마음을 안아준다는 것

마음을 안아준다는 것 - 말 못 하고 혼자 감당해야 할 때 힘이 되는 그림책 심리상담
김영아 지음, 달콩(서은숙) 그림 / 마음책방 / 2021년 6월

우리나라 사람들은 유독 남 의식을 많이 하는 국가이다.

물론 그렇지 않은 사람들도 있겠지만, 나도, 우리 아이들도 행동을 할 때 남들 시선을 쳐다보지 않을수가 없다.

행동에 감정 이입을 시키면 되지 않아도 되겠지만, 틀릴까봐 웃음 거리가 될까봐 발표는 늘 뒷전이다.

아이 학교에 원어민 강사가 있는데 그 강사를 보면서 엄청난 문화 차이를 느꼈다.

럭비공으로 모르는 아이들을 불러 모아 공놀이를 하거나, 원서를 가지고 모르는 아이들에게 구연동화를 들려주기도 하고

지나가는 외국인과도 스스럼없이 눈인사와 악수를 하면서 그 사람만이 할 수 있는 감정 표현을 하는 것에 부럽기도 했다.

그와 반대로 나 같은 사람들은 감정 표현이 서툴고, 남 시선을 느끼다 보니 마음 속에 감정이 쌓인 걸까?

조그만한 자극도 폭발하게 되고, 우울증에서 헤어나오지 못하는게 나이가 들면 들수록 심해지는 게 느껴진다.

김영아 저자는 독서치유상담사이자 치유심리학자이다.

열두 살 때 기차에서 떨어지는 사고를 당해 열두 시간에 걸친 대수술을 받고 기적적으로 살아났지만, 생후 45일 만에 갖게 된 안면기형으로 열등감과 끊임없이 싸워야 했고, 삶에 얹어진 가난은 절망으로 내몰렸다고 한다.

현재는 본인과의 끝임없는 싸움으로 밑바닥까지 내쳐진 자존감을 끌어올리고 긍정적인 삶을 살면서 너튜브 허심탕tv에서 심리학을 기반한 치유활동과 강의를 하고 있다고 한다.

나도 이 책을 읽으면서 구독을 하게 되었고, 그 분의 주옥같은 말씀을 새겨 들으면서 마음 치유를 꾸준히 하고자 한다.

스펙이 대단한 사람들은 대기업에서 일할 확률이 높다.

그 정도로 남들 보다 더 많이 달려왔고, 더 많이 노력했기 때문이다.

"나한테 그러면 안 되는데, 정말 안 되는 거예요. 충격은 둘째 치고 너무 당황스러웠지요. 어떻게 생각하실지 몰라도 저로서는 삶 전체가 무너지는 것 같은 기분이에요" p105

스펙이 남달랐던 사람이 본인보다 더 낮은 사람에게 좌절 당하면서 생기는 좌절감과 우울감에 헤어나오지 못하는 내담자의 이야기를 엮어 놓기도 했다.

순간포착 세상에 이런일이에서 가난에 힘들지만 웃음을 잃지 않는 그 사람들이 가진 힘은 무엇일까?

행복은 성적순이 아니라 열정 순이라는 말이 공감되기도 했다.

스펙 보다 내가 좋아하는거, 남들 시선 받지 않고 내가 하고자 하는 일을 즐기면서 인생을 후회없이 보내는거...

용기가 나지 않지만, 그 사람들을 보면 그 용기에 박수를 쳐 주고 싶기도 하다.

심리학 책을 자주 보다보면 내 안에 또 다른 아이가 있다는 이야기를 자주 접할 수 있었다.

그러면서 나의 불안 요인이 무엇인지 찾게 되고, 내 안의 상처 받은 아이를 치유해줄 수 있을지 고민해보기도 한다.

채워도 채워지지 않는 밑 빠진 독과 같이 심리적 구멍을 딛고 일어설 수 있도록 나를 일으켜 세워줄 수 있도록 마음을 다독여줘보자.

마음을 안아준다는 것 책을 읽으면서 좀 더 강한 내면이 키워지기를 바라본다.

살아생전 떠나는 지옥 관광

살아생전 떠나는 지옥 관광 - 고전문학, 회화, 신화로 만나는 리얼 지옥 가이드
김태권 지음 / 한겨레출판 / 2021년 5월

누구나 한 번쯤은 천당과 지옥 이야기를 들어보았을 것이다.

