뇌에서 켜지는 집중력

뇌에서 켜지는 집중력 - 잃어버린 8가지 집중력 뇌과학으로 다시 찾기
가토 토시노리 지음, 이진원 옮김 / 영림카디널 / 2025년 5월

[출판사의 도서 지원을 받아 직접 읽고 작성했습니다.]

가토 토시노리의 뇌에서 켜지는 집중력을 읽으며, 집중력이라는 개념에 대해 다시금 깊이 고민하게 되었다. 이 책은 뇌과학적 관점에서 집중력을 분석하고 실제 생활에 적용할 수 있는 방법들을 제시한다.

저자는 뇌 진단 전문가로서, 뇌의 작동 원리를 이해하고 이를 통해 집중력을 향상시키는 데 중점을 둔다. 특히, 뇌의 보상 시스템과 도파민의 역할을 강조하며, 작은 성공 경험을 통해 긍정적인 피드백을 얻고 이를 통해 집중력을 강화하는 방법을 제시한다. 이러한 접근은 독자들이 자신의 행동 패턴을 인식하고 개선하는 데 도움을 준다.

책에서는 뇌가 특정 자극에 반복적으로 반응하는 ‘집착’ 성향이 집중력 저하의 원인 중 하나라고 설명한다. 이를 극복하기 위해 저자는 ‘걱정 끄기 연습’과 같은 실용적인 방법들을 소개하며, 독자들이 일상에서 쉽게 적용할 수 있도록 돕는다.

또한, 집중력을 높이기 위한 환경 조성, 자세 교정, 시간 관리 등의 구체적인 방법들도 다루고 있다. 예를 들어, 작업 공간을 정리하고, 스마트폰을 멀리하는 등의 작은 변화가 집중력 향상에 큰 영향을 미칠 수 있다는 점을 강조한다.

이 책을 통해 얻은 가장 큰 교훈은, 집중력은 타고나는 것이 아니라 훈련을 통해 향상시킬 수 있다는 것이다. 뇌의 특성을 이해하고, 이를 기반으로 한 실천적인 방법들을 꾸준히 적용한다면, 누구나 집중력을 높일 수 있다는 희망을 갖게 되었다.

뇌에서 켜지는 집중력 은 집중력 향상에 관심 있는 이들에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 책이다. 특히 뇌과학적 관점에서 자신의 행동을 이해하고자 하는 독자들에게 추천할 만하다. 이 책을 통해 진정한 집중력이 무엇인지 고민해 볼 수 있어서 좋았다.

삶과 철학이 담긴 액세서리

삶과 철학이 담긴 액세서리 - 패션액세서리 창업과 도전
박옥경 지음 / 밥북 / 2025년 5월

[출판사의 도서 지원을 받아 직접 읽고 작성했습니다.]


책, 삶과 철학이 담긴 액세서리

이 책의 저자는 40년간 우리나라 액세서리 분야에서 창업, 작품 활동, 전시, 교육 등 다양한 경험을 쌓아온 전문가다. 나는 한 분야를 깊이 있게 파고든 사람의 글을 읽고 싶어서 이 책을 선택하게 되었다. 처음에는 액세서리 산업의 역사적 흐름을 기대했지만, 책의 주요 내용은 저자의 개인적인 삶과 경험에 더 초점이 맞춰져 있었다. 그러나 곰곰이 생각해보니 한 사람의 태도와 철학을 통해 그 분야가 어떻게 발전해왔는지 이해하는 방식도 충분히 의미 있다고 느껴졌다.

저자는 산업 전반의 흐름을 이야기하면서, 저렴한 인건비를 따라 중국으로 생산이 이전된 이후 수출이 줄어들었다고 말한다. 이에 따라 단순한 생산이 아닌 브랜딩과 디자인 역량이 중요해졌으며, 이제는 ‘누구나 할 수 있는 일’이 아니라, 스토리를 만들고 독보적인 감각을 갖춘 자만이 살아남는 산업이 되었다. 액세서리란 무엇인지, 액세서리 판매소는 어디에 있는지, 그리고 우리나라 액세서리 문화가 어떻게 발전했는지도 책 전반에 걸쳐 자연스럽게 소개되어 산업을 이해하는 데 어려움이 없었다.

