[서평] 쁘띠파리

쁘띠 파리 (Petit Paris) - 어린 여행자를 위한 파리 안내서
박영희.윤유림 지음 / TERRA(테라출판사) / 2022년 6월

[서평] 쁘띠파리

결혼을 하고 20년이 훌쩍 넘게 육아를 해오고 있다면? 다들 조금은 이상하게 생각한다. 아이가 많은 것도 아니고 ... 그러나 나는 느리게 크는 둘째 아이의 특별한 발달로 꾸준한 육아를 해오고 있다. 코로나 기간 동안 가정에 머무르는 시간이 많아서였는지 아니면 꾸준한 발달이 채워져서 였는지... 둘째 아이는 한단계 성장이 이루어진 것을 느낀다...
왜? 무엇을 근거로? 올해 들어 나는 여유가 생겼다.
나는 큰 아이 때부터 아이의 태교에서부터 항상 아이에게 차근차근 최대한 정확하고 간결한 문장으로 상황 설명을 해왔는데... 자신의 감정에만 충실했던... 그러니까 자신이 하고싶은 주장으로 내 이야기에 반응이 없던 아이는 내 이야기를 들어주기 시작했다. 협상? 이라고 해야할까? 아이는 분명 내 이야기를 들어주고 있었다. 물론 한번에 귀기울여 들어주는 것은 아니다. 그러나 분명 나를 보기 시작했고 난 오랜 기다림이었기에 그 순간부터 지금껏 해온 것처럼 반복적으로 설명해 주었다. 지금껏 해온 반복이었지만 그날은 달랐다. 그리고 그날 이후로 타협이 필요할 때면 다섯번쯤...의 반복으로 행동을 수정하기 시작했다.

이제 나는 아이와의 쉼이 아닌 문화체험의 해외여행도 꿈을 꾸게 되었다. 그렇게 나는 여린 여행자를 위한 파리 안내서를 선택하였다. 내가 특별한 상황이기는 하지만 내 아이의 성장에 맞추어진 책이라 생각했다.

이 책은 공저로 대학에서 연기를 전공하고 패션 관련 일을 했던 전직 파리 여행가이드이자 육아 5년 차를 맞이한 두 아이의 엄마 박영희 파리 여행 가이드와 전직 서울대병원 마취과 간호사로 프랑스에 온지 7년째가 된 행복한 프랑스식 육아법을 실천 중인 윤유림 프라이빗 도슨트의 책이다.
여행서 전문 출판사인 도서출판 테라에서 출판하였다.

파리의 20개구(아홍디스멍)을 표시해준 지도를 시작으로 파리의 카페, 미술관, 해 질 무렵이 예쁜 센강의 피크닉 등의 사진이 보는 것만으로도 나를 흐뭇하게 했다.
사진을 중심으로 파리를 소개한 이 책은 정말이지 처음부터 끝까지 행복한 볼거리를 제공한다.
중간중간 저자인 그녀들과 아이들의 사진은 나도 그곳에서 찍어보고 싶은 유혹으로 다가왔다.
육아용품 추천에서 유아복, 로컬 패션 브랜드, 백화점 키즈 매장, 파리에 딱 한 곳뿐인 고급 수제 아동화 전문점까지 아이를 키우는 엄마라면 혹~ 하게 빠져드는 볼거리가 패션잡지를 보는 듯한 느낌까지 들었다.
그뿐만이 아니라 마트 장 보러 가듯 가볍게 쇼핑하기 좋은 대형 약국, 수준있는 어린이 전문 서점, 파리 속의 작은 한국 한국 문화원까지 생생한 정보를 전달해 주었다.

파리 현지의 엄마들이 직접 써서인지 생상한 정보가 넉넉하게 담게 있다. 아이와 함께 파리로의 여행을 계획한다면 이 책 한권 속에서 더욱 꼼꼼한 자유여행 계획을 세울 수 있을 것이라고 권해본다.

이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.

[서평] 우리가족 위암에서 구해내기

우리 가족 위암에서 구해내기 - 위암의 예방, 증상, 진단, 수술, 치료, 식단 관리와 레시피
이경실 지음 / 성안북스 / 2022년 5월

[서평] 우리가족 위암에서 구해내기

지난 2년의 우리 사회를 돌아본다. 난생처음 살아보는 코로나라는 특수한 상황은 생각보다 오래 지속되었다. 직장인들은 회사로의 출퇴근이 아닌 자택근무를 하고 아이들은 매일의 등교가 아닌 부분적인 등교를 했으며 온라인 수업에 익숙해지고 삼시세끼의 식사가 버거워지면서 배달음식이 점점 더 늘었다.
제한된 활동 속에서 움직임이 감소해서였는지 잠자는 시간은 점점 늦어지고 잠을 청하는 시간은 증가했다. 이제 조금씩 안정되는 사회 속에서 우리가족의 먹거리와 건강이 염려되기 시작했다. 우리나라는 전 세계 위암 발병 1위의 국가라고 하니 더욱 더 염려가 되었다.

