멀리 있는 희망을 믿으며

불안사회 - 왜 우리는 희망하는 법을 잃어버렸나?
한병철 지음, 최지수 옮김 / 다산초당 / 2024년 11월

책 제목은 ‘불안사회’이지만, 이 책은 ‘희망’이 핵심 주제이다.
원제를 봐도 ‘희망의 정신’이다.

저자는 한 시대를 대표하는 위태로움이 10년 전에는 ‘피로’였다면 오늘날은 ‘불안’이라고 말한다.

희망은 우리의 가장 내면에 자리하고 있으며, 절망 한가운데서 눈을 뜬다고 한다. 오늘날 사회가 종말론적인 절망과 불안이 가능하다면, ‘희망’이 가장 선명하다는 뜻이다. 희망 자체가 절망의 ‘부정성’을 지니고 있다고 한다.

책에 인용된 카뮈의 노벨상 수상 연설 내용이 인상적이었는데, 그는 희망에 대해 삶과 희망은 하나라고 표현하며 ‘살아감이 곧 희망함’이라고 했다.
이 말이 매우 공감되었다.
우리의 삶은 항상 걱정거리가 있고 매일매일 그 불안은 완전히 해결되지 않고 남아 있다.
그래도 우리는 살아간다. 우리가 살아갈 수 있는 이유는 삶에 희망이 있기 때문이다. 아직 이루어지지 않았지만, 보이지 않지만, 올 것이라고 믿는 것!

희망의 색은 무슨 색일까?
작가 잉게보르크 바흐만은 시 <보헤미아는 바닷가에 있다>에서 희망의 색을 녹색이라고 표현한다.

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이곳의 집들이 녹색이라면,
나는 집 안으로 들어설 것이다.
이곳의 다리가 튼튼하다면,
나는 단단한 땅위를 걸을 것이다.
🏡

희망은 아늑하고 평화로운 집으로 들어갈 수 있게 해주고, 건너기 어려운 물도 땅처럼 안전히 건널 수 있게 해준다는 의미로 이해했고, 마음에 위안을 주는 아름다운 시라는 생각이 든다.

철학서에 시에 관한 내용이 나올 줄은 예상하지 못했는데, 저자는 희망은 정신적인 상태이며, 무엇인가가 ‘아직 도착하지 않음’이 희망의 상태를 만든다. 그래서 우리가 희망을 한다는 것은 ‘먼 것’을 바라보는 것이다.

🌫
먼 것은 언어를 시에 가깝게 만든다. 정보사회에서 언어는 아우라적인 먼 것들을 잃어버리고 정보로 단순화된다. 디지털 과잉 소통은 우리를 말이 없게 만든다. 그리하여 오늘날 우리는 시가 없는 시대를 살아가고 있다. 정보만을 소비하는 사람은 더 이상 시를 읽지 않는다.
🌫

우리가 시 없는 시대를 살아가고 있다는 말이 슬프다. ‘희망’이란 ‘시의 세계’에 있는 것이 아닐까?
또한 희망은 초월성을 지니고 있어 우리를 ‘믿음’에 연결한다고 한다.

이 책을 덮으며, 불안과 절망 가운에 살아가는 우리가 아직 이루어지지 않았지만 앞으로 다가 올 ‘먼 것’을 바라보며, 그것이 이루어질 것이라는 ‘믿음’을 갖고 살아갈 때, 우리는 ‘희망’의 삶을 사는 것이라는 정리를 나름대로 해 보았다.

철학서이기에, 쉽게 읽히는 글은 아니었지만, 다양한 종류의 글들을 인용하여 우리 삶에서의 불안과 희망의 의미를 깊이 있게 생각해 보게 하는 좋은 책이었다.


*도서를 협찬받아 읽고 주관적으로 작성했습니다.

운동은 만병통치약이다

운동 혁명
외르크 블레히 지음, 이덕임 옮김 / 웅진지식하우스 / 2024년 11월

여러분은 하루에 얼마나 걷나요?

현대인들도 최소 10-15km는 걸어야 한다고 합니다.

"우리에게는 신체 활동이 숨 쉬는 공기만큼이나 중요하다!"고 저자는 말합니다.

얼마 전 건강검진을 하는데 제가 폐활량이 정상치 이하였어요. 그래도 작년까지는 간신히 정상치였는데 말이죠. 배둘레도 늘었더라고요. 몸무게는 약간 줄었는데도요. ㅠ

이 모든 게 다 운동 부족에서 온 것입니다.
이 책을 읽으니 운동을 안 하면 모든 병이 오고, 운동을 해야 모든 병을 예방하고, 치유하고, 더 건강하게 살 수 있는 것을 강하게 깨닫습니다. 약장수 같지만, 운동은 진짜로 '만병통치약'입니다.^^

당뇨? 관절염? 치매? 고혈압? 암? 허리 디스크?
운동하면 됩니다!

