[마이리뷰] 기분대로 아이를 키우지 않겠습니다

기분대로 아이를 키우지 않겠습니다 - 뇌과학으로 배우는 엄마의 감정 수업
곽윤정 지음 / 포레스트북스 / 2022년 11월

기분대로 아이를 키우지 않겠습니다
: 뇌과학으로 배우는 엄마의 감정 수업
곽윤정 지음
포레스트북스
2022년 11월 23일
352쪽
17,000원
분류 - 자녀교육(육아법/좋은부모되기)

세상에서 가장 부러운 사람이 있다. 그것은 돈이 많은 사람도 아니고, 성공한 사람도 아니다. 내가 세상에서 가장 부러워하는 사람은 자신의 감정을 잘 조절하는 사람이다. 충분히 화가 날 수 있는 상황인데도, 성급히 화를 내지 않는 그 모습을 숭배하고 존경한다. 화난 감정을 조절할 수 있는 그들의 방법은 무엇일까? 특히 아이를 키우다보면, 화를 참지 못할 때가 많은 것 같다. 아들 둘을 키워서 그런가? 내가 성격이 뭐 같아서 그런걸까? 오늘도 말을 듣지 않는 아이에게 파리채를 들었다. 저녁은 차려야 하고, 할 일은 많은데 아이들은 정말 엉망이다. 밖에 나갔다왔으니, 씻으라는 내 말에 요동도 없이 거실 바닥에 드러누워 있던 아이, 그러고 윽박질러 씻으로 보냈는데, 눈이 마주치자 혼난게 맘에 안들어 문을 쾅 닫는다. 엄마가 씻으라고 몇 번을 이야기해야 말을 듣는 거냐 물으니, 무표정, 오히려 나를 노려보는 표정으로 ˝세 번˝이란다. 결국 화를 참지 못하고 말았다. 내 말보다 파리채 말을 더 잘 듣는 것 같아 괴롭다. 화난 감정을 주체하지 못하고 아이를 때리는 나도 싫고, 나를 그렇게 표독스럽게 만드는 내 아이도 싫다. 부모라는 무게가 이렇게 무거운 것일까?

이 책은 크게 part 2로 구성되어 있다.
part1 기분이 태도가 되지 않는 7가지 육아 원칙
part2 엄마의 태도가 아이의 기분을 만드는 2·2·2육아법
아이를 키우기 위한 큰 대원칙과 0세부터 6세까지의 아이의 시기에 따른 부모의 행동교정을 요한다.

part 1에서는 작가님의 전작인 <아들의 뇌>처럼 뇌에 과한 이야기가 많이 등장한다. 뇌에 대한 이해가 없으면 우리는 남성과 여성의 차이에 대해 인지하지 못해 인정하기 못하는 결과에 이르나보다. 흥미로웠던 부분은 일관적으로 행동하되, 3년을 주기로 양육법을 바꾸라는 부분이다. 물론 아이마다 적정의 속도는 다르겠지만, 평균적으로 3살씩 나이가 늘어감에 따라 우리가 갖춰야 할 육아태도가 변해야 한다는 것이다.
part 2에서 언급하는 부분들, 특히 소제목이 아주 공포스럽게 다가왔다. 아이들이 모두를 기억하고 있다는 말 말이다. 아이는 말을 하지 못할 뿐, 모든 것을 알고 있고, 엄마의 잘못까지 기억하고 있다. 어려서 모를 거라는 커다란 착각으로 우리는 아이에게 얼마나 많은 죄를 저질러 왔을까.

내가 감정조절을 잘 하지 못하는 것처럼 나의 아이도 감정조절을 제대로 못할 어른으로 자랄 가능성이 높다. 그것을 대물림하려하는 걸까? 나에게는 그것이 육아의 궁극적인 목표였을까? 아이답게 자라나는 것이 어른이 되기 위해 가장 중요한 것임을 깨닫는다. 아이는 아이답게, 어른은 어른답게. 각자의 시기에 따른 적정한 모습일 때, 그 때가 가장 평화로운 시기일 것이다.
화난 마음을 억누르려 이 책을 읽었다. 그런 뒤, 아이가 자기 전에 다시 아이와 이야기를 나누었다. 확실히 공감능력이 많이 떨어진다는 것을 느낀다. 눈빛은 분명 싸우려고 하던 거였는데, 아이는 엄마가 몇 번인지 횟수를 묻는 줄 알았다고 한다. 어느 말이 진심인지는 알 수 없지만, 무한히 반복하며 서로 갉고 닦아져야 될 것은 자명했다.

