지금, 어디에 계십니까?

인생고전 (人生古典) - 동양고전으로 배우는 성찰의 인문학
정형권 지음 / 렛츠북 / 2017년 11월

흔들리지 않는 인생은 없다고 했다. 예나 지금이나 인생에는 항상 고난과 헤매임이 있을 텐데 유독 요즈음 그런 어려움에 취약한 것일까. 자살과 정신적 피폐함에 삶을 놓아버리는 사람들의 기사를 보면서 우리는 삶이 어렵다고 더 많이 생각하게 된 것 같다. 예전보다 복잡해지고 빡빡해진 도시화와 사회화에서 부속품마냥 살아가기에 힘들다고 누군가 위로해주고 길을 알려주면 좋겠다고 생각하게 되었나보다. 인간은 혼자 살아갈 수 없지만 모두가 힘든데 혼자 징징 댈수는 없고 나이가 들면 선생님은 존재하지 않기에 우리는 고전을 찾기 시작했다. 힘들거나 흔들릴때 고전은 그 길을 보여주는 지침이 된다. 같은 말씀이지만 내가 처한 상황에 따라 다른 방식으로 다가오기도 한다. 그렇기에 서점가와 방송 강의 여기저기서 인문학과 고전이 열풍이 된지 몇 해가 지났지만 여전히 그 인기는 사그라들지 않는다.

그런 와중에 책 제목이 인생고전이다.
저자는 또 책쓰기의 인기 저자이자 인문학의 유명 강사이다. 하드웨어의 조건이 너무 훌륭하다. 세일즈하기에도 좋고 관심도 가는 이 책의 내용을 들여다보니 독자의 눈에 편하게 입맛대로 골라볼 수 있게 구성해 놓았다.

총 11장으로 구성되어 있는데 맹자 고자 하 15장, 이순신의 장계, 이태백의 춘아연도리원서, 율곡의 자경문, 제갈량의 출사표, 도덕경의 천장지구, 육도 삼략, 문도 문사, 대학의 경1장, 이지함의 대인설과 과욕설, 주염계의 태극도설, 마지막으로 손자병법의 시계편이다. 각 장마다 크게 주제어들이 있어서 대강의 내용이 짐작이 간다.
서문에도 밝혔듯이 처음부터 주욱 훑으며 읽는 것도 좋지만 내가 필요한 부분부터 발췌해서 봐도 좋겠다. 
나의 경우 제갈량 출사표와 손자병법의 시계편은 사실 알고 있는 구절이다. 제목만 봐도 아!! 싶으면서 반가웠다. 필요성에 상관없이 나는 저런 전략과 리더의 덕목들을 좋아한다. 그래서 재미로 몇 번이나 읽었고 나도 모르게 머리에 기억되었다. 대학과 맹자는 더 많이 읽었는데도 전혀 무엇인지 모르다 구절을 보고서야 기억이 난다.
맹자 고자 하15장은 고난이 있어야 성장하고 하늘은 그를 가르치기 위해 어려움과 우환을 준다는 내용이다. 하늘은 견딜 수 있는 만큼의 고난을 준다거나 큰 인물은 장차 중책을 맡기기 위해 먼저 괴로움을 준다는 이야기는 종종 들어왔다. 사실 고난을 그렇게 진지하게 받아들이지 않는데다 큰 어려움이 없어 와닿지 않는다. 인생에 감사해야 할지 큰 인물이 아님에 아쉬워해야할지 잘 모르겠다. 대학도 마찬가지이다. 중용과 함께 밝음과 성실함을 기초로 항상 바른 마음가짐과 생활을 하며 학문을 통해 사물의 이치를 깨달으라 함인데 이 문구가 필요하다고 많이 느끼지 못했다. 자만일 수 있지만 꽤 성실한 생활을 하고 어지간하면 규칙적인 삶을 유지하며 지식을 구함과 어떤 것을 사고함을 멈추지 않으려고 많이 노력하는 편이다. 대학의 깊은 뜻이 아직 와닿지 않아서인가 싶기도 하다.
잘 알거나 관심이 없는 것 이외에도 내가 가고자 하는 길을 알려주는 고전도 있다. 이태백의 춘야연도리원서는 인생이라는 큰 그림을 보여주고자 하며 도덕경은 자연의 삶에 순응하며 집착하지 않는 방향을 제시해준다. 주염계는 우주 만물의 생성과 이치 그리고 우리 인생에 대해 탐구하고 주도적으로 깨어있는 삶을 살아야 한다고 경고한다. 주염계의 태극도설을 처음 접하는 것이라 아직 뜬구름 잡는 듯하지만 생각할 거리가 많고 내가 생각해보고자 하는 주제에 가깝다.

