[마이리뷰] 나는 왜 저 인간이 싫을까?

나는 왜 저 인간이 싫을까? - 인간관계가 불편한 사람들의 관계 심리학, 7주년 기념 개정판
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 3월

나는 왜 저 인간이 싫을까?
: 인간관계가 불편한 사람들의 관계 심리학
오카다 다카시 지음
김해용 번역
동양북스
2023년 3월 28일
264쪽
15,000원
분류 - 자기계발(인간관계)

얼마전 본 드라마에서 인상깊었던 대사가 있다. 주인공이 여성인 드라마였는데, 못되 먹은 직장상사를 제대로 멕이는 장면이라 할 수 있다.
˝누구나 가슴 속에 쌍년 하나쯤은 품고 살잖아요.˝
웃으면서 상대에게 상처주는 사람, 그걸 요즘 말로 빙그레 쌍년이라고 한다지?

나에겐 정말로 미운 사람이 하나 있다. 세상 모든 사람들이 행복하더라도, 그 사람 하나 만큼은 불행하고, 그 사람의 지내고 있는 환경은 지옥이었으면 좋겠는, 그런 저주를 퍼붓고 싶은 사람이 있다. 하지만 그 사람을 미워하며 신경을 쓸 때마다, 내가 더 안타까워지고 내 자신이 불쌍하게 느껴졌다. 그 사람을 원망한다고 그 사람이 진짜 불행해지나? 그 사람은 나를 신경조차 쓰지 않을 수도 있는데, 나는 왜 그런 것에대 신경과 시간을 허비하고 있는 것인가? 하는 생각들이 꼬리를 물었다.

이 책은 총 5장으로 구성되어 있다.
1장 ˝나는 인간 알레르기일까?˝
어제까지는 좋았는데 오늘은 싫어지는 이유
2장 ˝왜 사람이 사람을 믿지 못하는가?˝
인간 알레르기의 역사
3장 ˝나는 왜 너를 싫어하게 됐을까?˝
인간 알레르기의 매커니즘
4장 ˝아무래도 싫은데 어쩌라고!˝
인간 알레르기와 애착 시스템
5장 ˝나는 나를 조종할 수 있다!˝
이유를 아는 순간, 인간관계의 봉인이 풀린다.

좋은 생각만 하는 것으로도 하루가 부족한데 왜 거슬리고 얄밉고 증오하는 사람이 더 많이 생각나는지 도통 이해할 수 없었다. 하지만 이 책을 읽고 나의 인간관계의 결과들을 이해를 할 수 있었다.
불안정 애착의 종착역인 탈애착. 탈애착을 겪은 사람들은 회피형인 사람이 되기 십상이다. 회피형인 사람은 타인에게 애착을 느끼지 않는다. 탈애착의 결과로 고통받아서 일수도 있고, 유년기에 아이에게 제대로 반응해주지 않는 부모에게 적응한 결과일수도 있다고 한다. 타인과 어울리는 것을 좋아하지 않고, 누군가가 다가오는 것도 불편하다 인식한다. 자기 세계를 지키기 위해 절대적으로 거리를 둔다. 혼자 고립되기 쉽고, 인간관계에서의 상처받는 체험을 하면 친밀한 관계를 더욱 피하게 된다.

부모와의 애착형성이 제대로 되지 않은 아이는 그 마음의 상처를 치유하며 평생을 지내야 한다는 말을 어디서 본 적이 있는데, 내가 겪어온 모든 인간관계에서의 문제들은 결국 부모와의 애착관계에서 오는 것이었다. 부모와의 애착관계가 그토록 큰 영향을 준다니, 내 부모님들이 더 미워지기도 하고, 나 또한 그런 부모가 될 가능성이 높은 것 같아 무섭다.

