모든 관계는 나에게 달려 있다

모든 관계는 나에게 달려 있다 - 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업
황시투안 지음, 정은지 옮김 / 미디어숲 / 2021년 10월

더 나은 삶을 위해

과거의 나와 결별하다

- 표지 중에서 -

유독 힘든 가을 보내고 있습니다. 뭔가 훌훌 털어버리고 싶은데 그렇지 못한 상황들이 자꾸 찾아옵니다. 과거의 힘든 상황들이 상처로 다가와 문득 제대로 된 삶을 방해하고 힘들게 합니다. 상황을 떨쳐버리지 못하고 자책하는 경우가 많은데요. 이럴 때는 어떻게 해야 할까요. '심리학에 대한' 책을 통해서 마음을 훌훌 덜어내는 방법을 사용합니다. 미디어숲에서 출간된 '모든 관계는 나에게 달려 있다'를 통해서 힘든 마음을 덜어봅니다.

프롤로그에 나오는 이야기 '더 나은 인생을 사는 방법'에는 우리가 원하기만 하면 우리의 하루는 더 나아질 수 있다고 강조합니다. 우리가 힘든 상황 속에서 남의 탓을 하는 경우, 상황 탓을 하는 경우가 많지만 저자인 황시투안은 수많은 상담 사례를 통한 결론이 바로 '모든 관계는 나에게 달려 있다'는 것입니다. 심리상담과 강의를 통해 검증된 이야기는 또 다른 사람들엑 관계를 회복할 수 있도록 돕고 싶다는 소망을 담고 있습니다.

인생에서 가장 슬픈 일은 바로 한 사람을 미워하다가

결국에는 자신이 미워했던 그런 사람이 되는 것이다.

한 사람을 미워하는 데 신경을 쓸 바에는 중의학의 가르침처럼 근본을 튼튼히 하여

자신을 더욱 건강하고 강력하게 변화시켜 보자.

그러면 일찍이 자신을 해친적이 있는 세균들이 더 이상 활동하지 못할 것이다.

-242쪽 중에서

1장에서는 나의 감정 패턴을 돌아보라는 것, 2장에서는 나의 사고 패턴을 바꾸라는 것, 3장에서는 나의 관계 패턴을 점검하라는 것을 강조합니다. 특히 지금 이곳에서 도망치고 싶을 때에 대한 이야기가 인상적이었습니다. 도피를 하고 싶은 랴오천이라는 여성은 자신의 삶을 도피하고자 출가했지만 그곳에서도 고생하고 심리상담을 받아야 하는 처지에 놓였습니다. 하지만 이곳 저곳으로 도피하는 '피해자'로 자신을 보게 되면 어디로 도망가든지 결과는 똑같다는 것입니다. 오직 자신만이 스스로를 구할 수 있다는 이야기는 이 책의 핵심과도 같습니다.

"되돌아보면 언제가 가장 좋으세요?" 누군가 이 질문을 받으면 비록 그의 눈에는

눈물이 고여 있지만, 머릿속에는 가장 즐거웠던 순간을 생각하는 것이 바로 그것이다.

이것이 바로 언어의 마력이다. 언어를 잘 쓰면 '본래 가진 아름다운 덕목을 발견하고 끌어올릴' 수 있고 '좋은 지식을 깨우게' 된다.

그러나 말을 잘 못하는 사람은 갈등과 폭력을 일으킨다.

-249쪽 중에서

"나는 어쩌다가 지금 이 길을 걷게 되었나?"라는 질문을 들여다봅니다. 지금까지 나의 내면에 있는 패턴은 무엇인지, 그것을 인식하는 것이 중요합니다. 우리가 행복한지, 고통스러울지는 우리 내면의 '인생 소프트웨어'의 차이에서 결정되니까요. 보통 우리의 삶의 패턴은 비슷합니다. 비관적, 내적 소모, 고통, 바쁜 척, 비난, 피해자, 공포, 걱정 모드 등입니다. 마치 수레바퀴처럼 이 패턴들이 자연스럽게 나를 찾아옵니다.

비슷한 일들이 자꾸 반복되는 것이지요 어릴 때의 걱정들이 어른이 된 지금도 힘들어하고 있진 않은가요. 그 중에 어떤 패턴이 나를 힘들게 하는지, 내가 행복해지기 위해서는 어떤 패턴을 골라야 하는지를 생각하면 됩니다. 이 책은 삶의 반복되는 부정적인 패턴이 가득한 사람들에게 인생을 변화시키는 책으로 추천합니다. 두려움과 불안을 떨치고 편안한 마음으로 삶을 살아갈 수 있도록 일독을 권합니다.

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