평소에 운동 잘 안 하시는 분들, 이 책을 읽으면 정신이 번쩍 날 거에요! 제가 그랬습니다.

🎾 우리의 몸도 이와 같이 너무 적게 움직이면 손상을 입는다. 하루에 약 15-16시간은 똑바로 서 있고, 약 8-9시간은 누워 있도록 설계되어 있다.

오래 앉아 있는 게 몸에 최악의 결과를 가져 온다고 하여, 이 책을 읽은 후 일하다가도 중간중간 일어나서 다리를 움직이고 있습니다.

💪 근육은 다른 장기와 비교해 뛰어난 변화 능력을 지녀 노화 속도를 조절하는 지렛대 역할을 한다. 근육을 유지하고 싶다면, 그저 꾸준히 사용하기만 하면 된다. 지금이라도 절대 늦지 않았다.

🏏 성인은 매주 최소 150분에서 300분 이상 중등도에서 고강도 수준의 지구력 훈련을 포함한 신체 활동을 해야 한다.

이 책은 운동의 중요성 뿐만 아니라, 식습관에 대해서도 조언을 해 줍니다. 식이섬유를 다양한 종류로 많이 먹어야 하고, 때때로 단식을 하는 것이 도움이 된다고 합니다. 완전 단식이 어려운 사람을 위해 간헐적 단식의 방법도 소개해 주고 있습니다.

한동안 마음이 느슨해져서 늦은 시간에도 간식을 먹곤 했었는데, 바로 끊었습니다.

나이보다 건강해 지는 비법, 운동입니다.^^

#운동혁명 #건강 #웅진지식하우스

*출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성했습니다.

참된 쉼은 우리 삶의 오아시스다!

쉼과 나아감에 대하여 - 인생의 오아시스를 만나는 예일대 명강의
마릴린 폴 지음, 김태훈 옮김 / 북플레저 / 2024년 11월

표지부터 내 눈에 쉼이 되었다. 연두색 바탕 위에 파란 하늘.
우리 삶에는 몸과 마음에 모두 쉼이 필요하다.

우리는 근면성실을 최고 가치로 여기고 정말 부지런히 일을 하는 사람을 칭송해 와서, 쉬거나 늘어져 있는 모습을 보이는 걸 부끄럽게 여길 때도 있다. 하지만, 이제는 ”잘 쉬는 것“이 엄청나게 중요해졌다.

저자는 우리가 너무 열심히 일하며, 너무 많은 것에 연결되어 있다고 한다. 얼마 전 어느 영상에서 미국 어린이들이 부모의 얼굴을 까만 핸드폰이 가로막은 얼굴로 그렸다는 걸 보고 좀 충격을 받았다. 가족들도 얼굴을 보고 대화하지 않고 핸드폰만 들여다 보는 것이 현실이다.

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”우리 엄마는 통화나 문제메시지, 이메일, 페이스북을 할 때는 나한테 말도 걸지 않아요. 중요한 이야기를 하려 해도 전화기에 매달려서 고개도 들지 않을 때가 많아요.“

저자는 히브리인의 전통인 ‘안식일’의 가치를 알게 된 이야기를 하며 자신도 ‘오아시스 타임’이라는 휴식의 시간을 온전히 지키면서 삶이 달라졌다고 전한다.

안식일을 만든 하나님의 법칙은 인간은 누구나 일주일에 하루는 온전히 쉬어야만 제대로 살아갈 수 있다는 것이다.
그런데 실제로 우리는 온전한 휴식을 얼마나 하나 있나?
쉰다고 하면서 티비를 보거나 스마트폰을 보거나 잡다한 일거리는 손에서 놓지 못하고 산만한 경우가 많다.

저자가 제시하는 오아시스 타임의 다섯 가지 원칙은 다음과 같다.

🌴
1. 나의 시간을 적극적으로 보호하고 계획하라
2. 시작과 끝을 정하라
3. 디지털 기기를 멀리하고 사람과 마주하라
4. 속도를 늦추고 삶을 음미하라
5. 성과에 집착하지 말고 휴식, 성찰, 놀이에 집중하라

요즘 세상에서 온전히 쉬기 위해서는 디지털 기기를 내 몸에서 멀리하는 것이 1순위라는 말을 최근 여러 책에서 읽게 된다. 가장 중요한 핵심이 아닐까 생각한다.
단 몇 시간, 아니 몇 분도 내 손에서 스마트폰을 놓기 어려운 현실이지만, 건강한 몸과 마음을 위해 단호한 결단이 필요하다.