인생고전이란 책은 나에게 이렇듯, 반갑거나 별 의미가 없거나 혹은 가고 싶은, 생각하고 싶은 삶의 방향을 제시해 주거나 한다. 다른 이들은 나와 다른 주제들이 그들에게 도움이 될 수 있을 지도 모른다. 아닐 수도 있고. 고전이라는 것은 앞서 말했듯이 내 손에 들려진 손전등과 같은 의미이다. 내가 비추고 싶은 방향으로 비추었을 때 길을 보여주지만 내가 그 길을 어떻게 갈지 혹은 그 방향으로 갈지 말지는 결국 스스로 결정하는 것이다. 다만 내가 가고자 하는 길에 작은 불빛이 함께 한다면 넘어져도 툭툭 털로 일어날 수 있지 않을까. 어떻게 갈지 마음의 준비를 하면서 갈 수 있지 않을까 생각한다.

왜 일찍 일어나고 일찍 자야하는가

시계유전자 - 하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀
네고로 히데유키 지음, 이희정 옮김 / 경향BP / 2017년 11월

새나라의 어린이는 (일찍 자고) 일찍 일어난대요 라고 어린 시절 노래를 불렀던 것 같다. 아침은 꼭 챙겨먹어라. 저녁은 늦게 먹지 말아라. 족욕하는게 몸에 좋다더라. 삼 시 세끼는 잘 챙겨먹어야 한다. 라는 어른들의 잔소리나 흔한 말. 심지어 아침에 잠을 깨우기 위해 커튼부터 열고 아침햇살에 잠투정하면서도 일어났던 여러 일상적인 생활 습관들을 우리는 알고 있다. 실천하기도 하고 어른이 되면서 몇가지는 지키지 못하기도 하지만 저런 것들을 해야 한다고 일상적으로 생각한다. 왜?  왜 그래야 할까? 라는 질문에 이 책은 과학적으로 대답해준다. 그래서 마치 아이들의 수많은 왜? 라는 질문처럼 대답하기는 어렵지만 알고 있는 상식에 대한 속시원한 답을 들을 수 있어 통쾌한 기분이 든다.
지구상의 생물체는 고유의 생체 리듬을 가지고 있는데 인간의 리듬은 '개일 리듬'이라고 하여 사람마다 조금씩 다르지만 대체로 24시간 11분의 주기를 가지고 있다. 저자 연구진은 이것이 지구라는 행성에 살면서 자전하는 시간에 맞춰 살아온 인류의 유전자가 그에 맞게 조절되어 지금에 이른다고 분석한다. 하지만 하루는 24시간. 이 11분 남짓의 시간을 조절해 주는 것이 '빛'이라고 분석했다. 책에서 종종 나오는데 이 빛은 인간에게 굉장히 중요하기에 아침에 일어나서 빛을 보라고 말한다. 잠을 자고 일어나서 빛을 봐야 우리의 생체 리듬은 다시 새로운 주기를 시작한다는 것이다. 이러한 체내 시계의 리듬을 만드는 것을 우리는 [시계유전자]라고 한다. 잠깐의 상식, 최초로 발견된 시계유전자는 17번 염색체에 있는데 CLOCK라는 이름이 붙여졌다고 하며 시계단백질이라는 단백질을 만들어 낸다고 한다. 현재 총 6종류의 시계유전자가 있으며 이것들은 서로 긍정적, 부정적 작용을 하며 진자처럼 되풀이하여 리듬을 만든다.