하지만 이 책은 여기서 끝내지 않았다. 인간 알레르기를 줄이는 방법을 알려주는 것으로 마무리한다.
일단은 내가 긍정적인 사고를 할 수 있도록 충분한 수면과 운동 등 자기 관리를 한다. 불편한 사람이 생겼을 경우, 그 불편한 사람의 입장이 되어 생각하고, 최대한 그 상황을 객관적으로 볼 수 있도록 한다. 여기서 중요한 것은 정확한 사실을 아는 것이 중요, 확대해석하지 않는 것이 핵심이다. 이 책에서는 마지막으로 좋아하는 것을 찾고, 좋아하는 것을 생각하고, 좋아하는 것을 할 수 있도록 나만의 안전기지를 만들 것을 추천한다.

인간 알레르기에 걸리지 않기 위해선 좋아하는 것을 찾고, 그것을 의도적으로 생각하고 행동하는 것이 무엇보다 중요하다.
나는 무엇을 좋아하는가? 내가 좋아하는 것을 진심으로 생각해본다. 하지만 딱히 생각나는 부분들이 없어 아이들에게 물어봤다.
˝엄마는 우리랑 책이랑 커피랑 팬텀싱어 좋아하잖아. 아 맞다. 아빠도.˝
나보다 아이들이 나를 더 잘안다. 가족간의 사랑을 기억하고, 독서 열심히 하고, 오늘도 열심히 팬텀싱어4 덕질을 해야겠다.

출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[마이리뷰] 이제 시작해도 괜찮아

이제 시작해도 괜찮아
정회일 지음 / 차이정원 / 2023년 3월

이제 시작해도 괜찮아
정회일 지음
차이정원
2023년 3월 24일
16,000원
316쪽
분류 - 에세이(삶의 자세와 지혜)

˝당연하다.˝는 말이 익숙하고, ˝왜˝라는 말이 낯선 나.
그래서 나는 질문을 하는 것이 어렵다. 분명 책을 같이 읽었어도 질문거리를 만드는 것이 시간도 오래 걸리고, 무겁게, 혹은 부담스럽게 느껴진다. 읽었지만, 내용을 잘 몰라서일까? 나에 대해서 알아가는 책들을 읽고 있지만, 아직도 나는 나를 잘 모르는 것 같다. 나를 알기 위한 질 높은 질문을 찾고 싶다. 이 책 <이제 시작해도 괜찮아>의 부제 ˝내 속의 나를 깨우는 참 좋은 질문들˝이 좋았다. 파란 하늘을 향해 두팔 벌리고 있는 여자의 뒷모습도 마음에 들었다.

이 책은 총 7장으로 구성되어 있다.
1장 무지와 지
진짜 성장을 시작하려면 꼭 알아야 할 것들
2장 도전
익숙한 곳에는 새것이 없습니다
3장 우물 밖 세상
‘새로운 나‘와 마주하는 연습
4장 꿈
내가 좋아하고, 잘하고, 남을 기쁘게 하는 일
5장 노력
꿈에 한 걸음 더 다가가는 절실한 시간
6장 힘듦과 버팀
머리와 마음으로도 길을 찾지 못할 때
7장 사랑
매 순간 감사한 삶이라는 선물

아토피 피부염이라는 병으로 작가에게 더 공감을 하면서 읽을 수 있었던 것 같다. 나는 돌즈음부터 아토피를 앓아왔다. 결혼을 하고나서 낫는 것 같았는데, 그것은 나의 착각일 뿐이었다. 지금도 손바닥에 아토피인지, 한포진인지 알 수 없는 병을 가지고 있는 터라, 그 가려움과 고통은 걸려본 사람만이 알 수 있다. 수포발진과 함께 찾아오는 가려움과 함께 수포가 잦아들면 외형도 변해버리는 악순환의 반복, 작가는 그 와중에도 끝까지 희망의 끈을 놓치지 않았다.
영어를 못하면서도 수많은 시도 끝에 영어강사가 되었고, 원장이 되었으며, 실패도 물론 있었지만 멘토들을 꾸준히 찾아다니면서 진짜 멘토도 만나게 되었다.

