10월 자기계발서 추천도서 엔트리 상처받은 나를 만나는 시간 ｀화해｀

화해 - 상처받은 "나"를 만나는 시간
김선현 지음 / 엔트리(메가스터디북스) / 2016년 9월

상처받은 나를 만나는 시간

안녕하세요,스칼렛h에요^^

요즘같은 날씨엔 책읽기가 참 좋아요. 전 가을에 특히 책을 읽을때

 집중이 잘 되는거 같아요. 그래서 가을은 독서의 계절이라고 하는거 같아요.

평균적으로 봤을때 일년중에서 10월달에 책을 많이 읽는거 같아요.

그래서 오늘 제가 만난 책을 소개를 해 드릴까 해요.

제가 '화해' 라는 책의 내용을 잘 모른 상태에서 이 책을 선택한 이유는

첫번째가 제가 학창시절부터 너무나 존경하고 시인중에서 제일 좋아하는

이해인 수녀님이 추천하는 책이라서 선택하였고 두번째는

 배우 하정우씨 말씀대로 내 안의 수많은 감정들을 화해시키고

휴식을 건네 받을까 믿음으로 선택하게 되었어요.

그림을 통해 세상을 바라보고 미술치료를 통해 우리와 사회를

위로하는 작가이자 미술치료계의 아티스트인 김선현 작가님.

개인을 넘어 국가적 트라우마 현장에서 발로 뛰는 트라우마 전문가이자

미술치료계의 최고 권위자로 평가받고 있습니다.

목차만 봤는데 벌써 치유가 된 듯한 기분입니다.

'나' 와 화해하기

너도 행복해 질 수 있어요.

상처받은 아이가 어른이 된다는 것

너도 행복해 질 수 있어

모든 것은 다 지나간다.

따스한 엄마품이 그리울때

부모의 죽음

여러분은 어떻게 하시나요.

살아간다는건 하루하루 죽음에 가까워지는 것이라고들 합니다.

늘 우리 곁에 죽음이 있다고 해도 과언이 아니지요.

세상에서 가장 공평한 것이 있다면 바로 죽음이 아닐까요?

견디는 것이 인생이야.

시련​

우리에게도 이 파도처럼 갑자기 병이 들거나 실직, 금전적인

문제 등 위기가 들이닥칠 수 있겠죠. 그때 우리는 어떻게 해야 할까요?​

예전부터 시련이 있을때 제 스스로를 위로하는 글귀가 있는데요

'신은 선물을 줄때 고통의 보자기에 싸서 준다' 는 글귀입니다.

세상을 그리 많이 살지는 않았지만 때로는 공감이 되기도 합니다.

김선현님의 '화해' 라는 책을 통해서 지금의 나를 점검하는

소중한 시간을 가져보는건 어떨까요?​

리뷰어스 클럽의 도서 서포터즈로 선정되어 책을 무료로 제공받았습니다.

10월추천도서 육아서추천 해나무 아이를 행복으로 이끄는 네가지

아이를 행복으로 이끄는 네 가지 : 신뢰, 열정, 활동성, 책임감 - 독일 최고의 뇌과학자 게랄트 휘터가 알려주는 육아법
코르넬리아 니취, 게랄트 휘터 지음, 이기숙 옮김 / 해나무 / 2016년 9월

독일 최고의 뇌과학자 게랄트 휘터가 알려주는 육아법

안녕하세요,스칼렛h에요^^

육아에는 정답이 없는데 그래도 육아서는 엄청나게 쏟아져

나오는 것이 현실입니다. 저도 지금까지 수업이 많은 육아서를 읽어왔지만

이렇게나 디테일하게 우리 육아맘들의 입장에서 서술해 놓은 책은

정말 오랜만에 접해보는 거라 읽고 또 일고 두번 읽었답니다.

막연히 육아에는 정답이 없다고 외쳐온 저로서는 정말 신선한 충격이

아닐수 없었답니다. 이 책을 읽음으로서 한가닥의 빛을 보았다고 할까요?

