참된 쉼은 우리 삶의 오아시스다!

쉼과 나아감에 대하여 - 인생의 오아시스를 만나는 예일대 명강의
마릴린 폴 지음, 김태훈 옮김 / 북플레저 / 2024년 11월

표지부터 내 눈에 쉼이 되었다. 연두색 바탕 위에 파란 하늘.
우리 삶에는 몸과 마음에 모두 쉼이 필요하다.

우리는 근면성실을 최고 가치로 여기고 정말 부지런히 일을 하는 사람을 칭송해 와서, 쉬거나 늘어져 있는 모습을 보이는 걸 부끄럽게 여길 때도 있다. 하지만, 이제는 ”잘 쉬는 것“이 엄청나게 중요해졌다.

저자는 우리가 너무 열심히 일하며, 너무 많은 것에 연결되어 있다고 한다. 얼마 전 어느 영상에서 미국 어린이들이 부모의 얼굴을 까만 핸드폰이 가로막은 얼굴로 그렸다는 걸 보고 좀 충격을 받았다. 가족들도 얼굴을 보고 대화하지 않고 핸드폰만 들여다 보는 것이 현실이다.

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”우리 엄마는 통화나 문제메시지, 이메일, 페이스북을 할 때는 나한테 말도 걸지 않아요. 중요한 이야기를 하려 해도 전화기에 매달려서 고개도 들지 않을 때가 많아요.“

저자는 히브리인의 전통인 ‘안식일’의 가치를 알게 된 이야기를 하며 자신도 ‘오아시스 타임’이라는 휴식의 시간을 온전히 지키면서 삶이 달라졌다고 전한다.

안식일을 만든 하나님의 법칙은 인간은 누구나 일주일에 하루는 온전히 쉬어야만 제대로 살아갈 수 있다는 것이다.
그런데 실제로 우리는 온전한 휴식을 얼마나 하나 있나?
쉰다고 하면서 티비를 보거나 스마트폰을 보거나 잡다한 일거리는 손에서 놓지 못하고 산만한 경우가 많다.

저자가 제시하는 오아시스 타임의 다섯 가지 원칙은 다음과 같다.

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1. 나의 시간을 적극적으로 보호하고 계획하라
2. 시작과 끝을 정하라
3. 디지털 기기를 멀리하고 사람과 마주하라
4. 속도를 늦추고 삶을 음미하라
5. 성과에 집착하지 말고 휴식, 성찰, 놀이에 집중하라

요즘 세상에서 온전히 쉬기 위해서는 디지털 기기를 내 몸에서 멀리하는 것이 1순위라는 말을 최근 여러 책에서 읽게 된다. 가장 중요한 핵심이 아닐까 생각한다.
단 몇 시간, 아니 몇 분도 내 손에서 스마트폰을 놓기 어려운 현실이지만, 건강한 몸과 마음을 위해 단호한 결단이 필요하다.

아직 하루를 쉬기는 어렵지만, 몇 시간에서부터 시작해서 점차 늘려나가려 한다. 잘 쉬고, 잘 회복해서, 더 생생하게 살아가고 싶다.


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- 속도를 늦추지 않고 달리기만 하는 생활은 진정한 삶을 놓칠 위험을 지닌다. 개인적, 직업적 메시지가 들어왔음을 끊임없이 알리는 휴대전화에만 초점을 맞추면 불가피하게 마주칠 난관을 헤쳐나가는데 필요한 내적 지식을 쌓을 수 없다.

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- 이 책에서 당신이 단 하나의 교훈을 얻는다면, 아무리 바빠도 사람들과 계속 교류해야 한다는 것이기를 바란다. 친구와 공동체를 보살필 시간이 없을 만큼 너무 서두르지 마라. 일 때문에 인간관계에 소홀해서는 안 된다.


저자는 온라인이 아니라 몸으로 부딪혀 사람과 만나고 소통하라는 메시지를 강조한다. 코로나 이후 비대면 대화가 너무나 익숙해지고 있지만, 기계가 아닌 사람의 얼굴을 보며 살도록 해야겠다. 쉼을 사람과 나누고 싶다.

