로고테라피

로고테라피 - 삶이 무의미하고 고통스러울 땐
빅터 프랭클 지음, 박상미 옮김 / 특별한서재 / 2026년 1월

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로고테라피
빅터 프랭클 지음 / 특별한서재
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의미를 잃은 시대,
여전히 삶의 의미를 묻는 당신에게
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"모든 생명에는 거룩한 의미가 있고,
모든 인생에는 발견되어야 할 의미가 있다."
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홀로코스트 생존자이자 정신과 의사, 철학자인 빅터 프랭클
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많은 사람들이 경험하는 실존적인 공허함
이러한 실존적 공허를 효과적으로 다루는 치료법을 만들었는데
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그 치료법이 바로 로고테라피이다
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로고테라피는 삶의 의미를 발견함으로써
공허함을 치유한다
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과거와 비교하면
우리는 정말 편리한 기술 속에서
여유있는 삶을 누리고 있는데
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많은 사람들은 바쁜 일상속에서도 공허함을 느끼고
때론 우울증으로, 공격성으로, 중독으로
실존적 공허를 나타내곤한다
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아우슈비츠 수용소와 다하우 수용소에서 지내며
빅터 프랭클은 큰 교훈을 얻게 된다
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미래에 대한 목표를 가지고 있는 사람,
성취하고 싶은 의미에 집중하는 사람들은
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가혹한 상황 속에서도 끝내 살아남을 수 있었다는 것이다
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*p128
로고테라피는 '로고스', '삶의 의미'에 기반을 둔 심리치료이며, 환자가 자신의 내면에 숨어 있는 삶의 의미를 다시 찾을 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.
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*p146
거기 모인 다른 환자들도 깨닫게 되었습니다. 삶이 즐거운가, 슬픈가, 그것이 중요한 것이 아니라 의미 있는 삶이냐 아니냐가 더 중요하다는 사실을 말입니다.
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내 삶의 의미가 무엇인지 알고 미래에 대한 기대가 있다면
설사 지금의 내 상황들이 아주 부정적일지라도
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우리는 그 힘든 시간들을 버텨낼 수 있는 힘을 가질 수 있다
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정말 중요한 것은
지금 내가 행복한지 불행한지의 여부가 아니라
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내 삶 속에서 의미를 찾는 것
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내 삶이 의미있다고 믿고 하루하루를 살아나가는 것이다
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삶이 고통스러울 때,
우리를 다시 일으켜 세우는 심리학 로고테라피로
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내 마음을 들여다보고 조용히 질문을 던져보자
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