작가는 독일의 신경생물학과 교수로 뇌연구자이자

의욕적인 교육자로 정평이 나있는 게럴트 휘터에요.

편집은 현재 프리렌스로 저널리스트 및 유명작가인

네 아이의 어머니인 코르넬리아 니취입니다.

네 아이의 엄마라 하니 왠지 엄청 부럽기까지 합니다^^

아이에게 무엇보다 필요한거

육아의 스트레스중 가장 많은 비중을 차지하는 부분이 우리 아이와의

의사소통이 아닐까 싶어요. 말을 배우는 시기는 기억이 시작되는 시기라고 해요.

대략 만2세가 되면 폭포수처럼 말을 쏟아내고 부모는 아기의

모습에 놀라움을 감추지 못하지요.

하지만 말하기 전까지가 육아에서 젤 어려운 부분이죠~

이 책에서도 애착인형에 대해서 나오는데요

저는 그닥 애착인형에 대해 썩 찬성하는 사람이 아니라서

큰애도 그렇고 지금 4살 둘째도 애착인형을 사준적이 없는데

이 책을 읽고 나서 조금 마음이 움직이기 시작을 했어요^^

내일 당장 애착인형을 사러 나갈지도 모르겠어요ㅋㅋ

그리고 아이의 발달 속도는 개인별로 차이가 있지만

출생후부터 만6세까지의 운동능력, 정신능력, 언어능력,사회적 행동까지

개월수대로 아주 자세하게 서술이 되어 있어서 그때그때 여의치 않을때는

살짝살짝 컨닝도 해가면서 개인적으로 많은 위안이 될 듯 싶어요 ㅋㅋ

"당신은 아이에게 무엇이든 최고로 해주고 싶고, 장차 아이에게

필요한 모든 것을 다 주고 싶다. 아이는 함께 생각하고 함께 느끼고 나름대로

생각을 형성하고 자기 의견을 주장할 수 있어야 한다.

세상에 어떤 것들이 있는지 호기심을 품어야 하며 자의식 있고 책임감

가득한 인격체로 자라야한다. 그러려면 아이에게 중요한 핵심 능력 몇가지가

필요하다. 이 기본 능력들이 바로 아이를 행복한 어른으로 성장하게 된다.

읽기와 쓰기와 셈하기 능력을 키우는 것보다 아이가 자기 충동을 조절하여

행동을 제어하고 좌절을 이겨내고 격렬한 욕구와 욕망을 자제하는

내면의 힘과 능력을 기르는 것이 훨씬 중요하다.

그것은 바로 신뢰, 열정, 활동성, 책임감이다." __본문중에서

아이는 어떻게 행복한 어른으로 성장하는가?

부모와 아이가 함께 행복해지는 뇌과학 육아서

 '아이를 행복으로 이끄는 네가지' 책으로 우리아이가 재능을

펼칠 수 있도록 도와주는 건 어떨까요?

사람인 영어패턴훈련 말하고 쓰면서 제대로 하자!

의미 단위 영어 패턴 훈련 - 말하고 쓰면서 제대로 하는
이지연 영어연구소 지음 / 사람in / 2016년 10월

​나→너→우리→제3자로 확장되어 완성되는 완전체 회화

안녕하세요,스칼렛h에요^^

저는 요즘 영어회화 공부에 특히나 관심이 많이 있거든요.

그래서 영어관련 책들을 많이 보고 있고 라디오도 듣고 화상영어도

하면서 하나 하나씩 배워 나가고 있어요.

영어는 파고들면 파고 들수록 어려운거 같고 특히나 영어에서 제일

어려운것은 문법, 패턴, 쓰기인거 같아요.

원어민들은 그 많은 영어 문장을 어떻게 그렇게 술술 말할까요?

물론 영어를 쓰는 나라에서 태어나 자랐으니까 말을 잘하는 건 당연하겠지요.

그런데 그 사람들이 하는 말을 잘 들어 보면 크게 의미 단위 패턴과

응용 표현으로 나눌 수가 있답니다. 영어의 완전체 회화는

패턴 훈련과 더불어 눈으로 읽는 것보다 말로 하고 거기에 더 나아가

손으로 직접 써 봄으로써 정말로 기억에 오래 지속이 됩니다.