아직 하루를 쉬기는 어렵지만, 몇 시간에서부터 시작해서 점차 늘려나가려 한다. 잘 쉬고, 잘 회복해서, 더 생생하게 살아가고 싶다.


🌴
- 속도를 늦추지 않고 달리기만 하는 생활은 진정한 삶을 놓칠 위험을 지닌다. 개인적, 직업적 메시지가 들어왔음을 끊임없이 알리는 휴대전화에만 초점을 맞추면 불가피하게 마주칠 난관을 헤쳐나가는데 필요한 내적 지식을 쌓을 수 없다.

🌴
- 이 책에서 당신이 단 하나의 교훈을 얻는다면, 아무리 바빠도 사람들과 계속 교류해야 한다는 것이기를 바란다. 친구와 공동체를 보살필 시간이 없을 만큼 너무 서두르지 마라. 일 때문에 인간관계에 소홀해서는 안 된다.


저자는 온라인이 아니라 몸으로 부딪혀 사람과 만나고 소통하라는 메시지를 강조한다. 코로나 이후 비대면 대화가 너무나 익숙해지고 있지만, 기계가 아닌 사람의 얼굴을 보며 살도록 해야겠다. 쉼을 사람과 나누고 싶다.

#서평단 #자기계발 #휴식 #북플레저
#쉼과나아감에대하여

*서평단 당첨으로 출판사로부터 도서를 협찬받아 읽고 주관적으로 작성했습니다.

나를 성장하게 하는 책

생각하라 그리고 부자가 되어라 - 부와 성공을 현실로 만들 13가지 원칙 ㅣ 굿라이프 클래식 시리즈
나폴레온 힐 지음, 김미란 옮김 / 윌북 / 2024년 10월

"내가 성공한 것은 이 책을 반복해서 매일 읽고 실천했기 때문이다." -밥 프록터

성공, 처세술의 대가 밥 프록터가 이 책에 대해서 위와 같이 평가를 했다니! 안 읽을 수가 없는 책이다.

이 책은 공부하는 마음으로 읽었다. 다 읽고 맨뒤에 있는 '이 책을 활용하는 방법'을 보니, 이런 안내가 있다.

"이 책은 재미로 읽는 책이 아니다."
"이 책은... 개인 성공 교과서다. 그렇기에 이 책은 공부하고, 터득하고, 곰곰이 생각해야 한다."

빠르게 한 번 읽었으니, 이제 다시 천천히 곱씹으며 다시 읽어야겠다는 마음이 든다.

전에 읽었던 밥 프록터의 책이나 다른 자기계발 서적에서도 공통적으로 강조하는 게 '열망을 이룰 것을 확신하고, 이미지로 그려라'는 것인데, 이 책에서도 앞부분에는 그런 내용이 나온다.

열망, 믿음, 자기암시, 전문지식, 상상력 ....
이런 순으로 부를 향한 열세 가지 원칙을 한 챕터씩 다루는 형식으로 되어 있다.

이런 성공과 자기계발에 관한 책들을 자주 읽지만, 크게 변화하지 못하는 가장 큰 이유가 뭘까 생각해 보니, 결단력과 실행력이 부족한 탓이다.

저자도 실패 원인 중 '결단력 부족'이 매우 높은 순위를 차지한다고 말한다. 그리고 열망이라는 것은 구체적인 계획이 있어야지 막연하면 안 된다는 것! 구체적이지 않으면 당장 무언가를 실행할 수가 없다.

또하나 이번 독서에서 가장 눈에 띈 내용은 '조력 집단의 힘'이다.
10장. 추진력 챕터에 나오는 내용인데, 혼자 힘으로 성공할 수 있는 것이 아니라 함께 시너지 효과를 낼 수 있는 사람과 동맹을 맺을 때 성취를 이루는 가장 큰 힘을 얻는다는 것이다.

함께하는 사람들을 통해 얻는 힘을 많이 깨닫고 있다. 내가 무언가를 하겠다고 마음 먹고 시작했을 때, 혼자서는 잘 안 되는 경우가 많았지만 같이 할 때는 계속 나아갈 힘을 얻었다.
참으로 귀한 깨달음이다.

이 책의 제목이 우리말로는 '부자가 되어라'이지만 원어로는 'Grow Rich'이다.

나는 이 책이 부자되는 법을 가르쳐 주는 게 아니라 어떻게 자신을 성장해 나갈 수 있는지를 가르쳐 주는 책이라고 생각한다. 'GROW'에 초점이 있다. 물론 부유하다(RICH)는 것도 물질적인 것만을 의미하진 않을 것이다.

어떻게 살아야 현재 상태에 안주하지 않고 앞으로 나아갈 수 있을까 고민하는 사람이라면, 꼭 읽어봐야 할 책이다.

