약이 되는 밥상

약이 되는 밥상 - 우리 집 냉장고에서 꺼낸
명의가추천하는약이되는밥상제작 엮음, 박준.주이상 글 / MBC C&I(MBC프로덕션) / 2015년 9월

MBC C&I에서 꼭 필요한 요리 레시피북이 출간되었습니다.
<우리 집 냉장고에서 꺼낸 약이 되는 밥상>입니다.

현대를 살아가는 모든 사람들은 자신이 알던 모르던, 또 크던 작던 모두 몇가지 질병을 가지고 있습니다.
흔히들 질병은 치료가 최우선이라고 생각하는데, 사실 질병에서 가장 중요한 것은 생활습관과 식습관입니다.
수술 등의 긴박한 치료가 필요한 질병이 아니라면, 우리가 지니고 있는 생활병들은 모두 식습관을 통해 개선될 수 있습니다.
 

<우리 집 냉장고에서 꺼낸 약이 되는 밥상>은 [MBC 명의가 추천하는 약이 되는 밥상] 제작팀에서 집필하였습니다.
약이 아닌, 밥상을 통해 개인의 질병을 다스린다는 컨셉으로, 몸이 가벼워지는 밥상, 살이 찌지 않는 밥상, 노화를 늦추는 밥상, 우울증을 극복하는 밥상, 여성이 건강해지는 밥상, 남성이 건강해지는 밥상, 암을 이기는 밥상, 심장을 지키는 밥상 등을 소개하고 있습니다.
메밀싹, 흰살 생선, 연근, 된장, 청국장, 고추, 김치, 새싹채소, 제철나물, 콩, 마늘, 양파, 복분자 등 해당 질병에 좋은 재료들을 엄선하여 해당 질병에 좋은 건강식을 만드는 과정을 소개합니다.
 

각 챕터마다 해당 전문의들이 각각의 질병에 어떤 밥상이 좋은지를 설명해줍니다.
한번 쭉 읽어보시면 큰 도움을 받을 수 있을 겁니다.
명의가 소개하는 밥상을 읽고 있으면, 마치 병원에서 의사 선생님께 제 개인질환에 대해 개선해야 할 식습관과 생활습관을 설명받는 느낌이 들어 아주 유익했습니다.
그만큼 친절하고 상세하게 기술되어 있습니다.
 

책을 펼쳐, 어떤 요리를 먼저할까 고민하다, 특별히 마늘을 이용한 마늘감자버섯구이를 가장 먼저 만들어 보았습니다.
요리 과정을 한 컷 한 컷 사진과 설명으로 담아 누구나 쉽게 따라할 수 있게 제작되어 있습니다.
특별히 어려운 요리는 하나도 없고, 모두 쉽고 간단하게 만들 수 있는 요리들이라, 저같은 요리 초보도 큰 어려움 없이 요리를 완성할 수 있었습니다.
 

거의 모든 요리가 4~5컷 안에 설명이 되기 때문에, 실제 요리는 정말 간단합니다.
요리를 만든 후 먹어보니 우리가 평소에 먹던 음식보다 상당히 건강한 요리라는 느낌이 분명히 들었습니다.
 

개인의 안 좋은 식습관으로 고통받고 있는 모든 분들이 이 책을 통해, 내몸에 맞는 올바른 식습관을 가지시길 바랍니다.

[100자평] 신문으로 공부하는 말랑말랑 시사상식

신문으로 공부하는 말랑말랑 시사상식 - 교양 있는 사람들을 위한 정치.외교.경제.사회.문화 상식 대기업.공사공단.언론사 취업 대비 필독서! ㅣ 신문으로 공부하는 말랑말랑 시사상식
시사상식연구소 엮음 / 시대고시기획 / 2016년 6월

취업명문 시대고시에서 출간하는 신문으로 공부하는 말랑말랑 시사상식은 늘 최신의 이슈를 정확하고 명쾌하게 분석해주어 취준생들에게 큰 도움을 주고 있습니다. 이번에 출간된 최신판도 하반기 취준생들에게 큰 도움을 줄 것입니다.

[100자평] 그 청년 바보의사, 그가 사랑한 것들

그 청년 바보의사, 그가 사랑한 것들
안수현 지음, 이기섭 엮음 / 아바서원 / 2013년 5월

그 청년 바보의사, 그가 사랑했던 음악, 책, 사람들. 그 모든 것이 그립습니다. 저도 안수현 청년처럼 주변에 많은 책과 CD를 선물하며 하나님을 나누고 싶습니다.