#서평단 #자기계발 #휴식 #북플레저
#쉼과나아감에대하여

*서평단 당첨으로 출판사로부터 도서를 협찬받아 읽고 주관적으로 작성했습니다.

나를 성장하게 하는 책

생각하라 그리고 부자가 되어라 - 부와 성공을 현실로 만들 13가지 원칙 ㅣ 굿라이프 클래식 시리즈
나폴레온 힐 지음, 김미란 옮김 / 윌북 / 2024년 10월

"내가 성공한 것은 이 책을 반복해서 매일 읽고 실천했기 때문이다." -밥 프록터

성공, 처세술의 대가 밥 프록터가 이 책에 대해서 위와 같이 평가를 했다니! 안 읽을 수가 없는 책이다.

이 책은 공부하는 마음으로 읽었다. 다 읽고 맨뒤에 있는 '이 책을 활용하는 방법'을 보니, 이런 안내가 있다.

"이 책은 재미로 읽는 책이 아니다."
"이 책은... 개인 성공 교과서다. 그렇기에 이 책은 공부하고, 터득하고, 곰곰이 생각해야 한다."

빠르게 한 번 읽었으니, 이제 다시 천천히 곱씹으며 다시 읽어야겠다는 마음이 든다.

전에 읽었던 밥 프록터의 책이나 다른 자기계발 서적에서도 공통적으로 강조하는 게 '열망을 이룰 것을 확신하고, 이미지로 그려라'는 것인데, 이 책에서도 앞부분에는 그런 내용이 나온다.

열망, 믿음, 자기암시, 전문지식, 상상력 ....
이런 순으로 부를 향한 열세 가지 원칙을 한 챕터씩 다루는 형식으로 되어 있다.

이런 성공과 자기계발에 관한 책들을 자주 읽지만, 크게 변화하지 못하는 가장 큰 이유가 뭘까 생각해 보니, 결단력과 실행력이 부족한 탓이다.

저자도 실패 원인 중 '결단력 부족'이 매우 높은 순위를 차지한다고 말한다. 그리고 열망이라는 것은 구체적인 계획이 있어야지 막연하면 안 된다는 것! 구체적이지 않으면 당장 무언가를 실행할 수가 없다.

또하나 이번 독서에서 가장 눈에 띈 내용은 '조력 집단의 힘'이다.
10장. 추진력 챕터에 나오는 내용인데, 혼자 힘으로 성공할 수 있는 것이 아니라 함께 시너지 효과를 낼 수 있는 사람과 동맹을 맺을 때 성취를 이루는 가장 큰 힘을 얻는다는 것이다.

함께하는 사람들을 통해 얻는 힘을 많이 깨닫고 있다. 내가 무언가를 하겠다고 마음 먹고 시작했을 때, 혼자서는 잘 안 되는 경우가 많았지만 같이 할 때는 계속 나아갈 힘을 얻었다.
참으로 귀한 깨달음이다.

이 책의 제목이 우리말로는 '부자가 되어라'이지만 원어로는 'Grow Rich'이다.

나는 이 책이 부자되는 법을 가르쳐 주는 게 아니라 어떻게 자신을 성장해 나갈 수 있는지를 가르쳐 주는 책이라고 생각한다. 'GROW'에 초점이 있다. 물론 부유하다(RICH)는 것도 물질적인 것만을 의미하진 않을 것이다.

어떻게 살아야 현재 상태에 안주하지 않고 앞으로 나아갈 수 있을까 고민하는 사람이라면, 꼭 읽어봐야 할 책이다.

요즘 책은 제본이 잘 되어 있어서 밥 프록터처럼 떨어지도록 읽기는 어렵겠지만, 좀더 여러 차례 반복해서 읽어봐야겠다.

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- 누구나 성공하기까지 무수히 많은 패배와 실패를 맞닥뜨린다. (중략) 가장 큰 성공은 압도적인 패배 바로 직후에 찾아왔노라고 했다.