이 책은 전 서울대학교 건강증진센터 가정의학과 교수였으며 현재 ESTHER FORMULA Medical food R&D 연구소장인 이경실 가정의학 전문의의 책이다.
도서출판 성안북스에서 출판하였다.

위암 발병률로 남녀를 보면 남자는 발생률 1위, 여성의 암 발생률 4위를 차지한다고 한다. 모든 병이 그렇겠지만 예방이 가능하다면 정확한 정보를 얻고 싶었다.
그러나, 위암뿐만이 아니라 모든 암에서 가장 흔한 증상이 바로 '무증상'으로 실제 조기 위암환자들의 80%가 무증상이며 증상이 느껴지기 시작하면 대부분 늦은 경우가 많단다...
정말 하기 싫었던 건강검진의 위내시경이 갑자기 고맙게 느껴졌다. 아니 암이면 소화 불량, 식후 불편감, 구역, 구토, 피로감 등등 증상이 있어야하는 것이라 생각했는데...
그렇다면 건강을 위해서 어떠한 먹거리를 어떻게? 조리하여 언제? 섭취해야하는 것일까?

위암은 식생활과 밀접한 병으로 위암 가족력이 있거나 염려가 된다면 꼭 식생활을 꼼꼼하게 살펴볼 것을 권한다.
서양에서는 냉장고가 보급되면서 신선한 식품 섭취로 인하여 자연스럽게 위암 발생이 확연히 줄었다고 한다. 그렇다면 우리나라는 어떤가? 우리나라는 일반적으로 집집마다 일반냉장고와 김치냉장고가 있는게 익숙한데 위암은 현저히 줄었을까?

서양은 식재료의 보관을 위해 절인 음식을 먹었고 냉장고가 보급된 이후로 식재료의 보관이 가능해졌기에 위암 발병이 줄었지만 우리나라는 여전히 절임 음식으로 맵고짜게 입맛을 맛춰서 김치 냉장고에 맛있게 보관하며 오래두고 먹는다니...
우리나라가 위암 발생 국가 1위라는 사실이 더욱 더 현실적으로 다가왔다. 간장, 된장, 국과 탕, 찌개의 국물...
우리의 식습관이 새롭게 염려되기 시작했다.
불에 태운 고기, 헬리코박터 파이로리 세균 등...

이 책은 위암에 대한 일반 지식을 상식적으로 접할 수 있으며 위암에 대한 약간의 전문적인 부분을 쉽고 이해하기 편하게 담아준 책으로 국가 위암검진에서부터 위암 발생시의 위암 내시경 수술 장면, 위암 병기별 치료 개요, 수술 후의 관리, 위암 부분 절제술 후 문합 방법, 항암 약물 치료 등 실질적인 부분까지 담겨있는 책이다.
위암에 대한 실질적인 지식이 담겨있다.
1990년대까지만 해도 위암은 걸리면 대부분 죽는 위험한 병이었는데 2020년 우리나라의 위암은 완치율 77%로 상승했으며 1기 위암의 경우에는 97%라고 하니... 건강에 대한 지식과 국가건강검진의 위내시경이 얼마나 중요하고 고마운 것인지...다시금 생각하게 되었다.

가정의학과 전문의이자 식품영양학 석사인 저자의 실질적이고 설득적인 식품에 대한 조언은 고마움으로 다가온다.


이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.

[서평] 인류의 진화는 구운 열매에서 시작되었다

인류의 진화는 구운 열매에서 시작되었다 - 700만 년의 역사가 알려주는 궁극의 식사
NHK 스페셜 <식의 기원> 취재팀 지음, 조윤주 옮김 / 필름(Feelm) / 2022년 5월

[서평] 인류의 진화는 구운 열매에서 시작되었다.

100세 시대를 넘어 120세를 바라본다는 시대를 사는 인류.
그 중심에는 생존과 직접적인 관계의 식량에 관한 풀어야할 과제가 있다.
건강에 대한 관심이 높아지고 무병장수의 꿈을 이루기 위한 노력에서 가장 중요한 것은 음식이 아닐까? 무엇을 어떻게 먹는 것에 관한 많은 정보가 넘치고 음식 다이어트에 관한 정보들이 해마다 유행처럼 바뀌는 시대 속에서 어떤 정보를 선택해야 최선일지가 고민이 되는 요즈음 음식을 인류의 진화를 통해서 살펴 본다는 것은 매우 매력적으로 느껴졌다.