나는 개인적으로 액세서리를 착용하는 것을 불편하게 느껴 반지 하나도 껴본 적이 없다. 앞으로도 착용하고 싶은 마음은 없지만, 실반지 정도는 예외일 수 있겠다. 그러나 많은 여성들이 여전히 액세서리를 소비하고 있으며, 시장 규모가 줄어들고 있는 와중에도 여전히 일정한 수요가 존재한다. 결국 이 분야도 여느 산업처럼 전략적으로 접근해야 살아남을 수 있다는 사실을 다시금 느꼈다.

특히 인상 깊었던 점은 저자가 20대 때의 창업과 실패를 겪고도 포기하지 않고, 결국 40대에 다시 도전해 총 여덟 번의 창업을 감행한 집념이었다. 직업에 대한 사랑, 열정, 책임감이 그의 삶 전반에 녹아 있었고, 그 태도는 책을 덮은 뒤에도 깊은 여운을 남겼다. 이 책은 단순한 산업의 소개서가 아니라, 삶과 철학이 녹아든 한 인간의 성장기이자 기록이었다

게으르게 살지만 부자는 되고 싶어

게으르게 살지만 부자는 되고 싶어
예프리 지음 / 모티브 / 2025년 5월

[출판사의 도서 지원을 받아 직접 읽고 작성했습니다.]

책,게으르게 살지만 부자는 되고 싶어

책 게으르게 살지만 부자는 되고 싶어는 경제와 투자에 대한 기본적인 지식이 없는 사람도 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 구성되어 있다. 부자가 되기 위해 필요한 첫 번째 태도는 절약이다. 무조건 아끼라는 의미가 아니라, 계획적으로 소비를 줄이고 필요한 곳에만 돈을 써서 종잣돈을 모으는 것이 중요하다고 말한다. 이렇게 모은 자산은 반드시 투자를 통해 불려야 한다. 지금은 저축만으로는 자산을 키우기 어려운 시대다. 돈이 스스로 돈을 벌 수 있는 시스템을 만들어야 하며, 이를 위해서는 투자라는 수단을 반드시 활용해야 한다. 글을 쓰거나 노동으로만 얻을 수 있는 수입에는 명확한 한계가 있기 때문에 자본이 자본을 불리는 구조를 갖추는 것이 핵심이다. 이 책의 장점은 경제학 이론이나 어려운 개념을 설명하는 것이 아니라, 우리가 일상에서 바로 적용할 수 있는 실천적 방법들을 중심으로 설명하고 있다는 점이다. 연봉 협상을 효과적으로 하는 법, 생활비를 줄이는 다양한 팁, 불필요한 지출을 막기 위한 소비 습관 관리 등 현실적인 조언이 가득하다. 투자에 대해서 막연한 두려움이 있던 사람도 이 책을 읽으며 실제로 메모를 하고 필요한 정보를 찾아보며 투자 계획을 세울 수 있다. 주식, 펀드, 예적금, 부동산 등 다양한 투자 수단도 간단하고 명확하게 소개되어 있어 초보자도 부담 없이 시작할 수 있다. 무엇보다 이 책이 마음에 들었던 점은 미국이나 해외의 경제 사례처럼 멀게 느껴지는 이야기가 아니라, 바로 지금 우리의 삶 속에서 어떤 태도로 돈을 바라보고 관리할 수 있을지에 대한 내용을 중심으로 구성되어 있다는 점이다. 거창한 성공담보다 지금 할 수 있는 작고 꾸준한 실천에 초점을 맞추고 있어 반복해서 읽으며 스스로의 소비 습관과 경제 마인드를 점검하게 된다. 이 책을 읽고 나면 당장 실천할 수 있는 행동들이 머릿속에 떠오르고, 꾸준히 돈을 관리하고 투자하며 나만의 시스템을 만들어가고 싶은 의욕이 생긴다. 경제에 대한 두려움을 줄이고 삶의 태도를 바꾸는 데 실질적인 도움을 줄 수 있는 책이다.