[의미 단위 영어 패턴 훈련]은 원어민들이 자주 쓰는 주요 패턴들을

선별하여 집중 훈렬할 수 있도록 한 영어 말하기 훈련서입니다.

언어는 머리에서 '이렇게 말해야지!' 라고 생각해서 말하는 것이 아닙니다.

우리가 한국말을 할 때 생각 따로 말 따로가 아니라 바로바로 나오듯이

영어도 그렇게 말할 수 있도록 훈련해야 합니다.

본문중에서

STEP 1  원어민 발음으로 듣기(001-a처럼 -a로 끝난 음원 파일)

STEP2 원어민 따라잡기(001-b처럼 -b로 끝난 음원 파일)

STEP3 원어민 뺨치게 쓰기(001-c처럼 -c로 끝난 음원 파일)

PRACTICING SPEAKING 실전 대비 훈련 (001-d처럼 -d로 끝난 음원 파일)

화살표로 표시되어 있는 QR 코드로 모든 페이지 모든 패턴들을

휴대폰을 이용해서 아주 간편하게 듣고 말할기를  할 수 있어요.

내일부터 하루에 한장씩 하루도 빠지지 않고 열심히 영어공부 해야겠어요.

벌써 부터 설레이고 기대가 무척이나 된답니다.

모국어가 아닌 다른 언어로 말을 한다는 것은 정말로 놀라운거 같아요.

 

너무나 멋진 원어민 발음을 언제 어디서나 들을수 있다는

것이 이 책의 또 다른 장점이라 할 수 있습니다.

​+Pattern Closure

마지막으로 열심히 공부를 하셨다면 이번 표현에서

마지막으로 나 자신을 체크하고 마무리 할 수 있는 페이지에요.

다른 어떤 것보다 이미 단위 패턴 훈련법이 얼핏보기에도

정말 효과적일거라는 것을 알 수 있을거 같아요.

처음에 이 책을 받았을때 크고 꽤나 두툼해 보여서 '어렵겠다​~'

생각을 했었는데 막상 페이지를 열어보고 느낀점은 아주 잘 정리된

영어회화 노트인거 같았어요. 직장인 영어공부도 아주 능률적으로 잘 할 수

있을 거 같다는 생각이 들어요.영어교재 [의미단위 영어패턴 단위] 

이 책이 여러분과 저의 영어 실력 향상에 큰 도움이 되길 바랍니다.

북펌 멜라니라베의 '트랩' 반전의 반전을 기하는 스릴러 수작~

트랩
멜라니 라베 지음, 서지희 옮김 / 북펌 / 2016년 9월

안녕하세요,스칼렛h에요^^

정말 정말 오랜만에 스트레스가 확 풀어주고 똑같이 반복되는 일상에

갈증을 풀어주는 청량음료같은 스릴러물 한편을 읽은거 같아요.

2015년 런던도서전과 프랑크푸르트도서전에서 가장 화제가 되는 도서로

 주목을 받았던 책이기도 하답니다.

워낙에 학창시절부터 추리소설을 즐겨 읽었던 터라 왠만한 스토리에는 끄떡(?)도

안하는데 멜라니 라베의 '트랩' 은 범인을 알고 시작은 하지만

 마지막까지 '정말 범인이 맞을까?'  중간 중간 자꾸 의심을 하게 만든 고도의

 심리전을 다룬 스릴러물이 아닌가 싶어요.

이 책은 피해자와 가해자가 외면해 버리고 싶었던 과거의 기억이 다시 수면위로

올라오면서 겪게되는 서로의 감정을 섬세하게 묘사를 함으로써 나타나는

생각지도 않았던 스토리가 전개가 되면서 마직막 멘트가지 예측할 수

없게 만드는 그런 스릴만점 서스펜스물이다.