이 책은 NHK 스페셜 <식의 기원> 취재팀이 40억 년 전 생명 탄생에서 부터 시작하여 최신 과학의 견해와 가설을 바탕으로 1년 이상의 노력 속에서 찾아낸 이야기들을 담았다. 특히 방송에 담지 못한 부분과 생활프로그램<아사이치>의 내용을 더해서 실사용에 도움되는 식생활의 지식을 담아주었다.

외서 기획에 힘쓰고 있는 조윤주 출판 번역가가 옮겼다.
도서출판 필름에서 출판하였다.

건강한 다이어트에 관심이 있는 사람들이라면 최근의 저탄수화물 다이어트를 모르는 사람이 없을 것이다. 인류의 소울푸드였던 밥이 탄수화물을 다량 섭취하였다는 이유로 '비만의 원흉'으로 취급 받고 있다. 건강을 위해서 밥을 제한하는 저탄수화물 다이어트로 외식업계는 밥 대신 완전 식품으로 불리우는 달걀을 넣은 김밥을 메뉴로 선보이고 있으며 샐러드 가게가 눈에 뛰게 늘어나고 있다.
과연 탄수화물은 우리 건강의 적임이 옳은 것일까?
이 책은 식품 다이어트에 관한 다양한 궁금증을 인류의 진화 속에서 입증된 과학적 접근을 통해서 현명하게 풀어주고 있다.
구석기 시대 인류의 치석에서 나온 식물의 녹말 입자에서 부터 시작된 인류의 식에 관한 이야기와 소금에 절인 미라에게서 나온 놀라운 소금에 관한 이야기들은 매우 흥미롭게 다가왔다.
이 책을 읽는 동안 맨처음 제목에서 느껴졌던 무거움은 어디로 가고 흥미로운 한편의 다큐멘터리를 보는 듯 빠져들었다.
이 리뷰를 통해서 NHK 스페셜 <식의 기원> 취재팀에 감사함을 전한다.

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[서평] 2022 06 이슈와 시사상식

2022 이슈 & 시사상식 6월호 + 오디오북 + 무료동영상 - 공기업ㆍ대기업ㆍ언론ㆍ대입 시사상식 | NCS+인적성+논술+면접 대비
시사상식연구소 지음 / 시대고시기획 / 2022년 5월

[서평] 2022 6월 이슈&시사상식

찬찬히 기억을 더듬어 생각해보면 아침에 들어오는 신문과 TV뉴스를 통해서 정보를 얻던 시절이 있었다... 사실 그렇게 오래 전의 일도 아니다...
지금의 나를 본다. 정보통신의 발달로 언제 어디서나 편하게 스마트폰을 이용해서 최신의 정보를 해결하고 있는 요즈음이다. 아침 신문보다 빠르고 휴대가 간편하기 때문에...
그러나, 이슈가되었던 사건이나 시사상식을 얻기엔 약간의 불편함이 따른다. 검색하고 정보가 올바른지 검증하고 기록을 해두고... 이러한 수고로움? 없이... 매월마다 이슈와 시사상식을 정리해서 오디오북과 무료동영상까지 제공해 주는 책이있다.
나는 가끔 이 책을 읽으며 스스로의 시사상식을 확인해본다.

이 책은 콘텐츠 제휴 언론사인 연합뉴스, 한국경제신문, 아시아투데이, 다음카카오 등과 함께 한 권에 그 달의 이슈와 시사상식을 담아두었다. 2006년 12월 창간호를 시작으로 제184호인 2022년 6월호까지 계속되고 있으며 (주)시대고시기획에서 발행한다.

이번달에는 [제20대 대통령 윤석열 취임]에 관한 기사와 [사회적 거리두기 해제]에 관한 이야기가 눈에 띈다. [만 나이 연령통일]과 [BTS 병역특례]라는 이슈와 토론도 궁금증을 부른다.

