아갈수 있을지 알아볼수 있어요



인생에서 경험하는 수많은 상처 앞에서 

반응하는 모습이 서로 다른데요

중요한건 남들보다 더 쉽게 상처를 받고 

그로 인해 아파하는 기간이 긴 경우가 있어요.

그럼 다른 사람보다 상처를 쉽게 받는 사람은 

어떻게 하면 인생에서 마주하는 다양한 고통 앞에서 

지금까지와는 다른 선택을 할 수 있는지 알아볼수 있지요.


상처를 받아들이고 이를 해소할수 있어야 하지요.

책에서는 고통을 해소하는 5가지 기본 규칙을 알아볼수 있는데요


내가 누군가에게 또는 어떤 상황에 상처를 받았다면 

가장 먼저 그것을 인정해야 하지요. 

보통은 그런 상황을 벗어나고 싶어서 외면하는 경우가 많은데요

이런것은  무조건 인정하고 반응해야 한답니다.


상처를 받았다면 인지하고 그 사실을 드러내는 것이 중요하지요

상대방에게 상처를 받았으면서 아무런 반응을 하지 않는다면

상대방에게 나를 그렇게 대해도 좋다는 신호를 보내는것으로 되기에 

꼭 반응을 해야 하지요 


상처에 응하는 방식은 사람마다 다르고 

또 회복하는 시간 또한 서로 다르지요.

상처를 외면하려고 하지 않고  직접 대면하는 

구체적인 지침들을 읽어보면서 

나한테 맞고, 상황에 맞는 조언을 골라 실천해 볼수 있어요. 





자신이 직면한 고통을 있는 그대로 인정하면서

내가 어떤 상처를 받았으며 그 고통으로 인해 어떤 문제가 생길수  있는지 

현실적인 부분들을 인식해 볼수 있어요 







상처를 받은 후 더 강해 지는 사람이 되는 과정에 대해 

깊이 있게 설명하고 있는데요 

고통에서 회복되고 극복하고 싶은 사람들이라면 

꼭 읽어보기를 권장드립니다. 




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바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드 : 사자성어 편 바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드
징검다리 교육연구소.호사라 지음 / 이지스에듀(이지스퍼블리싱) / 2024년 12월
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요즘 아이들의 문해력, 많은 걱정이 되고 있는데요 

그중에서서 어휘력이 많이 부족하지요.

 책도 많이 읽고  다양한 교재로 풀어도 어휘력을 향상시킬수 있지만

놀이로 진행하면 더 쉽고 재미있게 배워볼수 있는데요


엄마랑 선아가 좋아하는 이지스에듀에서  출간된 카드 게임

 <바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드> 시리즈인데요

이번에 출간된건  속담편, 사자성어편, 관용어편 3가지인데요

이번에는 사자성어편을 먼저 만나보도록 하겠습니다. 


 


카드 놀이 방법은 엄청 간단하답니다.

카드박스 뒷면에  방법이 적혀 있는데요

초성이 적힌 앞면 보고 사자성어를 맞추거나

카드를 깔아놓고 사회자가 사자성어를 말하면 

누가 빨리 그 카드를 찾는 놀이를 해 볼수 있어요 



 

카드를 펼쳐보면 3가지 초성카드 종류와

같이 보면 좋은 바빠 초등 따라 쓰기 시리즈와 병행해서 배워도 좋답니다.


 

이번 카드에 담겨져 있는 50개 사자성을 먼저 훓어볼수 있어요

하나 하나씩 읽어보면서 미리 알아볼수 있어요

선아는 이런 카드를 너무 좋아하는데요

엄마랑 게임하는데 이길수 있다면서 

게임하기 전에  먼저 이 카들를 읽어보면서  기억한답니다. 


동물, 자연,사람,물건,음식과 관련되는 사자성어 5가지 주제로 

사자성어를 배워볼수 있어요 


 

카드를 살펴보면 

앞면에는 사자성어 초성과 한자, 

그리고  사자성어와 관련된 그림도 그려져 있어서 

그림을 보면서 사자성어를 유추해 볼수도 있지요.

또 별표로 난이도가 표기되어 있어서

난이도별로 배워볼수 있어요 

카드의 뒷면에는 사자성어 정답과 

한자의 뜻과 뜻풀이를 배워볼수 있어요. 

한장한장 읽으면서 사자성어를 배워볼수 있어요

엄마랑 누가 먼저 빨리 맞출수 있는지 

게임도 해 볼수 있지요 

카드 박스가 작어서 들고 다니기 편리하지요.

