몸 안에 독소가 쌓이듯마음속에 고통, 미움, 절망, 슬픔이 쌓이면독소 같은 응어리가 생겨 마음의 병을 앓게 됩니다.그 독소를 운동으로, 상담으로, 기도로, 참회로,깨어서 바라보는 명상으로 풀어야 합니다.49