이 체내시계가 흐트러지면 불면증을 비롯해서 정신 신체적 징후가 나타나며 아침에 햇빛을 쬔다거나 밤에 잠을 자는 것이 굉장히 중요하다. 햇빛이 들어오면 리셋되는 과정과 설명이 재미있었는데 수면호르몬인 멜라토닌의 분비를 억제한다는 것이 그 이유 중 하나이다. 억제와 동시에 15시간 이후 분비하게 자동시스템이 되어 있어 7시쯤 일어나면 10시쯤 졸리다고 하니 저녁에 잠이 오는 것도 설명이 된다. 나는 보통 6시 반 쯤 일어나는데 신기하게도 8시 반쯤 되면 굉장히 졸린다. 하지만 자기에 이른 시간이기에 보통 운동을 하여 7시쯤 가는데 이러한 시스템의 원리를 알게되었다.
생체 리듬의 세 가지를 생활 습관과 관련하여 소개하는데 이또한 재미있다. 수면 각성 리듬이 있어 동굴에서도 낮과 밤의 조절이 가능하나 깨지기가 쉽다. 멜라토닌 리듬으로 수면에 영향을 미치는데 이는 빛에도 영향을 받기에 흐트러지기 쉽다. 반면 심부 체온 리듬은 체온이 낮에 높아지고 밤에 낮아지는 것으로 견고한 편이다. 우리가 밤에는 덥다고 하다가 새벽녘에 추워서 오들오들 떠는 것은 실체 기온이 낮아지기도 하지만 우리의 체온 리듬 때문인 것이다. 이 역시 처음 알게된 과학적 증명이다. 이런 점을 알고 있으면 컨디션을 조절하기가 쉬워진다. 특히 여행을 갈때 시차로 고생하거나 야간 근무하고 피곤한 다음날, 휴일을 어떻게 보낼지에 대해서도 이론적으로 계획을 잡을 수 있다. 이런 생체 리듬이 깨지면 나타나는 영향도 과학적으로 증명이 된다. 특히 견고한 심부 체온 리듬을 맞추는 것이 생활에 중요하나 쉽지는 않기에 (하루에 1시간정도밖에 조절이 안되서 시차증후군을 맞추기가 어렵다고 한다.) 다른 것들로 생활리듬을 조절하는 것이 필요하다는 것이다. 
또하나 잘 이야기해주는 것이 심야 시간에 나오는 성장 호르몬에 관한 설명이다. 사실 성장 호르몬 이야기는 알고 있지만 어른이 되어서 효과가 없다고 생각했다.그러나 어른에게는 '신진대사'에 작용하여 피부의 재생, 각종 체내 장기 세포의 세포교체, 근육의 회복, 5년 주기로 새로워지는 뼈의 생성, 이러한 모든 재생 공장의 역할을 해주는 것이 성장호르몬이었다. 세상에.. 오늘부터 당장 12시 전에 잠을 자는 습관을 들여야 겠다. 왜냐하면 이 성장호르몬은 심야에 특히 수면중에 생성이 많이 되기 때문이며 깊은 잠인 논렘 수면에 최고치를 찍기 때문이다. 분비된 호르몬이 실제 작업하는 데 걸리는 시간역시 고려해야 한다. 그렇게 따져보면 대략 7시간 정도 수면 시간을 확보해야 하는 것이다.  역시 미인은 잠꾸러기이다.

1장에서 위와 같은 과학적 설명을 하고 2장에서는 이론을 근거로 어떤 생활을 해야하는지 구체적인 실천방향을 알려준다. '먹는 순서만 잘 지켜도 살이 빠진다'거나 '15분 낮잠이 업무 효율을 높인다' '휴일이라도 늦잠을 자지 말라'는 등의 자극적이고 흥미로운 실천법들이 있는데 지은이도 말하고 있지만 빠른 방법이 궁금하다면 2장을 먼저 봐도 상관없다. 나도 2장부터 보고 다시 읽었다. 그리고 다시 2장을 보니 좀 더 설득력있는 말이 많았다. 우리의 일상적인 생활주기가 궁금한 사람은 이 책을 읽는다면 조금이나마 답변이 되지 않을까 싶다.   

