조선의 형사들 - 사라진 기와 케이 미스터리 k_mystery
정명섭 지음 / 몽실북스 / 2021년 9월
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최근에 조선 관련 이야기 책을 읽어 보았는데. 정명섭 작가님의 조선 형사들 이야기도 조선과 관련된 이야기라 눈에 확 들어오네요.

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셀프경락 - 사진 찍을 때마다 신경 쓰이는 고민이 있다면
정지은 지음 / 책밥 / 2021년 9월
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나이가 들수록 점점 쳐지는 턱으로 이중턱, 목주름, 이마주름 등

탄력을 잃고 있는데요.

사각턱, 이중턱, 안면비대칭 등 남모를 고민거리 내 손으로 관리하기

유튜브 30만 구독자가 따라 하는 ‘셀 프 경 락’으로

얼굴을 얇게 만들 수 있어요.



우리의 피부에는 여러층이 있는데요.

표피 아래에 진피는 진짜 피부라는 뜻을 가진 피부가 있다고해요.

즉, 표피의 약 10배 잇아이며, 상층에는 표피의 기저층과 맞닿아 피부 탄력에 중점적으로 관여하는 곳이

진피라고 해도 되죠.

즉, 피부 탄력을 잃는다는 뜻은

진피가 수분을 잃고 , 자극을 받아 탄력을 잃기에

진피에 여러가지 성분이 빠져나가지 못하도록

평소에 꾸준하 피부 관리가 필요해요.

멜라닌 색소도 올라오는 이유가

햇빛에 자극 받은 피부에

진피에서 쏟아 올라오는 기미, 주근깨로

한 번 올라 온 기미, 주근깨는

다시 되돌리기가 어려워

평소에 선크림도 뜸뿍 바르고 다녀야 피부에 잡티를 없앨 수 있어요.


셀프경락전 기본적인 마사지 준비 사항이 있는데요.

식후에는 위장으로 혈액이 몰려 음식물의 소화를 돕는게 방해가 되기 때문에

식후 1시간 이내에는 마사지를 피해주는게 좋다고 해요.

당연히 마사지 받기 전 손, 얼굴, 목 등

손바닥이 스쳐 지나가는 곳에 청결함이 중요!


베개를 높게 베고 자도 목에 심각한 주름이 생길텐데요.

목주름이 깊어지고 목이 점점 더 두꺼워지는데

별다른 도구 없이 두 손만 있으면 마사지를 할 수 있으니

우리 피부 구석구석 매일 마사지를 하고

젊어질 수 있을 것 같아요.


**무상으로 제공받고 주관적으로 작성한 후기입니다**


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질병과 함께 춤을 - 아프다고 삶이 끝나는 건 아니니까
다리아 외 지음, 조한진희(반다) 엮음, 다른몸들 기획 / 푸른숲 / 2021년 8월
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건강할때는 몰랐다.

아픈 사람이 어떤 생각을 하는지...

가족이 아프고, 나도 아프다 보니 기력이 쇠약해졌다는 뜻이 어떤 의미를 말 하는지 알 것 같다.

예민해지고 짜증이 나고, 잔소리가 점점 더 늘어나면서 가족들과의 관계도 소원해지는게 느껴진다.

최근에 내 아이가 급성위염으로 며칠동안 구토와 오한,한끼의 밥도 입을 대보지도 못하고 끙끙 앓는 모습에

간호만 해줄 뿐 더 이상 해줄 게 없어서 마음이 조급해지고 속상했다.

하지만 나는 어떤 말에도 위안을 받지 못했다. 큰 병은 안 걸린다 자부했던 자신이 한심했고, 살면서 누구나 겪는 아픔이라는 말에 힘들어할 권리마저 빼앗기는것 같았다.

나 자신과 세상, 모든 것에 화가 났다. ....(중략) 몸을 돌보지 않은 생활습관이 문제였을까. 하지만 나는 최선을 다해 살았는데 왜 이런 일이 생겼을까. p33

살면서 예상치 못한 변수가 발생한다. 나도 그런 케이스이다. 건강하게만 지내왔던 삶을 되돌아보면 나는 걸리지 않겠지라는 병들이 하나둘씩

내 몸을 갉아먹는 느낌였다.

이 책은 다리아,박모우,모르,이혜정 네분의 실제 이야기를 엮어 만든 책이다.

질병과 함께 춤을 모임에서 자신의 투병기를 에세이처럼 쓰면서, 숨기고 싶었던 질병을 사회와 맞서 잘 엮어놓은 이야기라

아픈 사람들의 마음을 이해하고 수용해야겠단 생각이 들었다.

아울러, 이런 모임이 좀 더 활성화되어서 아픈 사람들 뿐 아니라 비슷한 상황에 놓인 사람들끼리 소통을 하면서 혼자 끙끙 앓았던 고민거리를 해소할 수 있는 모임도 많아지면 좋겠단 생각도 들었다.

어떤 아픔이던간에 제3자에게 비난을 받을 이유도 병을 숨길 이유도 없다고 생각한다.

우리집에도 기저질환자가 있지만, 자주 아플때면 본의 아니게 싫은 티가 났었나보다.

누군들 아프고 싶었겠는가...

병원에서도 원인불명의 병을 앓고 있는 사람이라 할지라도 누군가에게 비난을 받을 이유도 없어야할 것이다.

사회적으로 공감할 수 있는 시스템과 프로그램이 만들어져 쉴 수 있는 공간이 많이 만들어졌으면 좋겠다.


