오늘의 혼밥 메뉴는 뇌과학 정식

오늘의 혼밥 메뉴는 뇌과학 정식 - 청년을 위한 마음건강 상담실 ㅣ 더 생각 인문학 시리즈 21
정지영 지음 / 씽크스마트 / 2025년 1월

오늘의 혼밥 메뉴는 뇌과학 정식은 정신과 의사이자 뇌과학자 정지영 선생님이 쓴 책으로, 정신 건강에 대한 오해를 풀고, 뇌과학을 통해 마음의 복잡한 문제를 이해하는 데 도움을 주는 책입니다. 정신과 진료를 받는 것에 대한 두려움과 편견을 가진 사람들이 많지만, 이 책은 그 벽을 허물고 정신 건강이 단지 약물 치료나 병원의 문제가 아니라, 뇌와 마음의 복잡한 상호작용을 이해하고 관리하는 일이란 점을 강조합니다.
저자는 환자들이 치료를 받으며 겪는 다양한 감정의 변화와 뇌과학적 원리를 잘 엮어, 독자들이 쉽게 접근할 수 있도록 설명합니다. 특히, 뇌가 어떻게 우리의 마음을 담고 있는지, 세로토닌, 도파민, 아세틸콜린 등 다양한 호르몬들이 우리의 감정과 행동에 어떤 영향을 미치는지 구체적으로 풀어내어, 뇌과학에 대한 깊이 있는 이해를 제공합니다. 이 과정에서 독자는 우울증이나 불안 장애 같은 정신적 고통이 개인의 잘못이나 약점이 아님을 깨닫게 되고, 좀 더 자비롭고 이성적으로 자신의 마음을 이해하게 됩니다.

책의 각 장에서는 정신 건강 문제를 다루는 데 있어 치료의 중요성과 그 과정에서 경험할 수 있는 내적 변화를 중심으로 설명합니다. 예를 들어, 정신과 의사의 상담 방법이나 자율신경 기능 검사 등을 구체적으로 다루며, 자신의 상태를 진단하고, 치료를 받을 때 어떤 과정을 거치는지 자세히 알려줍니다. 이 정보들은 실용적이고 도움이 되는 가이드라인으로, 정신적 고통을 겪고 있는 사람들에게 중요한 길잡이가 됩니다.

가장 인상 깊었던 부분은 “마음의 우산 쓰는 법” 장입니다. 마음의 문제는 그네를 타고 놀이터에서 해결되는 단순한 문제가 아니라는 사실을 깨닫고, 정신 건강을 회복하기 위한 길은 혼자서 고립된 채로 해결할 수 없다는 것을 알게 되었습니다. 저자는 치료의 핵심은 치료 공동체와의 연대에서 나온다고 강조하며, 진정한 회복은 나누고, 소통하는 과정 속에서 이루어진다고 말합니다. 이 책은 단순히 개인의 마음을 다루는 것이 아니라, 공동체와 함께 치유해 나가는 과정을 통해 더 깊은 회복을 이끌어낼 수 있다는 희망을 줍니다.

 


또한, 뇌과학과 정신 건강에 대한 이해를 돕는 이 책은 정신과에 대한 기존의 부정적 인식을 변화시키고, 정신 건강 문제를 보다 적극적으로 다룰 수 있도록 합니다. 다양한 사례들을 통해 독자들이 자신만의 마음의 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾을 수 있게 돕고, 그 과정에서 용기와 희망을 얻을 수 있습니다.

마지막으로, 이 책은 단순히 뇌과학과 정신과 의학의 이론서가 아니라, 실제 환자들의 경험을 바탕으로 한 이야기들이 담겨 있어 더욱 친근하게 다가옵니다. 저자의 경험과 통찰이 녹아 있는 이 책은 우리 모두가 조금 더 건강한 마음을 유지하고, 다른 사람들과 함께 치유해 나갈 수 있는 길을 안내하는 소중한 가이드가 됩니다.