음식을 맛있게 읽기

음식해부도감 - 전 세계 미식 탐험에서 발견한 음식에 대한 거의 모든 지식 ㅣ 해부도감 시리즈
줄리아 로스먼 지음, 김선아 옮김 / 더숲 / 2017년 10월

한국제목도 그렇지만 영어제목이 살벌하다. ANAYOMY라니.. 백과사전마냥 딱딱한 제목과는 달리 표지의 일러스트가 참 멋지다고 처음 책을 받아본 순간 생각했다.

이 책의 머릿말은 꼭 읽어보라고 권하고 싶다.

 저자인 줄리아 로스먼의 음식에 대한 자세와 도전이 잘 담겨있다. 그녀의 음식에 대한 애정과 이 책을 위해서라기 보다는 정말 음식 하나하나의 소중함을 전달하려는 담담한 글들이 책에 대한 믿음을 더해준다.

그저 생각없이 책을 들고 한번 두루룩~! 넘겨본다면 아마 대부분의 사람들은 놀랄것이다. 글보다 그림이 그것도 각종 음식과 그 도구에 관련된 투박하고도 섬세한 일러스트가 가득 차있다. 글이 하나도 없는데 먼가 꽉찬 지식이 담겨있는 것 같은 백과사전을 접할 때의 느낌을 받는다. 하지만 끔찍하진 않다. 오히려 두근거린다. 사람이 책에 질릴 때는 보통 지겹다는 생각에서 비롯되는데 이 책은 생소한 지식들로 가득하지만 전혀 지루해보이지 않는다. 오히려 흥미를 끄는 신선하고 신기한 내용들이 가득한 세계로 안내할 것만 같다. 무려 225쪽에 이르는 두꺼운 책 가득 담긴 재밌는 그림과 흥미로운 음식의 소개, 그리고 톤 다운된 다채로운 색감때문이다.

이 책은 처음부터 정독하지 말자.

총 9개의 챕터가 있는데 처음에는 한번 주욱 훑어보기를 권한다. 굳이 열심히 공부하려고 하지 않았으면 한다. 사실 음식이라는 것이 맛있는 것을 먹는것이 최고의 가치인데 알고 먹으면 더 좋다 혹은 상식이 늘어난다,,정도인데 굳이 생소하고 어려운 단어들을 외울 필요는 없다는 것이다. 어려우면 그냥 그림만 쓱 훑어보고 넘어가도 이 책의 가치는 충분하다. 아 ~! 이런게 있구나 신기하다 정도가 반복되면서 음식이라는 것이 참 다양하고 그를 다루는 도구도 생각보다 많으며 내가 먹어보지 못한 것들이 이렇게나 있구나 라는 여러가지 생각들을 하게 된다. 그렇게 한 권을 대충 다 보면 다시 앞에서부터 궁금했던 내용들을 꼼꼼하게 한번 더 읽어보면 좋을 것 같다.  

내가 아는 음식의 민낯을 보고 놀랄 수도 있다.

최초의 당근이 페르시아에서 온 보라색 혹은 흰색이었다는 것을 아는 사람이 얼마나 될까? 지금의 옥수수는 먹기 좋게 개량되어진 것이며 초밥먹을 때 나오는 간장은 생선 가장자리에 찍어 먹고 밥에는 찍는게 아니란다. 달걀은 오래될수록 물에 잘 뜰까 아니면 가라앉을까? (궁금하면 책을 읽어보거나 사실 검색해도 나오긴 한다.) 요즘 건강식으로 많이 찾는 올리브는 그냥 먹으면 쓰기에 소금물이나 잿물(헉..)에 담궈 절여먹는다고 한다. 매번 맥주를 마실 때마다 간혹 듣기는 했지만 라거와 에일의 차이는 온도와 뜨느냐 가라앉느냐로 이야기해주니 머리에 더 잘 들어온다. 아는 음식들에 대한 정보는 더 눈에, 머리에 쏙쏙 잘 들어온다. 놀랍기도 하고 누군가에게 알려주고 싶기도 하다.

