😄 인스타에 올렸던 글을 복붙하여 공유합니다.
9월 수원&용인 독서모임 일부 정리
🎑 힘든일을 먼저하라
자기 인생 자기가 망치는 미루기 중독자를 위한 최후의 처방
스콧 앨런 (지은이)
이희경 (옮긴이)
갤리온 2023-07-20, 256쪽, 자기계발
🍭이 책을 통해 배우는 내용.
# 작은 성취 목록을 작성하여 불안과 압도감 극복하기
# 시간 낭비 요소와 산만함을 체계적으로 제거하여 시작에 대한 두려움 극복하기
# 결정에 따르는 피로감을 줄일 수 있는 환경 구축하기
# 집중하고 전념할 수있는장치 만들기
# 자신의 삶에 책임감을 느끼고, 미루는 행동을 한 자신을 용서하기
# 가장 힘든일에 집중해서 우선순위에 있는 일을 끝내기
# 갑작스러운 ‘충동적 전환‘을 끊고 집중할 수 있도록 두뇌를 훈련하기
# 지금 대가를 치르고, 나중에 놀기를 선택하기
책 14-15 인용
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