일생에 한 번은 고수를 만나라

일생에 한번은 고수를 만나라 (10주년 기념 에디션) - 경지에 오른 사람들, 그들이 사는 법
한근태 지음 / 미래의창 / 2023년 6월

"경지에 오른 사람들, 그들이 사는 법"

10년간 스테디셀러 자리를 지킨 자기 계발의 명저, < #일생에한번은고수를만나라 >

누구나 자신이 몸담고 있는 분야에서 최고의 위치에 닿고 싶은 마음이 있을 거예요.

저 또한 제가 일을 하고 있는 분야에서 잘하고 있다는

말씀들을 해주실 때면, 더욱더 부지런하게 배워야겠다,

공부해야겠다는 다짐을 하게 되니까요.

그런데 이렇게 생각을 하다가도 가끔 일에 지쳐

모든 것을 내려놓고 싶을 때가 간혹 있죠.

그럴 때 여러분들은 어떻게 하시나요?

저는 책을 읽게 되는 것 같습니다.

글을 통해 많은 분들을 경험을 들을 수 있고, 어떻게

그 상황을 잘 헤쳐나갈 수 있을까, 저 혼자서는

해결하기 어려울 때 혹은 누군가의 도움이 절실할 때,

책을 찾아보면서 조언을 얻고 위로를 얻기도 합니다.

이번 도서를 읽으면서 제게 많은 자극이 되었던

글귀들을 소개할게요.

= 고수들은 시작을 잘 하는 사람들이다.

'지금, 그럼에도 불구하고' 시작할 수 있는 사람들이다.

...

다들 중요하다는 것은 알지만 쉽게 결심하지 못한다.

그들은 언젠가 글을 쓸 한가한 시간과 여유가 올 걸로

생각한다. 나는 동의하지 않는다. 그런 날은 영원히

오지 않을 것이다. 나중에 할 거면 지금 해야 한다.

지금 하지 않으면 나중도 없고 나중은 오지 않는다. -p18

= 비행기는 날아오를 때 80퍼센트의 연료를 소비한다.

하지만 일단 날아오르면 그렇게 많은 연료가 필요하지 않다. 매일 생각만 하면서 아무것도 하지 않는 사람이 있다. 그런 사람에겐 변화는 오지 않는다. 우선 저질러야 한다. 다소 준비가 미흡해도 행동으로 옮겨야 한다. 스카이다이빙은 하기 전에는 두렵지만 막상 뛰어내리면 두려움은 사라진다. -p18

* 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받았습니다.

마음의 숲을 거닐다

마음의 숲을 거닐다 - '괜찮아 잘될거야!'라고 외치는 100가지 행복여행
송준석 지음 / 스타북스 / 2023년 5월

'괜찮아 잘될거야!'라고 외치며

송준석 교수와 함께 떠나는 100가지 행복여행.

"행복을 찾아 마음의 여행을 떠나는 건 어떠세요?"

오리 모두는 '행복'을 위해 삶을 살아가겠지요.

행복하기 위해 일을 하고, 행복하기 위해 돈을 벌고.

행복하기 위해 누군가를 만나니까요.

이번 도서에서 '행복은 나 자신에게 달려있다'

는 말처럼, 우리의 행복은 우리가 어떻게 생각을

하고 받아들이냐에 따라 같은 일이라도 행복이

될 수도, 불행이 될 수도 있으니까.

지금 내가 하는 일, 하고자 하는 일들은 모두

내가 그리고 내가 사랑하는, 나의 주변 모두가 행복하기 위해 계획을 하는 것이니만큼 이왕 하는 거

조금 더 즐거운 마음으로 기쁜 마음으로 실천하면

앞으로 더 큰 행복이 찾아오지 않을까 생각해봅니다.

* 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 작성한

후기입니다.

모든 상처는 흔적을 남긴다

모든 상처는 흔적을 남긴다 - 영혼에 새겨진 트라우마를 극복하고 상흔을 치유하는 법
리즈 부르보 지음, 박선영 옮김 / 앵글북스 / 2023년 6월

안녕하세요, 즐거운 금요일 저녁입니다 ^^

이번 주는 야행성 장마로, 제가 살고 있는 지역에는 밤새 강한 바람과 굵은 비가 떨어졌으나

다행히 이번 주말에는 햇볕이 쨍쨍하다고 하니 가까운 공원으로 산책이라도 다녀와야겠습니다.

이번에 제가 소개할 도서는

< #모든상처는흔적을남긴다 > 입니다.

제목에서 이미 눈치채셨겠지만,

'트라우마를 극복하고 상흔을 치유하는 법'에 대해

담겨 있는데요, 전 세계 720만 독자가 선택한

심리 필독서로 아마존 프랑스에서 10년 연속 심리분야에서

1위를 차지했다고 합니다. ^^ 10개월도 아닌, 10년이래요!!!

우리는 살아가면서 크고 작은 상처들을 가지고 있어요.

그것을 어떻게 받아들이고 스스로 잘 이겨내는지에

따라 우리의 내면도 이전보다 훨씬 더 성숙해져가겠죠.

여러분들은 어떨 때 가장 많은 상처를 받으시나요?