미친 실행력

미친 실행력 - 생각 많은 당신의 인생을 180도 바꾸는 실행 매뉴얼 45
박성진 지음 / 라온북 / 2015년 9월

실행 없는 열정은 쓰레기다!
현대인의 가장 큰 문제는 무엇일까요?
제 생각엔 너무 생각이 많은 것입니다.
생각이 많고 고민도 많고 걱정도 많지만, 정작 실행은 하지 않습니다. 생각만 합니다.

 
생각을 실행에 옮기지 못하는 가장 큰 이유는 게으름이 아니라, 두려움 때문이라고 합니다.
해도 안 될 것 같고, 잘해낼 자신이 없고, 불안한 미래 때문에, 그냥 자리에 멈춰서있는 편을 택한다는거죠.
아무것도 안하고 가만히 있는 것은, 적어도 지금까지 계속 해왔던 행동이기 때문에 더 편안함을 준다고 합니다.
 

이런 막막하고 답답한 인생을 살고 있는 현대인들에게 경종을 울려주는 귀한 책이 출간되었습니다.
제목부터 엄청난 자극을 주는 화제작, <미친 실행력>입니다.
 

저자는 무기력의 늪에 빠진 현대인들에게 미친 실행력이 무엇인지 보여줌으로써 변화를 유도합니다.
책을 읽다보면 어떻게 이런 사람이 다 있나 싶을 정도로 놀라게 되는 부분이 한 두군데가 아닙니다.
 

저자는 일단 실행하는 사람입니다. 안 된다는 편견을 넘어서 몸으로 들이박는 사람입니다.
가장 놀랐던 에피소드는 저자의 취업 도전기였습니다.
 

저는 요즘 취업 준비에 한창 치여 살고 있는데, 보통의 취업준비라함은, 인터넷을 통해 해당 기업의 정보를 파악하고 그에 맞게 자기소개서를 쓰는 정도일 것입니다.
기껏해야 취업 관련 서적을 통해, 면접 전에 해당 기업의 이슈 정도를 파악하고 가는 것이지요.
그런데 저자의 취업 도전은 이와 전혀 달랐습니다.
저자는 모기업에 취업하기 위해 신문을 몽땅 스크랩 합니다. 신문을 읽다 리테일과 관련된 기사나 해당 시장의 흐름을 읽는 기사가 나오면 모두 스크랩합니다. 그 기업의 기사는 말할 것도 없이 스크랩합니다. 이뿐만이 아니라, 해당 기업에 관한 책을 구입해 그 책을 3번 읽으며 미리 그 기업의 문화를 습득합니다. 놀라운 일입니다. 입사도 전에 미리 그 기업의 문화를 익히는 것입니다. 다음으론 그 기업의 점포에 방문하여 고객이 어떻게 이용하고 있는지, 시장이 어떻게 형성되는지 장단점을 분석했습니다. 또한 실제 일하고 있는 직원과 인터뷰하여 실무자 인터뷰를 통해 그 기업이 사용하는 용어, 그해의 전략과 목표, 필독서까지 모두 섭렵했습니다. 세상 어디에서도 모을 수 없는 알짜 정보들을 모두 얻은 것입니다.
이 지식을 바탕으로 자기소개서를 작성했고, 결국 저자는 그 기업에 합격하게 됩니다.
지방대 출신, 토익점수 0, 무스펙의 청년이 오직 실행력 하나도 대기업의 문턱을 넘은 것입니다.
 

정말 감탄이 나왔습니다. 이런 실행력이라면 뭘해도 할 것 같습니다.
 

미리 포기하고 주저앉아 계신 분들이 있다면 실행하십시오.
두드리는 자에게 열릴 것입니다.

 
미친 실행을 통해 인생을 180도 바꿉시다!

왜 구원인가?

왜 구원인가? - Why Salvation ㅣ Why 시리즈 2
조정민 지음 / 두란노 / 2015년 9월

크리스천 청년들에게 바른 롤모델의 표본을 보여주고 계신, 베이직 교회 조정민 목사님의 신간이 출간되었습니다.
크리스천의 구원과 성화 과정을 다룬 <Why Salvation 왜 구원인가?>입니다.
전작인 <Why Jesus 왜 예수인가?)와 표지디자인과 제목 등 유사한 부분이 많은 것으로 보아, 앞으로 이 시리즈의 책이 계속해서 출간될 것 같은 기분좋은 예감이 듭니다^^

이 책은 차례에서 알 수 있듯이 육적인 상태의 인간이 죄에서 놓임을 받고 구원받아 영광에 이르는 '과정'을 보여주고 있습니다.
사실 이 주제야말로 모든 크리스천들의 공통된 고민입니다.
예수를 믿어 구원에 이른다는 사실은 어떻게 믿게 되었지만, 그 이후의 삶이 썩 시원찮게 느껴지기 때문입니다.
내가 지금 제대로 가고 있는게 맞는건가? 나는 지금 바른 방향을 보고 있나? 거듭남은 무엇인가? 인간은 성화를 겪는데 난 왜 성화를 겪어도 달라지는 게 없는가?
 