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- 학교를 졸업했다고 해서 공부를 멈추는 사람은 직업이 무엇이든 평생 희망 없이 평범한 삶을 살게 될 것이다. 성공하려면 계속해서 새로운 지식을 추구해야 한다.

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- 또 하나 강조하고 싶은 것은 성공과 실패는 대개 습관의 결과라는 점이다.

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- ...... 흥미로운 사실은 성공을 이룬 뛰어난 이들은 대체로 40세 이전에 두각을 나타내지 않다가 50세가 넘어서부터 성공 가도를 달리기 시작했다는 점이다.

#생각하라그리고부자가되어라 #부자학 #성공학 #자기계발서 #윌북출판사 #나폴레온힐 #스테디셀러

#서평단에 당첨되어 윌북 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다.

우리를 다시 살게 하는 힘

까멜리아 싸롱
고수리 지음 / 클레이하우스 / 2024년 10월

'싸롱'이란 단어가 주는 올드한 느낌의 공간이 정겹고 따스한 감성을 불러일으킨다.

음악 싸롱에 들어갔을 때의 분위기에 맞게, 책을 펼치면 작가의 플레이리스트 QR코드가 먼저 눈에 들어온다.

아, 음악을 들으며 싸롱에서 책 읽는 기분을 내보는 거군!

촉촉한 감성 샤워를 하며 즐겁게 소설을 즐길 수 있다.

😼
- 벽난로가 타오르고 훈기가 돌았다. 난롯가에 자리잡은 검은 고양이가 사람들을 빤히 응시했다. <골드베르크 변주곡 BWV 988> 아리아. 바흐의 피아노 선율이 흐르는 까멜리아 싸롱.

처음에 여러 등장인물이 소개되듯이 나오는데, 이 인물들은 모두 까멜리아 싸롱에서 만나게 된다.
그런데 알고보니 이들이 모두 죽었다고??

어쩌다 시작하자마자 모두 죽어서 이곳에 오게 된 걸까? 그것도 한 동네 사람들이?

이런 궁금증을 갖고 그들이 자신들의 인생책을 넘겨보고 서로 대화를 나누는 흐름을 따라가다 보면, 놀라운 사실을 발견하게 된다.

이 새로 까멜리아 싸롱에 온 사람들과 원래 그곳에 있던 사람들 사이에는 서로 얽힌 인연이 있었던 것이다.
또한 이번에 이곳에 오게 된 사람들 사이에도 공통점이 발견되는데...... ☕️

이 소설을 읽으며 한 사람의 삶이 유지되기 위해서는 반드시 타인의 관심과 도움이 필요하다는 것을 새삼 깨닫게 되었다.

바로 내 옆에 나의 도움이 필요한 사람이 스쳐지나가는데, 내가 무관심해서 외면하고 있는 건 아닐까, 다른 사람을 내 기준대로 멋대로 판단만 해왔던 것은 아닐까, 이런생각을 해보게 된다.

💏
- 사람과 사람 사이에 주고받는 무언가가 결국 우리를 살게 하는 것 아닐까. 행복하려고만 같이 있는 게 아니라, 불행해진다 해도 같이 있어주고 싶은 사람. 누구에게나 그런 사람이 있기에 애써 살아보는 것 아닐까요?

💏
- 얼어죽을 만큼 춥다고 해도 순순히 움츠려 있지 말아라. 너는 부지런히 움직이며 살아라. 세상에 쓸모없는 일은 하나도 없단다.

💏
- 일흔 넘게 살면서 보람이라 느낀 일은 몇 없었습니다. 그래도 제 인생에서 가장 보람은 부모가 되어본 것이었습니다.

💏
- 남은 생은 크리스마스 아침처럼 살아가면 됩니다. 선물하는 마음으로.🎁

요즘 날씨도 점점 추워지고, 연말이 다가오는데, 우리가 인간으로서 다른 사람을 어떤 마음으로 도우며 살아가야 할지, 마음을 울리는 이야기로 전해주는 소설이다.

