"나는 오늘 출근하면 직장에서 어떤 점이 가장 행복하겠는가?"
"오늘 내게 가장 큰 동기부여를 해주는 것은 무엇인가?"
"오늘 무엇에 가장 감사해야 하겠는가?"
"오늘 내게 직언과 조언을 해줄 사람들은 누구인가?"
"오늘 내 컨디션으로 볼 때 가장 잘해낼 것 같은 일은 무엇인가?"
"오늘 내가 꼭 알아야 할 것은 무엇인가?"
"오늘 두려움과 긴장을 유쾌하게 다뤄줄 필살기는 무엇인가?"
- P140
장담하건대 낙천적이고 명랑하고 행복한 사람들과 몇 시간만 함께 어울려보라. 그러고 나면 당신은 분명 ‘나도 조금이라도 이 사람들처럼 행복해지고 싶다‘라고 말하게 될 것이다.
- P144
그렇다. 조금만 무너져도 이미 마음은 최악으로 치닫는다.
두려움 때문이다. 최악의 시나리오를 작성해 미리 체험하면,
두려움에게 속도를 내주지 않고 자신의 페이스를 유지하는데 도움을 얻을 수 있다.
- P147
우리가 변화와 성장에 어려움을 겪는 가장 큰 이유는 우리 자신을 바꾸기 어렵기 때문이다. 인간은 본능적으로 자신의 입장을 고수한다. 자신이 틀렸음을 인정하는 것은 곧 패배와 같다. 그래서 우리는 언제나 진짜 강해지기보다는 강한 척하는 데 더 익숙하다. 내가 틀릴 수 있다는사실을 인정하면 타인을 받아들일 수 있는 여유가 생긴다. 타인을 온전하게 받아들이는 사람만큼 강한 사람은 없다.
- P153
"뛰어들어라, 그러면 온 우주가 당신에게 헤엄치는 법을 가르칠 것이다."
- P158
굳이 산을 옮기려고 애쓸 필요 없다. 그냥 뭔가를 행하면 충분하다.
- P169
충분히 시도하기 전까지는 원하지 않는 숫자가 나왔다고해서 흔들릴 이유가 없다. 충분히 시도하기 전까지 우리는 그저 때로는 성공을 하고 때로는 실패를 할 뿐이다.
- P178
불가의 경전 << 법구경》에는 다음과 같은 구절이 담겨 있다.
"오늘 나의 모습은 어제 품었던 나의 생각에서 나온다. 오늘나의 생각은 내일 있을 나의 삶을 세운다. 나의 의식의 창조,
그것이 나의 삶이다. - P181
힘겨울 때는 당신이 좋아하는 일을 하라. 따뜻한 목욕을 하거나 책을 읽거나 좋아하는 음악을 들어라. 잠시 자신을 완전히 다른 세상으로 데려다주는 좋은 영화를 보라. 생각만 해도콧노래가 나오는 여행을 계획해보고, 하루의 스케줄을 완전히비워보라.
- P186
"루틴의 구축은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 루틴은 습관화된 시스템을 의미한다. 습관화된 시스템은 어떤 전략보다강력하다."
- P193
지금 하고 있는 일이 어떻게 될지 모르겠는가?
괜찮다. 변화의 가능성을 충분히 즐겨라. 어떻게 될지 모르지만 이 일을 통해 분명 성장할 것이라는 믿음만 확고하게 지커나가라.
- P196
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