저의 경우, 나름대로 스스로 내면이 단단하다고 자부하는

사람인데, 최근에 정말 정~~~말 믿고 지냈던 누군가에게

배신아닌 배신을 당한 일이 있었어요. 누군가에게 쉽게

마음을 여는 일에 아주 오랜 시간이 필요한 제가

내 마음을 다해 깊이 믿었는데, 그 모든 게 헛일이 된 것

같아 이제까지 제가 살아왔던 삶 자체가 뿌리 채

뽑혀나가는 듯한 기분이 들었던 적이 있었는데요.

"나는 누구보다 특별하고 중요한 인간이야!"

책 속에 나오는 문구인데, 뭐 때문에 내가 그렇게

스스로를 한심하게 바라봤을까 라는 생각에 갑자기

그동안 그 사람의 배신에 받은 상처 탓에 힘들었던

시간들이 아깝게 느껴졌었어요.

그리고 그 사람에게 오히려 고맙다고 했어요.

그 덕분에 나는 더 단단한 사람이 되었으니까요.

* 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받았습니다.

이별 후의 삶

이별 후의 삶 - 이별의 상처를 극복하고 홀로 서기 위한 치유가이드
사브리나 폭스 지음, 김지유 옮김 / 율리시즈 / 2023년 5월

<이별의 상처를 극복하고 홀로 서기 위한 치유가이드>

"누구의 잘못도 아닙니다.

이별을 실패가 아니에요."

우리는 살아가면서 다양한 종류의 이별의 순간을

마주합니다. 연인과의 이별이 될 수도, 가족이나 친구,

반려견과의 세상에서의 영원한 이별 등.

'만남이 있으면 헤어짐도 있다.' 는 말처럼,

만남의 순간의 횟수만큼 헤어지는 순간이 있을겁니다.

이번 도서에서는 그러한 이별의 순간에서 오는

상처를 잘 극복하고 다시 홀로 서기 위한 이들이

잘 치유할 수 있도록 치유 가이드가 되어주고 있었어요.

저자 사브리나 폭스는 작가이자 심리상담가, 소통전문가,

명상지도자로서, 내면의 지혜를 감지하고 직관을

신뢰하는 법, 자기 결정적인 삶을 살기 위한 가이드를

전달하고 있는데요.

우리가 흔하게 마주할 수 있는 다양한 이별의

상황들을 주제로 다루고 있어서 공감하기도 하고,

이전의 기억들이 떠올라 함께 슬프기도 하면서

내면적으로 조금은 더 성숙해질 수 있는 시간이

되었습니다.

* 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받았습니다.

심플 라이프

나를 지치게 하는 것들과 작별하는 심플 라이프
제시카 로즈 윌리엄스 지음, 윤효원 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 6월

"나를 지치게 하는 것들과 작별하는" 심플 라이프!

일상이 버벅거릴 때는 주변을 정리하고 마음을 비워라!

어릴 적부터 관심이 있는 분야에서는 끌어 모으는 것을

좋아했던 탓에 늘 어머니께서 혼내셨던 기억이 있었는데,

이번 도서의 소제목에 이끌려 #미니멀리즘 에

도전해보려 도서의 첫 페이지를 펼쳐 들었습니다.

사실, 한창 미니멀리즘과 관련해서 다양한 서적들이

나왔고, 연예인이나 유명인들 사이에서도 '심플 라이프'

가 많이 유명했었죠.

#심플라이프 라고 한다면 누가 가장 먼저 떠오르시나요?

저는 가수 이효리 님이 생각납니다.

이전에 한 프로그램에서 효리님의 제주살이의 모습이

나온 적 있는데, 정말 오랜기간, 지금까지도 꾸준하게

많은 사랑을 받고 있는 톱스타지만, 무대 위에서의

화려함 이면에는 일상에서는 정말 꾸밈없는 모습으로

소탈한 모습을 통해 더 많은 이들에게 사랑을 받을

수있었는데요.

어떻게 하면 저렇게 욕심없이 마냥 즐거운 마음으로

세상을 살아갈 수 있을까 효리님을 부러워했던 적이

있었는데, 그것은 바로 '마음가짐' 에 있었습니다.

자존감이 높으면서도 당당한 그녀의 모습이 참 멋있었죠.

이번 도서의 저자는 심플 라이프를 위해 자신의 하루를

원그래프로 그려보기를 권합니다.

원그래프를 그리면서 현재의 우리의 모습과 위치를 파악하는 것의 중요성을 강조했습니다.

우리가 현재 어디인지를 알아야 이후에 또 다른 곳으로 움직여볼 수도 있으니까요.

저는 이번 도서를 읽는 내내 뜨끔했던 적이 한두번이

아니었어요. 과연 내가 원하는 것은 무엇인지, 또 그것을

위해 내가 하고 있는 것은 무엇인가에 대해 스스로에게

질문을 던져보기도 했습니다만, 저 조차도 그 질문에

명확한 답을 찾을 수가 없었어요. 제 스스로에 대해

무지했다는 의미인 거겠죠.

가장 먼저 나 자신을 파악해보면서 진정 내가 원하는 것은

무엇인지, 더 나은 삶을 걸어나갈 수 있도록

다시 한 번 재정비해볼 수 있는 시간이 되었습니다.

*출판사로부터 도서를 무상으로 제공받았습니다.