이 책을 읽고보니, 아들 둘을 키우는 엄마로서 <아들의 뇌>를 꼭 읽어봐야겠다 싶다. 우리 서로 평화로운 관계가 계속 되는 그런 사이가 되었으면 한다.
아들을 낳게 된 부모님들이 읽으면 정말 유익할 책인 것 같다. 특히 나처럼 여자형제 틈에서 남자의 성향에 대해 잘 모르는 초보 엄마가 읽으면 정말로 도움을 많이 받을 것이다.

출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 리뷰입니다.

[마이리뷰] 악동 김블루의 친절한 과학 2

악동 김블루의 친절한 과학 2 - 생물의 기능, 물질의 변화, 에너지 ㅣ 악동 김블루의 친절한 과학 2
오차(이영아) 그림, 조영선 글, 샌드박스 네트워크 외 감수, 악동 김블루 원작 / 위즈덤하우스 / 2022년 12월

악동 김블루의 친절한 과학 2
: 생물의 기능, 물질의 변화, 에너지
(악동 김블루의 친절한 과학 - 02)
악동 김블루 원저
조영선 글
이영아 그림
노석구, 샌드박스 네트워크 감수
위즈덤하우스
2022년 12월 7일
172쪽
14,000원
분류 - 학습만화 (과학/환경)

3학년이 되면 1,2학년 저학년과 확연히 달라지는 것이 있어요. 그것은 바로 과목이 많아진다는 것인데요. 늘어난 과목 중에서 눈에 띄는 것이 바로 과학입니다. 과학 수업이 늘어나고부터 그동안 동화책만 즐겨 읽던 아이에게서 많은 변화가 생겨났는데요. 바로 비문학, 즉 논픽션 책을 찾아 읽는다는 것입니다. 과학 분야에 해당하는 학습만화, 줄글책, 학습만화과 줄글책의 중간쯤 되는 그런 책들을 쭉 찾아보고 있는데요. 이번에도 아주 물건인 학습만화 시리즈를 알게 되었습니다.
여러분은 악동 김블루씨를 알고 계신가요? 악동 김블루씨는 <악동 김블루의 친절한 과학> 시리즈의 주인공으로, 이 책은 구독자 170만 슈퍼 크리에이터 김블루와 함께 하는 과학모험을 담았어요.

이번 2권에서는 총 3장으로 구성되어 있습니다.
1장 생물의 기능
증산작용/ 광합성/ 성장호르몬/ 소화 효소/ 세포와 유전자/ 뼈의 구조와 기능
2장 물질의 변화
밀도/ 과냉각/ 연소와 소화/ 기압과 끓는점/ 물의 상태 변화/ 어는 점 내림
3장 에너지
전도/ 에너지의 형태/ 대류/ 에너지의 전환/ 에너지 보존 법칙/ 태양 에너지

아이들이 이해하기 쉽게 재미난 에피소드와 과학적 지식을 잘 버무려 놓은 학습만화라는 생각이 듭니다. 각 장이 끝나는 부분에 ‘왕친절한 과학수업‘을 수록해놓아, 학습만화에서 끝내지 않고 좀 더 깊이 있는 지식을 배울 수 있게 도와줘요. 아이가 가장 재미있었던 부분은 소화효소 편인데요. 입냄새가 나는 이유에 대해 알게 되었다고 책을 들고 저에게 달려오더라구요. 자기가 물 많이 마셔라 할 것이 아니라, 엄마가 물을 많이 마셔야겠다고요. ˝엄마는 지금 침이 부족한거야.˝
우리 가정의 콧구멍 건강과 행복한 기분을 위해 커피는 조금, 물을 많~이 마셔야겠다고 반성했네요.

이 책이 대박인 이유는 아이가 무척 재미있어한다는 것입니다. 1권을 읽고 2권은 언제 나오냐며 그러던 아이가, 2권이 나오니 3권은 언제 나오냐고 그러네요. 벌써 한 3-4회독을 하고, 학교에 들고가서 아침 독서시간에도 읽는다고 가방에 챙겨놨더라구요. 그거면 된 것 아닐까요?
차례를 보셔서 아시겠지만, 생각보다 방대한 과학적 지식을 다루고 있다는 것을 알 수 있어요. 첫술에 배부를 수 있을까요? 이렇게 가랑비에 옷이 젖듯이, 재미와 과학적 지식에 서서히 젖어들다보면 어느새 과학분야를 마스터하게 될지도 모른답니다. 학습만화를 경계하시는 분들이 계시는데, 같이 읽고 있는 중이라면 오히려 시너지 효과가 일어나는 것 같아요. 꼭 참고 하시어 아이의 독서생활이 행복하고 더 유익해지길 빕니다. 강력 추천합니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[마이리뷰] 까보 까보슈