이 책에서 전하고자 하는 바는 크게 3가지인 것 같다. 더 많을지도 모르겠지만, 내가 받아들인 것은 세 가지다.
첫째는 독서이고, 둘째는 멘토를 가지는 것이고, 셋째는 좀 더 나아지기 위한 실천이다.
책을 읽는 것은 자기 발전을 위해 아주 중요한 일이다. 하지만 책을 읽는 것에서 그치고, 진짜 나아질 수 있는 실천방법을 실행에 옮기는 자는 많지 않다.
˝엄마, 난 공부만 하면 공부 잘 할 수 있는데.˝,
˝아들! 엄마도 안먹으면 살이 쏙쏙 빠져.˝
이 책을 읽어서인지 얼마 전 아들과의 대화에서 실천의 중요성을 성큼 깨닫게 되었다. 잘 될 것을 알면서도 하지 않는 것, 그것이 나를 쪼그라들게 만드는 것이라는 것을 말이다.

이 책은 작가가 인상깊에 읽은 책들의 일부를 인용하고, 자신의 경험을 녹여냈으며, 자신만의 메세지로 부담스럽지 않지만 확실한 조언을 건넨다. 가볍게 읽히면서도, 곱씹어볼 생각거리들이 많았다. 특히 4장의 꿈 부분이 그러했다. 내가 좋아하고, 잘 하는 것이 남도 기쁘게 하는 일이면 그것은 제대로 꿈을 꾸고 있는 것이라고 말이다. 작가님께서 인용하신 책들을 읽어보고 싶다. 목록들을 작성했는데, 올해 목표가 될 것 같다. 자기 계발과 에세이의 어느 중간 즈음, 나처럼 딱딱한 글을 읽는 것이 어려운 사람들은 이 책으로 자기계발서에 입문할 것을 추천한다.

출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[마이리뷰] 밥스 패밀리 4

밥스 패밀리 4 ㅣ 밥스 패밀리 4
이연지 지음, 이정화 그림 / 겜툰 / 2023년 2월

밥스 패밀리 4
: 밥심으로 사건 해결하는 우리 동네 탐정
이연지 글
이정화 그림
겜툰
2023년 2월 28일
112쪽
12,000원
분류 - 초등중학년 창작동화/ 초등고학년 창작동화

<밥스 패밀리 4>가 드디어 출간되었어요. 어린이를 위한 미스터리 코믹 추리 동화!
밥과 반찬들이 등장인물들이 되어 아이들에게 친근함과 재미를 선사합니다. 큰 아이와 작은 아이가 너무도 좋아하는 시리즈입니다.
우리집에서는 큰 아이가 먼저 읽고 작은 아이에게 종종 읽어주는 효자 동화에요.

<밥스 패밀리 4>의 주인공은 밥들입니다. 아빠 찰밥, 엄마 콩밥, 진짜 주인공 쌀밥, 그리고 쌀밥이 동생 보리밥이 주인공이에요. 이번 편에서는 지짐이 할머니의 백살 생일을 기념하는 부침개 대회가 열립니다. 하지만 역시 사건의 시작을 알리는 경고장이 날아듭니다.
부침개 대회의 우승 상품은 지짐이 할머니의 원조 부침개 레시피. 부침개 대회의 우승은 누가 차지할까요?
이번 편에서는 어떤 악당들과 어떤 사건들이 우리들을 흥미진진하게 만들어줄까요?
<밥스 패밀리 4>에서는 밥도둑 패밀리의 정체가 밝혀지니, 꼭 보길 바랍니다. ^^ 궁금하시죠? 궁금하면 오백원.