정신 건강에 대한 불안이나 두려움이 있을 때, 오늘의 혼밥 메뉴는 뇌과학 정식을 통해 마음의 건강을 챙기고, 뇌와 마음을 어떻게 잘 다룰 수 있을지에 대한 중요한 교훈을 얻을 수 있을 것입니다.

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슈퍼 할머니와 방귀콩 대작전

슈퍼 할머니와 방귀 콩 대작전
마리우스 마르친케비치우스 지음, 빅토리아 에지우카스 그림, 한도인 옮김 / 알라딘북스 / 2025년 2월

<슈퍼 할머니와 방귀콩 대작전>은 알라딘북스에서 출간된 

유쾌하고 기발한 어린이 책인데요

이 책은 판타지와 현실을 넘나드는 상상력이 돋보이는 작품으로,

 유머와 교훈이 담겨 있어 어린 독자들에게 큰 인기를 끌 수 있는 책입니다.

 

슈퍼 할머니는 평범한 할머니가 아닌 

비밀스러운 능력을 가진 슈퍼 히어로입니다. 

방귀콩이라는 특수한 콩을 통해 강력한 힘을 얻고, 

이를 활용해 여러 가지 모험을 떠나게 되죠.

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책의 특징과 장점

• 상상력이 넘치는 이야기: 방귀콩이라는 기발한 아이디어로, 

아이들이 흥미롭게 읽을 수 있는 이야기를 펼쳐갑니다.

• 유머와 교훈: 웃음과 재미를 자아내는 유머가 가득하면서도, 가

족의 사랑, 협력, 용기의 가치를 함께 전달합니다.

 

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• 주인공의 특이한 능력: 할머니의 특별한 능력은 

아이들에게 할머니를 다르게 보는 시각을 주며, 

할머니의 역할을 새롭게 이해할 수 있게 만듭니다.

• 쉽고 친근한 문체: 어린이들이 쉽게 이해하고 

공감할 수 있는 언어로 쓰여져 있어, 

독서에 대한 흥미를 높일 수 있습니다.

<슈퍼 할머니와 방귀콩 대작전>은 단순히 

재미있는 이야기만을 담고 있는 책이 아니라, 

가족의 중요성과 사랑의 의미를 느낄 수 있는 작품입니다. 

처음에는  스토리 자체가 재미있어서 웃기만 했지만

책을 읽다 보면 그 속에 담긴 의미를 이해하게 된답니다.

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할머니가 힘을 발휘하는 것은 단순한 능력이 아니라, 

가족을 위해서라면 무엇이든 할 수 있다는 

마음에서 나온다는 점이 인상 깊었습니다. 

또한, 할머니를 어디서나 볼 수 있는 평범한 존재로만 생각했지만, 

그녀가 가진 특별한 능력을 알게 되면서 가족에 대한 존경과 사랑을 배우게 됩니다.

이 이야기를 통해 가족이란 서로 도우며 살아가는 존재라는 메시지를 전하고, 

나만의 작은 능력을 발견하고 활용하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다.

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단순히 웃긴 이야기로 끝나는 것이 아니라, 

재미 속에 교훈을 담고 있어, 

어린이들에게 매우 유익한 책이 될 것입니다. 

가족과 함께 읽고 나누는 따뜻한 이야기가 될 것 같아요.

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공부 잘하는 아이의 똑똑한 신문 읽기 2

공부 잘하는 아이의 똑똑한 신문 읽기 2 - 옥효진 쌤의 4단계 독해 비법 ㅣ 공부 잘하는 아이의 똑똑한 신문 읽기 2
옥효진 지음, 신가영 기사글 / 주니어김영사 / 2025년 2월

주니어김영사의 <공부 잘하는 아이의 똑똑한 신문 읽기 2>는 

초등학생이 신문을 쉽고 재미있게 읽고, 

배경지식을 넓히며 사고력을 키울 수 있도록 구성된 

 주니어김영사에서 출간된 초등학생을 위한 신문 읽기 교재로, 

신문 기사를 활용하여 독해력과 사고력을 향상시키는 데 중점을 둔 책입니다. 