새로운 지식에 현기증이 난다면 그냥 패스하면 된다. 

굳이 어려운데 외우려고 꼼꼼하게 읽으려고 할 필요는 없다. 사실 일러스트때문에 지겹지는 않지만 잘 모르는 지식들을 눈에도 잘 들어오지 않는다. 그럼 천천히 두고 여러번 읽으면 된다. 아님 그냥 넘겨도 된다. 먹고 맛있으면 되지..굳이 외울필요는 없다. 하지만 관심이 있고 알고 싶다면 그런 지식들을 찬찬히 한번 읽고 나중에 다시 보고 또 볼 수 있다. 그림이 있어 지겹지 않다는건 이 책의 장점이다. 그리고 사실 낯설어서 그렇지 굉장히 전문적인 내용을 상세하게 다루지 않는다. 이름들이 어려울 뿐. 맛표현에 대한 다채로운 표현들은 좀 어렵지만 알아두면 좋을 것 같았다. 여행을 자주 다니는 나로서는 메뉴 설명에서 곧잘 보던 형용사들이 나와있어서 반가웠다. acerbic(신맛), gamy(고기냄새)라던지 rich(풍부한, 주로 버터가 많이 쓰인 맛을 표현할 때)라는 등의 용어들을 알아두면 다음 영어권의 나라를 여행할 때 음식 선택이 용이하지 않을까 싶다. 30개나 되는 포크의 이름이나 각국의 전통 오븐의 이름이나 원리 십여개가 넘는 샐러리의 종류, 밀, 조 보리들의 세분화까지는 굳이 궁금하지 않아서 눈으로 살짝 보고 패스했다. 관심이 있는 빵이나 디저트, 샌드위치와 케익의 다양한 종류에는 이름은 어려웠지만 그림만으로도 충분히 흥미로워서 어느나라의 어떤 빵이나 케이크가 맛있을지 계속 찾아보고 들여다보게 된다. 이렇게 몇 번 보면 흥미있는 빵이나 케이크의 이름정도는 알 수 있지 않을까.

상식이라고 생각하는 범위를 넓혀보는 기회이다.

고기를 사랑하지만 아직도 목살과 갈비살, 안심과 채끝, 홍두깨살이 어디있는지 정확하게 알지 못한다. 그런데 이 책 4챕터 고기요리 처음부터 소, 돼지 양의 각 부위 이름을 알려준다. 이번 주말에 먹은 차돌박이가 의외로 앞쪽에 위치함을 알았다. 파스타의 형태에 따라 20가지가 넘는 이름들이 소개되는데 한 6-7개 정도는 상식선에서 알아둘만 할 것같다. 스파게티와 마카로니만 알기에 요즘 레스토랑은 너무 다양한 메뉴를 만들어내고 처음가는 우리를 무식한 사람마냥 당황하게 만들때도 있으니 말이다. 링귀니와 라자냐, 펜네, 푸실리 정도는 예전에 잠깐 외웠지만 다시 확인했다. 이버 기회에 제대로 익히면 더 좋을 것 같다. 젊은 여자들이라면 많이 접했을 크림치즈와 리코타 치즈, 파머치즈와 코티지 치즈가 어떤 것인지도 알려준다. 다양한 유제품편에서 요거트부터 리코타치즈까지 간단한 설명을 해주는데 이정도만 확인해도 좋겠다 싶은 내용들이다. 아메리카노를 모르는 사람은 없을 테지만 아직도 카페라떼와 카페모카, 마키아토와 카페 콘 레체가 뭐가 다른지 모르는 사람이 많다. 대충은 알지만 이 책의 가이드를 보면서 다시 확인도 했고 몰랐던 커피의 종류도 상식차 알게 되었다. 차의 종류도 책차 녹차 우롱차 홍차 보이차 이렇게 다섯가지가 나온다. 잘 모르는 내용이 나올때는 어렵다고 생각했는데 커피나 차의 가이드 설명을 보다보니 이 책은 정말 초보들에게 기본을 알려주고자 한 책일지도 모른다는 생각이 들었다. 내가 아는 차의 종류만도 20가지가 넘는데 겨우 5가지라니. 그럼 다른 것들도 그렇게 자세히 전문적으로 다루지는 않았다는 생각이 들었다. 딱 상식선까지의 내용이 간단히 소개된 책이 이 책이라면 의외로 내가 모르는 분야의 상식선을 이 책을 통해 어렵지 않게 넓힐 수 있겠다는 생각을 했다.