이 책의 매력은 책 속의 코너라 할 수 있는 퀴즈들이라 생각됩니다. 이야기를 따라가면서 퀴즈를 풀다보면 아이들을 책 속으로 풍덩 빠져들게 만드는 것 같아요. 귀여운 캐릭터들과 큼직한 글씨로 저학년들이 재미있게 읽을 수 있는 책인 것 같아요. 물론 4학년인 저희 큰 아이도 머리 식힐 겸 재미나게 보는 책이긴 하지만요. 글씨 모르는 까막눈 작은 아이도 읽어주면 너무 재미있어 하는 동화.
<밥스 패밀리> 시리즈는 사랑입니다. <밥스 패밀리 5>가 나오길 손꼽아 기다리고 있을게요.
곧 만나요~^^

출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[마이리뷰] 아이의 뇌를 깨우는 보드게임

아이의 뇌를 깨우는 보드게임 - 스스로 즐겁게 학습하는 아이들의 비밀
김한진 지음 / 책장속북스 / 2023년 3월

아이의 뇌를 꺠우는 보드게임
: 스스로 즐겁게 학습하는 아이들의 비밀
김한진 지음
책장속북스
2023년 3월 30일
320쪽
19,000원
분류 - 자녀교육(놀이교육)

˝언어,수학 능력부터 공감 및 감정 조절 능력까지!
보드게임을 통한 실질적 학습 솔루션 제시˝

내가 이 책을 읽게 된 이유는 단순하다. 큰 아이가 너무도 보드게임을 좋아한다. 몸으로 노는 것보다 보드 게임으로 머리를 쓰는 것을 좋아하니 참 신기하다. 나랑 달라도 너무 다른 아이. 몸으로 노는 것도, 두뇌를 쓰는 것도 전부 아닌데... 이 아이는 누구를 닮은 걸까? 보드게임으로 머리를 쓰는 것과 책이나 문제집을 푸는 것과는 또다른가보다.
보드게임 종류는 또 왜이리 많을까? 모든 것을 다 사줄 수도 없고, 같이 해줄 수도 없어서 전에 샀던 루미큐브로 종종 놀아주고 있다. 아이는 새 보드게임을 원하는 눈치인데, 어떤 것이 아이의 흥미와 호기심을 채워줄 수 있을까?
이 책으로 아이에게 유익한 보드게임을 찾고 싶었다.

이 책은 part 5로 구성되어 있다.
part 1 왜 하필 보드게임일까?
part 2 보드게임으로 아이의 ‘지능지수‘ 높이기
part 3 보드게임으로 아이의 ‘감성지수‘ 높이기
part 4 교실 ‘게이미피케이션‘
part 5 보드게임, 하나의 문화로

이 책의 작가는 15년차 현직 초등교사이다. 놀면서 똑똑해지는 24가지 방법이라니 얼마나 솔깃한가.
단순 보드게임의 종류를 나열하고 설명할 줄 알았던 책이었는데, 기대 이상으로 아주 알찬 책이라 읽기 잘했다는 생각이 든다. 보드게임으로 아이의 지능과 감성을 두루 어루만질 수 있다니 신기하기만 했다. 특히 보드게임이 공평하고 자유롭다는 말이 아주 인상 깊었다. 정해진 규칙으로 오히려 아이를 구속하지 싶었는데, 큰 틀을 정해놓고 같은 기회가 평등하게 주어지는 것이다.

오늘의 공부를 끝내고 아이와 보드게임을 한 판 했다. 공부하느라, 공부가 지겨워서 시간을 질질 끌던 아이였는데, 오늘은 보드게임을 하자고 하니, 신이 나서 제 시간안에 끝냈다. 보드게임의 재미는 아이에게 충분한 보상이 되나보다. 책에 수록된 보드게임을 아이와 의논하여 하나씩 구매해봐야겠다. 같이 열심히 하려면 나도 보드게임에 대해 충분한 숙지를 해야할텐데, 게임을 좋아하진 않지만 아이의 행복을 위해서 좀 의도적으로라도 노력해봐야겠다.
단순하게 생각하기만 했던 보드게임에 이렇게 깊은 의미가 있는지 몰랐다. 이 책에 감사드려야겠다.

