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오늘은 운동하러 가야 하는데 - 하찮은 체력 보통 여자의 괜찮은 운동 일기
이진송 지음 / 다산책방 / 2019년 10월
평점 :
최근 친구 중 한 명이 다리를 다쳤다.
나는 죽었다 깨어나도 이해하지 못할 '운동으로 스트레스를 푸는' 친구였다,
깁스를 하고 풀고 물리치료를 받으며 거의 반 년 가까이 운동을 하지 못한 채 지냈는데
매일 헬스와 요가를 했던 친구는 그 기간 동안 우울증 아닌 우울증을 겪었다고 얘기했다.
(나이 들어 뼈가 부러지니 잘 붙지도 않는다며 하소연을 했고 깁스를 풀고 나서는 내가 봐도 양쪽 다리의 굵기가 확연히 차이가 나는 안타까운 상황까지...)
'나는 운동을 하면 스트레스가 풀려'라는 친구의 말을 들을 때마다
'설마 그럴리가...하지만 속는 셈치고 나도 한 번 해볼까?' 싶었지만 언제나 그 때 뿐이었다.
정기적으로 등록해서 하는 운동은 '가야한다'는 것 자체가 나에게는 스트레스였다.
읽는 내내 구구절절 공감가는 내용 가득이었다.
격하게 공감하며 빵터진 에피소드들이 많았다.
작가가 전전했던(?) 운동들이 한 때는 유행했던, 많은 사람들이 한 번쯤 해볼까 생각했던 것들이어서 공감이 더 컸다.
재미있는 에피소드들 사이에 진지하면서도 생각해 볼만한 이야기들도 괜찮았다.
내 몸이 소싯적에는 이 정도로 뻣뻣하지 않았는데
나이가 들면 들수록 몸은 통나무가 되어가고 몸무게는 빠지는데 배는 나오는 신기한 경험을 하고 있는지라
책을 읽으며 신기하게도 이제 슬슬 운동을 해볼까...하는 생각이 들었다.
하긴 신기하다고 할 것도 아닌 것이 매번 건강검진 후 의사는 나에게 이런 말을 했다.
'근육량이 극히 적다(거의 없다고 했나?). 그래서 조금만 몸을 움직여도 쉽게 피곤해지고 힘든거다. 그러니까 운동을 해야한다. 주절주절주절'
책을 읽으며 신기하게도 이제부터 슬슬 운동을 해볼까...하는 생각이 들었다,
아마도 운동을 하라는 말을 하지 않아서 그런 것 같다.
이 책에서 자신의 경험을 간증처럼 풀어내며 운동의 효과와 운동의 필요를 역설했다면
'그래, 너나 많이 해라!'하며 책을 덮었을지 모른다.
일단 거창한 운동은 아니고 일단 내 몸 하나 '제대로' 추스르기 위한 시작으로 걷기부터 시작해볼까?
그리고 이 참에 블루투스 이어폰도 하나 장만해야겠다.(ㅋㅋㅋ)