이명 치료는 '제거'가 아니라 '이해'에서 시작된다.30년 경력의 서울대 이비인후과 교수인 저자는 인생 멘토이자 이비인후과 발전에 이바지했던 아버지가 갑자기 쓰러진후 긴 간병과 진료. 가족들의 가장으로 지내오며 본인에게도 이명이 찾아와요.많은 환자를 치료하며 본인도 환자로 겪은 이명의 고통과 이명 치료를 연구하며 만난 다양한 사례들을 들려줘요.이명은 완치가 어렵지만 어떻게 발생하고, 뇌과학으로 풀어보는 이명에 대한 이야기. 약물.보청기.소리 치료 등의 치료법과 인지행동 치료. 마음 챙김 훈련으로 많은 환자를 치료하며 보고 겪은 이야기들을 전문적으로 이야기하지만 이해하기 쉽고 어렵지않게 설명해줘서 두툼한 책이지만 유익하게 읽었어요.저도 엄마도 이명으로 힘들때가 많아서 이명을 이해하는데 도움이 되었고, 바쁜 일상 속 스트레스 건강 문제로 이명 질환이 관심 있는 분들께 추천해요.🌿 궁극적인 목표는 뇌가 이명을 제거 대상이 아니라 무해한 일상 소음으로 다시 분류하도록 하는데 있다.(p321)
100여개 기업에서 커뮤니케이션과 비즈니스 말하기를 강의해온 커뮤니케이션 전문가인 저자는 말은 단순한 표현이 아니라 나를 만들고 관계와 일의 결과를 움직이는 도구라 이야기해요.사적인 관계에서의 말과 직장에서의 말이 가진 의미가 다르기에 보고.요청.거절. 의견 제시등 직장 생활에서 자주 마주하는 상황을 통해 어떤 말을 선택하고 어떻게 바꿔야 하는지 알려줘요.왜요? 그게 아니라요. 어쩔수 없어요. 등 우리가 실제로 사용하지만 이 말들을 대체할수 있는 말들을 배워보고 말을 유창하게 잘하는 방법보다 명확하게 말하는 법을 배워봐요.같은 말도 어떻게 전하느냐에 따라 상대가 받아들이는 방식이 다르기에 다양한 예시를 통해 실제 대화법을 배워보고 연습하는 과정을 담고 있어요.한번 읽고마는 내용이 아니라 연습 질문과 다양한 사례를 통해 답해보고 연습하고 메모하며 훈련하는 방법으로 실제로 연습할수 있는 방법들을 배워봅니다.일을 잘해도 말 때문에 고민인 직장인들.타인 앞에서 말하기가 쉽지않은 분들께 추천해요.
제목부터 공감이 팍팍 될것 같은 이야기😊직장인들중 퇴사 생각. 가슴속에 사직서 품지않아본 사람 없겠죠? 14년간의 직장 생활을 마무리 하기 전에 당장 회사를 뛰쳐나올 용기가 없었던 저자는 육아 휴직이란 이름으로 지친 회사에서 한번 벗어나 보기로 해요.이직을 하고 낯선 회사에서 홀로 지내기에 익숙해지지만, 회사에서 지친 자신의 모습을 보며 밝은 미래를 생각해볼 수 없기에 부동산 공부를 3년 하는데.. 가족들에게도 소홀해지고 어느 날 아내의 이혼선언. 결국 퇴사전 휴직하며 자유를 얻지만 외로움도 함께 얻어서 나를 찾기 위한 여행을 가고 가족과 함께 한 달 여행도 하고, 부동산 공부 ,독서 모임 등 지신만의 시간을 활용하기 위해 노력해요.그 과정 속에서 느꼈던 감정들을 전해 주는 이야기 속에는 희로애락이 담겨있고 저도 공감하며 읽었어요.직접 물건을 만들어 팔고 스타트업과 함께 일하고 글을 쓰는 저자는 가족의 소중함을 느끼며 자신만의 행복을 찾아가는 이야기를 전해줘요.