우리는 다 누군가에게 생명을 빚진 사람들이다.
나도 다른 사람에게 이 빚을 갚아야겠다.

 #까멜리아싸롱 #고수리 #클레이하우스 #힐링소설

🎁 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

책방에 관한 궁금한 모든 것을 한눈에!

디자인이 한눈에 보이는 책방도감 - 공간 디자인으로 동네를 바꾼 일본의 로컬 서점 40곳
건축지식 편집부 지음, 정지영 옮김 / 현익출판 / 2024년 9월

동네 책방이 우리나라에서도 활성화되고 있지만, 일본의 책방들이 매우 다양하고 개성적인 형태로 발전되어 있다는 것을 알고 있기에 전부터 관심이 있었다.


'일본의 로컬 서점 40곳'이라는 소제목이 책 표지에 있어서, 각 책방들을 둘러보며 그 책방의 공간 디자인을 사진으로 감상하는 내용일 거라 짐작하며 책을 펼쳐 보았다.

위의 짐작대로 여러 책방들의 사진과 내부 도면 그림 등을 위주로 소개한 책이긴 하지만, 단순한 소개가 아니라 재미있는 설정이 있다.

맨앞에 짧은 만화가 나오는데, 출판사 편집부 직원인 와니타가 직장에 사표를 내고 서점을 차리겠다고 하는데, 어떤 서점을 차릴지 구체적인 준비가 전혀 되어있지 않아 그가 서점을 여는 걸 도와주는 컨셉으로 구성되어 있다.

나도 책방 경영에 관심이 많아 더 흥미로웠고, 내가 열고 싶은 책방의 모습을 각 서점에서 찾아내면서 매우 의욕적으로 읽어낼 수 있었다.

가장 관심이 갔던 것은 책방 안에 전세 공간을 둔 구성이었다. 그림을 전시하거나, 그릇을 전시하는 책방도 있었고, 바뀌는 주제에 따라 각종 오브제를 전시하는 책방도 있다.

너무 많은 요소를 좁은 공간에 다 넣으면 오히려 산만해지겠지만, 책방에 작은 전시 공간을 두어 각 책방의 특색에 맞는 주제의 작은 전시를 여는 것이 참 좋아 보였다. 문화 공간으로서의 역할도 아름답게 해낼 수 있을 듯하다.

책방만으로 수익이 어려워 다른 업종과 결합시키는 방식에 대한 소개도 있다. 이 책은 매우 친절하게, 도난 방지법이나, 카페를 같이 할 경우 카페 인테리어 방법, 책 비치 방법, 서점 전면부 연출 방법, 조명 활용법, 큐래이션, 특이 컨셉의 책방 운영 등등 매우 많은 정보를 세세하게 그림과 함께 알려준다.

내년에 일본 여행을 가서 책방들을 방문하기 위해 정보를 얻고자 한 것이 이 책을 보게 된 주된 목적이었고, 그에 대한 도움도 얻었지만, 이 책의 더욱 큰 가치는 책방을 열고 싶은 사람들에게 도움이 될 것이다.

물론 책방을 꼭 운영하지 않더라도, 그냥 책방을 사랑하는 모두에게 그저 책방에 관한 이야기와 그림을 보는 것만으로도 만족도는 100%를 충분히 넘을 것이라 생각한다. 정말 아름답고 계속 보고 또보고 싶은 소중한 책이다.

책방 좋아하시는 분들에게 꼭 한번 보시길 권한다.


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- 서점은 책만 구할 수 있는 곳이 아니라 그곳을 찾아가는 특별한 체험을 기대하는 장소이기도 하다.

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- 어느 한 소재를 특화해 다루는 것은 매장의 개성을 드러내는 가장 좋은 방법이다. 캣츠 미우 북스는 고양이가 등장하는 책만 취급하고 있다. 매장 내부에는 고양이 점원도 있어서 방문객은 책을 찾으면서 고양이도 볼 수 있다.