조정민 목사님은 풀려남, 택하심, 부르심, 돌이킴, 죄사함, 거듭남, 양자됨, 의로움, 인내함, 함께함, 성화됨, 영광됨의 열두 과정을 통해 우리가 어떻게 나아가야 하는 지 길을 제시합니다.
각각의 과정에서 우리가 겪는 모습을 생생히 보여줌으로써 이 길을 걷는 우리는 격려하고, 때론 도전하며 포기하지 않게 도와줍니다.
 

이 책에서 조정민 목사님이 말하는 구원이란 일단 묶인 데서 풀려나고 수렁에서 건짐을 받는 것입니다.
인간의 원죄, 하나님에 대한 반역, 스스로 왕좌에 올라서 임금 노릇을 하던 옛 삶에서 벗어나, 다시 원래의 형상을 회복하고 원래의 자리로 돌아오는 것입니다.
목사님은 이 과정에서 기존 기독교 교리의 핵심대로 철저한 택함을 강조합니다.
우리가 어떠해서 구원을 받은 것도 아니고, 우리가 무엇을 해서 구원을 받은 것도 아니고, 우리가 어떻게 될 것이기 때문에 구원을 받은 것도 아니고, 철저하게 하나님의 택하심 때문에 이루어진 사건이라는 것입니다.
게다가 그 놀라운 구원을 거저 주셨습니다. 믿겨지지 않는 일입니다.
 

왜 하필 나일까요? 우리는 이유를 모릅니다. 하지만 분명한 것은 내가 택함을 받았다는 것입니다.
우리는 이 놀라운 택하심에 반응하여야 합니다.
내가 의도한 것도 아니고, 내가 예상했던 것도 아니고, 내가 목적으로 삼은 것도 아닌데 그저 주어진 것입니다.
우리는 이 초청에 응답해야 합니다.
 

그러나 이 응답, 돌이킴은 절대로 쉽지 않습니다.
많은 크리스천들이 착각하는 것은 구원이 거저 주어졌기 때문에, 돌이킴과 성화의 과정 역시 거저 주어진다고 생각하는 것입니다.
만약 아직도 그렇게 생각하고 계신다면 마음을 다시 고쳐 먹으셔야 합니다.
이 과정은 절대로 쉽지 않습니다. 얼마나 힘든 길인지 모릅니다.
 

목사님은 이 책에서 습관으로 굳어버린 몸을 돌이키기 위해 먼저 마음을 돌이키고, 궁극적으로 자기 자신으로부터 돌이키라고 권면합니다.
우리가 자신으로부터 돌이켰을 때 궁극적으로 우리는 자유케 될 것입니다.
 

하나님이 우리에게 목적하신 일입니다.
목사님은 이 과정에서 좋은 공동체에 접붙임 되는 것을 권하며, 무엇보다 포기하지 않을 것을 요청합니다.
우리가 죄사함을 받았고, 양자됨을 받았고, 의로움을 얻었으니 인내함으로 견뎌내라는 것입니다.
마침내 우리는 자신을 십자가에 못 박음으로써 예수님을 통해 구원을 이루게 될 것입니다.
 

결국 목사님이 말씀하시는 성화란, 우리가 예수님과 관계맺고 동행함으로써 이미 내 자신이 죽었음을 깨닫고 하나님의 영광을 나타내는 데까지 포기하지 않고 나아가는 것입니다.
 

책을 끝까지 읽으며 크리스천의 전 생애를 큰 시각으로 훑어낸 기분이 들었습니다.
우리는 모두 각자 맡은 분량이 다르고, 성화의 정도도 다릅니다.
각자 어느 과정에 속해있든지 이 책을 통해 포기하지 않고 맡겨진 일을 감당하셨으면 좋겠습니다.
 

이 길의 끝에서 우리 모두가 하나님의 영광을 드러내게 되기를 기대하고 바랍니다.