동생은 왜 살해를 당했는가? 진범은 누구인가? 과연 린다의 덫에

걸린 진실은 무엇인지 지금부터 파헤쳐보기로 해요^^

이 책의 주인공 베스트셀러 작가 린다 콘라즈는 끔찍한 살인사건으로

동생 안나를 잃습니다. 그로부터 12년 후 린다는 TV에서 자신이 목격한

살인범을 보게 되고 경찰에 신고를 하지만 돌아오는건 자신이 그 살인사건의

용의자였다는 사실만 확인하게 된다.

저명한 언론인이 된 살인범과 11년째 집 밖으로 나가본 적 없는 목격자 린다는

사건을 직접 해결을 하고자 스스로 '함정' 이 되고 치밀한 계획을 세운다.

처음부터 범인을 오픈해 놓고 마지막까지 독자들을 헷깔리게 만드는 거

 또한 이 책의 재미라고 할 수 있을거 같다.

그리고 또 한가지 특장점은 소설속의 또 다른 소설이 존재하는

 것만으로도 엄청나게 신선한 충격으로 다가왔다.

♡.♡

린다는 동생을 잃은 죄책감으로 점점 자신만의 세계로 빠져든지 11년!

우연히 본 TV에서 11년전 본 그 살인범를 목격을하고 동생를 위해서

그 살인범을 잡기 위해서 스스로 함정이 되려고 합니다.

만반의 준비를  마치고 12년전 목격한 끔찍한 살인자를 심문을

할 목적으로 범인을 자신의 집으로 초대를 합니다.

살인범을 심문을 하면서 주고받는 대사들을 가만히 읽고 있으려니 제가

마치 같은 공간에서 직접 마주하고 있는것 같은 착각을 일으킬 정도로

섬세한 묘사와 디테일이 정말 뛰어난 수작이었어요.

둘의 고도의 심리전에서는 정말 자신만의 세계에 갇혀 있는 자신 린다가

동생을 죽인건지 살인범이 따로 있는건지 마지막까지 정말 몰랐어요.

어느순간 린다가 동생을 죽였구나..하는 생각과 함께 맥이 쑥 빠지더라구요ㅜㅜ

책을 읽기 시작하면서 부터 반전이 연속으로 손에서 책을 놓을 수 없었어요.

 멜라니라베의 범죄소설 '트랩' 다 읽고 나서 넘넘 아쉬웠고 반전의

반전을 거듭하는 묘미를 확실하게 보여주는 소설이 아니었나 싶었어요.

올 가을 멜라니라베가 만들어 놓은 함정에 빠져보시지 않으시겠어요^^

리뷰어스클럽으로부터 무상으로 책을 지원받아서 일고 작성한 솔직한 후기입니다.

실패를 거듭해 성공의 방법을 찾아가는 자기계발서 "블랙박스 시크릿"

블랙박스 시크릿 - 치명적 실수를 위대한 성공으로 바꾸는
매슈 사이드 지음, 이영아 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2016년 8월

치명적 실수를 위대한 성공으로 바꾸는

블랙박스 시크릿

안녕하세요,스칼렛h에요^^

요즘에 자기계발서 많이들 읽으시죠?  예전에는 처세술

위주로 책들이 많이 나왔던거 같은데 요즘은 자기계발서들이

많이 나오고 내용들이 너무 좋아서 많이들 읽으시는거 같아요.

그래서 저도 실패와 성공의 상관관계에 대해 차별화된 시각과 풍부한

사례 분석, 명확한 논리적 전개로 성공의 원리를 제시한

'블랙박스 시크릿' 이라는 책을 읽어보았어요.

목차를 보시면 엄청 어렵고 난해한 책이라고 생각하기

쉬운데 절대로 그렇지 않고 이야기 식으로 전개가 되어서

뒤가 궁금하여 책을 손에서 놓지 못하실 거에요.

​마틴 브로마일리는 짧은 갈색 머리에 보통의 체격이다.

무덤덤한 투로 말을 이어가던 그는 일레인의 생명 유지 장치을 껏던

날을 이야기할 때 감정이 격해져서 목소리가 갈라졌다.

"아이들한테 엄마에게 작별인사를 하고 싶으냐고 물어봤어요."