까보 까보슈
다니엘 페나크 지음, 그레고리 파나치오네 그림, 윤정임 옮김 / 문학과지성사 / 2022년 9월

까보 까보슈
다니엘 페나크 원저
그레고리 파나치오네 글,그림
윤정임 번역
문학과지성사
2022년 9월 15일
128쪽
25,000원
분류 - 그래픽노블/명작만화

표지에는 고양이들과 나무에 둘러쌓인 소녀와 강아지가 보인다. 소녀는 어딘지 당황스러운 표정이고, 사팔뜨기 같은 강아지는 무슨 생각을 하고 있는 건지 알 수가 없다. 둘은 어디를 향하고 있는 것일까? 강아지와 소녀의 뒤로 햇살이 비치는 걸로 봐서는 이야기가 어두울 것 같지 않다. 하지만 눈동자가 텅 빈 고양이 떼들을 보자니, 마치 공포영화같은 괴기스러운 분위기가 감돈다. 부디 주인공에게 무서운 일이 일어나지 않기를 바랄 뿐이다.

이 책의 주인공은 다른 동화들과 좀 다르다. 주인공이 사람이 아니기 때문이다. 모두 표지의 소녀가 주인공일거라고 생각했을 것 같다. 표지에 보였던 소녀가 아니라, 개다. 이 그래픽노블은 지극히 이 강아지의 시점에서 사람을 바라보는 것으로 서술되어 있다.
주인공 개는 태어나자마자 못생겼다는 이유로 강제로 질식사 당해 쓰레기유치장에 버려졌다. 그곳에서 시컴댕이라는 새로운 부모같은 친구를 만나 살아가는 방법을 배우게 된다. 하지만 불의의 사고로 시컴댕이는 죽게 되고, 그 뒤 개는 도시로 오게 된다. 도시에 돌아다니다 유기견 센터에 잡혀가게 된 개는 어느 소녀를 만난다. 소녀의 이름은 사과다. 진짜 사과는 아니고, 개가 소녀를 사과라고 부른다. 아마 애칭같은 것 같은데, 소녀에게서 사과냄새가 났었나보다. 휴가지에서 만난 소녀와 달리 집에 돌아온 소녀는 변했다. 개를 더이상 찾지도 않고, 소녀의 부모는 항시 푸대접이다. 개는 가출을 감행하는데...

이 책에서는 재미난 표현이 있다. 바로 사람이 개를 길들이는 것이 아니라, 개가 사람을 길들인다는 것이다. 하지만 길들이는 대상을 주인이라고 부르니, 참으로 아이러니하지 않을 수 없다. 내 사람이 된다는 의미를 그렇게 표현했을까?
주인공 개에게는 멋진 친구들이 존재했다. 버려진 쓰레기 유치장에서의 시컴댕이, 유기견 센터의 털복숭이, 가출한 곳에서 만난 하이에누. 모두가 하나 같이 외모는 형편없을지 모르지만, 그 누구보다 따듯한 마음을 지니고 있다. 그들은 사라남기 위해 최선을 다하고, 버려졌다는 사실을 인정하고, 자신이 할 수 있는 일에 대해 생각하고 행동한다. 만약 이들이 없었다면 ‘개‘는 진작에 죽었을지도 모른다.

이 책의 제목인 <까보 까보슈>는 개를 쉽고 친근하게 부르는 말로 프랑스어이다. 프랑스어가 이 책의 제목인만큼 이 책의 원작은 프랑스 동화이다. 이 책의 원작을 겉표지로만 보긴 했는데, 이런 내용이 담겨있는지 몰랐다. 제목이 특이하다는 생각을 하고 쓱 넘겼었는데, 이제 이 책을 원작으로 꼭 읽어봐야겠다. 1882년에 이 책이 출간되고, 우리나라에는 1999년에 번역이 되어 출간되었다는데, 시간이 무색할 만큼 지금 2022년에 읽어도 전혀 낯설다거나 이질적이지 않았다.

개가 바라보는 사람의 모습을 어떤가? 주인공 개가 바라본 사람처럼 인간이란 존재는 잔혹하고, 잔인하고, 생각없고, 자기 멋대로인 아주 폭력적인 생물일 것이다. 괜찮은 사람을 만날 수 있지만, 그 간혹의 가능성이 얼마일지 알 수가 없기에 더 슬픈 것은 아닐까? 아주 희박한 그 가능성에 이 순수한 생명체들은 자신을 온전히 던지며, 우리를 사랑하고 있다.