출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[마이리뷰] 내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다

내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다 - 인생의 중간항로에서 만나는 융 심리학
제임스 홀리스 지음, 김현철 옮김 / 더퀘스트 / 2023년 3월

내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다
: 인생의 중간항로에서 만나는 융 심리학
제임스 홀리스 지음
김현철 번역
더퀘스트
2023년 3월 15일
17,500원
분류 - 심리/ 인문/ 정신분석학

이 책은 이번에 새로 나온 신간이긴 하지만 사실은 신간이 아니다. 2018년에 출간된 책으로 그 책을 개정하여 만든 개정판이다. 원래 초판 책은 1993년도에 나온 것으로 30여년의 시간동안 꾸준히 사랑받고 있다고 할 수 있다. 이 책은 전부터 읽고 싶었던 책이다. 도서관 대출목록에 적어놓고 읽어야지 마음먹었던 책을 드디어 읽게 되었다. 융의 심리학을 바탕으로 만들어진 이 책은 중년의 삶을 좀 더 슬기롭게 보낼 수 있도록 조언한다.

<내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다>는 총 6장으로 구성되어 있다.
1장 잠정 인격이 만들어지다
2장 중간항로에 들어서다
3장 온전한 인간이고 싶다
4장 문학으로 비춰보다
5장 진정한 치유는 자기 자신이 되는 것이다
6장 홀로 서다

이 책에서 말한 마흔이라는 나이가 되었다. 내 책을 빌리려 도서관에 갔다가 집으로 오는 버스에 몸을 실었다. 버스 환승을 하기 위해 내린 곳은 어느 대학가였다. 대학가여서 그런지 청춘 남녀가 눈 앞에 참으로 많이 보였다. 그 사람들을 보기 전에는 내가 그렇게 늙었다는 생각을 하지 못했는데, 나는 내가 먹은 나이의 숫자만큼 늙어있었다.
나는 외로움을 참 많이 느끼던 사람이었는데, 나이가 들어가면 갈수록 외로움을 덜 느끼는 사람이 되어가고 있다.

p221
외로움을 무릅쓰고 고독 속에서 자신을 온전하게 받아들이는 일은 중간항로를 무사히 거치기 위해 반드시 필요하다.

책에서 말한 중간항로에 들어선 나는 진짜 독립을 하고 있다. 부모님으로부터의 완전한 독립말이다. 온전한 돌봄과 지지를 받지 못했던 나의 초년은 그 결핍으로 인해 사람을 더 그리워했다. 하지만 그리워하는 만큼, 주변 사람들에게 의지를 더 많이 하는 모순적인 나였더랬다. 부모와의 독립을 시작으로 나에겐 많은 변화가 찾아왔다. 가장 큰 변화라고 할 수 있는 것이 나를 좀 더 들여다보는 작업이었다. 그냥 사는대로 살아온 나를 버리고, 타인의 시선에 사로잡힌 나를 지워갔다. 책에서 말한 개성화가 바로 그것일까?
일기쓰기나 명상과 같은 기록을 통해 나를 되돌아보는 시간을 가지는 것. 메모와 같이 아주 짧아도 좋고, 술술 써내려가는 날은 나를 알아가기에 더 좋은 시간이 될 것이다.

책에서 말한 것처럼 중년이 된 나에게는 덧없음과 반복되는 일상이 사실 가장 큰 고통이긴 하다. 하지만 내가 있는 그곳에서 작은 변화를 느끼고, 소소한 즐거움을 찾는 것이 죽기 전까지의 인생 목표이자, 행복하게 살아갈 수 있는 방법이라는 생각이 든다.
머리에는 흰머리가 늘어가지만, 그 흰머리를 가리기 위해 노력하지 않을 것이다. 그 흰머리도 사랑하자. 나만의 개성이라고 생각하며 아껴주련다. 풍성한 흰머리를 가진 미래의 나와 함께 행복한 노년을 기다린다.

출판사를 통해 도서를 지원받아 작성한 리뷰입니다.