쉬는 법을 몰랐기에 주어진 시간을 활용하는 방법을 몰라 방황하는 저자에게서 내 모습이 보인다~라고 느끼며 흥미롭게 읽었어요.중간 중간에 담긴 '퇴사 전, 생각 한 조각 이야기' 속에는 퇴사를 준비하기 위해 알고 있어야 할 조언들도 담겨있어서 유익하게 읽었어요.퇴사 하고 싶은 모든 직장인들. 꿈을 찾아가는 저자의 우당탕탕 이야기가 궁금하신 분들께 추천해요.🌿 완벽하지 않아도 괜찮다. 매일을 항상 무언가로 꼭 채워야만 하는 것은 아니다.여백의 미가 있듯이 잠시 쉬어 가는 것도 인생이다.(p148)
22년간 직장 생활을 하며 다양한 브랜드 사업을 이끈 경영자로 신입 사원으로 입사해 임원의 자리에 오르기까지 저자의 직장 생활 7,945일의 기록이 담겨 있어요.AI 시대에도 본질은 바뀌지 않고, 문제를 꿰뚫는 안목과 누적된 선택의 힘을 길러서 흔들리지 않는 직장인의 생존 전략을 전해 주는데 조직. 돈. 삶을 주제로 52가지의 이야기 속에는 인생 선배로 저자가 살아오며 겪고 깨달은 이야기들이 솔직 담백하게 들어 있어요.조직 안에서 대인 관계에 대한 조언도, 저자가 실제로 주택을 사고 팔며 겪은 실수들에 대한 경험담들도, 살아가며 가져야 할 마음가짐들에 대한 이야기도 공감하며 읽었어요.빠르게 변화하는 시대에 무엇을 준비해야 할지 방황하는 직장인들. 그리고 인생의 조언이 필요하신 분들께 추천해요.🌿 처음엔 누구에게나 어렵고 막막하다. 하지만 그 막막함을 뚫고 반복하는 행위가 쌓여 결과가 만들어지고 그 결과가 다시 나를 움직이는 동력이 된다. 고민하기보다 즉시 실행하는 것이 언제나 더 나은 결과를 만든다. 시작이 어려울뿐 일단 발을 내딛고 나면 그 과정에서 반드시 새로운 길을 만나게 된다.(p222)
28년간 평범한 직장인이었고 사업에 실패했고 믿었던 사람에게 상처받고 예상치 못한 실직도 겪은 저자는 삶이 뜻대로 되지 않는 시간을 지내며 글을 쓰기 시작했다고 해요.매일 유언을 쓴다는 그는 생의 마지막을 앞두고 남기는 유언장이 아닌 만약 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 놓친 것은 없는지, 미뤄둔 것은 없는지 끝내 내려놓아야 할 것은 없는지에 대한 답을 찾아가며 이 글을 썼어요.일상속 소소한 에피소드 속에서 느낀 감정들을 솔직하게 짧은 글로 남겼는데 한편 한편의 이야기 속에서 공감을 하며 읽었어요.누구나 사는 일상이 비슷하구나.를 느끼고 나도 이런적 있는데, 라고 공감하며 때론 예민하고 불안감 높은 내가 문제인가라고 고민한 적이 있는 같은 에피소드들을 저자도 들려주니 내적 친밀감을 가지며 읽었어요.바쁜 일상 속에서 지친 우리에게 저자가 들려주는 따뜻한 이야기를 들어 보세요 .어제의 내가 오늘의 나를 위해, 오늘의 내가 내일의 나를 위해 남긴 문장들 속에서 우리는 위로를 받을 수 있을 거예요🌿 그것으로 충분한 이유 나는 많이 없어도 충분히 행복하다. 스스로 만족하는 마음이 있고 비교를 내려놓을 수 있는 마음이 있으니 부족함은 있어도 내 삶까지 흔들리지는 않는다. 결국 부족한 삶을 버티게 하는 것은 가진 것보다 만족하는 마음이 컸다. (p40)