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- 서점은 정보를 알리는 장소이기도 하다. 방문객에게 취급하고 있는 책의 매력을 느끼게 하는 것도 중요하다.

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- 책뿐 아니라 잡화도 놓고 소파 등에서 여유롭게 책을 고르는 등 라이프 스타일 숍 같은 매장을 운영하고 싶다면 식물을 활용하는 것이 효과적이다.

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- 작은 서점에서는 잡화나 행사로 다른 서점들보다 독특한 인상을 남기는 것이 중요하다. 그곳에서만 얻을 수 있는 지식이나 상품을 제공해야 많은 방문객을 불러들일 수 있다.


*출판사를 통해 도서를 협찬받아 읽고 주관적으로 작성했습니다.

스마트폰으로 닫힌 내 마음을 여는 훈련

오픈: 열린 마음 - 불안과 두려움에서 자유로워지는 마음 훈련
네이트 클렘프 지음, 최윤영 옮김 / 다산북스 / 2024년 7월

스마트폰을 한시도 손에서 떼어내지 못하는 사람들.
우리들은 아침에 일어나 5분 이내에 스마트폰을 열고 무언가를 보기 시작하여 잠들기 5분 이내까지 스마트폰에 갇혀 산다.


나를 비롯해서 다들 스마트폰 중독성을 가지고 있지만, 주변에 매우 심각해 보이는 사람도 많다.

스바트폰 중독이 우리의 마음을 '닫힘' 상태로 만들고, 사고를 편향되게 하벼, 나와 생각이 다른 사람들(특히 정치 성향)을 완전히 적으로 돌리게 되어 양극화 현상이 심해진다. 외적 세계와도 닫히게 된다.

이러한 닫힘이 우리를 병들게 한다. 불안과 두려움에 빠지고 정신적으로 고통을 겪게 되며, 더욱 스마트폰 세계에 중독되고 사람들과 고립된다고 한다.

어떻개 하면 내 마음 상태를 '열림'으로 바꿀 수 있을까?

저자는 여러 가지 방법들을 소개하고 있는데, 자기 자신을 실험 대상으로 삼아 3일 동안 온전히 디지털 매체에만 몰입하는 '디지털 폭식'을 의도적으로 경험해 보기도 하였다.

그 과정이 매우 끔찍하게 느껴졌으며, 누구든 지속적으로 어떤 매체에, 한 가지 경향성에 계속 노출되면 거의 세뇌되다시피 할 수밖에 없겠다는 생각도 들었다.

나는 과연 지금 편향되지 않고 닫히지 않은 상태인지 의문이 들었다. 내가 먼저 내 상태를 바로 알아야 할 것이다.

마음을 여는 수련을 '열림 명상'이라 할 수 있는데 그 기본은 다음과 같다.

- 앉거나 선다.
- 호흡의 감각에 주의를 기울인다.
- 알아차림을 통해 의지를 확장한다.
- 긴장을 풀고 모든 것을 있는 그대로 허용한다.

일단 이렇게라도 시도해 보려고 한다. 호흡에 집중하기만 해도 마음이 차분해 질 것이다.

혼란하고 닫힌 세상에서 '열림'은 우리 마음을 먼저 변화시키고, 또 세상을 변화시킬 수 있을 것이라 기대해 본다.

🍆몇 가지 인상적 구절

📱 이것이 바로 현대인이 처한 곤경이다. 깊은 수준에서 주의력을 유지하는 힘, 집중력을 발휘할 자유가 점점 사라지고 있다.

📱 디지털 세계에 대한 갈망이 커질수록 그 갈망은 무한대에 가까워졌다. 평생을 이 덧없는 쾌락의 파도를 타며 보낼 수도 있을 것 같았다.

📱 나 자신과 타인에게 사랑을 전하기 위해 열림을 추구해야 한다. 사랑을 바탕으로 하고 있다면 닫힘을 택해야 할 때도 있다.

#오픈:열린마음 #다산북스


*출판사로부터 도서를 협찬받아 읽고 주관적으로 작성했습니다.