아이들에게 세계를 보여주다

모험 아틀라스 - 세계가 궁금한 어린 여행자에게 ㅣ 모험 아틀라스 1
레이첼 윌리엄스 지음, 루시 레더랜드 그림, 김현희 옮김 / 조선북스 / 2017년 9월

티탄족이자 천구를 짊어지고 살아가는 아틀라스. 그리스신화에 나오는 아틀라스는 곧잘 지구전체를 의미하는 말로 사용되고는 한다.

모험 아틀라스는 제목에서 보이듯 세계를 책 한권으로 돌아본다. 제목에서 대놓고 대상자를 밝힌 것 처럼 어린 여행자들에게는 제목부터가 흥미로움의 대상이 될 것 같다. '아틀라스'가 뭐예요?? 왜 아틀라스예요? 왜 지구를 짊어지고 있어요?? 이런 질문들로 한참을 대화할 수 있을 것 같은 책이다. 더구나 아이들이 좋아하는 깜찍한 노란색 바탕이 시선을 확 잡아끈다. 내가 읽으라고 하기도 전에 뭔가 싶어 들춰보는 눈빛이 반짝거린다. 책에서 말하는 어린 여행자들이라함은 대략 책을 읽을 수 있는 5세부터 초등학교 중학년정도인듯. 하지만 옆에 있는 아이들은 6학년이라서 그냥 6학년 아이들에게 보여주었더니 그래도 큰 책의 덩치와 다채로운 그림에 흥미를 가지긴 한다. 5대양과 6개의 대륙을 인지 하지 못하고 있던 아이들이 책을 보고 아~! 대륙이 6개구나 하는 걸 보니 세계지리에 약한 조금 큰 아이들에게도 도움이 되는 것 같다. 

책은 군더더기가 없다. 오히려 꽉 차게 다 채워넣은 느낌.

제일 앞장은 세계지도에 6개의 대륙을 그려놓았다. 각 대륙에 흥미로운 간단한 그림들이 호기심을 일게 한다.

책의 첫장은 각 대륙마다 제목이 있지만 이또한 눈길을 끈다. 제목위에 동그란 그림딱지가 그려져있다. 오려서 딱지놀이라도 하고 싶은 마음이다. 나라+지역이름이 페이지와 나와있어 찾고 싶은 곳을 바로 갈 수 있는 실용성 역시 빼먹지 않았다.

처음의 대륙은 유렵. 내가 사랑하는 나라인 장화모양 이탈리아와 시칠리아 섬부터 배를 타고 넘어갔었던 그리스. 가보진 못했지만 그 뒤의 터키와 루마니아. 처음 밟은 유럽 도시인 영국과 다음으로 간 독일, 체코 오스트리아 스위스, 마지막으로 프랑스. 프랑스 남부에서 즐긴 지중해 바다와 햇살은 지금도 향기롭다. 아직 가보지 못했지만 시베리아 횡단 열차를 타고 도착하고 싶은 모스크바와 오로라를 보고자 평생에 한번은 꼭 가볼 핀란드도 이곳에 있다. 요즘 예능에 나와서 유명해진 아이슬란드도 사랑스럽다. 책을 읽다보니 영국의 더눈이란 곳의 하일랜드 게임과 하기스 던지기 시합도 꼭 가보고 싶다.

두번째 북아메리카는 미국과 멕시코, 그린란드를 설명한다. 멕시코 친구가 있어 몇 년 후 놀러가기로 한 멕시코의 소개 에서 제왕나비 떼는 이미 친구가 보내준 사진을 보고 알았던 장소라 괜히 으쓱했다. 이외에도 왠지 남자의 향기가 물씬 풍기는 쿠바와 자메이카도 이곳에 포함된다.