주말에  찜질방 놀러 가면서 카드를 챙겨서 엄마랑 

재미있게 게임했지요. 


 

바빠 초등 따라쓰기 시리즈의 사자성어와 같이 배워보면 좋은데요

사자성어는 이미 다 풀어버려서 게임만 진행해 보았네요.



카드 게임으로 배워보는 사자성어

<바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드 : 사자성어 편>







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바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드 : 속담 편 바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드
징검다리 교육연구소.호사라 지음 / 이지스에듀(이지스퍼블리싱) / 2024년 12월
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선아랑 엄마가 애정하는 이지스에듀에서 

또 기획적인 제품이 출간되었지요.

바로 <바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드>시리즈인데요

사자성어편, 속담편,관영어편 3가지 종류의 카드가 있는데요 

지난 사자성어에 이어서 이번에는 속담편을 만나보았어요.


 


속담이란 예로부터 민간에 전하여 오는 쉬운 격언이나 잠언을 말하는데요 


 

이번 카드게임에서는 

동물,자연,사람,물건,음식과 관련되는 50개의 속담을 배워볼수 있어요



 

카드 박스 뒷면을 보면 게임방법이 적혀있는데요 

방법은 엄청 간단하답니다.


방법 1: 초성 퀴즈가 적힌 앞면을 보고 속담을 맞혀 보아요.

못 맞힌 카드만 추려서 한 번 더 진행하면 효과적입니다.


방법 2: 속담 카드를 바닥에 펼쳐 놓고 

진행자가 불러 주는 속담을 빨리 찾는 놀이를 해 보아요.


방법 3: 친구들과 함께 카드 놀이를 해 보아요

초성 퀴즈가 적힌 앞면이 보이도록 카드를 펼쳐 놓고

가위바위보를 하여 이긴 사람이 카드를 골라 속담을 말하고, 

정답을 맞히면 카드를 가져갑니다. 

속담 카드를 많이 가진 사람이나 별을 많이 모은 사람이 이깁니다!


 


카드 앞면에는 초성, 그리고 속담과 관련된 그림이 있어요

또 별표로 난이도를 표기되어 난이도에 따라 

카드를 선택해서 게임을 진행해 볼수 있어요 


카드가 작다보니 들고 나니기가 엄청 편리하지요

주말에 찜질방에 놀러갈때 갖고 가서 

엄마랑 재미있게 카드게임을 진행해 보았답니다.

카드 뒷면에는 속담과 속담의 뜻풀이가 적혀있어서

속담의 뜻을 쉽게 이해해 볼수 있어요.



 

 

속담 카드를 펼쳐보면서 초성을 보고 속담을 맞춰볼수 있어요

이런 카드 게임을 하면서 배우는 속담,

더 오래갈수 있지요.



카드로 배우는 속담

<바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드 : 속담 편>


 




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바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드 : 관용어 편 바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드
징검다리 교육연구소.호사라 지음 / 이지스에듀(이지스퍼블리싱) / 2024년 12월
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요즘 이슈로 되고 있는 문해력과 어휘력을 향상하자고

다양한 도서를 읽고 문제집도 풀고 있는데요

게임으로 공부하면 더 쉽고 재미있게 배울수 있지요.

이지스에듀에서 새로 나온 <바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드 시리즈>는

게임으로 어휘력을 향상해 볼수 있는데요 

지난 사자성어와 속담에 이어서 

이번에는 관용어를 만나보게 되었어요.


 

<바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드 : 관용어 편>은 

영재 교육학 박사가 만든 두뇌 자극 관용어 카드게임으로 

이해하기 어려운 관용어를 쉽고 재미있게 배워볼수 있어요 


이번 관용어편 역시 동물,자연,사람,물건과 음식 5개 주제로 

관용어를 배워볼수 있는데요 

관용어는 두 개 이상의 단어로 이루어져 있으면서 

그 단어들의 의미만으로 전체의 의미를 알수 없는 

특수한 의미를 나타내는 어구인데요 


카드 앞면의 초성과 그림을 보면서 관용어을 맞춰볼수 있어요

그림밑에는 별표로 난이도가 표기되어 있는데요 

난이도에 따라서  난이도별로 카드를 선택해서 진행해 볼수 있어요.


 

 

카드 뒷면에는  관용어와 뜻풀이가 적혀 있으며

초성으로 맞춰보고 해석을 읽으면서 관용어를 기억해 볼수 있어요.