전래동화 이야기처럼 살아 생전에 착한 일을 한 사람은 동아줄이 내려오고, 남을 괴롭히거나 악질인 사람들에겐 썩은 동아줄이 내려오니

권선징악의 원리에 의해 죽어서 삶도 달라질 것이란 생각이다.

하지만, 아무도 가 보지 못한 지옥 이야기는 구두로 전해 내려오거나 신화 속에 나오는 그림으로 추측만 할 뿐

아무도 그 세계를 가보지를 않았으니

저자가 말하는 호기심 지옥은 어떤 곳인지 궁금증을 더 자아내게 했다.

베르나르베르베르의 타나토노트처럼 삶이 끝나기전에 혼이 일탈하여 그 세계를 잠시는 밟을 수 있지만

천국과 지옥문을 밟지는 못하기에 죽고 싶지 않다는 간절한 마음이 죽은 다음의 세계를 궁금하게 만들기도 했다.

‘인간은 죽은 다음에 어디로 가는가?’ ‘정말 지옥이 있는가?’ ‘악마는 그곳에서 무엇을 하는가?’ ‘도대체 왜 인간은 지옥에 끌리는가?’

고전 문학처럼 지루하지 않고 다양한 예시를 통해 재미있게 읽어볼 수 있었던 지옥관광.

지옥에 가면 여러가지 지옥 고문이 있는데

그 중에서도 가장 눈길을 끄는 지옥은 발설지옥이다.

입을 다물지 못하도록 머리채를 형틀에 묶은 채 죄인의 혀를 잡아당긴다.

혀를 봅고 또 뽑아 밭뙈기처럼 넓게 펼쳐놓는다.

그 위로 황소가 쟁기를 끌고 지나간다. p146

새치 혀로 눈을 가릴 수 없듯이

예민한 혀로 사람을 곤경에 처하기도, 위기에 구해주기도 하는 혀!

하고 싶은 말은 많지만 참고 인내, 그렇지 못한 사람으로 인해 많은 피해를 받는 사람들도 허다할 것.

다양한 예시를 들어 주니 살아생전 지옥의 맛을 보는 듯한 느낌였다.

헬조선에 사는 우리 아이들도, 어른들도 지금 지옥을 맛보는 중인걸까?

코로나 지옥을 살아생전에 겪고 있어서 지옥이 그다지 무섭지도 않다는 생각도 든다.

혼자서도 쉽게 돈 버는 이모티콘 만들기

혼자서도 쉽게 돈 버는 이모티콘 만들기 - 캐릭터 개발부터 출시까지 초간단 이모티콘 제작의 모든 것
로아 변유선 지음 / 비에이블 / 2021년 6월

작년에 아이가 이모티콘을 만들어서 돈을 벌고 싶다고 한적이 있었다.

아이들 사이에서도 이모티콘을 주고 받으니 다양한 캐릭터들과 움직이는 이모티콘이 마냥 신기하기만 했다.

스케치북에 그림을 따라 그리고 그 그림을 글을 쓰면 끝!

여기서 교정만 더 하면 이모티콘은 10대부터 연령대 상관없이 손만 꼼지락 거리면 만들 수 있다.

그 캐릭터가 상용화가 되냐 안되냐는 구매하는 사람들이 있어야 가능하겠지만...

혼자서도 쉽게 돈 버는 이모티콘 만들기 책은 카카오톡, 네이버 밴드, 라인, 오지큐마켓에서

총 30개의 이모티콘을 출시하여 많은 인기를 얻고 있는 저자가 쓴 책이다.

이모티콘의 기획부터 제작의 필수인 포토샵 기본기까지, 친절한 설명과 사진으로 안내한다.

또한 이모티콘 완성 후 나에게 맞는 플랫폼을 찾을 수 있도록 플랫폼별 특징과 제안 방법을 상세하게 정리해 이모티콘 출시까지

저자의 노하우가 담겨져 있는 책이다.

붓펜을 이용해서 포토샵에서 수정하는 작업

직접 포토샵에서 그림을 그려 작업하는 장면까지

포토샵이 처음인 사람도 간단한 툴 몇 가지로 이모티콘을 만들 수 있도록 챕터마다 설명이 되어 있다.