남아메리카는 세번째로 소개되는 대륙인데 대표적인 브라진과 아르헨티나. 그리고 내가 사랑하는 와인의 나라 칠레도 보인다. 마추픽추가 대표로 그려진 페루도 가보고 싶은 곳이고 무지개 폭포가 그려진 베네수엘라도 관심이 간다. 좀 무서워서 가보고 싶은 곳은 아니지만 페루의 아마존도 읽으면서 흥미로웠다.

다음은 아시아. 가장 많이 가보았고 왠지 가장 친근한 나라들이 많은 곳. 우리나라가 있는 대륙이라 그런가보다. 일본 원숭이 소개와 치앙마이 야생코끼리가 아이들은 제일 재미있나보다. 계속 물어보고 자기들끼리 낄낄 거린 곳이다. 그리고 가장 아이들이 흥미롭고 친근하게 느낀 대륙이었던 것 같다. 개인적으로 아시아에도 아직 가보고 싶은 곳이 너무 많구나.. 라고 새삼 느끼며 두근두근했었다. 한국의 강릉을 소개한 것도 괜찮았다. 잘 모르지만 소개할 것이 많은 도시기에 새삼 흥미를 가지고 접할 수 있었다.

그외에 아프리카와 오세아니아. 그리고 짧게 남극대륙까지 뒷부분은 좀 생소해서 그런지 대충넘기다가 남극 가서 막 좋아했는데 1장밖에 소개가 없어서 좀 아쉬웠나보다. 남극은 소개할게 없어 당연한 거라는 생각이 들었는데 내가 좋아하는 오스트렐리아인 호주를 흥미없어 해서 맘이 아쉬웠다. 좋아하며 봤다면 설명해주고 알려줄 거리도 많았는데..

책 한권으로 한참을 놀았다. 어른인 나도 재미있었지만 아이들도 많이 흥미를 느끼고 지루해하지 않아서 좋았다. 이 책 한권이 많은 지식을 준다기보다는 흥미거리를 던져줘서 아이들이 더 많은 관심을 가지고 그 장소에 대해 책을 보거나 다큐를 볼 때 알아차림이 있게 해주는 것. 그것이 이책의 목표가 아닌가 싶다. 그런점에서 높은 점수를 준다.

인간관계 개선의 워크북

끌리는 사람의 다이어리 - 좋은 관계를 만드는 21가지 비밀
이민규 지음 / 더난출판사 / 2017년 10월

깔끔한 두 두권의 책으로 구성되어 있는 끌리는 사람의 다이어리는 단순한 이론서에서 그치는 것이 아니라 실천할 수 있는 동기를 만들어 주는 워크북같은 개념으로 볼 수 있다. 많은 자기계발서들이 나와있고 읽다보면 비슷한 내용들이 열거되어 있어 다 아는 내용이라고 생각하며 시큰둥해하는 경우가 있다. 그래서 그런 책 안봐도 뻔하다는 경우도 가끔 본다. 개인적으로 작심삼일이라도 잠시라도 자극을 주는 것이 도움이 된다고 생각해서 정기적으로 자기계발서를 찾아보는 편이다. 얼마전에도 짧게 하루씩 실천하라는 2주동안 한가지씩 바꾸는 계발서를 보았다. 이 책과 다르지만 결론적으로 한가지씩 실천할 수 있는 여러가지 긍정적인 이야기들이 적혀있었다. 도전했지만 다른 책들보다 몇 일 더 봤을 뿐이다. 그래도 괜찮았다고 생각했었다. 하지만 끌리는 사람의 다이어리는 다른 책들보다 한단계 더 도움이 주려고 노력했다. 한번에 고쳐져야 한다는 부담없이 이런저런 생각을 하게 만들어준다. 조금씩 행동거지가 달라졌고 생각하게 되는 것 같다. 과연.. 이라는 생각이 들었다.