요즘 책은 제본이 잘 되어 있어서 밥 프록터처럼 떨어지도록 읽기는 어렵겠지만, 좀더 여러 차례 반복해서 읽어봐야겠다.

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- 누구나 성공하기까지 무수히 많은 패배와 실패를 맞닥뜨린다. (중략) 가장 큰 성공은 압도적인 패배 바로 직후에 찾아왔노라고 했다.

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- 학교를 졸업했다고 해서 공부를 멈추는 사람은 직업이 무엇이든 평생 희망 없이 평범한 삶을 살게 될 것이다. 성공하려면 계속해서 새로운 지식을 추구해야 한다.

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- 또 하나 강조하고 싶은 것은 성공과 실패는 대개 습관의 결과라는 점이다.

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- ...... 흥미로운 사실은 성공을 이룬 뛰어난 이들은 대체로 40세 이전에 두각을 나타내지 않다가 50세가 넘어서부터 성공 가도를 달리기 시작했다는 점이다.

#생각하라그리고부자가되어라 #부자학 #성공학 #자기계발서 #윌북출판사 #나폴레온힐 #스테디셀러

#서평단에 당첨되어 윌북 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다.

우리를 다시 살게 하는 힘

까멜리아 싸롱
고수리 지음 / 클레이하우스 / 2024년 10월

'싸롱'이란 단어가 주는 올드한 느낌의 공간이 정겹고 따스한 감성을 불러일으킨다.

음악 싸롱에 들어갔을 때의 분위기에 맞게, 책을 펼치면 작가의 플레이리스트 QR코드가 먼저 눈에 들어온다.

아, 음악을 들으며 싸롱에서 책 읽는 기분을 내보는 거군!

촉촉한 감성 샤워를 하며 즐겁게 소설을 즐길 수 있다.

😼
- 벽난로가 타오르고 훈기가 돌았다. 난롯가에 자리잡은 검은 고양이가 사람들을 빤히 응시했다. <골드베르크 변주곡 BWV 988> 아리아. 바흐의 피아노 선율이 흐르는 까멜리아 싸롱.

처음에 여러 등장인물이 소개되듯이 나오는데, 이 인물들은 모두 까멜리아 싸롱에서 만나게 된다.
그런데 알고보니 이들이 모두 죽었다고??

어쩌다 시작하자마자 모두 죽어서 이곳에 오게 된 걸까? 그것도 한 동네 사람들이?

이런 궁금증을 갖고 그들이 자신들의 인생책을 넘겨보고 서로 대화를 나누는 흐름을 따라가다 보면, 놀라운 사실을 발견하게 된다.

이 새로 까멜리아 싸롱에 온 사람들과 원래 그곳에 있던 사람들 사이에는 서로 얽힌 인연이 있었던 것이다.
또한 이번에 이곳에 오게 된 사람들 사이에도 공통점이 발견되는데...... ☕️

이 소설을 읽으며 한 사람의 삶이 유지되기 위해서는 반드시 타인의 관심과 도움이 필요하다는 것을 새삼 깨닫게 되었다.

바로 내 옆에 나의 도움이 필요한 사람이 스쳐지나가는데, 내가 무관심해서 외면하고 있는 건 아닐까, 다른 사람을 내 기준대로 멋대로 판단만 해왔던 것은 아닐까, 이런생각을 해보게 된다.

💏
- 사람과 사람 사이에 주고받는 무언가가 결국 우리를 살게 하는 것 아닐까. 행복하려고만 같이 있는 게 아니라, 불행해진다 해도 같이 있어주고 싶은 사람. 누구에게나 그런 사람이 있기에 애써 살아보는 것 아닐까요?

💏
- 얼어죽을 만큼 춥다고 해도 순순히 움츠려 있지 말아라. 너는 부지런히 움직이며 살아라. 세상에 쓸모없는 일은 하나도 없단다.

💏
- 일흔 넘게 살면서 보람이라 느낀 일은 몇 없었습니다. 그래도 제 인생에서 가장 보람은 부모가 되어본 것이었습니다.

💏
- 남은 생은 크리스마스 아침처럼 살아가면 됩니다. 선물하는 마음으로.🎁

요즘 날씨도 점점 추워지고, 연말이 다가오는데, 우리가 인간으로서 다른 사람을 어떤 마음으로 도우며 살아가야 할지, 마음을 울리는 이야기로 전해주는 소설이다.

우리는 다 누군가에게 생명을 빚진 사람들이다.
나도 다른 사람에게 이 빚을 갚아야겠다.

 #까멜리아싸롱 #고수리 #클레이하우스 #힐링소설

🎁 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.