 

 

방법 1:초성 퀴즈가 적힌 앞면을 보고 관용어를 맞혀 보고. 못 맞힌 카드만 추려서 한 번 더 진행하면 효과적입니다.


방법 2:관용어 카드를 바닥에 펼쳐 놓고 진행자가 불러 주는 관용어를 빨리 찾는 놀이를 해 보아요.


방법 3: 친구들과 함께 카드놀이를 해 보아요.


초성 퀴즈가 적힌 앞면이 보이도록 카드를 펼쳐 놓고 

가위바위보를 하여 이긴 사람이 카드를 골라 관용어를 말하고, 

정답을 맞히면 카드를 가져갑니다. 

관용어 카드를 많이 가진 사람이나 별을 많이 모은 사람이 이깁니다!



게임 규칙이 단순하다보니 아이랑 쉽게 게임을 진행해 볼수 있어요 

카드게임으로 배워보는 관용어,

언제 어디서든지 재미있게  진행해 볼수 있지요. 

1박2일 체험학습 가면서 카트 챙겨가서 

휴식시간 이용해서 재미있게 게임 진행해 볼수 있어서 

휴대폰 게임대신 이렇게 놀이식으로 배울수 있어서 너무 좋지요 



 

 

카드 게임으로 익히는 관용어

<바빠 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 카드 관용어 편>이었습니다. 



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세금 내는 아이들의 생생 경제 교실 3 세금 내는 아이들의 생생 경제 교실 3
최재훈 지음, 안병현 그림, 옥효진 감수 / 샌드박스스토리 키즈 / 2024년 12월
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요즘은 아이들은 어릴적부터 다양하게 경제교육을 진행하고 있는데요

그만큼 우리의 일상에는 많은 경제지식일 필요하다는것이지요.

어릴때부터 경제 관념을 배워보면 

어른이 되어서도 많은 도움이 되지요 

샌드박스스토리에서 출간된 

<세금내는 아이들의 생생 경제교실 3>을 만나보게 되었는데요

2년전에 1권을 출간되어서 재미있게 읽고 또 읽던 책인데

이제야 3권을 만나보네요.. 너무 늦게 나온다면서 원망을 하는 선아^^ 



 

1,2권을 이미 읽어본지라 등장인물들은 이미 너무 익숙하지요.


오하니가 다니는 5학년 5반은 보통 반이아닌,

하나의 나라입니다.

나라 이름은 삼다수, 담임선생님이 대통령,

그리고 모든 학생들은 직업이 있고 

또 <미소>라는 화폐로 월급도 받고 소비도 할수 있지요.


책을 읽으면서 계속 이런 생각을 하게 되지요..

만약에.. 제가 초등 다닐때의 담임선생님도 이랬다면..

나도 경제학자가 되지 않을가.. ^^ 


 

이번 3권은 <청약> <자리>에 대한 개념으로부터 시작되는데요..

이로 인하여 삼다수 나라에 새로운 부동산 정책이 도입되지요.

아이랑 같이 책을 읽으면서 

나라에서만 구매할 수 있던 자리를 

국민들끼리도 서로 사고 팔거나 빌려줄수 있고 

입지 조건, 거래방법 등 부동산 거래 시 알아 둘 정보도 알아보았어요.



 

 


또한  다양한 보험의 종류에 대해서도 알아볼수 있어요.

얼마전에 외할머니가 입원하고 나서 

엄마가 보험회사와 연계하는걸 보고 보험이 뭔지 물었었는데

엄마가 어떻게 해석해 줄지 망설이었는데

마침 책으로 알아볼수 있어서 너무 좋았지요.

제대로 모르는 엄마가 설명해 주기 보다 

이렇게 책으로 아이가 직접 알아보면 더 깊이 있게 기억할수 있지요.




 

 

부동산, 보험 뿐만아니라, 국가적 경제 위기 극복 

그리고 공유 경제, 메타버스등 미래의 경제 활동도 알아볼수 있어요.

만화로 된 책이지만,  중간중간  경제 개념을 소개해 주고 있어요.


삼다수 경제 탐구 생활, 삼다수 신문 등을 통해서 

좀 더 상세한 경제 지식을 배워볼수 있어요.


 




 

 

책을 읽으면서 직접 삼다수 나라의 국민이 되어서 

재미있는 문제들을 풀어볼수 있어요.


 

돈으로 움직이는 초등 교실 이야기

생생하고 재밌는 만화  <세금 내는 아이들의 생생 경제 교실 3>과 함께 

삼다수 나라속으로 들어가 봐요.




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