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사라진 도플갱어 책 읽는 샤미 7
최이든 지음, 여우지니 그림 / 이지북 / 2021년 8월
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이 책 제목을 봤을때 명탐정 이야기거나 미스터리 이야기로 아이들이 읽을 수 있을까 싶었다.

하지만, 책 표지를 찬찬히 살펴보자 웃고 있는 친구와 무뚝뚝한 아이, 그 뒤에는 얼굴이 보이지 않는 똑같은 누군가가 서 있었다.

도플갱어를 만났다는 대부분의 사람들은 망상과 환청을 겪고 있다.

이런 양상은 보통 심리적 충격과 정신적 갈등을 겪는 현실에서 벗어나고 싶은 욕구가 원인으로 보였다.

이들은 실존의 '나'와 허상의 '나'가 같은 시공간에 공존하며, 어느 순간 필연적으로 만날 수밖에 없다고 주장하고 있다.

하지만 아직까지 어디서도 도플갱어의 존재가 확인된 바 없으며, 이런 현상을 전문가들은 망상 또는 환시로 보고 있다..

도플갱어 용어를 먼저 살펴보자면, 망상 또는 환시라는 단어가 먼저 눈에 띄었다.

마음이 아픈 사람들이 흔히 겪는 일이라고 안 좋은 기사로 여러 번 보았다.

이게 도플갱어와도 맞물리는 줄 몰랐는데, 이 책을 읽다 보니 태현이라는 친구가 아직 어린 아이임에도 불구하고 몹시 짠하고 마음이 아파왔다.

과거 한 때 기러기 아빠라는 타이틀이 붙을 정도로 우리나라에 조기유학 붐이 한창 유행할때가 있었다(뭐..지금도 유명학군에는 마찬가지겠지만)

연예인이며 직장인이며 할 거 없이 아빠는 돈을 벌고, 아이와 엄마는 아이 교육을 위해 타지에서 생활하며 뒷바라지 하는게 이슈가 됐던 적이 있었다. 하지만, 아이들은 낯선 도시에서 낯선 아이들과 인종 차별을 받으며 공부하던 아이들 중에서도 부적응자들이 증가하기도 했다.

태현이는 혼자서 캐나다라는 도시에 유학을 갔고, 거기에서 겪었어야 했던 왕따, 학폭, 심지어 외로움에 떠돌이 개와 정든 만남.

2년동안 마음에 생채기를 남긴 채 한국에 돌아오게 되었다.

한국에 와서도 마찬가지.

왕따가 아닌 자기 스스로 만든 스따로 친구들과 어울리지 못하던 찰나에 자기와 똑같은 아이를 극장에서 만나게 되었다.

그 아이를 쫓기 위해 인터넷 카페 루팡을 운영하고 있는 해원이에게 도움을 요청하게 된다.

알고보니 같은 학교에 다니는 해원과 호진이.

프로파일러라는 야무진 꿈을 가진 해원이는 태현이의 도플갱어를 찾아줄 수 있을까?

그 활약이 기대된다.


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오대박! 춤추는 변기 저학년 씨알문고 2
박현숙 지음, 박규빈 그림 / 북멘토(도서출판) / 2021년 7월
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박현숙 작가님의 일필휘지하는 글 솜씨는 감동과 웃음과 즐거움을 주는 것 같아요.

박현숙 작가님 책이라면 웬만한 건 저도 다 읽어보았는데요.

고학년부터 청소년들이 읽기 좋았던 저세상편도 좋았는데

단편동화도 이렇게 맛깔스럽게 글을 쓸 수 있는 작가님의 글 재미가 부럽기까지 하네요.

글 속에서 감정을 다 담지 못해서 아쉬울 따름이에요.


말썽쟁이 2학년 오대박은 고민이 하나 있어요.

바로 똥을 누고 싶은데 똥이 안 나오는 게 큰 고민이에요.

그것 때문에 허구한 날 학교에도 지각하고, 엄마는 매일 아침 잔소리를 해요.

아침마다 바쁜 엄마가 잔소리하는 것도 이해되고, 속이 더부룩한 상태에서 등교하는 대박이도

짠하네요.

오대박 춤추는 변기는 저학년 아이들이 읽기에 안성맞춤 같아요.

삽화와 부담스럽지 않은 글 비중이라

혼자 읽어도

내용을 이해하면서 읽을 수 있었어요.



무슨 문제가 있을까 병원에도 가 봤는데 의사 선생님은 몸에는 아무 이상이 없대요.

스트레스와 정서에 좋다하여

미술 학원에도 가 보았지만

첫 날부터 말썽을 피워

학원에서 받아주지도 않네요. ㅠ ㅠ



아이들 겉모습은 천진난만하여 스트레스가 없을 수 있다고 생각할 수 있지만

아이들도 나름 교우 관계, 학교 생활, 공부 등

부정적인 감정으로 인한 스트레스가 쌓인다고 해요.

그 스트레스를 이겨내기 위해서는 운동도 하면서

많이 뛰어놀고 해야하는데 코로나로 노는것도 발목을 잡고 있어서

풀때가 없어 안타깝네요.

어느 날 학교에서 재활용품을 이용한 발명품 만들기를 했어요.

오대박은 같은 반 친구 성민이와 변비가 있는 사람들을 위해 ‘춤추는 변기’를 만들기로 했어요.

과연 ‘춤추는 변기’가 오대박의 변비 고민을 해결해 줄 수 있을까요?


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