첫번째 책인 녹색의 책은 이론서와 같다. 하지만 이론서로 끝나기보다 각 주제별로 설명이 끝나고 자신의 생각을 적을 수 있게 공란이 만들어져있다. 저자는 책의 첫머리에서 이렇게 밝힌다. 끌리는 사람은 1%가 다르다를 많은 이들이 읽고 이를 실천할 수 있는 방법이 있었으면 좋겠다는 이야기를 많이 들었고 자기가 생각하기에도 변화가 되려면 ACT의 단계가 필요하다. 그렇기에 이 책은 A, 인지의 단계로 자신이 실제 어떤 상태인지를 알게 한다. 짧지만 각 챕터를 보고 나면 냉정하게 나의 상태를 살피게 된다. C,단계의 원인을 파악한 후에는 문제를 해결할 수 있는 대안을 스스로 찾게 한다. 확실히 대안은 문제를 해결하기 위한 방법들은 자신에게 적합한 몇 가지가 존재한다. 누군가 이렇게 하라고 해도 실제 나와는 맞지 않는 경우가 많다. 내가 생각하고 내가 실천할 수 있는 방법이 좋을 수 밖에 없다. 그렇게 선택을 하면 바로 실천, T의 단계를 거치게 된다. 사실 나에게는 이것이 가장 어렵다. 실천시도를 할 수 있게 문제를 던져주고 실천한 후 소감을 적는 칸이 있는데 빈칸을 두기 찜찜하기도 하고 도전이 그다지 어렵지 않아서 도전장애가 낮은 편이다. 해보고 실천할 수 있을 만하기에 3단계까지 한번은 해볼 수 있다.

두번째 책인 하얀색의 다이어리는 표지만큼이나 깔끔하다. 평소 매년 연말에 사는 다이어리보다 훨씬 단순하다. 단지 이 책을 위한 맞춤형 다이어리라고 할까. 사실 다이어리는 사도 거의 사용을 하지 않기 때문에 한두장 사용하고 버리는 경우가 많다. 날짜가 적혀있지도 않은 다이어리의 날짜칸에는 의지만 있다면 바로 시작을 할 수 있게 해준다. 매일 매일 생기는 일을 적을 귀찮은 공간도 존재하지 않는다. 그냥 날짜와 간단히 좋았다 나빴다 정도만 적어도 될 것 같다. 실천하는 장을 적어도 될 듯하다. 뒤에는 한장씩 이론서에서 나온 내용들이 제목으로 적혀있다. 여러 주제는 생각할 거리를 주고 짬이 날때마다 하루에 하나씩 내가 적고 싶은 주제들을 써볼수도 있다. 아쉬운 점이 있다면 책에 표시할 수 있는 끈이 달려있지 않은 점이랄까. 이론서는 있는데 다이어리는 아무래도 구성상 줄이 달려있지 않다. 받고 한달의 날짜를 적은 후 포스트잇을 붙였다. 첫장에 있는 '최근에 만난 첫인상이 좋은 사람에 대한 이야기'를 쓰는 공간에도 짧게나마 적어놓았다. 바로 바로 하나씩 써볼 수 있는것이 참 좋다는 생각이 들었다.

실천을 할 수 있게 해주는 것도 참 꼼꼼하다는 생각이 들었다. 미세한 하나하나의 차이가 명품을 만든다. 대충 한 두가지 쓰는 것으로 끝나지 않고 각 단계를 적을 수 있게 해주어 허들을 낮춰주고 보기에도 깔끔하고 이쁜 다이어리도 주어 흥미를 돋구어 준다. 스스로 실천할 수 있는 여러 방법을 동원하고 있다는 점에 많은 점수를 주고 싶다. 좋은 관계를 만드는 21가지의 방법적인 내용은 사실 별거 없었다. 앞선 끌리는 사람은 1%가 다르다의 내용에서도 언급되었고 다른 관계서들에서도 나왔던 내용들이다. 재밌지만 특별할 것은 없다. 하지만 내것으로 해볼 수 있게 도와주는 도구로는 흔치 않은 책이라고 본다. 실천의지가 약한 이들에게 많은 도움이 될 것이다.