이 교재는 신문을 읽으며 사회와 경제에 대한 기초적인 이해를 돕고, 

독서 능력을 자연스럽게 키울 수 있도록 설계되었습니다.

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이 책은 각종 신문 기사를 쉽게 풀이하여 

초등학생들이 쉽게 이해할 수 있도록 도와줍니다. 

시사적이고 현실적인 주제를 다루면서도, 

내용에 대한 쉽고 간결한 해설과 함께 문제 풀이를 통해 

학생들이 글의 핵심을 파악할 수 있도록 돕습니다. 

각 장에서는 짧은 기사와 그에 대한 문제가 실려 있어, 

아이들이 자연스럽게 내용을 읽고 문제를 푸는 형식으로 학습할 수 있습니다. 

또한, 복잡한 단어와 어려운 문장 구조는 설명과 함께 다뤄져, 

신문을 읽는 데 필요한 어휘력도 키울 수 있습니다.

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책의 특징 및 장점

• 실제 신문 기사 활용: 신문에 실리는 경제,사회,과학,문화 등 

다양한  주제의 기사를 통해, 

실제 사회의 이슈와 트렌드를 접할 수 있습니다.

• 문제 풀이: 각 기사에 대한 문제 풀이를 통해 

독해력과 사고력을 함께 키울 수 있습니다.

• 체계적인 구성: 단계별 학습이 가능하여, 

처음 신문 읽기를 시작하는 학생부터 

조금 더 어려운 문제를 풀고 싶은 학생까지 

다양한 수준에 맞는 학습이 가능합니다.

• 어휘력 향상: 신문에서 자주 등장하는 

어려운 어휘나 표현들을 배울 수 있으며, 그 단어를 실생활에 적용할 수 있습니다.

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<공부 잘하는 아이의 똑똑한 신문 읽기 2>는 

초등학생에게 신문 읽기의 기초를 쌓을 수 있는 좋은 교재입니다. 

곧 4학년이 되는 선아랑 함께 활용해 보았는데요  

신문 기사에 등장하는 주제들이 어렵지 않게 잘 풀어져 있어, 

처음 신문을 접하는 아이들에게 아주 유익한 자료였습니다.

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이 책을 활용하면서 가장 좋았던 점은 

문제 풀이를 통해 독해력을 기를 수 있다는 점입니다. 

신문 기사를 읽고 나서 주어진 질문에 답을 하면서 

핵심 내용을 파악하는 능력이 자연스럽게 향상되었습니다. 

예를 들어, 사회적 이슈나 경제에 관한 기초적인 개념을 접하며 

아이의 시각이 넓어지는 경험을 할 수 있었습니다.

 

 

또한, 신문에 나오는 다양한 어휘들에 대해 설명이 되어 있어, 

어휘력을 쌓는 데도 유용했습니다. 

한편으로는 독해력이 좋은 아이들에게는 약간 쉬운 부분이 있을 수 있지만, 

기사 내용에 대한 심화적인 질문을 덧붙여 아이의 사고력을 자극할 수 있었습니다.

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아이에게 신문을 읽는 습관을 길러주고, 

그 속에서 정보를 효율적으로 얻는 방법을 

가르쳐주는 데 큰 도움이 되었습니다. 

시사적 내용을 자연스럽게 다루며 

아이와 함께 이야기를 나누는 시간을 가질 수 있어, 

사회적 이슈에 대한 관심도 높아졌습니다.

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 이 교재는 초등학생이 신문을 읽고 

독해력과 사회적 이해를 키우는 데 아주 효과적인 교재입니다. 

신문을 접하는 데 있어 어려움을 느끼는 학생들에게 적합하며, 

신문을 통해 세상과 소통하고 다양한 시각을 배울 수 있는 기회를 제공해 준답니다.

 

이번 겨울방학, 신문 독해와 함께 

똑똑해져 볼까요!

