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하루 한 장 마음챙김 긍정 확언 필사집 - 매일 한 장씩 따라쓰는 루이스 헤이의 긍정 확언 베스트 컬렉션 ㅣ 하루 한 장 마음챙김
루이스 L. 헤이 지음, 로버트 홀든 엮음, 박선령 옮김 / 니들북 / 2022년 1월
평점 :
절판
‘필사’라는 건 몇 번 시도했었다. 열심히 해보려고 예쁜 펜도 준비하고 매일의 루틴을 만들려고 노력했었다. 하지만 생각보다 쉽지 않았다.
잊어버리는 날이 늘어가니 자꾸 밀려서 흥미가 반감되었다.
이번에 만나게 된 이 책은 조금 다르기를 바라면서 필사를 시작했다.
이 책의 저자는 루이스 헤이다.
심리치료전문가로 1894년에 출간된 저서인 <자유>가 35개국에서 5천부 이상이 팔리면서 베스트셀러가 되었다.
30년간 책도 많이 써왔고 토크쇼에도 출연하면서 영적 성장과 자기 치유에 힘쓰고 있다고 한다.
그래서 필사의 내용도 저자가 이야기해 주는 마음을 치료하는 내용들로 이루어졌다. 이 책은 저자가 30년동안 써 온 책들 중에서 가장 좋은 내용들을 엄선해서
적고 있어서 먼저 필사하기 전 내용만 모아 읽어보아도 좋다.
자신을 사랑하는 법, 나에게 자신감을 주는 법, 자기치유의 방법 등 나를 되돌아 볼 수 있는 내용들이 가득이어서 좋았다.
필사 전에 그 내용들을 읽어보면서 마음을 안정시키고 차근차근 마음에 드는 펜을 골라 따라 써보는 것을 시작하면 한 줄 한 줄 써내려갈 때마다 마음이 편안해지는 것을 느꼈다.
이 책이 가장 좋았던 건 날짜가 지정되어 365일이 이미 나누어져 있었다는 점이다. 그래서 날짜별로 이미 적혀있는 글을 읽고 그 옆에 마련된 줄쳐진 노트같은 면에 자신의 글씨체로 원하는대로 따라 적어보면 된다.
물론 꼭 제 날짜가 아니어도 본인이 먼저 써 보고 싶은 날짜로 가서 읽고 적어도 누가 뭐라고 하지는 않는다.
표지가 카키색에 고급스러운 양장으로 되어 있고 가운데 컬러플한 모습으로
저자의 이름이 적혀 있어 포인트가 된다.
새해가 들어서 바로 시작해야지 했지만
바로 실행에 옮기지는 못했다.
하지만 마음에 드는 글들이 너무 많아서 차근차근 지나간 날들도
걱정말고 적어봐야겠다.
매일 매일 적은 글들이 쌓여가면 마음의 응어리짐도 없어질 것같다.
매일매일 조금씩 필사하면서 요즘 풀어져 가는 마음도 챙기고
글씨도 챙기면서 힘내보자.