반려동물을 키울 생각이 있다면, 이 책을 꼭 읽어보고 생명의 무게에 대한 생각을 꼭 염두해두었으면 한다. 섬세한 그림과 함께 와닿는 동물의 감정들과 인간의 잔혹성이 한데 어우러져 우리에게 큰 깨달음을 줄 것이다.

출판사를 통해 도서를 지원받아 작성한 리뷰입니다.

[마이리뷰] 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 - 일생 중 가장 긴 노년, 반짝하는 ‘예쁜’ 몸이 능사가 아니다, 오래 쓰는 몸을 만들어라, 최신 개정판
제시카 매튜스 지음, 박서령 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2022년 11월

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
: 일생 중 가장 긴 노년, 반짝하는 ‘예쁜‘ 몸이 능사가 아니다, 오래 쓰는 몸을 만들어라
제시카 메튜스 지음
박서령 번역
동양북스
216쪽
16,800원
분류 - 건강 취미(건강에세이/요가/체조)

삶에서 가장 중요한 것은 무엇일까? 재력일까? 행복일까? 난 과감하게 이야기할 수 있다. 바로 건강이라고 말이다. 이 모든 것은 건강이 뒷바침되지 않고서는 가져봤자 별볼일 없는 것들이다. 가져봐야 제대로 누릴 수도 없는 것들이 뭐가 중요하겠는가. <죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭>이라는 제목이 강렬하게 와닿는다. 병원에 가지 않고 살 수 있는 방법이 적혀있다니, 그런 방법이 있을 수 있나? 그런 방법이 있다면, 시키는 대로 뭐든 다하지 싶다. 두근거리고 설레는 마음으로 책을 읽게 되었다.

이 책은 최강의 운동인 스트레칭에 대한 방법이 쓰여있는 생활체육서라 할 수 있다.
총 PART3과 CHAPTER15로 알차게 구성되어 있다.
<PART 1 최강의 운동, 스트레칭>에서 스트레칭의 중요성과 효과에 대해 설명을 해주고, <PART 2 신체부위별 스트레칭>에서 각 부위별로 할 수 있는 스트레칭에 대한 설명과 <PART 3 하루 30분 스트레칭 프로그램>에서 하루 루틴으로 30분간 할 수 있는 스트레칭을 프로그램으로 묶어놓았다.

이 책을 보고 꾸준히 스트레칭을 해오고 있는데, 특히 신경쓰는 부분은 CHAPTER 7의 고관절, 둔근 부분이다.
몸이 아파보지 않은 사람은 절대 이해할 수 없다. 나 역시도 매일 젊을 줄 알고, 나는 튼튼하고, 나라는 사람은 영원히 아프지 않을 줄 알았다. 하지만 유달리 활달하고 잠이 적은 큰 아이를 낳으면서, 첫부모가 되면서 그 생각이 완전히 틀렸다는 것을 알게 되었다. 미숙했던 나와 남편으로 인해 내 몸은 산산히 망가졌다. 무조건 24개월까지 모유를 먹여햐한다는 남편의 생각으로 모유수유를 했고, 나도 그게 좋은 줄 알았다. 제대로 쉬지 못하고 육아를 하고, 남편을 챙기다보니, 나의 에너지는 바닥을 쳤다. 남편도 자기살기 바빠서 그런 나를 챙겨줄 수도 없는 노릇이었다. 그때는 그렇게 남편이 원망스러웠는데, 시간이 지나고 보니, 당신도 그럴 수 밖에 없었겠구나 싶다. 글을 쓰다보니, 아직도 남편에 대한 원망이 조금은 남아있나보다. 하지만 누구보다 내 몸에 대한, 내 건강에 대한, 내 자신을 챙기지 않은 내 죄가 가장 크다는 것을 누구보다 잘 안다.

여튼 내 건강의 최저 바닥을 찍은 것은 바로 골반통증이었다. 고관절, 둔근이 바로 내가 계속 가지고 가야할 떼어내고 싶은 동반자이다. 제대로 아프고, 두 달 여간의 치료를 받았지만, 아프기 전의 나로 돌아갈 수는 없었다. 조금만 무리를 해도 바로 신호가 왔고, 날이 추워지기만 해도 통증은 언제고 되살아났다. 남들은 내 나이에 중년의 삶을 살고 있다. 헬스를 하고, 크로스핏을 하기도 하고 한다. 하지만, 나는 고관절부분을 다친 뒤로 신체 나이에 맞게 노년의 삶을 살고 있다. 과격한 운동을 하지 않고, 동네 산책을 하고, 집청소를 하고, 책을 읽고 아주 단초로운 삶을 산다.