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최고수준S 5-1

최고수준 S 초등 수학 5-1 (2025년용) - 상위권 진입 비결 ㅣ 초등 최고수준 S 수학 (2025년)
최용준.해법수학연구회 지음 / 천재교육 / 2022년 10월

수학이 빠른 선아는 현행은 수학리더 최상위 심화까지 풀지만 

선행은 기본응용 혹은 유형까지 풀고 있는데요 

이번 겨울방학에는 선행도 심화문제까지 풀어보았어요.

최상위급은 아직 어렵기에 준심화인 

최고수준 S 5-1로 풀어보았어요. 

핵심 개념과 유형 문제를 단계별로 구성하여

 심화 학습에 대한 부담감을 줄여주고 자신감을 키워주고

대표 심화 유형 문제들을 통해 문제 해결 능력을 

효과적으로 향상시킬 수 있어서 너무 좋았어요

최고수준S는 최고수준보다 쉽고 문제들도 더 재미있다면서 

더 즐겨 풀고 있네요.

 * 심화 학습:

   * 최상위 단계 문제를 풀기 위해 필요한 

핵심 개념과 유형 문제들을 다룹니다.

   * 심화 문제를 어려워하는 학생들도 

접근하기 쉽도록 단계별로 구성되어 있습니다.

 

 * 문제 구성:

   * 대표 심화 유형 문제들의 핵심 개념을 이해하고 

풀이 방법을 훈련할 수 있도록 구성되어 있습니다.

   * 심화 경시 대회 유형의 문제도 일부 포함되어 있어, 

심화 학습 및 경시대회 준비에도 도움이 됩니다.

 

 * 난이도:

   * 일반적인 심화 교재보다 약간 쉬운 난이도로, 

심화 학습 입문용으로 적합합니다.

 * 장점:

   * 심화 학습에 대한 부담감을 줄여주고, 자신감을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

   * 핵심 개념과 유형 문제들을 체계적으로 학습할 수 있습니다.

   * 다양한 유형의 문제를 풀어보면서 문제 해결 능력을 키울 수 있습니다.

   * 준심화서로써 준심화서에 대한 니즈를 충족 시켜주는 

  * 문제 풀이 방법을 자세히 제시하여, 혼자서도 학습이 가능하도록 돕습니다.

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최고수준 S 5-1'은 심화 학습에 대한 거부감을 줄이고 자신감을 키우는 데 효과적인 교재입니다. 특히, 단계별 구성과 자세한 해설은 자기주도 학습을 돕고 문제 해결 능력을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 심화 학습을 처음 시작하는 학생이나 경시대회를 준비하는 학생에게 추천합니다.

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묘신계 요괴전 4

묘신계 요괴전 4 - 인문 고전 속 요괴 만화 ㅣ 묘신계 요괴전 4
도니패밀리 그림, 권나혜 글, ㈜화화 원작 / 미래엔아이세움 / 2025년 2월

묘신계 요괴전, 책 제목을 보고 귀신이야기라고 좋아하다가..
책을 펼치고는 또 무서워서 못 읽겠다 하면서..
또.. 계속 책을 펼치게 되는 <묘신계 요괴전>..

《묘신계 요괴전 4》는 단순한 판타지 만화의 영역을 넘어, 
한국 전통 요괴 설화와 인문학적 지식을 흥미로운 이야기 속에 녹여낸 특별한 작품이다. 십이지신에 들지 못한 고양이 '묘신'이 다스리는 신비로운 세계, '묘신계'를 배경으로 펼쳐지는 이 이야기는 독자들을 매혹적인 요괴들의 세계로 초대한다.

묘신계는 인간 세계와는 전혀 다른 법칙이 적용되는 영혼의 영역으로, 다양한 한국 요괴들이 살아 숨 쉬는 곳이다. 재물을 불러오는 '업신', 인간의 두려움을 먹는 '어둑시니', 인간의 손발톱을 먹고 변신하는 '호산웅', 그리고 '쥐도령', '지네각시' 등 다채로운 요괴들이 등장한다. 이들은 각기 독특한 생김새와 능력을 지니고 있으며, 저마다의 사연과 개성을 드러낸다. 작품 속에서 이들이 펼치는 흥미로운 사건들은 독자들의 상상력을 자극하며, 묘신계라는 세계에 대한 호기심을 증폭시킨다.