어느 화창한 봄날 아침 런던에서 만난 그는 이렇게 말했다..

"두 아이 모두 그러고 싶다고 하더군요. 그래서 아이들을 병원으로

데려갔고 우리는 일레인의 손을 어루만지면서 작별인사를 했죠."

마틴 브로일리는 하루 아침에 사랑하는 부인 일레인을

터무니 없는 의료사고로 잃었습니다.

만약에 가족중에 누군가가 갑자기 죽는다면 엄청난 충격이

 아닐 수 없는데 하물려 배우자가 그렇다면 정말 큰 충격이

 아닐 수 없을 거 같아요.

이책의 핵심은 이 페이지에 다 들어있는거 같아요.

즉, 실수를 통해 배우려면 두 가지가 갖춰져야 한다는 것이다.

첫째는 시스템이다. 실책은 우리의 희망과 현실 사이의 격차를 보여주고

있지만 그러기 위해서는 이런 배움의 기회를 이용할 수 있게 해 주는

시스템이 마련되어 있어야 한다.

이런 시스템은 시간이 지나면서 변화할 수도 있다.

​현대 사회는 복잡하다. 완전히 이해하기도 불가능하려니와

실패는 우리가 인생을 살아가면서 수백, 수천번 부딪혀야 하는

사실상 불가피한 것이다. 그래서 이를 잘 극복해 나가기 위해서는

실패를 실패로 끝나는 것이 아니라 그 실패를 잘 분석하고

특징을 잘 파악하여 비상한 전략을 세워서 두번다시 똑같은 실수를

하지 않아야 한다. 실패는 "성공의 어머니" 란 말도 있듯이

실패를 두려워해서는 안되는 것이다.

그리고 요즘 핫한 다이슨 청소기에 대해서 언급이 되어 있어요.

요즘 제가 청소기를 새로 구입을 해야 해서 눈여겨 보고 있었거든요ㅎㅎ

다이슨청소기의 최대 장점은 봉투없는 진공청소기입니다.

봉투에 먼지가 가득차 있어서 그것 때문에 흡입력이 떨어진 줄 알았죠.

그래서 봉투를 열어 먼지를 빼낸 다음 스카치테이프로 봉투를 다시 붙혔습니다.

하지만 다시 청소기를 틀어보니 더 나아진 것이 없더군요.

곧바로 소음이 시작됐어요. 먼지도 빨아들이지 못하구요.

그때 문득 진짜 문제는 꽉 찬 봉투가 아니라 봉추 안쪽 면에 얇게 붙은

먼지가 봉투를 막는 바람에 성능이 금세 떨어진다는 것을 알았어요.

처음 들어간 먼지가 방해물이 되어버린거죠.

그후 3년동안 연구에 연구를 거듭한 끝에 목재상에서 아이디어를 얻은

사이클론를 이용한 이 단순한 아이디어 하나, 그리고 이 통찰의

순간 덕분에 다이슨은 30억  파운드 이상을 벌여들였다고 해요.

그래서 다이슨 청소기 광고를 보면 사이클론, 사이클론 하는군요.

지은이 매슈 사이드는 뉴욕타임즈의 칼럼리스트에요.

그는 풍부한 사례 분석과 과학적, 심리적, 철학적 이론을 바탕으로

인간이 심연과 성공의 속성을 예리하게 파헤치기로 정평이 나 있다고 합니다.

♡.♡

매슈 사이드는 실패를 대하는 태도를 바꿈으로써 성공에 대한 인식을

완전히 뒤집는다. 실패는 창피한 낙인이 아니라 신나고 유익한 것이다.

탄탄한 구성력과 치밀한 과학적 통찰로 가득한 <블랙박스 시크릿>은

실수에 대한 당신의 생각을 송두리채 바꿔놓을 것이다.

ㅡㅡㅡㅡ대니얼 핑크 <파는 것이 인간이다> 저자

만약에 실패를 두려워 하시는 분들이 계시다면

이 책이 확실히 도움이 될 듯 합니다.

본 포스팅은 책을 무상으로 지원받아서 작성한 글입니다.