헌데, 걷기만 한다고 해서 몸의 삐걱거림을 바꿀 수는 없었다. 나에게도 새로운 방법이 필요했는데, 어떤 방법이 좋을지 몰랐다. 이 책 덕분에 스트레칭에 대한 지식을 쌓을 수 있었다. 내 고질병인 고관절의 건강뿐 아니라, 어깨와 목통증에도 효과를 톡톡히 보았다.
책을 읽고, (부족하지만) 꾸준히 글을 끄적이고 있는 요즘의 상황 때문에 아픈 어깨와 목에 대한 통증도 확연히 줄여주는 스트레칭방법을 알게 되었다. 이 책의 부제처럼 <일생 중 가장 긴 노년, 반짝하는 ‘예쁜‘ 몸이 능사가 아니다, 오래 쓰는 몸을 만들어라>에 내 삶의 초점을 맞추고 살아야겠다. 누구보다도 빠른 노년을 맞았기에 오래 쓰는 몸을 위해서는 이 책의 도움이 절실히 필요하다.

오래쓰는 몸을 만들고 싶은 이에게 이 책을 추천하고 싶다.

출판사를 통해 도서를 지원받아 작성한 리뷰입니다.

[마이리뷰] 꿈 요원 이루

꿈 요원 이루 ㅣ 그래 책이야 57
김경미 지음, 김주경 그림 / 잇츠북어린이 / 2022년 11월

#초등중학년창작동화

오늘은 어떤 꿈을 꾸셨나요? 저는 요즘 누웠다 일어나면 아침이라 꿈을 꾸는지 알 수가 없네요. 기억이 나질 않는 거겠죠? 그에 반해 우리집 꼬맹이들은 종종 꿈의 이야기를 해주곤 해요. 주로 키크는 꿈이라 누군가에게 쫓기거나 높은 곳에서 뛰어내리는 꿈을 꾼다고 하더라구요. 그렇듯 우리는 자주 꿈을 꿉니다. 행복하고 멋진 꿈을 꾸기도 하고, 무시무시한 악몽을 꾸기도 하죠.
꿈은 우리 자아가 무의식에서 만들어내는 것이라고 하죠. 헌데 만약 꿈 요원이 꿈을 만들어낸다면, 어떨까요?
이 책은 거기서부터 시작됩니다.

이 책의 주인공 이루는 꿈 설계센터라는 곳으로 초대를 받게 됩니다. 이루를 안내해준 낯선 소년으로 인해 그곳으로 갈 수 있었는데요. 도착한 그곳에서 왜 이곳으로 초대되었는지 알게 됩니다. 바로 예비꿈 요원이라는 명목으로 꿈 설계센터에 초대된 이루는 특별한 경험을 하게 되요. 바로 꿈 요원이 되는 자질을 시험받고 진짜 꿈요원이 될 수 있는 기회를 얻는 것인데요. 이루는 임무를 무사히 마쳐서 꿈요원이 될 수 있을까요?

꿈센터는 사람들이 꾸는 꿈을 설계하는 곳입니다. 건물에는 여러 방이 있는데, 방마다 다른 종류의 꿈을 만들어요. 이런 환상의 공간이 실제로 존재한다면 얼마나 좋을까요?
사람들의 삶을 좀 더 풍부하고 행복하게 만들어 주고 싶은 마음에 꿈 설계센터를 만들었다는 대표 꾸메님의 말씀이 참 인상깊었어요.
이 꿈은 어쩌면 꾸는 꿈이 아니라, 다른 사람을 배려하고 사랑하는 마음일지도 몰라요.
그래서 주인공 이루가 친구들의 행복한 꿈을 만들기 위해 친구를 세심하게 관찰하고, 관심을 쏟는 모습이 요즘 어린이들에게 필요한 부분은 아닐까 생각했답니다.

김경미 작가님의 책은 아이들의 모습과 마음을 참 잘 표현하시는 것 같아요. 작가님의 다른 책들도 꼭 읽어보길 추천합니다. 전 개인적으로 <재민이의 아주 특별한 점>, <잔소리카락을 뽑아라>, <초능력 사용법>이 좋더라구요. 친구와 즐거운 생활을 하기 위한 방법이 궁금한 친구들이 <꿈 요원 이루> 읽기를 추천합니다.

출판사를 통해 도서를 지원받아 작성한 리뷰입니다.

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