돈 한 푼 안 들이고 매출이 터지는 네이버 스마트스토어 운영하기

네이버 스마트스토어 운영하기 - 돈 한 푼 안 들이고 매출이 터지는
서미진 지음 / 한빛미디어 / 2025년 5월

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[출판사의 도서 지원을 받아 직접 읽고 작성했습니다.]
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돈 한 푼 안 들이고 매출이 터지는 네이버 스마트스토어 운영하기는 스마트스토어를 처음 시작하는 사람들에게 꼭 필요한 기본적인 운영 방법을 잘 설명하고 있는 책이다. 특히 마케팅이나 컨설팅적인 부분까지 배우고 싶은 사람이라면 더욱 유용할 것이다.
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나는 네이버 스마트플레이스를 통해 사업을 하고 있는 사람으로서, 컨설팅과 마케팅에 대한 실질적인 도움을 기대하며 이 책을 읽기 시작했다. 저자는 네이버 비즈니스 스쿨 대표 강사로, 온라인 판매를 시작하는 사람들을 위한 교육은 물론 기업을 대상으로 한 마케팅과 컨설팅 강의까지 진행해온 경험이 있다.
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책은 우선 상품이 네이버에서 잘 검색되고 노출되기 위해 어떤 기본적인 조건들이 필요한지를 친절하게 알려준다. 카테고리 설정, 브랜드명과 모델명 입력, 상품명과 태그 작성 등 디테일한 요소들이 어떻게 검색 노출에 영향을 미치는지를 구체적으로 설명하고 있다. 또한 고객에게 혜택이 잘 전달되고 있는지, 상품이 효과적으로 전시되고 있는지를 스스로 점검할 수 있는 방법도 자세히 소개한다.
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재방문율을 높이기 위한 마케팅 메시지 작성법, 공지사항 등록, 포인트 운영 등 상점을 관리하는 데 필요한 실제적인 팁들도 매우 상세하게 담겨 있다. 오프라인 장사도 마찬가지지만, 특히 온라인 상점 운영은 익숙하지 않다면 고객 응대나 판매 전략에 대해 막막할 수 있다. 이 책은 그런 부분을 체계적으로 따라할 수 있도록 도와주며, 프로모션이나 마케팅의 기본 원리를 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 돕는다.
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무엇보다 중요한 것은 ‘검색 노출’이다. 저자는 네이버쇼핑의 알고리즘이 광고, 가격 비교, 스마트스토어 영역 등을 통해 상품을 어떻게 추천하는지를 설명한다. 적합도, 상품 인기도, 판매자 신뢰도, 개인의 선호도까지 복합적으로 작용해 검색 결과가 결정되며, 이 흐름을 잘 이해하고 준비해야만 매출로 이어질 수 있다고 강조한다.
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기본적이지만 실질적인 마케팅 원리를 체계적으로 이해하고 싶은 사람, 특히 스마트스토어를 이제 막 시작하는 사람에게 이 책은 매우 실용적인 가이드가 되어줄 것이다.
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인구 충격, 부동산 대변혁

인구 충격, 부동산 대변혁 - 인구 변화에서 부동산시장의 해법을 찾다
김효선 지음 / 메이트북스 / 2025년 4월

[출판사의 도서 지원을 받아 직접 읽고 작성했습니다.]

우리는 왜 집을 가지려 하는가?

부동산은 자산 증식을 위한 투자 수단일 뿐일까? 집의 본질을 다시 생각해보면, 태초에 자연으로부터 보호받는 나 또는 가족을 위한 공간이자 보금자리였다.