이 책의 가장 큰 매력은 단순한 판타지 만화가 아닌, 인문고전과 관련된 역사,문화 등 인문학적 지식을 자연스럽게 전달한다는 점이다. 《천정가연》과 같은 옛 문헌, 〈대감타령〉, 〈지네각시 설화〉 등 구전으로 전해내려오던 노래와 한국 전통 설화를 바탕으로 이야기를 구성하여, 독자들은 자연스럽게 한국 전통문화에 대한 이해를 넓힐 수 있다. 특히 각 에피소드 말미에 수록된 '인문 고전 속 요괴 이야기' 코너는 각 요괴의 기원과 특징을 자세히 설명하며, 해당 요괴가 옛 문헌 속에서 어떤 모습으로 등장했는지를 보여준다. 이를 통해 독자들은 단순한 이야기 이상의 깊이 있는 인문학적 맥락을 이해하고, 한국 전통문화에 대한 새로운 시각을 가질 수 있다.

《묘신계 요괴전 4》는 흥미로운 스토리와 생생한 그림체로 독자들을 매료시키는 동시에, 한국 전통문화와 신화를 자연스럽게 접할 수 있도록 돕는다. 책 말미에 수록된 네 컷 만화는 요괴들의 일상을 유쾌하게 그려내어 가벼운 재미를 더한다. 이처럼 작품은 판타지적 요소와 인문학적 요소를 조화롭게 결합하여 독자들에게 색다른 경험을 선사한다.

《묘신계 요괴전 4》는 단순한 만화책이 아니다. 한국 전통 설화와 요괴에 대한 깊이 있는 이야기를 통해 독자들에게 새로운 시각과 지식을 선사하는 작품이다. 판타지를 좋아하는 독자, 한국 전통문화에 대한 관심이 있는 독자, 그리고 아이들에게 재미있는 학습 경험을 제공하고 싶은 부모들에게 적극 추천한다. 신비로운 묘신계의 문을 열고, 한국 요괴들이 살아 숨 쉬는 세계로 빠져들어 보자.

이 책을 읽으며 가장 인상 깊었던 점은 한국 요괴들의 다채로운 매력이었다. 흔히 요괴라고 하면 무섭고 흉측한 존재를 떠올리기 쉽지만, 《묘신계 요괴전 4》에 등장하는 요괴들은 각자의 개성과 사연을 지닌 매력적인 존재들이다. 재물을 불러오는 업신은 인간에게 복을 가져다주기도 하지만, 욕심을 부리는 인간에게는 벌을 내리기도 한다. 인간의 두려움을 먹는 어둑시니는 인간의 어두운 마음을 비춰주는 존재이며, 인간의 손발톱을 먹고 변신하는 호산웅은 인간의 욕망을 상징하는 존재이다. 이처럼 요괴들은 인간의 다양한 면모를 반영하며, 우리에게 삶의 교훈을 전달한다.

또한, 이 책은 한국 전통 설화를 현대적인 감각으로 재해석하여 독자들에게 친근하게 다가간다. 〈지네각시 설화〉는 현대 사회의 문제점을 반영하며, 〈대감타령〉은 인간의 욕망을 풍자한다. 이처럼 전통 설화는 현대 사회에서도 여전히 유효한 메시지를 전달하며, 독자들에게 깊은 울림을 준다.

《묘신계 요괴전 4》는 단순한 재미를 넘어, 한국 전통문화에 대한 이해를 높이고 삶의 지혜를 얻을 수 있는 특별한 작품이다. 이 책을 통해 독자들은 잊고 있던 한국 요괴들의 매력을 발견하고, 우리 문화의 소중함을 다시금 깨닫게 될 것이다.

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