내가 쓴 글자를 바탕화면에 흰색으로 수정하면 글자색이 짙어지면서

글자마다 그라데이션을 주면서 우리가 자주 보았던 독특한 글자가 탄생하게 된다.

플랫폼마다 수익구조와 정산 내역까지 친절하게 설명되어 있다보니

초보자들도 , 수입을 얻고자 하는 프리랜서들도 쉽게 구성해서

저자의 노하우대로 따라하면 좋은 결과가 있을 것 같다.

신공룡 도감

신공룡 도감 - 만약에 공룡이 멸종하지 않았다면 ㅣ 만약에 도감
두걸 딕슨 지음, 김해용 옮김 / 소미아이 / 2021년 6월

만약 공룡이 멸망하지 않았다면 어떤 모습였을까?

신공룡책은 실제로 어떤 모습인지 모르는 공룡을 이 책에 나오는 공룡처럼 진화하지 않았을까 추측한다.

6,600만년 전, 만약 운석이 지구와 충돌하지 않았다면 공룡의 삶과 현재 우리가 알고 있는 공룡 화석의 다른 모습으로

발견했을 것이다.

신공룡도감은 공룡의 특징만 살핀 것이 아니라 동물지리구에 대한 사고방식을 제시했다.

캥거루는 왜 오스트레일리아의 초원에 있고 아프리카의 초원에 없을까?

나무늘보는 왜 남아메리의 나무에 있고 북아메리카의 나무에 없을까? 그 이유는 지구의 육지가 대략 여섯 개의 동물지리구로 나뉘어졌기 때문이라고 한다.

여섯 개의 동물지리구로 나뉘어져 각각의 공룡에 대한 특징과 기후에 따른 공룡의 생김새와 특징에 대해 자세히 살필 수 있었다.

이 도감의 특별한 점은 ‘신공룡’의 존재를 학문적으로 타당하게 유추했다는 점이다.

체온을 조절하기 위해 깃털이 생기고, 익룡들은 조류에 가깝게 변하는 등, 환경에 맞추어 행동 양식과 식성을 진화시킨 공룡들을 통해 아이들은 생물학적인 통찰력과 상상력을 함께 얻을 수 있다.

중생 시대에 살았던 공룡들의 발자취를 느껴볼 수 있었던 신공룡 도감 책을 가지고

아이들과 자연사 박물관에 가서 비교를 해 보아도 좋을 것 같단 생각이 든다.

공룡이 살았던 그 시대에 우리가 몰랐던 또 다른 생활을 엿볼 수 있었던 좋은 기회였다.

개념 + 유형 초등 수학 1-2 (2021년)

개념 + 유형 초등 수학 1-2 (2021년) - 15 개정 교육과정 ㅣ 초등 개념+유형 수학 (2021년)
김명숙 외 지음 / 비상교육 / 2021년 4월

비상교육 과학 오투가 워낙 유명해서 큰 아이와는 오투로 과학 실력 다지기를 하고 있는데요.

큰 아이와 수학 문제집을 풀면서 느꼈던 건, 문제집 양이 너무 많아도 안된다.

문제 유형수가 많아도 안된다(참 까다롭더라는요)

그래서 둘째는 둘째 수준에 뭐가 맞을까 찾던 중 알게된 개념과 유형이 하나로!

진도책으로 공부할 기본 교과서 개념을 한 번 훑으면서 기본 유형을 익힐 수 있었어요.

저학년인데 처음부터 문제 난이도를 높히면 수학에 흥미도가 떨어질 것 같아 문제집도 고심하게 되네요.

진도책이라고 해서 개념 공부만 하는 것이 아니라

기본문제 - 실전문제-응용문제- 단원 마무리까지

개념+유형은 ‘하 30%, 중 50%, 상 20%의 문제’로 구성되어 기본을 완성하기에 좋네요.

문제집 한 권에 개념과 유형으로 2학기 비상교육 한 권으로 충분해요!

기초력 기르기로 연습하고,  본격적으로 기본적인 유형을 익히면서

복습으로 실전유형을 다질 수 있어요.

이렇게 반복적으로 문제를 풀다보니 개념과 유형, 두 마리 토끼를

한꺼번에 잡을 수 있지 않을까 싶네요.

탄탄하게 개념 잡기게 알찬 교재 같아요!