‘하나만 낳아 잘 기르자’라는 표어가 익숙했던 시대가 있었다. 가난에서 벗어나기 위한 집단적 열망이 반영된 문구였다. 과거에는 해외 취업자나 임신중절수술을 받은 사람들에게 아파트 청약 1순위 혜택이 주어졌던 시기가 있었고, 지금은 결혼, 신혼, 다자녀 가정에 그 혜택이 돌아가고 있다. 정책과 제도가 이렇게 극과 극으로 바뀐다는 점이 흥미로웠다. 게다가 그런 변화가 불과 1997년, 30년 전 이야기라는 것도 놀라웠다.

저자는 인구 감소가 부동산 시장의 큰 변수가 될 것이라고 말한다. 수요가 줄어들면 가격은 자연스럽게 하락할 수밖에 없다. 실제로 인구 분포도를 보면, 과거 피라미드 형태였던 인구 구조는 현재 다이아몬드 형태로 변했고, 2070년대에는 노인 인구가 가장 많은 ‘역피라미드’ 형태가 될 것으로 예측된다고 한다.

출산율은 0.7%에 불과하고, 이는 부부 두 사람이 0.7명의 아이를 낳는다는 의미다. 결국 인구가 지금의 3분의 1로 줄어들 수 있다는 위기감이 든다. 2023년 12월, 뉴욕타임스에서는 한국의 인구 소멸 위기를 기사로 다루기도 했다. 지방에서는 이미 아파트를 지어놨지만 사람이 살지 않는 곳이 늘어나고 있으며, 산부인과와 어린이집도 함께 줄어들고 있다.

인구가 줄어든다는 것은 곧 국가의 힘이 줄어든다는 의미다. 인구는 곧 노동력이며, 우수한 인재를 배출할 수 있는 가능성이며, 국제 정세에서도 강력한 무기가 된다. 대한민국의 미래를 위한 정책, 특히 인구 문제를 해결할 수 있는 대책이 절실하다.

사람들이 결혼을 하지 않는 가장 큰 이유는 ‘재정적 준비 부족’이었다. 그 다음으로는 ‘결혼할 사람을 만나지 못해서’라는 응답이 많았다. 결혼 후 어떤 집에서 시작하고, 어떻게 돈을 모으며 살아갈지는 각자의 가치관에 따라 다르겠지만, 주변 이야기를 들어보면 결혼을 통한 심리적 안정감, 그리고 자녀가 없을 시기야말로 자산을 가장 집중적으로 모을 수 있는 시기라는 의견이 많았다. 내 집 마련을 위해 결혼하는 것은 아니어야겠지만, 결혼을 통해 힘을 합치면 내 집 마련의 길이 조금 더 희망적으로 보일 수도 있겠다는 생각이 든다.

영끌, 하우스푸어 같은 단어들이 부동산을 조급하게 접근한 사람들을 지칭한다. 하지만 같은 시기에 집을 구매했더라도 어떤 사람은 흐름을 잘 타 적절한 타이밍에 집을 산 사람이 되었고, 어떤 사람은 분수에 맞지 않게 큰 빚을 내어 청춘을 집에 바치게 된 사람이 되었다. 집을 사느라 허비한 청춘, 그 시간은 결코 돌아오지 않는다.

나 또한 새로운 직장으로 이직을 하는 시점에서 어떤 가치관으로 집을 구해야 할지 고민하고 있었고, 이 책은 복잡했던 생각을 정리하는 데 큰 도움을 주었다.

이 책은 시중에서 쉽게 볼 수 있는 “부동산 투자로 돈을 벌었다”는 성공담을 모은 책이 아니라 집의 본질, 시대의 흐름, 인구 구조 변화, 정책의 변천 등을 통해 우리가 어떤 선택을 해야 할지 다시 생각해보게 만든다. 동시에 앞으로의 사회와 경제를 예측해보도록 도와주며 의미 있는 독서 경험을 선사한다.