이 달의 핫이슈를 1위부터 31위까지 한눈에 볼 수 있게 가장 앞쪽에 담았다. 14세기 고려불상 [청양 장곡사 금동약사여래좌상]이 국보로 승격되었다는데... 정말이지 내 관심사가 아니다보니 모르고 있었다.
스마트폰 검색으로 얻는 정보는 내 관심사에만 집중되어 있다보니 1위에서 31위의 핫이슈 순위중에서 절반이상은 내가 모르던 내용이었다. 새롭게 나를 알고 세상을 보게 되었다.
그 다음으로는 찬반토론으로 [만 나이 연령통일]과 [BTS 병역특례]를 담았다. 찬성과 반대의 입장을 객관적으로 정리해둔 부분을 보니 각각의 주장을 한눈에 이해하기 편했다. 생각을 정리해준 기분이라고 할까?
이 책의 핵심은 늘 느끼지만 핫이슈 퀴즈를 풀 때의 뿌듯함이다.
26문제의 괄호 채우기를 하면서 가로세로 낱말퀴즈를 풀던 신문의 기억이 새록새록 ... 재미있다.
시사용어브리핑은 언제나 새롭다. 왜 이슈가 된 것인지 궁금증을 풀어주는 두줄의 짧은 문장을 보며 내 관심 외의 시사상을 얻는 기쁨이 있다. 역시 시사상식 기출문제로 확인을 하고 나면 책의 절반 정도부터는 취업을 앞둔 이들에게 도움이 되는 정보들이 가득하다.
취준생이라면 꼭 살펴보고 읽어보는 것을 권해본다.
최종합격 면접 공략에서 대기업 적성문제, 공기업 NCS문제, 한국사능력검정시험 등 취업 실전문제를 담아두었다.

추준생이 아닌 나는 가끔 이달의 이슈와 시사상식이 궁금할 때면 이 책을 읽는다. 한권에 정리된 책을 통해서 내 관심사가 아닌 부분의 시사상식을 얻기에 참 친절한 도움을 주는 책이기때문이다.

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[서평] 풍수, 대한민국

풍수, 대한민국 - 산과 물로 읽는 新 용산 르네상스 로드맵
김두규 지음 / 매일경제신문사 / 2022년 5월

[서평] 풍수, 대한민국

풍수가 무엇일까?
바람과 물을 아울러 이르는 말인 풍수는 오래전부터 명당자리를 찾아 집터를 쓰거나 묘자리로 쓰면 사람의 화복에 절대적 관계를 가지는 것으로 전해져왔다. 그럼에도 불구하고 현대사회에서는 잊혀진 듯 느껴졌었기에 영화에서나 봐오던 것이라고 여겨지기도 했다.

몇달전 대통령 선거를 치루고 엇그제 선거를 치루고...

공간이 의식을 지배한다는 말에서 궁금증이 생겼다. 10년이면 강산도 변한다는데 ... 그 오랜 세월을 지나도 우리나라의 풍수는 변함이 없는걸까? 시대와 무관하게 통하는 풍수란? 진정있는 것일까? 새 정부가 정말이지 이 풍수에 의해서 용산 시대의 서막을 연다는 것일까? 궁금했다.

이 책은 이 시대의 대표적인 풍수학자로 국가기관 풍수 자문위원인 김두규교수의 책이다.
도서출판 매일경제신문사에서 출판하였다.

마오쩌둥과 장제스는 중국의 최고 지도자들로 중국 천하 쟁취를 위한 음양, 풍수에서 조차 서로의 경쟁이 치열했다고 하니 ...
이 시대의 일반인인 나는 정말일까? 의심이 들었다.
장제스는 열 명 이상의 풍수 참모를 늘 대동했다고 하니 ... 그를 보는 시선이 어떠했을까? 당시 지식인들과 언론은 그를 어찌보았을까? 내 예상처럼 당시 지식인들과 언론은 그를 비판했다고 전한다. 그러나 장세스는 개의치 않았다고 하니 풍수란 그들에겐 특별한 의미가 분명 있는 듯 하다.
한나라의 최고의 권력자인 그들이 풍수를 중요시하는 것은 분명 이유가 있을 듯 했다.
이 책은 이렇듯 우리가 알지 못하는 풍수에 관한 이야기를 재미있게 읽고 풍수에 대한 생각을 새롭게 인식할 수 있는 책이었다.
새로운 대통령을 뽑고 그 대통령의 관저가 용산으로 이전되는 현상황 속에서 용산은 분명 기존의 경복궁과 청와대 터와는 다른 풍수라는 것을 알 수 있었다.
개방적인 한강의 물 풍수로 나아갈 수 있다니 ...
저자는 중국의 역대 수도 이야기를 통해서 우리가 모르는 풍수에 관한 이야기를 역사와 함께 풀어놓았다. 저자의 글 속에서 전해지는 역사 속 풍수에 관한 이야기들은 매우 흥미롭게 다가왔다.

풍수를 잘 모르는데 역사이야기와 함께 재미있게 접하고 싶다면 이 책을 권해본다.
이 책 한권으로 풍수에 대해 전부 이해할 수는 없다. 그러나, 이 책은 풍수가 어떤 의미를 담고 있는지에 대하여 쉽고 재미있게 알 수 있는 책임에 분명하기 때문이다.


이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.